グラノーラのクチコミ一覧

コープのパイン&玄米黒酢と、カルビー　フルグラです🌟コープの黒酢はこちらの味は初めてなのとパイン味が美味しそうなので買ってみました😃カルビー、フルグラは1番スタンダードなのですが、リピートしました⭐️コープパイン&玄米黒酢↓『玄米黒酢をベースに、パイン果汁を加えた、爽やかな味わいをお楽しみいただける飲用黒酢です。水や牛乳で３～４倍に薄めてお飲みいただけます。パイナップルのすっきりした酸味とほのかな甘みが、玄米黒酢の旨みやコクを引き立てます。』（コープ公式より）カルビー　フルグラ↓『食物繊維と鉄分たっぷり。8種のビタミンでバランス良い朝食。便利なチャック付き徳用タイプ。

小腹が空いた時に！こんにちは🙋💕Riaです今回は私がどハマりしている日清シスコごろっとグラノーラチョコナッツの紹介！最近食べ物投稿が多くてすみません💦遊びに行きすぎてコスメを買うお金が無く…😭10月の購入品もほとんどないような笑このグラノーラはチョコの味で本当に美味しい！ダイエットにグラノーラはいいのかと思いきやカロリーが…😭食べ過ぎには注意です⚠️最近文が短くてすみません💦多忙極めてます時間ある時やコスメを買ったときは気合いを入れて投稿します✨最後まで見ていただきありがとうございました😁✌良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロー+👤よろしくお願いします✨...

脂質を半分以下に抑えた香ばしいグラノラとチョコレートキューブ、ベルギー産のチョコレートグラノラ、ラズベリーが程よくあわさったグラノラ。 飽きのこない爽やかなおいしさです〜 おいしいけどリピはしません🙌

ケロッグフルーツグラノラ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼最近、朝ごはんに食べ始めたグラノーラが美味しすぎるので紹介します😍✨今まで食べてきたグラノーラ商品の中でも苺の量がナンバー1🍓大きくカットされたフリーズドライの苺やレーズンなどグラノーラ以外の食べ物もがたくさん入っていてしっかりと食べ応えがあります。【商品の特徴】大きくスライスされた朝摘みの苺がフリーズドライで沢山入ったグラノーラ。レーズン、かぼちゃの種などの素材を使用し、見た目も食感も楽しめる商品。。【良いところ】・保存料、着色料不使用...

前回初めてフルグラを食べて、完全にハマりました！ಠ_ಠなので違うフルグラにも挑戦。。。ಠ_ಠ今回はカルビーのフルグラを買ってみました〜ಠ_ಠ最初に食べたフルグラがメープル味だったので、完全に前者の方が好きです。。。ಠ_ಠあと、かぼちゃの種がカルビーのフルグラには入ってるんですが、食べられなくはないですが、、、ಠ_ಠあとどちらにもレーズンが入っていたのですが、実はレーズン苦手。。。ಠ_ಠどのフルグラにも入ってますね〜ಠ_ಠレーズンは苦手くらいで食べられなくはないので我慢して食べてますが、バナナ入ってるヤツは絶対に食べられないので買いませんಠ_ಠ！

カルビー　フルグラ　チョコクランチ&バナナです🍫少し前まであまり甘くないフルグラを食べていましたが、甘いのを食べたくなり、リピート購入しました⭐️『オーツ麦、ライ麦、玄米などの穀物を丁寧に焼き上げたグラノーラにサクサクのチョコクランチとバナナをトッピング!子供から大人までみんなが大好きな味わいをお楽しみください。食物繊維・鉄分たっぷり、1食分50gで一日の必要量の1/3の8種のビタミンを摂取できます。』（Amazonより）毎朝、ヨーグルトと一緒に食べていますが、なかなか毎日の食事で取れない栄養素、ビタミンを少しでもとれればと、食べています😃...

