#顔やせ

𓊆ྀི日本人女性顔の平均サイズ𓊇ྀི顔の平均サイズをまとめました！！それぞれの似合うメイクや雰囲気も⟡.·メイクの参考になれると嬉しいです！！ぜひ試して見てください！#夏先取りカラーメイク#かっさ#美顔器#小顔#小顔メイク#小顔マッサージ#マッサージ#垢抜け#垢抜ける方法#中学生#高校生#スクールメイク#メイク初心者#ダイエット#痩せる方法#顔やせ#学生#学生メイク

部位別顔のトレーニングまとめ🌟 今回は顔のパーツを可愛くするトレーニングを部位別にまとめました！ 毎日欠かさず１ヶ月くらい続けると、だんだん変化が感じられると思うのでぜひ一緒に頑張りましょう〜!!🫶🏻 #フェイスライン #顔やせ #顔痩せ #垢抜け #すっぴん垢抜け #むくみケア術を教えて

夏が来た‼️垢抜けだ‼️#リフレッシュ#ダイエットハウツー動画#垢抜け#ダイエット#骨格ウェーブ#顔やせ#フォームローラー#ストレッチ

施術なしで1日10分の投資だけで簡単にフェイスライン管理ができるんだって😲✨ 舌の力だけでスプーンを上げ下げするんだけど、これけっこうキツイ😂普段使ってない顎の下らへんの筋肉動かしてる感じがするw 3段階の強度調節が可能でサイズ調節もスプーン2個ついてて可能なのもポイント!!

2週間で-2.3kgを達成したダイエットメニューをご紹介します！ お気に入りのダイエットレシピも6つまとめました！ ちなみにマッサージの際は、私は摩擦防止のためにハトムギ保湿ジェルを使用しています！

『この小顔メイクでもう顔が大きい事が悩みにはなりません✨』こんにちは♬.*ﾟブライダルメイクしてます、ノアです(｡･･｡)今回は小顔術です✨小顔メイク、ハイライト、ローライトがんばってるけど顔の大きさが変わった気がしない····そんな方は是非見直してみてください(｡･･｡)♡※※※画像に入りきれなかったので、横長×遠心さんは次の投稿をみてください🙇‍♂️※※※まず小顔術のきほんのき✨✔︎人間の顔は立体構成なので光と影を強調すれば小顔になれます♬.*ﾟ(逆にハイライトだけ、ローライトだけで小顔メイクをするなんて不可能です💦)次に必須アイテム✨✔︎練りタイプのハイライト...

今回は激太りした私が毎日やっていた顔やせマッサージを紹介します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まずはこの写真！！😳受験生の時の私です…(；＿；)運動部で毎日運動してきた身だったので、引退してからは本当に太ってばかりでした😂そこからやばい！！となり百均のかっさと出会いました…😳‪‪❤︎‬毎日毎日コツコツ続けた結果が隣の写真です！！だいぶ変わりましたよね〜？？やり方を説明します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①顔全体にエクストラケア高保湿ローションを塗ります！(ニベアでもいいですが、少し固めなので柔らかいクリームをオススメします！)...

クリスマスまでに本気で可愛くなれる自分磨きを8つご紹介します！！ 3ヶ月あるからこそ変われる！！という自分磨きばかりなので、 ぜひ明日から一緒に頑張りましょう！！

顔の印象を決めると言っても過言ではない顔の下半分… 1日たったの５分だけで口周りをスッキリさせる筋トレをご紹介します！！ めちゃくちゃ簡単です🤍 マッサージをする時に使ってるのは、 📍ナチュリエ ハトムギ保湿ジェルです！ とにかく安いし、程よい保湿力だからベタつかないしマッサージしやすい👊 筋トレ方法は画像にまとめましたが、分からないことがあれば何でもぜひコメントしてください🙏

ずっとマスクをしていると表情筋がおとろえて皮膚がたるみ、顔が長く伸びたような「老け顔」になってしまう人が増えているそうです💦 フェイスラインがない・二重あご・小鼻の広がり・ほうれい線・頬のたるみ・口元がもったり こんな悩みがある方は、ぜひ表情筋のストレッチを試してみてください✊🏻

