【ボディスクラブの使い方】顔に使うのはNG?量や順番も徹底解説!サボンなど人気商品14選ものサムネイル

【ボディスクラブの使い方】顔に使うのはNG?量や順番も徹底解説!サボンなど人気商品14選も

ボディスクラブが気になるけど、使い方や量・順番は?などなど、正解が分からず使うのをためらう方もいるのではないでしょうか。基本の手順からポイント・注意点まで、細かく説明していきます。更に口コミで人気のおすすめボディスクラブもたっぷりご紹介。

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吉岡 容子
監修者

医療法人容紘会高梨医院 院長吉岡 容子

東京医科大学卒業、麻酔科学講座入局。 麻酔科退局後、 皮膚科・美容皮膚科を経て、平成24年より医療法人容紘会 高梨医院皮膚科・ 美容皮膚科を開設。 院長として現在も勤務。 日本レーザー医学会、日本抗加齢医学会、日本美容皮膚科学会など数多くの学会に所属する。続きを読む

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この記事内で紹介しているアイテムの選定はライター・編集部判断によるものです

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ボディスクラブとは?期待できる効果と使い方

ボディスクラブ/SABON/ボディスクラブ by 梅ちゃん
photo by @tiki__tikikitchen

細かい粒子が含まれたボディスクラブは、肌の余分な角質をケアする便利なアイテム!砂糖や塩・オイル・ジェルなど種類は様々。詳しい使い方やおすすめ商品まで徹底解説していきます。

ボディスクラブとは?

ボディスクラブとは、砂糖や塩(ソルト)などの細かいスクラブ・粒子が含まれたジェルやオイル、クリームなどのこと。体用は一般的に顔用よりも粒子が大きめで、洗浄効果が高いものが多く見られます。

肌へ軽くなじませて洗い流すことで古い角質を落とし、汚れを取り除いてくれるボディスクラブ。余分な角質を落とすことでゴワゴワ・ざらざらとした肌がやわらかく整い、すべすべ肌が期待できます。

ボディスクラブは黒ずみにも効果的

デート前日にふと体を触るとざらざら、肌を見たら黒ずみが…なんてことは避けたいですよね。しっかりボディクリームでケアをしているのに肌トラブルが起きるのは、体を洗うだけでは余分な角質が十分に落とせていないことが原因かも。そんなときは、ボディスクラブで不要な汚れや角質をオフするのがおすすめです。

ボディスクラブはどこに使う?

体は顔と違って服に覆われているため見落としがちですが、実は角質が溜まりやすく、服との摩擦で色素沈着を起こしやすい部位がたくさん。ひじやひざ・かかとなどをはじめ体全体に使うことですべすべ肌を目指しましょう!

ボディスクラブの使い方の手順

ボディスクラブ/SABON/ボディスクラブ by ゆな@yuyuyu000ooo
photo by @yuyuyu000ooo
  1. 使う部位をボディソープなどで体を洗い清潔にする
  2. ボディスクラブ適量を濡れた肌にのせる
  3. スクラブするパーツに広げる
  4. ソフトタッチで肌になじませる
  5. 溶けたのを確認したら、次の部位のスクラブをする

ボディスクラブの使い方は、基本的にこのような順番。お肌を傷つけないようにソフトなタッチで行うのがおすすめです!

〈使い方1〉ボディソープなどで体を洗い清潔にする

まずは、ボディスクラブを使う部位をボディソープで洗って、準備をしましょう。体を洗う前にボディスクラブをしてしまうと、体に付着している汚れが残って、気になる不要な角質までオフできない可能性があります。

〈使い方2〉ボディスクラブ適量を濡れた肌にのせる

体を洗ったら、ボディスクラブを適量取り体にのせます。このとき使う量はアイテムにもよりますが、目安は部位ごとに1円玉大ほど。体が濡れていることでスムーズになじませられるので、水分が蒸発する前に行いましょう!