最近の朝ごはんはグラノーラ🥣このごろグラのマカダミアmixおいしいんですよ♪カカオのグラノーラも甘めでパクパク食べちゃうしマカダミアも結構入っていてかなり満足感ありです。（ダイエット目的なので少量で）一食当たり186kcalたんぱく質3.1g脂質8.2g（ナッツの分があり少し高め？）炭水化物26.9g糖質22.9gでした！他にも鉄、ビタミン、葉酸も入っており健康をサポートします🥜あとはミロ活！ゆるーくやってますが、最近は飲み物は水か、オーツミルクか黒豆茶が多いです。オーツミルクは味が豆乳よりもおいしいので続けやすいです。豆乳はやっぱり飲み物でいくと苦手なので料理とかに使いたい…！

あさりの#おうち美容を紹介しま〰️す＼(^_^)／※コスメには関係のない投稿です※朝ご飯をグラノーラに変えて、美意識を高めていく☝️お腹が空いたときお菓子は食べたくない人にオススメしたい#おうち美容です！グラノーラに含まれている主な栄養成分は、◯くるみ◯りんご◯ラズベリー◯クランベリー◯かぼちゃの種◯オーツ麦◯ライ麦粉◯玄米粉米粉◯小麦ふすま小麦粉◯コーンフラワー◯ココナッツ私は、一般的な食べ方として市販のヨーグルトと一緒に朝食べています。(ダイエット目的ではありません)※毎日ではありません。１食の摂取量は、お米の1号カップに50㌘が１食あたりのおすすめ量です☝️...

トップバリュのスパークリングウォーターとフルーツグラノーラハーフです🌼炭酸水はスーパーで安かったので買ってみたのと、グラノーラハーフは食べたことのないパッケージだったので買ってみました⭐️グラノーラハーフ↓『ホテルニューオータニグランシェフ監修。「フルーツグラノラハーフ」は、脂質ハーフはそのままに、香ばしいグラノラのバランスの良いほのかな甘み、ストロベリー・パイナップルなどフルーツの持つ酸味がほどよくあわさった華やかな味わいのフルーツグラノラです。飽きのこない爽やかなおいしさが楽しめます。』（Amazonより）...

フルグラは香ばしく焼き上げた玄米、オーツ麦、フルーツ(いちご🍓、りんご🍎、パパイヤ🥭)他にもレーズンやカボチャ🎃などをミックス✨ 食物繊維だけでなく鉄分もとれます！ 大袋だと気にせず多めに食べちゃいそうだけどこの使い切りサイズだと食べすぎずにありがたい❤️ 小分けサイズあるって知らなかったんだけどこれならあきないし重宝しそうです🥰

カリカリザクザク🥰常備しているフルグラ🐮カロリーハーフのものだけどがっつり食べごたえがあって、甘みもしっかりついているのでいい意味でカロリーハーフ感がないです。笑ドライフルーツもたくさん入ってて、すっぱ甘くておいしいよ〜🍓イチゴの酸味が他の甘みと絡むと実に美味！です☺️フルグラひとパック置いとくと、そのまま牛乳やヨーグルトをかけて朝食にできるのもそうなんだけど、おうちパフェ作る時に入れたりスコーンやクッキーの中に入れたり、わりとアレンジ効いて大活躍してくれます👍今の時期はアイスのトッピングにしてもおいしいよ🍨...

次は日清シスコのごろっとグラノーラチョコナッツ買ってみました〜！ಠ_ಠチョコレート味なんですが、私が幼少期に食べていたチョコワ？とかのチョコフレークよりチョコレートの味はしなくて、むしろ一緒に入っているアーモンドを食べた時の方が味を感じましたಠ_ಠ！ザクザクとした食感が良いです！ಠ_ಠでもやっぱりまだ日清シスコのフルーツのグラノーラが１番私は好きですಠ_ಠ#日清シスコ#ごろっとグラノーラチョコナッツ#グラノーラ

毎日朝フルグラを食べてて期間限定に弱いから、限定が出ると試したくなっちゃう😍これはりんごとはちみつだったけど私的にははちみつの味が濃くてちょっとリピはしないかなっていう味だった😵私的にはです😅忘れてまた出たときに買いそうだから覚えておかねばw子供たちにも、もういらないと言われた😱やっぱり、普通のフルグラかチョコのがおいしいなぁって思った今日この頃w#フルグラ

🐖やっと見つけた👀♡お手ごろサイズ🐖Calbeeフルグラチョコクランチ＆バナナ仲良くしてくださってる方たちの投稿みてずっと気になっていたこちら😊🍴いつも買おうと思いつつ、スーパーで忘れちゃうのでメモして行きました🤣170gのお手ごろサイズを購入👛このくらいのサイズが嬉しいです♡味も美味しかった〜°✧(*´`*)✧°チョコとバナナの組み合わせは素晴らしいです🙌次は違う味も試してみたいです\(¨̮)/#フルグラ#チョコクランチバナナ#チョコバナナ#ダイエット#私のおうち美容