お腹やお尻などを含む首より下（第7頚椎より下部）にアプローチすることで顔を変えるという、新しいアプローチ。 Body-Driverはバネの構造を工夫することで、強い衝撃を与えることが可能に。この“横揺れ”が起こるので、ファシアの癒着・重積をはがしやすくなる 写真だと若干わかりにくく見えますが、実物の方がもっと変わった感あります。

横顔は加工でどうにか出来るもんじゃないよね一緒に頑張りましょう🤞#顔痩せマッサージ#顔_痩せ#eライン#鎖骨#顔やせ#マッサージクリーム#横顔美人#エラ張り#ダイエット#乳液_おすすめ#curel#潤浸保湿#ミノン_乳液#無印良品_乳液#乳液#肌ラボ#極潤_乳液

【ダイエット】食べすぎても太らない!?最強のルーティン🔥細い人がしてる！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、食べすぎた次の日のルーティンをご紹介します！48時間以内にリセット出来れば勝ち！みなさんもぜひ試してみてください！✨#ダイエット#脚やせ#顔やせ#ダイエットサプリ

ちなみにお風呂上がりにマッサージをする時はジョンソンボディケアのドリーミースキン アロマミルクを使います🍀私の投稿では高頻度で登場する、お気に入りのボディクリームです！！

小顔になるために毎日やってること８選 ０１．舌の体操 ０２．頭皮マッサージをする ０３．首と肩のストレッチ ０４．こまめに水を飲む ０５．耳のマッサージをする ０６．正しい舌の位置を意識する ０７．顔の筋トレは『よく笑うこと』 ０８．食事以外は歯は噛まない

メイクだけで3キロ痩せて見える、 『痩せ見えメイク』の方法を詳しくご紹介します！！ メイクの仕方を少し変えるだけで痩せて見えるなんて、

初めまして！こんぶです！！こぶたから人間になるまでの経緯、私のダイエットについて話そうと思います！！🐷私がやったダイエット、マッサージ等々の本題は🦋🦋からです！！私、食べるのが大好きで、、中学の時部活を引退して受験期はストレスフリーに生きてたので食べたい時に食べたいものを食べてました😋(塾終わりの22時に菓子パンからの夜ご飯ガッツリとか)高校入学後も1年生の3学期前くらいまではこの顔、体型で自分に自信を持って生活してました()今考えたらこんな姿でよく外歩けたなって思います本当に、、😔高校1年生のコロナ前位から少しだけ前髪薄くしてみたり眉毛整えたりしてたけど全然垢抜けない()...

皆さんは最近どうされていますか？私はコロナ太りで2kg太りました(´ཫ`)でも、時々顔のマッサージだけはやっていました。3日に1回ぐらい。すると、一日だけ学校に行く日があったんですけど、その時に友達や先生に｢痩せた？｣と聞かれました。その時、かっさのマッサージと田中式造顔マッサージを並行して行っていたのでどっちが効いたのか分からないのでどっちもまとめてみました(えマッサージをする時は、絶っっ対にクリームを塗ってからして下さい!!付けずにするのは肌の摩擦になっちゃうので😢※完全に自己満の自分用のまとめなので、分かりにくいと思います💦分からないところがあったらなんでもコメントで聞いてください!!

ガルシニア配合のサプリを発見した！！ 簡単に言うと食べ物から摂取するカロリーの吸収を抑える…といったところでしょうか…🤔💭 ガルシニア配合となれば飛びつきます😂💗 しっかりダイエット時に必要な栄養も入ってて個人的におすすめです⤴⤴⤴❣❗❕ 体のむくみにおすすめなのがナツメシークレット！ 粉タイプなんだけど、めちゃくちゃ飲みやすいです！ お手頃価格だし、見た目の可愛さからも続けやすいと感じました😍👍♥️

今回は簡単に小顔にする方法を紹介します😎👍大体1週間くらいで効果出たよ！※個人差あり写真見ていただけると分かるかな？！分かりずらいなぁ🙏🙇🙌全然顎のラインが違う？！😂😂特に顎の骨が現れた？！って感じ👌✨友達や家族、彼氏からも、｢痩せた？｣｢可愛くなった？｣などなど…⸜❤︎⸝‍2枚目･･･before3枚目･･･after【使うもの】Seria小顔ローラー100円＋税※写真4枚目‹やり方›1：ローラーの根本にある、開き？を調節できるやつで顔に合わせる！※ちょっと痛いなぁぐらいがベスト😎👍2：顎のライン(顎の骨)に沿って、コロコロする👍💓※ちょっと力を入れてやる！