〈使い方3〉スクラブするパーツに広げる

ボディスクラブをのせたら、ケアしたい部位へそっと広げます。強い力で広げるのは肌に負担がかかるのでNGです。

〈使い方4〉ソフトタッチで肌になじませる

ボディスクラブをケアしたい部位全体に伸ばした後は、いよいよスクラブしていきます。スクラブを広げたときと同様に、ゴシゴシと強い力で行うのはNG。ソフトタッチでゆっくりとなじませるように、手を上下させます。

特に不要な角質が溜まりやすくゴワつきが気になるひざやひじ・かかとは他の部位よりもしっかりとスクラブしたいところ。ですが、ゴシゴシと擦るのではなく、くるくる円を描くようにスクラブしていきましょう。

〈使い方5〉溶けたのを確認したら、次の部位のスクラブをする

ボディスクラブをゆっくりとなじませていきスクラブが溶けていくのを確認したら、次の部位のスクラブに移動します。部位ごとに2~4を繰り返しましょう。

吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

体は顔と比較して角質層が厚く、皮膚のターンオーバーも遅いのが特徴です。特に、肘、ひざ、かかとなどは角質がたまりやすく色素沈着しやすい部位です。全身ツルっとした肌を目指すならスクラブは必須です。

ボディスクラブを使う量・頻度は?

ボディスクラブを使うときに気になるのが、使用量や順番・使う頻度。詳しいポイントを解説していきます。

ボディスクラブの使用量はティースプーンを目安に

ジョヴァンニ シュガー ボディスクラブ ホットチョコレート/giovanni/ボディスクラブ by 梅ちゃん
photo by @tiki__tikikitchen

スクラブの量はアイテムごとにも異なりますが、上半身・下半身それぞれティースプーン1杯分くらいが目安です。(全身に使う際には2杯分程度)ボディスクラブ付属のスプーンを使用するのもおすすめ。またボディスクラブは全身に広く塗って使用するほか、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしなどのゴワつきや黒ずみが特に気になる部位にも使います。パーツごとに使用する場合は1円玉ぐらいの分量を目安に。

ボディスクラブを使う頻度

【ボディスクラブの使い方】顔に使うのはNG?量や順番も徹底解説!サボンなど人気商品14選もの画像

ボディスクラブの使用頻度は週に1回〜2回が目安となっています。使いすぎると、かえって肌に刺激を与え過ぎてしまい逆効果になる可能性も。乾燥しやすい冬場は週1回、夏は週2回程度にとどめておきましょう。ただ夏場でも日焼けの炎症から肌が赤くなったり、ピリピリすることも。そんな時は使用頻度を抑えて、保湿に専念しましょう。

ボディスクラブは顔に使ってもOK?

フェイスポリッシャー リフレッシング(ミント)/SABON/スクラブ・ゴマージュ by ラテ
photo by @latte_skin_make

顔のお肌は体よりもデリケート。よってボディスクラブを顔に使うのは刺激が強く、基本的にはNGなんです。フェイススクラブはボディスクラブよりもマイルドに作られていて、配合成分・粒子の大きさ・弾力も違います!顔にもスクラブを使いたい方は、フェイススクラブか顔と体兼用のスクラブを選びましょう。

フェイススクラブ・スクラブ洗顔のおすすめアイテムを知りたい方は、こちらの記事もチェック!

ボディスクラブを使う際のポイントと注意点

ボディスクラブを使う際に気を付けるポイントや注意点をチェックしていきましょう!

≪ポイント1≫お風呂の湯船に浸かって毛穴を開いておく

【ボディスクラブの使い方】顔に使うのはNG?量や順番も徹底解説!サボンなど人気商品14選もの画像

ボディスクラブを使うタイミングとして、体を洗った後に加えておすすめなのがお湯に浸かった後。お湯に浸かって毛穴が開いた状態でスクラブすることで、毛穴の汚れが落ちやすくなります。

≪ポイント2≫届きにくい背中はタオル・ボディブラシを使って

【ボディスクラブの使い方】顔に使うのはNG?量や順番も徹底解説!サボンなど人気商品14選もの画像

背中のざらざらが気になる方は、手が届かなくて思うようにボディスクラブを当てられないのでは?そんなときは、タオルや柄の長いボディ用ブラシに頼りましょう。水を絞った細長いタオルにスクラブをまんべんなく乗せて背中を洗う要領で両端を持ちます。そのまま左右に動かすと、気持ちよく背中にスクラブが当たります。ただし、気持ち良いからといってゴシゴシ力を入れるのはNG!

