• 寝ながらメディキュット フルレッグ/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • れ      な
    れ な

    身長も体重も一緒すぎるんですが…😭

    • 🌱たるみ🌱

      @rena10241024わわっ💦遅くなってごめんなさい🙇‍♂️ 仲間だ…😭お互い頑張りましょう!

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寝ながらメディキュット フルレッグ|メディキュット他、2商品を使った口コミ - 皆さん こんにちは!!🌱たるみ🌱です☺️

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皆さん こんにちは!!🌱たるみ🌱です☺️ もうすぐ夏到来…!!足出し、腕出しが増える時期ですね😱💦 🌱たるみ🌱、今年の夏は 好きな人とおデート👫💕推しのLIVE💁‍♂️💘と大忙し!!!! …え、待って、今のままじゃやばくね…???せっかく好きな人と会うなら私史上最高に可愛い自分じゃなきゃ!!!!推しのLIVEで可愛い子達の中に醜い私がいていいの??!!だめ!!!! ということで、飽き性&自分にゲロ甘な🌱たるみ🌱…心を鬼にしてダイエット始めます!!🏃 と言っても 厳しいのは三日坊主になる… そこで!自己流アレンジ込みのゆるゆるダイエットを計画します☺️☺️☺️ step1 🍅食事は野菜メインに🥦 脂肪燃焼スープをベースとした取り組みです! しかし、脂肪燃焼スープは厳しい取り決めが… 学生生活を送っている私には割と難しい😰 なので、 🍰砂糖、甘味料を取らない→取らない。ただし、友達付き合いは断らない。(関係悪くならない程度にね) 🥤炭酸飲料は飲まない→どうしてもの時は炭酸水 🍞揚げ物、パン、小麦粉は取らない→基本取らない。どうしてもの際 朝、昼は可。 🍵飲み物は水、お茶、低脂肪乳 晩御飯は 最低限に抑える というやり方でいきたいと思います!(ほんとにゲロ甘) step2 🛀入浴&マッサージを欠かさず🚿 入浴はシャワーで済ませがちな私ですが、しっかり湯船に浸かろうと思います!! 今は入浴剤に「お塩のお風呂 汗かきエステ」のシナモンコラボを使っています☺️💕 この入浴剤、凄くてほんと汗がダラダラでる…不要なものが出てる気がする…(入浴前に水分をたっぷり取ると汗量倍増☝️☝️) なので、たっぷり水分を補給して20分~入浴して汗を流し、シャンプー トリートメント ボディーウォッシュ … と美の磨きを進めたら 、入浴後のマッサージタイム!!!! 主に脚の老廃物をカッサとボディークリームで流す! これだけです() step3 🌙睡眠前のストレッチ💤 かるーくストレッチをして、メディキュットを履いておやすみなさい!睡眠はお肌にも大事なのでちゃんと取ります!あ、寝る前にもお水をコップ一杯飲んでいきましょう🙂 (ストレッチ…実はちゃんと何をするか決めてないんです…オススメがあったら教えてください!!) こんな感じでアバウトですが進めていきたいと思います! とにかく動き、無駄なカロリーを消費していく戦法です← こうしたらいいよ!とか これ効果あったよ!とか有りましたらアドバイス宜しくお願い致します🙇🙏 痩せたらまた記事アップします💪 #みんなに質問 #リクエスト募集

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