カルビー　フルグラくるみ&りんご　メープル味🍎　　700gメープルシロップの甘い香りと味が楽しめるフルグラ💕くるみ、りんご、ラズベリー、クランベリー、かぼちゃの種が入っていて美味しかったです☺️✨フルグラは期間限定などでいろいろな味が出ているので、新しいものを見つけると欲しくなります(⑅˃◡˂⑅)#カルビー#フルグラ

このプロテインシリアル、ほんとに美味しい！ ナッツや種がいっぱい入っていて、普通のトウモロコシのシリアルよりもめっちゃヘルシーなグラノーラシリアル。 ☑︎鶏むね肉より高いたんぱく質含量 一般シリアル比タンパク質含量3倍以上 (たんぱく質100gあたり37g) ☑︎低カロリーで糖類が100gあたり1g ダイエットにもおすすめ♪ ミルクをかけてもいいんだけど、そのまま食べると食感も楽しめて美味しいよ😆

フルグラ大好きです💓💓💓結構高めで今はなかなか買わなくなりましたが、一時期は毎朝フルグラが当たり前でした😍👏✨家族みんなお気に入りです❤️❤️❤️牛乳入れても、もちろん美味しいのですが、そのままボリボリ食べたりして幸せ感じたりしてました🤩🤩🤩笑800gのしっかりサイズ🎁🎁🎁麦やドライフルーツも入ってるのでなんだか健康的な気分です💖朝から栄養満点色々な種類を食べるのはキツいので、フルグラは摂取しやすいです💕✨🙏夜食べるなら置き換えてダイエットにもいいです❤️

フルグラたっぷりいちごです🍓朝フルグラを食べるのですが、数量限定でのパッケージにひかれ買いました🌟『人気のいちごをいつもの4倍トッピング！甘酸っぱいさわやかな味わいをお楽しみいただけます。数量限定の春のフルグラ！旬のいちごをたっぷり使用し、色鮮やかで春にぴったりのフルグラです。』（lohacoより）こちらのフルグラはあまり甘くなく、甘いフルグラ苦手な方には是非オススメです🌸いちごが4倍入っていると書いてありましたが、通常よりは入っていますが、めちゃくちゃ入ってるわけではないです😅いつものフルグラより酸味も強めに感じられ気に入りました😊...

ケロッグフルーツグラノーラハーフホテルニューオータニ監修脂質2分の11食分150kcal毎日のヨーグルトのトッピングに。普通に美味しいフルーツグラノーラ😋🍴🎶どうせなら低カロリー、脂質は少ない方が良いですよね！つい食べすぎてしまうのでありがたいwおすすめします🤗今はフルーツ青汁とグラノーラ交互にトッピングしてます。#低カロリー#脂質制限#ケロッグ#ダイエット

カルビーのカルビッツ　フルグラです🌼CMで見て、娘が食べたいといっていたので、買ってみました🌟『素材のおいしさと栄養を１粒にギュッと凝縮。携帯できるひとくちサイズの栄養バランス食品で、フルグラの味わいをいつでも楽しめます。食物繊維・鉄分・８種のビタミンたっぷりでカラダに嬉しい栄養素がおいしく摂れ、間食にぴったりです。』（カルビー公式より）ひとくちサイズのフルグラで、小腹がすいたタイミングで、口に入れやすく満足感のあるおやつでした😄味は、あまり甘すぎず、普通のフルグラですので、ダイエット中のおやつに良さそうです✨牛乳を一緒に飲みたくなります🌟...

小腹が空いた時に！低カロリー・栄養豊富で美味しいおやつ🍪カルビー　フルグラビッツ朝食に良く食べられているフルグラの中身を丸く固めたおやつで、味はフルグラそのもの❤︎フルーツの甘みとナッツやグラノーラのザクザク感でとにかく美味しい✨袋が小さいのですぐ食べ終わっちゃいますが、全部なくなる頃にはけっこうお腹が満たされていますよ😊全部食べても115kcalなので大きな罪悪感もなく純粋に美味しさに浸れる一品です😂指で持ってパクッと食べやすい形なので移動中などにささっと食べるもよし◎忙しくてランチの時間がない！なんて時に持っていたら助かりますね。たまーにむせちゃうので飲み物と一緒だと安心です。私だけかな😂...