≪ポイント3≫スクラブ後は保湿ケアが重要

【ボディスクラブの使い方】顔に使うのはNG?量や順番も徹底解説!サボンなど人気商品14選もの画像

スクラブを洗い流しても、まだ終わりではありません!スクラブ後のケアを怠っていたり、保湿が充分でなかったりすることが肌荒れの原因に。お風呂からあがったら、肌をこすらないように注意しながらタオルで体を拭きましょう。目安は、肌に残った水分をタオルでおさえる程度。

また、スクラブには保湿成分が配合されていますが洗浄ケアが主のため、肌の保護まではまかないきれません。必ずローション、クリーム、またはオイルで保湿ケアまで行いましょう。ツルすべな肌を作る最後のカギはスクラブ後の保湿にあります。

吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

肌の汚れや皮脂を取るのは石鹸やボディソープで十分です。ボディスクラブはあくまで肥厚した角質の除去です。過度な摩擦は乾燥、色素沈着の原因となります。

≪注意点1≫ムダ毛処理後のボディスクラブは控えよう

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ムダ毛がない状態でスクラブを使うことで、毛が邪魔をすることなく効果を高めることが期待できます。ただしシェービングは乾燥を招きやすいため、やりすぎは肌トラブルの原因に。剃毛の頻度は抑え、ボディスクラブはシェービングの翌日にするなどして負担を軽減させましょう。

≪注意点2≫炎症や傷があるところは避ける

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シェービング直後と同様に、にきびなどの炎症や傷にボディスクラブを当てるのは避けましょう。ボディスクラブには、アイテムによって大小さまざまな粒子が含まれています。またボディスクラブの種類のひとつとして、塩を配合したソルトスクラブと呼ばれるタイプも。

それらが炎症や傷に触るとしみてしまい悪化する場合もあるので、避けながらボディスクラブをなじませます。さらに激しく日焼けした直後も、肌が炎症を起こしているので使用を控えましょう。

≪注意点3≫お湯の温度にも気を使おう

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ボディスクラブをした後、洗い流すときの温度にも注意が必要です。摩擦を加えた後の肌は、いつもよりも敏感になっています。熱いお湯をかけると赤くなったり、かゆみが出たりしてしまうことも。スクラブ後はぬるめのお湯で流すことを心がけましょう。シャワーの水圧が強いものを使っている方は、負担のかからない水圧に調節してくださいね。

≪注意点4≫高温多湿なお風呂での保管はNG!

【ボディスクラブの使い方】顔に使うのはNG?量や順番も徹底解説!サボンなど人気商品14選もの画像

ボディスクラブは入浴時に使用するため、お風呂場に置いておきたくなりますよね。ですがお風呂場は保温多湿の空間のため、実はボディスクラブの保管には向きません。

湿度の多い場所で保管をすると、粒子が溶けてスクラブが劣化したり、カビが発生して不衛生になったりすることも。使用後は容器に水が入らないようすぐに蓋をして、湿気が少なく直射日光が当たらない場所で常温保管しましょう。普段は洗面台などに置いておくのがおすすめです!

ボディスクラブの選び方

ボディスクラブにはさまざまな種類があるので、どれを使おうか迷ってしまいますよね。自分に合ったアイテムを見つけるために、ボディスクラブの選び方をご紹介します。お気に入りを見つけて、つるすべボディを目指しましょう。

ゴワつきが気になる部位には「ソルトスクラブ(塩)」

星野家の手作りマッサージ塩/星野家/ボディスクラブ by 梅ちゃん
photo by @tiki__tikikitchen

ソルトスクラブは塩のスクラブで、使いながらミネラルを肌に補給できます。粒子が大きめでスクラブ効果が高いことが特徴なので、全身に使うよりも、角質が溜まってゴワつきやすい骨盤やかかと、ひざ、膝やひじへの使用がおすすめです。ただし粒子が大きいことから、使用時の力加減には注意が必要。肌の様子を見ながら使うとよいでしょう。