一気に垢抜けます。 顔、体の産毛は処理した方がトーンアップしますしすべすべになります。 カミソリだと肌にかかる負担が大きいのでできれば電気シェーバーを使いましょう。 剃ったあとは必ず保湿！ 毛穴やニキビがなくつやつや 透きとおるような白さ ただ細いだけではなくバランスがとれている 筋トレ アホ毛がなくサラサラ 意識するだけで垢抜けます。

皆さん！連休でダラダラし過ぎていませんか？こんな貴重な連休こそ、綺麗になるチャンス！今回は、顔やせマッサージ方法を紹介します！まず準備です。NIVEAクリームを顔に塗ります！滑りが良くなって、普通にやるより肌に優しいと思います👍1.口を閉じたまま舌を右左10回ずつ回します↑最初は疲れるかもしれませんが、慣れてきてしまうので、回数を増やしていくと良いと思います。2.手のひらで頬を持ち上げるようにマッサージします3.頬の肉を耳の方に流します4.耳の下のくぼんでいるところを強めに押します↑痛いぐらいがOKむくみ改善の効果があります✨5.手を👍の形にし、あごの下に親指が...

~夏までに理想の体中近づきたい！そんな方にオススメ✨~私は毎日足・肩幅・顔の3つを重点的にストレッチや運動をしています！3つの部分をストレッチや運動をする時間がない時は、無理に全部やらずに、１つだけでもやるようにしています！これだけではなくて、マッサージをして細くなる方法などもあるのでやってみてください！#夏までに痩せたい#足やせ#顔やせ#肩幅#ストレッチ

新人ランキングにまた乗せて頂きましたなえなのです。と言いたいところですかわたしです🥺今回は！！『なえなのちゃんになりたいの。』ということで！TikTok、YouTubeなどSNSで大人気のわたしの憧れなえなのちゃんをわたし的徹底解説！！なえちゃんが好きな人、少しでも可愛いなと思った人(思ったでしょ？？)の参考になれば嬉しいです🌸なえなのちゃんの魅力を3回に分けて紹介！✎︎【目次】.なえなのちゃんのお顔大解説◀今回.なえなのちゃんのお身体大解説.なえなのちゃんのかわいい大解説.まとめ✎︎［なえなのちゃんのお顔大解説］なえなのちゃんの簡単なお顔紹介.顔小さい.通った鼻筋.広い濃い二重...

前回投稿の続きです♬.*ﾟ横長×遠心さんversion✨他のタイプの方は前回投稿をご覧下さい♬.*ﾟまず小顔術のきほんのき✨✔︎人間の顔は立体構成なので光と影を強調すれば小顔になれます♬.*ﾟ(逆にハイライトだけ、ローライトだけで小顔メイクをするなんて不可能です💦)次に必須アイテム✨✔︎練りタイプのハイライト✔︎パウダータイプのローライトこれには訳があって✔︎練りタイプは光を反射(光を集めて高さを演出)✔︎パウダータイプは光を吸収する(影が落ちたように見せる)これでハイライト、ローライトの効果がupします♬.*ﾟ他になりたい顔別のハイライトも投稿しています♬.*ﾟ...

２週間で『あれ？なんかすっきりしてない？』って言われた顔痩せマッサージの方法を紹介します！👏👏私は洗顔の時にちふれのコールドクリームをオイル化してからやっていました。クレンジングの際にやると、滑りがよくやりやすいかなと思うのでオススメします！その方法は2枚目に動画があるので照らし合わせて見てもらうとわかりやすくなるかな...人差し指を折り曲げて、第2関節のところで耳の下から輪郭の骨にそってゴリゴリするだけです！笑耳の下のくぼみ(？)を押してみて、少しでも痛いなと思った人は顔やせの効果が出ると思うので続けてみてください!(個人差あります)­­#顔やせ#顔痩せ#マッサージ#顔痩せマッサージ