フルーツグラノラハーフ　ホテルニューオータニ監修がおいしい𓎩𓂃꙳⋆昔はそこまでグラノーラ好きではなかったのですがホテルニューオータニ監修のは、コーンフレークが入っていたり食感が色々あって飽きない✨味も美味しいので3袋目になります！そして今回もあと少しになってきた…！ダイエット中は朝のパンをやめて、グラノーラに変えています✨ヨーグルトにかけて食べるのもおいしいしこのままでもおいしい✨大容量なので、そこまで高くない！スーパーやドラッグストアで買えるのでぜひチェックしてみてください🎵#ケロッグ#フルーツグラノラハーフ　ホテルニューオータニ#ダイエット

本当に100均に売ってたー‼️LIPSで2個で100円で100均で買ったよーっていう投稿見て、嘘でしょ⁉️って思ってたんだけど、本当にあった😆私は普段近所のスーパーで78円で買ってたよ。しかもこのチョコクランチ&バナナが好きで✨おいしい😊コレひとつで8種のビタミンが1日必要量の3分の1‼️カロリーだけみれば、牛乳も合わせればそんなにすごく低いわけではないけど、いくらカロリー低くても栄養なければ美しくはなれないもんね😊おいしくて、簡単で、安い！最高です✨LIPSで教えてもらって良かった✨100均行くたびに買おうっと‼️😊#フルグラ#食物繊維

あ、これいいわ〜！😄好みだわ〜💖甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形！ベースはこれに決定だな❣️これにオールブラン出したりチョコ形の味足したりで変化付けだな！グラノーラ、子供達も大好きだからすぐ無くなる💦有事の時のためにも我が家では少し多めにシリアル系🥣はストックしているのです🤗#ダイエット#グラノーラ#カルビー#糖質オフ

これプロテインも炭水化物もしっかり摂れるけど ビックリするくらい美味しく無いです🤣🤣 これなら フツーのシリアルにプロテイン牛乳かけたほうが 圧倒的においしいよ

たまごです。ダイエット投稿続いてしまって申し訳ないです。けど、これ見つけたときいいもの見つけられた！✨🥺と、思い、実際食べたり、シリアルバーにしたり凄い重宝しているのでご紹介したかった！✨食物繊維も、鉄分もたっぷり！✨入ってる素材がまた好きなやつばかり！ヨーグルトと一緒に食べたりもしてます！お腹空いてるときは！このザクザク感がいいですよね！フルグラ高いけど、私はこれ気に入りました！リピですね！完璧！✨フルグラで糖質制限でも食べれるやつでした！最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォロー喜びます！！✨では！たまごでした！(*´∀`)♪

今日の紹介アイテムはフルグラ✨いつものじゃなくて、少し変わり種の鉄分+!!母乳で育児してるし、鉄分をサプリメントじゃないもので取れるのラッキーって思って買ったんだけど失敗😭ヨーグルト味ってのがあんまりおいしくなかった…味まで見てなかった😂💔明治のヨーグレットみたいな味して苦手です💦💦フルグラはやっぱふつうに甘いのが１番よい!!が、なくなるまでは食べようと思います!!#riichan300#フルグラ

カルビッツフルグラプレーン1袋26g115kcal食物繊維、鉄分、8種ビタミンが1粒に凝縮いちご、レーズン、カボチャの種ザクザクの歯応え#カルビッツ#フルグラ#食物繊維#鉄分#ビタミン#カルビー

フルグラ　糖質オフです🥣甘さが控えめで香ばしくザクザクした感じが強いです😃『フルグラ糖質25%オフがさらにおいしくなってリニューアル!朝にうれしい噛み心地。穀物とフルーツのウルトラハーモニー。グラノーラ生地には豆乳を使用、トッピングにはかぼちゃの種をプラス。甘さ控えめながらも香ばしく、飽きのこない味わいを実現しました。600g入った大容量サイズです。』（Amazonより）我が家ではヨーグルトに入れて、フルグラを食べるので、常備しています⭐️普通のフルグラより香ばしく感じて、食べた感がありますので、ダイエット時には良いと思います🌼#リピート

Calbeeフルグラ☆1番オーソドックスなフルグラ。1食分50gですが、食物繊維、鉄分、ビタミンがたっぷり✨シリアルって牛乳や豆乳のイメージしかなかったので、わたしはヨーグルトなんて合わせたことがなかったけど、牛乳じゃなくてヨーグルトで食べてみたら、わたし的にはこっちの方がお腹にたまる気がして、朝ごはんに食べても、仕事中お腹が鳴ることもなさそう（笑）#Calbee#カルビー#フルグラ#食物繊維#鉄分#ビタミン#朝食#朝ごはん#riii健康管理

カルビー　フルグラ　　800g食物繊維・鉄分がたっぷり✨手軽に食べられて栄養が取れるので、朝食に食べることが多いです⑅◡̈*そのまま食べてももちろんおいしいけど、私はヨーグルトをかけて食べるのが好きです💕