マイルドな使用感&しっとりさせるなら「シュガースクラブ(砂糖)」

ジョヴァンニ シュガー ボディスクラブ ホットチョコレート/giovanni/ボディスクラブ by 梅ちゃん
photo by @tiki__tikikitchen

シュガースクラブは、名前のとおり砂糖を使ったスクラブです。ソルトスクラブより粒子が小さく、肌刺激を抑えたい方におすすめです。砂糖には保湿の効果もあるので、冬場や乾燥が気になる方にもぴったり。

「クルミ・アーモンド・小豆」などバリエーションに富んだスクラブも

カップ オブ ブラック/ラッシュ/洗い流すパック・マスク by pon
photo by @fresh_gloss_j6g

ソルト・シュガーのほかにも、スクラブ粒子はコーヒーやアーモンド・クルミ・小豆などさまざまです。それぞれの効果を知って、自分の肌と相談しながら選んでいきましょう。例えば肌の負担を抑えたい方は、粒子が小さく比較的マイルドな洗浄ができるタイプがおすすめです。

吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

ひざ、肘、かかとには粒子の洗いスクラブ、お尻やデコルテなどの皮膚の柔らかい部位には粒子の細かいスクラブ、などと使い分けるのもおすすめです。

自分の肌質や黒ずみの程度に合わせてスクラブを選びましょう。

また、スクラブは皮膚疾患のある部位には刺激が強すぎるため、どのような形状でも使用できません。

容器や形状など使いやすさで選ぶ

ゼラニウム ボディスクラブ/Aesop/ボディスクラブ by ichi
photo by @chi_km

ボディスクラブでケアをしようと意気込んでも、使いづらいと徐々に面倒になり続かなくなってしまうもの。容量や形状、プラスアルファの機能といった使いやすさで選ぶのもおすすめです。

香りの好みで選ぶ

ボディソフレ チェリーブロッサム/Laline/ボディクリーム by にゃろめ🥀
photo by @_tinyl5

ボディスクラブは肌触りだけではなく、香りも重要。浴室の温度で香りが広がりやすいことも理由のひとつです。甘めの香りが好きな方はベリーやフローラル系の香り、すっきりとした香りが好きな方はシトラスやミント、ウッド系を選ぶとよいでしょう。

口コミで人気のボディスクラブおすすめ14選【殿堂入りも】

ボディスクラブの使い方が分かったら、いよいよ使ってみましょう! LIPSの口コミで高評価のボディスクラブを、超定番の殿堂入りから、リアルな口コミが集まるLIPSだから見つかる名品まで、商品を選ぶときのポイント別にたっぷり14アイテムご紹介します。

≪おすすめ1≫『サボン』のボディスクラブはデリケートジャスミンなど香りが人気

豊富なミネラルを含む死海の塩*を使い、ボディスクラブのなかでもとくに人気の高いサボン!アーモンド、ホホバ、ボラージなど自然の恵みがたっぷりの植物性オイルが配合されていて、シルクのように滑らかなツルすべ肌に仕上がります。デリケートジャスミンなど香りのタイプも豊富なので、至福のバスタイムを楽しんで。

*塩化Na

ボディスクラブ/SABON/ボディスクラブ by のえる
photo by @ym_oi03

時間をかけて丁寧にケアするとふわっふわな肌触りになるので効果はしっかりと感じられます🌼

ゆな@yuyuyu000ooo
ゆな@yuyuyu000ooo

≪おすすめ2≫高コスパな『星野家』のボディスクラブは頭~つま先まで使える塩タイプ

防腐剤・界面活性剤・着色料・香料・アルコールなどが無添加のソルトスクラブです。ペースト状にすれば頭皮クレンジングやボディケアアイテムとなり、塩をお湯で溶かしてかけ流せばヘアケアも!大容量でプチプラ、これひとつでさまざまな使い方ができるコスパの高さが魅力です。