マッサージと併用で効果ありました！💆‍♀️✨️ 1ヶ月ぐらい前から使用してます♥ 3000円しないぐらいでロフトで購入しました お風呂上がりに化粧水を塗ったあとその手で顔周りをほぐすスキンケアを終えたらポスポスするだけ🤣 簡単で楽♥

今回紹介するのはDAISOのかっさプレート(税込110円)です。裏面に記載されているものを載せています！【商品詳細】おうちでフェイシャルケア。顔のラインに沿って動かすだけの簡単ケア。○ご使用方法洗顔後、化粧水でお肌を整えてください。市販のオイルやクリームを塗ってから使用してください。1日10分程度を目安に使用してください。○保管方法使用後は水気をよく切り、乾燥させてください。<そもそもかっさとは…>中国の東洋医学の1つとして古くから実践されている治療法の1つで、ただのマッサージと思っている方も多いですが、しっかりと医学的にも根拠のあるマッサージ方法なんだそうです！<注意点>...

小鼻がでかくて悩んでて、様々な方の色々なメイク方法を実践してみましたが上手く小鼻を小さくできず。。。そんな私が発案した小鼻の縮小効果です！(個人差あります。万人に効果がある訳ではありません。)小鼻の輪郭をハッキリさせて、団子鼻を解消する方法は沢山あると思うのですが、正直ハイライトさえ入れておけば鼻を高く見せることは容易だと思います。私自身小鼻が大きいのがコンプレックスなので、どうやって小鼻を小さくしようか試行錯誤していました。以下メイク方法です。1、ファンデーションをムラなく塗るファンデーションをムラなく塗るだけでも、肌が綺麗に見えます。意外に塗り残しやすいポイントが、・額と髪の毛のキワ・小鼻...

今日の美女はe.__chaeちゃんです！私がやったのは、たけわきまりなさんの動画！お風呂上がりのドライヤーの時にしてます。⚠️ちゃんと毎回動画を見ること！ これを2ヶ月続けると、、劇的に変わった！！！という感じは写真からは伝わらないと思いますが、はっきりとフェイスラインが出たなと自分では感じます^^ こういう顔トレやマッサージ系は続けるのは難しいですが、定着すればお風呂上がりはドライヤーをする！みたいにルーティーンにしてしまえばいいので、大変ですが頑張りましょう💪💖

＼朝にできる／むくみ解消マッサージ🙌🏻♥✂皆さん！朝浮腫んだりしませんか？？私めちゃくちゃ浮腫む体質？かなんかで朝起きた時もう別人みたいに目が無いです😭😭😭そして今回は浮腫を摂るマッサージを紹介します！2枚目を見た方がわかりやすいんですがまず、①・・・眉毛の少しした？を親指で抑えながら上にあげます！！②・・・ここは目の疲れや視力回復にも使えるそうで、三本の指を使って押してあげて下さい！！③・・・鼻の筋ら辺を痛気持ちいぐらいに押しながら少し上にぐいいいと押してあげます〜✊私は、、、水👇🏻マッサージ👇🏻表情筋を軽く鍛える👇🏻水という順番でやってます！！これをやることによって涙袋とデカ目になれます！

突然ですが皆さん､｢小顔になりたいですかぁぁぁあああ!?｣｢なりたぁぁぁあああい!!!!｣←これはもう地球上の可愛くなりたい全女子なら当たり前の反応ですよね(?)ですが...フェイスラインの肉やエラ､むくみなどに悩んでいる人は多いはず...!!今回は､そんな悩める貴方に!!是非とも試して欲しいマッサージと商品を紹介します︎💕︎💕💫使う商品💫⿴ダイソー／かっさ(フェイス用)価格▷▷なんとなんと108円!!!!ダイソーさんには日々感謝しか有りませぬ😭😭コスパの神降臨です🙏🙏使い方▷▷下で詳しく説明してあるのでそちらを参考に!!⿴お好みの乳液､クリームなど...