日清シスコごろっとグラノーラチョコナッツフルーツがダメな方だとどうしてもグラノーラの選択肢って大豆ものになりがちですよね。でも実際甘いに寄ったグラノーラを食べたいですよね。答えはこれです。アーモンド、くるみ、カシューナッツ……チョコ味と共にこの木の実がとても合っててめちゃくちゃおいしいです。正直おやつに近いので、ただチョコを食べるだけだとカロリーが気になるからせめて栄養をとっておやつを正当化したい……という方にとてもおすすめです。我慢はよくないのとやはり栄養をとらないのもよくないので、これに牛乳をかけて食べてます。特にナッツ部分が栄養あってとてもいいですね。

Calbeeフルグラ糖質オフ糖質25％オフのフルグラ✨普通のフルグラと同じおいしさで、味は何も変わらないのに糖質オフだったら糖質オフを選んだ方が良いのかなと思ってしまう。糖質オフって、普通のものよりも値段が高いけど、これは他と同じだったような気がする💡量も同じ50gだし、だったらこっちを選びたい！#Cake#カルビー#フルグラ#糖質オフ#朝ごはん#朝食#riii健康管理

カルビー　フルグラ　カフェラテテイスト☕️600g甘さは控えめで、ほろ苦いコーヒーの味がおいしい♡ミルクによく合います🥛豆乳をかけて食べるのが最近のお気に入り😍#フルグラ

なんか私カロリーオフとかカロリーゼロとか書いてある物好きじゃなくて…だから太るのかもしれないけど💦なんかカロリーゼロ独特の変な甘さだったりが苦手で🌀今回の糖質オフもそんなイメージで選んでこなかったんだけど、こないだ100均でこれしかなくて食べてみたら美味しかった😊カロリーオフと糖質オフは違うんだな😅通常のより甘さ控えめで食べやすかったです✨とにかく100均で2個で100円ってのが、本当にありがたい‼️#フルグラ　#100均

糖質60%オフ 甘さ控えめ わたしは最近朝ごはんに、こちらと豆乳と甘酒を少し混ぜて食べてます！ 甘さが欲しい時はココアや、きな粉を少しいれたら食べやすくて◎

最近、なかやまきんにくんと毎日会っている人生です(画面越しに{笑)今回は”ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆”1食分(40g)当たり✻エネルギー171✻たんぱく質4.9g✻脂質5.1g✻炭水化物28.2g-糖質24.4g-食物繊維3.8g先日投稿した”ココ・ナッツ”よりもカロリー・たんぱく質・脂質・糖質的にもこちらの方が魅力的✨が………美味しいのですが、あまり好みではなく飽きてしまう味でした…(すみません‪(;ᯅ;)‬)意外に自分が大豆についていけてないことを実感なのでココ・ナッツと混ぜて食しています。(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ内容的にこちらをメインにしたかったのですが、...

期間限定🌺🌴トロピカルココナッツ味450gココナッツ風味のフルグラ🥥マンゴー🥭や、パイナップル🍍などの南国フルーツが入っていて、美味しかったです(⑅˃◡˂⑅)

糖質オフタイプのグラノーラの一回分サイズです🥺お試しで以前買ってみました🤤見た目も味も通常のグラノーラとかわりなし！むしろこっちの方が若干あっさりめで好きかも！おやつがわりに低脂肪牛乳をかけて食べました🤧グラノーラは割と太りそうで控えてますが一回分なのでたまに食べたいときによさげ❤︎

カルビーのフルグラが有名だけど、それのフルーツないバージョン🎶フルグラより甘味が控えめな感じがするので、フルグラの甘さに飽きてきたときにマイグラを食べてます。私の娘はマイグラのほうが好きみたいです。フルグラ同様、牛乳かけたり豆乳かけたりヨーグルトかけたり、自分の好きなドライフルーツいれたり、アレンジいろいろできます☺️

ダイエット中はこのごろグラをおやつとして食べています。めちゃくちゃリピートしてます。実際、カロリー自体は低くはないのですが、どうせおやつを食べるなら少しでもちゃんと栄養があるものを……と考えた結果、色々試してこちらに行き着きました。とにかく美味しいです。アーモンドとカシューナッツ、くるみが贅沢に使用されていて飽きません。詳しいことは単独記事にするとして、今回ははじめてオールブランも買ってみました。とりあえずごろグラはとてもおすすめです。