星野家の手作りマッサージ塩/星野家/ボディスクラブ by 梅ちゃん
photo by @tiki__tikikitchen

小さいサイズを買って、家族で使えたので大きいサイズをリピしました。 ひじやかかとだけでなく、背中や、髪に使ったり。とにかく大容量なのでガンガン使ってます。

ぴこり/ @picocosme100
ぴこり/ @picocosme100

≪おすすめ3≫粒子の細かいソルトタイプ!『ザボディショップ』のボディスクラブでシルク肌へ

珍しいクリームタイプのボディスクラブ。「生命の木」と呼ばれるキシメニアの実から採れるオイルを使ったクリーミィなスクラブで、肌の汚れや古い角質をおだやかに落とし、キメの整った柔らかい肌に。ソルトスクラブのなかでも特に粒子が細かく、バターのように肌になじみます。

アフリカン ソフトニングボディスクラブ/THE BODY SHOP/ボディスクラブ by はむコスメ💄
photo by @hamcosme__

ソルトスクラブなんやけど粒子が細かいからシュガーよりも肌あたりよくてソルトのイメージ変わるよ😳 しかもキシメニアオイルとミツロウのクリーミィな使い心地でしっとりした洗い上がり🤲 キメの整ったやわらかいお肌にしてくれるよ〜🥰

tomomi
tomomi

≪おすすめ4≫『ジョヴァンニ』のボディスクラブは保湿成分ココナッツオイルを配合

チョコレートの甘い香りが癖になる、giovanni(ジョヴァンニ)のシュガースクラブ。中サイズのオーガニックシュガー粒子に細かく砕いたクルミの殻が混じり、不要な角質をオフ。更に、保湿成分として配合されているアロエとはちみつで潤いを与え、ククイナッツのオイルとシアバターでジューシーななめらか肌に仕上げます。

ジョヴァンニ シュガー ボディスクラブ ホットチョコレート/giovanni/ボディスクラブ by みっちゃんママ
photo by @michumom

個人的にはスクラブ使ったあとは多少は突っ張っても仕方がないかな、、っていうのがあって、 そしたらボデイクリームでしっかり保湿しようくらいに思ってたんだけど これは使い終わった後にむしろしっとりする!!マジで凄すぎる🥺🥺🥺 肌を触るとモチッとした感じで触り心地がめちゃくちゃいいです👏

≪おすすめ5≫韓国発『クンダル』のボディスクラブは砂糖の粒子が細かい

一般の砂糖粒子よりも細かい粒子の微細糖を使ったシュガースクラブ。粒感はありながらジャリジャリしない、柔らかいテクスチャーが特長です。リアルシュガー+アンズの種+植物由来オイルとエキスによって、なめらかでツヤ感のあるしっとり肌を導きます。

シュガーボディスクラブ ホワイトムスク/KUNDAL/ボディスクラブ by りーちゃい フォロバ100
photo by @richai__

こちらは優しめだけどしっかりスベスベになるスクラブがお好みの方にオススメです。 粒子は細かいけどスクラブ感がなくなる程ではない絶妙な感じ。ごっそり角質削り取りたい❗️という方には向かないかな。

ふつか
ふつか

≪おすすめ6≫『スキンフード』は顔にも使える!しっとりスクラブでなめらか肌へ

「食べてカラダにいいFOODをお肌にも」という思いから生まれたSKINFOOD(スキンフード)。ブラックシュガー*1と清酒酵母*2を熟成させて効果を高めた独自成分と、植物のエキス・フルーツ成分・2種類のオイルを保湿成分として配合し柔らかくしっとり。ボディはもちろん、顔にも使えます。

*1 スクロース(スキンコンディショニング剤) *2 コメ発酵液

ボディスクラブって塩タイプが多くて傷とか肌調子悪い時とかヒリヒリしちゃって💦 でもこれはお砂糖のスクラブだから肌状態が良くなくても刺激が少なく優しく使えてお気に入り♡

≪おすすめ7≫コーヒー豆で古い角質を取り除く『ラッシュ』のボディスクラブ

植物由来のオーガニック&ハンドメイドコスメブランドとして知られるLUSH(ラッシュ)のコーヒー豆スクラブ。古い角質取り除きながら、コーヒーのカフェインが肌を引き締めてくれます。顔にも使えるので、全身・全顔すっきりとした健やかな肌を保ちたい方に!

