【アサヒフードアンドヘルスケアの食品を徹底比較】バランスアップ大豆グラノーラ　他、2商品を比べてみました！ -#おうちでダイエット ※タグを間違えたので上げ直しました🥺

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投稿日：2022年02月20日

#おうちでダイエット ※タグを間違えたので上げ直しました🥺 【使った商品】アサヒフードアンドヘルスケア・バランスアップフルーツグラノーラ・バランスアップ大豆グラノーラ・バランスアップ玄米ブランメープルくるみ【特徴】 ➡︎機能性栄養食品どれも一箱五袋入り。一袋に三枚グラノーラが入ってます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 甘々カフェオレ(なんならホイップクリーム乗せる日もある)＆バタートーストorチーズトーストの朝食が大好きなのですがズボンのサイズがいよいよヤバくなりこのままではサイズ更新してしまう！！😱と昨年秋ごろに焦りを感じてダイエット開始。朝食を比較的安いアサヒフードアンドヘルスケアのバランスアップグラノーラシリーズに置き換え、飲み物は無糖のコーヒーか紅茶、または豆乳にしました。昼食夕食は普通に食べ、なんならおやつも食べますが頻度は下げジュースはフレーバー付き炭酸水に。(我慢できない日は普通に飲みます😅) 運動は普段から肩こり腰痛対策にラジオ体操をするだけでこれといってダイエット用の運動はしてません。散歩すらしてません。それでも緩やかなペースで3ヶ月かけて−8kg 現在4ヶ月が経ち、体重はこれ以上減らず維持している状態です。(これ以上落とすならいよいよ運動としっかりしたカロリー計算が必要かも…？) 【4ヶ月ダイエットを続けて思ったこと】色々なダイエット方法がありますが、自身の心身ともに健康な状態を維持できる方法を見つけるのが挫折しないコツかなと思いました。あとは…「美味しい」ものってカロリーが凄いもの多いんだなって…笑。

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