醤油がけオートミールのほうがやみつきでした♡ 炭水化物、脂質、タンパク質、無機質、食物繊維がたっっぷりとれて糖質40パーカットなので時短でおすすめです！

なえなのです♥と言いたいところですかわたしです🥺今回は！！『なえなのちゃんになりたいの。』ということで！TikTok、YouTubeなどSNSで大人気のわたしの憧れなえなのちゃんをわたし的徹底解説！！なえちゃんが好きな人、少しでも可愛いなと思った人(思ったでしょ？？)の参考になれば嬉しいです🌸なえなのちゃんの魅力を3回に分けて紹介！✎︎【目次】.なえなのちゃんのお顔大解説.なえなのちゃんのお身体大解説◀今回.なえなのちゃんのかわいい大解説.まとめ✎︎［なえなのちゃんのお身体大解説］なえなのちゃんのお身体の簡単な説明.肩幅狭い.細い！.でも細すぎない.柔らかい(憶測)...

(4月6日足の太さ白さ比較画像(4枚目)追加しました！一応どちらもノーマルカメラですが光の当たり方によって多少背景の色が違って見えます🙇‍♀️)物心着いた頃からジャニヲタのあやです(¨̮)“私が2年かけて高校デビューした話”を4回に分けて紹介する第2弾！①高校デビュー決意に至るまでの経緯自己紹介編②ダイエット編☜これ③スキンケア編ここまで1年④女子力up編今回はダイエット編です✨初めましての方のために簡単に自己紹介！一つ前のを見ていただけるとより今回の話が分かるかと！中学時代...筋肉ムキムキ受験生...筋肉が脂肪に変化ニキビだらけ、156cmで53㌔高１...ニキビ消滅...

\お風呂ダイエットの仕方/※画像にまとめてあります1⃣お風呂で正座2分！足のむくみが取れます♬︎姿勢も良くなって一石二鳥！！2⃣マッサージ・お腹を👊で上から下に流す・足をモミモミ・足を👊でゴリゴリ・顔のリンパを流す⚑①首のリンパを流す②エラをゴリゴリ③ピースの指を少し曲げて、目頭から目尻へマッサージ3⃣反復入浴〜仕方〜①体を洗う→入浴5分②髪を洗う→入浴5分③洗顔→入浴5分反復して入ると、普通に入浴するよりもkcalが消費出来るよ！！4⃣入る前はお水1杯出る汗の量が増える⤴︎︎⤴︎︎5️⃣(出来たら)発汗作用のリンパ入浴剤を入れる出る汗の量が増える=消費kcalが増える！❅ｵﾏｹ❅...

みなさんこんにちばんは✨もも🍑です！今回は｢高校入学まであと42日\高校デビュー大作戦/｣ということで大作戦決行していきたいと思います❕⚠作戦内容は🍑🍑🍑から始まります⚠1月末に無事第1志望校に合格致しました！ほんとうによかった、、親や先生からちょっと難しいんじゃない？と言われたちょっと高めの高校志望してて、、推薦は貰えたんですけど不安で不安で当日試験もほんと難しかったんで、、でも合格もらえて良かったです😷💦入学してからのお勉強がしんぱいだぁ()まぁそんなのはどうでもよくて→...

舌が下顎についていない？？無意識だとついついこの位置になっちゃうかもだけど二重顎の原因になるから絶対にやめて🙅‍♀️舌は常に上の歯の根元にあるようにしてね！ 顔の筋肉を甘やかすとたるみ、二重顎、人中伸びるなどなど良いこと全く無し！！お風呂の中で、お手洗い中など隙間時間でちょこちょこやるだけでも違うから試してみてね！"う""い"筋トレ、舌を突き出す筋トレめっちゃ効くからおすすめ！ むくみ放置すると顔の脂肪になっちゃう！むくんでいるなと感じたらその日の内に取ることが鉄則🔥簡単なマッサージも動画内で紹介したから是非実践してみてね！そしてむくみがマッサージでも取れないときはサプリに頼るのもあり🙆‍♀️私はむくみぱっくんというのを愛飲してるよ🌈マッサージよりも早くむくみ取れるから大切な予定の前に飲むのもいいかも💊

１週間朝と夜スリムアップスリムだけを飲むダイエットをしてみたのでご紹介しますね！朝夜はスリムアップスリムを低脂肪牛乳で割ってドリンクのみを飲み空腹を脂肪吸収のウィルキンソンでごまかして過ごしました昼は最初の2日くらいはビビンバやチキンステーキ等好きなものを食べていましたが三日目くらいからもっと頑張ろうと思って野菜とスリムアップスリムを飲んで１週間過ごしましたとても栄養があると聞いていましたが私個人の意見でもフラフラしたりしないでいつも通り動けたし肌の調子も変わらずだしで確かに栄養があるんだろうなという感想です...