カップ オブ ブラック/ラッシュ/洗い流すパック・マスク by ♡せーにゃん♡🌷
photo by @rose_sir

いざ顔に塗ってみた感じはピリつきもなくすごく良いと思いました!コーヒーの匂いはすごい感じるけど15分ぐらいそのままにしてお湯で流したらあらすごい!さっきまでガサガサだった私の肌がしっとり!良き!ボディにも使えるのでまた体の気になる部分にも使ってみようと思いました!

ふわり。
ふわり。

≪おすすめ8≫『DHC』はトウモロコシ穂軸由来のボディスクラブ

大小2種類のトウモロコシ穂軸由来の天然スクラブを使ったボディスクラブです。手のひらで軽く泡立ててなじませることで、体を洗いながらくすみやカサつきの原因となる古い角質を無理なく取り除きます。オリーブバージンオイル・ホホバオイル・シアバターの3種類の植物オイル(保湿)で洗いあがりもしっとり。

泡立つので体を洗うついでにスクラブケアもできちゃう! 天然アロマの香りもとても良い香りです。 痛くないスクラブなので、またリピートしたい◎

まなろぐ🍁イエベ秋
まなろぐ🍁イエベ秋

≪おすすめ9≫大容量で圧倒的コスパ!『ハウスオブローゼ』のボディスクラブ

ボディスクラブといえばこれといっても過言ではない、30年以上愛される超定番アイテム。温泉にも含まれる3種類のスクラブ*を配合し、肌の温度(37℃前後)で柔らかくなる設計です。肌に余計な負担をかけずにケアできるのが特長。この品質で大容量・低価格なら、心置きなく続けられますね。

*硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム

ボディ スムーザー /ハウス オブ ローゼ/ボディスクラブ by Liii▷
photo by @squirrel062

今まで何度もリピート購入してきました! 初めて使用したときにツルツルになり、とても感動したのを覚えています☆ このたっぷりの重量感で570g入っていてコスパがとても良いです!!

はなまり
はなまり

≪おすすめ10≫『エステニー』はふわふわ泡立つ塩のボディスクラブ

ボディスクラブは体を洗浄してから使うのが基本ですが、こちらはなんとボディソープ不要!泡立つ塩スクラブで、洗浄しながらお肌のガサガサ・ざらざらをすっきりオフ。爽やかなフレッシュシトラスの香りも多くのユーザーに愛される理由のひとつ。

ソルティスクラブ/エステニー/ボディスクラブ by まるりん

とろっとした塩スクラブで、肌に馴染ませるとふわふわ感が出てきて泡立ちます😊 泡立つスクラブなので、痛みはほとんどなく洗うことができます! 洗い流すと、さっぱりすっきりして、ツルッとした肌になります!✨ 爽やかなフレッシュシトラスの香り🍋でリフレッシュ!✨ぜひ使用してみてください!

まるりん
まるりん

≪おすすめ11≫『イソップ』のボディスクラブは爽やかな香りでメンズにも人気

使いやすいチューブ入りのジェル状ボディスクラブ。保湿前のスキンケアとして、肌の汚れをしっかりと洗い上げ、肌をなめらかに整えます。心地よい感触の軽石のスクラブで、泡立つのでボディソープ感覚で使えます。何よりAesop(イソップ)ならではのおしゃれなパッケージで、スクラブする時間が楽しみになりますね!