最近、オートミールとフルグラ三昧の日々を送ってます。それぞれどんな感じかっていう感想です。【オートミール】«メリット»栄養素多め。アレンジし放題。«デメリット»カロリー高め。めちゃくちゃ麦味。お値段安め。個人的にオートミールは炒飯にするのが良きだと思います！濃いめの味をつけてしまえば麦感は消せます🙆‍♀️キムチでも、塩でも香味ペーストでも、レンチンで作れるので良きです。『オートミール炒飯』①オートミール30ｇを耐熱容器に入れる②600ｗ1分③混ぜた後、好きな調味料、ねぎ、卵1個を入れる④600ｗ1〜2分(卵のかたさはお好みで)⑤混ぜたら完成！ジャバンのりかけたら最高！【フルグラ】«メリット»...

カルビーのフルグラめっちゃ好き💖100均だと1食分？が2個買えるから持ち歩きに便利💖低糖質はザクザク系だけど甘さが控えめでチョコバナナは最高に美味しい😂牛乳かけたり、豆乳かけるけど個人的に調整豆乳と合わせる方がお通じがいいと感じます💖😊ただ、美味しすぎて食べすぎちゃうから要注意ー🤣🤣🤣そして、封の切り方雑だなぁ🤣笑笑

カルビーカルビッツフルグラ#ダイエット#お菓子

ホテルオークラ時代の方がはちみつがしっかりしていて甘く、向こうの方が美味しさは上でした。 しかし、これ自体も普通に美味しいので問題なく食べられます。 フルーツが入っていないタイプのグラノーラなので、果物が苦手な人でも食べられるのが強みです。

今回は私が行なっているゆる〜いダイエットについてお話しします🌷痩せたいと思いながらも何をしたら痩せるのか💭私の目標は「ただ痩せる」のではなく、「綺麗に痩せる」です！「とにかく細く！」、「短期間で−10kg！」みたいなものではありません🙇‍♀️やっぱりダイエットを考えたときに浮かぶのはリバウンドですよね💦食事制限などをして短期間で痩せると高確率でリバウンドしますし、肌荒れの原因にもなるのであまりおすすめしません！☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎それでは画像の説明をしていきます！①白湯を飲むと代謝があがるのでダイエットには効果的です！

おやつ代わりにシリアル🧡暑くなってきたので、ご飯やおやつ代わりにシリアルを食べてます😋噛みごたえがあるので、少量でも満腹感が👏チョコナッツのシリアルとコーンフレークをミックスして、牛乳代わりにアーモンド効果をかけてます(*´ω｀*)これがめっちゃ美味しいんです！ケーキとか、アイスとかどうしても食べたくなるのを我慢して、シリアルをもぐもぐするのが日課です🙆‍♀️#アーモンド効果#ダイエット

最近見つけたお気に入りグラノーラ⋆⸜(*॑꒳॑*)⸝パッと食べれて美味しいのでストックしてます(•ө•)♡ごろっとグラノーラシリーズはどれも好きですが、甘くないタイプは初めて見ました！カップスープにこちらを入れて食べるのもオススメです！！食べすぎは良くないですが、カルシウムや鉄分が含まれているシリアルは小腹満たしにぴったりだと思います〜！スーパーやドラッグストアでは見かけませんが、Amazonで購入できます♪

＼夏バテもあるかもだけど目標まであと1.8キロ／🌷カルビーフルグラチョコバナナ味フルグラシリーズは大好きで昔から食べてる❤️適度に甘いし、牛乳も入れるのでお腹に溜まる私は普通のイチゴのやつが好きなんだけど今回は子供セレクトとお値引きだったのでチョコバナナ💕食物繊維とか鉄分とか、種類によってはカロリー1/2とかあるしダイエット中の味方！そこそこ糖質もあるから食べすぎると太るけど菓子パンとか食べるならフルグラ食べた方がカロリーも低いし栄養もあるのでオススメ！カボチャの種とかライ麦とか色々入ってる💕ビタミンも1日の1/3摂れるよ1食どこかで甘みのあるもの食べるとストレス感じないで...

朝食を比較的安いアサヒフードアンドヘルスケアのバランスアップ グラノーラシリーズに置き換え、飲み物は無糖のコーヒーか紅茶、または豆乳にしました。 運動は普段から肩こり腰痛対策にラジオ体操をするだけでこれといってダイエット用の運動はしてません。散歩すらしてません。 それでも緩やかなペースで3ヶ月かけて−8kg 現在4ヶ月が経ち、体重はこれ以上減らず維持している状態です。