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投稿・コメントの報告
足は男性が好きな部位ダントツ１位⭐️ 全てに共通するのは、姿勢や、骨盤の歪み。 骨盤の歪みは、冷え性や太りやすい体になります。 ⭐️顎を引く。 顎が出ていると猫背になりがち😥 ⭐️歩く時の重心はかかと！！ つま先重心はデブ脚の原因に😥 ⭐️足を組むのは厳禁 足を組むのは、骨盤がゆがむ原因に😭 ＊メディキュットで履くだけむくみ解消。 骨盤ケアをしてくれます♡ 履くだけでも翌朝のすっきりが違うと思います♡ 水分不足だからむくむのです😭 ＊起床後 ＊食事中（3回） ＊入浴前 ＊入浴後 コップ1杯約200ミリを飲むだけで1.2リットルは 取れます♡♡ ふくらはぎの筋肉が気になる方にはぜひ フォームローラーを実践してほしいです。
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14- 2021.09.11
私が脚やせを決意した理由は、ただ単に脚やせがしたかったから💧 水を沢山飲むことで血行が良くなり代謝が⤴︎⤴︎⤴︎2Lが目安です✔︎︎︎︎✔︎︎︎︎ 有酸素運動というのは、・ダンス・縄跳びなどを中心に行っていました❕❕ ・momomiさんの脚やせ・なるねぇさんのソーラン節をやっていました❕ ふくらはぎに効きます🔥歯磨きしながら、ドライヤーしながら等ながら痩せができるからオススメです❕ お風呂上がりに、ストレッチ➡︎マッサージ（なるねぇさんの）の順番でやると効果あります!!ストレッチは朝起きたらやるのも◎◎◎ これ、1番正直言って楽です💧ただ寝ている間に履くだけ！少し値段は高いけど買ってみて後悔はなし！ぜひやってみて❕❕
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- 2022.03.07
夏が近づいてくる内に痩せたい！！でもどうやったら…？私はこれをやっただけで1.1kg痩せました！！1週間続けると？！食事制限なし！夏が来る内に皆様痩せたいですよね…私も絶賛前までは凄く太っていて困ってました…夏が来る内に痩せたいならこの方法を...
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全てに共通するのは、姿勢や、骨盤の歪み。 骨盤の歪みは、冷え性や太りやすい体になります。 むくみ解消🌟 ＊メディキュットで履くだけむくみ解消。骨盤ケアをしてくれます♡ 水不足解消🌟 水分の摂りすぎてむくみのではなく水分不足だからむくむのです😭 フォームローラーで筋膜リリース🌟 これは最初はめちゃくちゃ痛いです😭笑
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日常生活で痩せる方法！①飲み物は水②階段を使う③つま先立ち歩き④姿勢を正す⑤常にお腹に力を入れる⑥着圧ソックスなどを履く以上が日常生活で痩せるコツ！皆頑張ろう！#ダイエット#秋の自分磨きレシピ...
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身長 152センチ 体重 45．8キロ （今日）ここ2ヶ月で 44キロ →39キロ →45．8キロと大きく変動しているのでやばいですね(･･;)スイハ🐏は体質としては筋肉質、骨格ストレートです！🌟目標🌟長い目で見た目標としては30キロ代に...
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以前から脚やせに関しては投稿していて、やり方はほぼ変わってないのですが、昔の脚の写真が出てきて自分でも2度見以上してしまったので恥ずかしながら皆さんにもお伝えしようと今回また投稿させていただきました🙇♀️ DAISO フェイス用 かっさ …以前もご紹介しましたが、ボディ用よりもフェイス用の方が私の脚にはフィットして、セルライトも無くなる感じがしました！！ メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ …スリムウォークでもOK！！脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪 水(家では水道水、外出時はペットボトル水) …これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 WELEDA ホワイトバーチボディオイル …これは安定のセルライト除去オイル！正直色々試してみましたが、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりません。
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こんにちはtwstです！今日の報告？メモです！（筋トレ+マッサージの）昨日書くのを忘れていたのですが、私は 身長151cmの体重49キロです！←😨体重の変化の記録も一緒に、メモして行きたいと思います。目標は44〜45キロの間ぐらいです！今日は...
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寝ている間に足痩せをしよう！ ⭕️メディキュット寝ながらメディキュット ロングMサイズLサイズ 価格➡️¥3,025 寝る前には必ずビタミンC！美白を目指そう！ ⭕️DHC ビタミンＣハードカプセル60日分 価格➡️¥463 質の良い睡眠にするためにはこれを飲もう！ ⭕️ヤクルトYakult10001本 価格➡️¥1,001
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こんにちは😃今回は、私流のダイエット方法を紹介します‼︎小6身長158体重59今身長165体重47やばいぐらい痩せました！身長は＋7センチ体重はー12キロ期間は3年間です‼︎長いけど、頑張ったら痩せられますよ！ただ、個人差があると思います。私...
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おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
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ミネラルウォーターランキング
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サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
エスオーシー エスオーシー温泉水99 | 176円 |
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日本コカ・コーラ い･ろ･は･す 天然水 | 103円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第78位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | |
コントレックス コントレックス |
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大塚食品 クリスタルガイザー |
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アサヒ飲料 アサヒ おいしい水 天然水 白湯 |
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富士の源水 FUJI SUN SUI ナチュラルミネラルウォーター |
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iMUSE iMUSE 水 | 132円 |
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グラチア プラズマ解離水 |
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美いね! シリカシリカ |
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着圧ソックス・レギンスランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第1位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第14位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
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SLIMWALK 美脚ロング 朝までクール | オープン価格 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット スーパークールスパッツ 骨盤テーピング付き | 5,258円 |
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メディキュット おうちでメディキュット(ひざ下) | 2,530円 |
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