ゼラニウム ボディスクラブ/Aesop/ボディスクラブ by 𝑠𝑎𝑘𝑖
photo by @x___ssr25

パミス(軽石)のスクラブで、程よいざらざらなテクスチャーがとても好きです。 私は週2回使用していますが、使用後はスッキリすべすべなので春夏にぴったりだと思いました🌿 ゼラニウムの香りもほんと癒される... このスクラブの利点は、ボディソープとして使用できるため、手間がかからない所です! 後、チューブ型なので衛生的にもよく、持ち運びもしやすい...最高。

える
える

≪おすすめ12≫サクラのように可憐な香り『ラリン』のボディスクラブ

ボディスクラブ チェリーブロッサム/Laline/ボディスクラブ by 乱視強すぎなyuu✩.*
photo by @r1ng0v

イスラエル発のボディケアコスメが揃うLaline(ラリン)の日本No.1人気フレグランス「チェリーブロッサム」。フローラルななかに甘さも感じられる、やさしくフェミニンな香りで、ボディスクラブも人気です。香りだけでなく、死海のミネラルソルトとシードオイル(保湿)が余分な角質を取り除き、しっとりすべすべ肌を叶えます。

もうね、このチェリーブロッサムの香りがすごく良くて……!🌸 ボディケアアイテムとか、香りが強いと気になるタイプなのですが、これはとても好き! 優しくて柔らかくて、ふんわりと甘い女性らしい香りです。 お風呂あがりにベッドでこの香りが漂うのが癒されます。

ささはら
ささはら

≪おすすめ13≫『ラッシュ』のボディスクラブはメントール+ミントの香り

メントールクリスタル、ペパーミント、スペアミントの清涼感は、まるで魔法にかけられた後の余韻みたい?スパイシーなアニスシードオイルがお肌をすこやかに整え、良質のシーソルトとエプソムソルトが古い角質を除去し、ローズマリーとセージから抽出したエキス(保湿)がお肌を清潔な状態に保ちます。

マジック クリスタルズ シャワースクラブ/ラッシュ/ボディスクラブ by みみみ
photo by @mmpn33

色に惹かれて買ってましたが ミントの香り&清涼感&ハーブの香りもして洗い上がりの皮膚もすべすべしていい。 夏バテに最高!!また他の商品も買ってみようと思います。 超オススメです。

yeong_cosme
yeong_cosme

≪おすすめ14≫クリーミーなテクスチャーとフレッシュな香り!『ダヴ』のボディスクラブ

ふわっとしているから、お肌に刺激なく伸ばせる!!! スクラブも細かくて、心地いい刺激になります! 香りは、爽やかでいい匂いです🐰 甘めのが苦手なら、これがいいかもしれません! 香りも強くないので、すごくいいです!!

クリーミーななかにシャリシャリのスクラブが入った、あまりないタイプのボディスクラブ。ダヴならではの高保湿ミルク配合で、角質ケアと保湿ケアを両立しています。甘酸っぱいキウイの香りは、甘い匂いが苦手な方にもおすすめしたいと評判です。

クリーミースクラブ キウイ&アロエ/ダヴ/ボディスクラブ by すみ🍪
photo by @sparkle_make_n44

ボディスクラブを使ってツルツルなお肌に♡

ジョヴァンニ シュガー ボディスクラブ ホットチョコレート/giovanni/ボディスクラブ by borotama
photo by @boro2

今回は、ボディスクラブの基本的な使い方から、使う際の注意点、選び方、おすすめのボディスクラブについて紹介しました。紹介した方法でボディスクラブを使い、全身ムラなく肌の角質や毛穴汚れをオフすることで、ツルツルなお肌に仕上げることができます。

LIPSでは、ボディスクラブを使ったスペシャルケアや、人気ランキングもご紹介しています。ボディケアをきっかけに、皆さんの毎日がもっと健やかでハッピーになりますように!

吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

肥厚した角質は乾燥や色素沈着の原因となるためスクラブを定期的に使用し、適切に除去することが重要です。塩や砂糖を使用したスクラブは肌をツルツルにするだけでなく、清潔な肌に導きます。スクラブを正しく使用し、均一で美しい肌を目指しましょう。

この記事で紹介した商品

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ボディスクラブ / SABONLIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り ボディスクラブ

SABON

ボディスクラブ

3,960円〜
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:2085件
  • 保存数:29270件
インバスケアランキング第1位

オイルがたーっぷり配合されているので塩と思えないほど滑らかで優しい肌触り!

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星野家の手作りマッサージ塩 / 星野家

星野家

星野家の手作りマッサージ塩

550円〜
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:157件
  • 保存数:2510件
スクラブランキング第9位

洗い上がりはお肌がトゥルトゥルすべすべなぜかしっとり♡簡単!安い!コスパ良♡

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アフリカン ソフトニングボディスクラブ / THE BODY SHOP

THE BODY SHOP

アフリカン ソフトニングボディスクラブ

4,950円〜
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:62件
  • 保存数:683件
スクラブランキング第13位

洗い上がりがすべすべもちもちで気持ち良いです。

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ジョヴァンニ シュガー ボディスクラブ ホットチョコレート / giovanniLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023年間 年間 ボディスクラブ

giovanni

ジョヴァンニ シュガー ボディスクラブ ホットチョコレート

3,590円〜
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:247件
  • 保存数:5257件
スクラブランキング第4位

チョコ好き必見!甘めだけどしつこくなく良い香りです👏洗い上がりはしっとりスベスベって感じです♡

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シュガーボディスクラブ クリーンソープ / KUNDAL

KUNDAL

シュガーボディスクラブ クリーンソープ

2,200円〜
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:14件
  • 保存数:739件

スクラブの粒感はしっかりあるけど、ジャリジャリせず、肌の上をすべらすときに心地よい刺激♪

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ブラックシュガー パーフェクト エッセンシャル スクラブ2X / SKINFOODLIPSベストコスメ2021年間 洗い流すパック

SKINFOOD

ブラックシュガー パーフェクト エッセンシャル スクラブ2X

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:610件
  • 保存数:8017件
洗い流すパック・マスクランキング第3位

美容液生まれの黒糖スクラブ!これだけで本当にお肌がもっちりツルツルに♡

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カップ オブ ブラック / ラッシュ

ラッシュ

カップ オブ ブラック

1,600円〜
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:98件
  • 保存数:697件

化粧水等の浸透を助けてくれる◎コーヒー豆を細かく砕いたものが入っていてコーヒーの香りが広がる!

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オリーブ ボディスクラブ / DHC

DHC

オリーブ ボディスクラブ

1,760円〜
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:49件

柔らかめの洗浄料の中に細かいスクラブが入っていて、肌あたりがやさしい!

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ボディ スムーザー  / ハウス オブ ローゼLIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り ボディスクラブ

ハウス オブ ローゼ

ボディ スムーザー

2,000円〜
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:1965件
  • 保存数:39705件
インバスケアランキング第2位

温泉にも含まれている成分でできた3種のスクラブが古い角質をやさしく取り除いてくれる

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ソルティスクラブ / エステニー

エステニー

ソルティスクラブ

1,100円〜
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:66件
  • 保存数:1167件
スクラブランキング第22位

洗って体拭いて、 服を着た時に実感♡ サラサラ? すべすべ?気持ちいい*

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ゼラニウム ボディスクラブ / AesopLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 年間 ボディスクラブ

Aesop

ゼラニウム ボディスクラブ

4,015円〜
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:101件
  • 保存数:1191件
スクラブランキング第11位

角質が溜まりやすい 場所を優しくゴシゴシするだけで ツルツルではありませんか!

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ボディスクラブ チェリーブロッサム / Laline

Laline

ボディスクラブ チェリーブロッサム

4,400円〜
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:121件
  • 保存数:1061件
スクラブランキング第6位

甘〜い香りがたまらない💗木製スプーンが付属で付いていて一杯だけで全身に使えます😳

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マジック クリスタルズ シャワースクラブ / ラッシュ

ラッシュ

マジック クリスタルズ シャワースクラブ

1,900円〜
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:20件
  • 保存数:87件

肌もつるつるなるし肌が綺麗になってる感じが嬉しい!

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クリーミースクラブ キウイ&アロエ / ダヴLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023年間 年間 ボディスクラブ

ダヴ

クリーミースクラブ キウイ&アロエ

オープン価格〜
  • 評価 : VeryGood4.39
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2024年03月19日(Tue)
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