いちはです☀️今回はちょ時短な顔面マッサージを紹介します!!朝寝坊して時間がない時にしてるマッサージです！※個人差すごいと思われる…早速どーぞ▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲①口を全力で「あいうえお」の形に動かす。②耳の上をグリグリする。（画像2枚目）③耳の下をグリグリする。（画像3枚目）④③のとこから鎖骨に向かって肉をながす。☝️ニベアなどを使って滑りを良くしましょう！⑤鎖骨の上を内側から外側に向かってぐーっとする。▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲はい！これだけ！私は朝に弱いので、時々学校に通学しながらすることがあります‪w...

⚠️顔やせしたい！むくみが気になる！方必見［リンパを流す顔のマッサージ法］を紹介したいと思います！！マッサージは朝または夜のスキンケアが終わった後にします化粧水や乳液を塗ってからするようにして下さい♪私はコロコロを使っていますが、手でも全然大丈夫です！♡やり方♡2～4枚目を参考にして下さい①耳の後ろから肩まで流す×20(リンパを流すため)②あごから耳までほぐすようにして持ち上げる×10③口の端から耳まで頬骨に沿ってほぐすようにして矢印のように上に持ち上げる×10④鼻の横から眉間までスライドさせる×10(鼻をすっきりさせるため)⑤眉間から生え際までスライドさせる×10(おでこのしわをなくすため)...

👩🏻‍🌾「これをやって翌日のむくみを最小限に抑えましょう！！」最近推しが好きすぎてアホみたいに推しの好きなタイプを探索し、一生懸命努力してます。檜（ひのき）です🦖❕これはまたお久しぶりの投稿ですこと…すみません、、今回は檜の#ナイトルーティン的なことを紹介したいと思います！🌚誰得なんだよ、と感じる方もいらっしゃると思いますが《#むくみ》に関しては凄い頑張ってるんです！！！（1）：5:30晩ご飯《夜は脂っこいものはなるべく控える》朝飯から晩飯にかけて夜ご飯がいちばんカロリーを吸収しやすい！と、いつかの林先生の授業から教わった気がします…（間違っていたらすみません、）...

春の新生活までに垢抜けたい❗オシャレになりたい😆新しい自分になりたい🤩そんな方に！オススメの垢抜け方法《第2弾》✨⭐️1つ目の垢抜けもあるのでそちらも見ていただけると嬉しいです😃気になるものを見れるように箇条書きにして書いておきますね！👇👇🌸顔マッサージ🌸足マッサージ🌸眉毛をそる、整えるそれでは٩(.^∀^.)งLet'sgo👇🏻🌸顔マッサージ顔マッサージをすることでお顔が小さく見えます！！速攻のあるものもあるのでオススメです😃ここではカンタンにできる方法をお教えします〈やり方〉指を✌🏻チョキにしてそれを曲げます中指と人差し指の第2関節であごから耳までの...

ニキビが確実に減った！プチプラなスキンケアルーティン🌙*.こんばんわ！今日は、毎日のスキンケアを紹介します😴ほんとに前まではニキビ酷くて毛穴も沢山ありました。😭でも今のスキンケアに変えてからどんどんニキビがなくなって肌に潤いがでた気がします！(2枚目の写真見てもらうと違い分かります)周りからも「ニキビどこ？」「肌白い！」って言われるようになりました。‎(๓´͈˘`͈๓)透明感も増すと思う！後、小顔になるためにしてることも紹介します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼●毎日のスキンケア上から順番で使ってます。①化粧水→ハトムギ化粧水...

3ヶ月ぶりですね！！そして今回の投稿は！！【可愛くなりたいシリーズ第1弾！！！】(勝手にシリーズ化✌🏻)このシリーズでは基本的に食事制限は行いません！！！人の『普通』はそれぞれ違うと思いますが、私は通常通りご飯を食べ、お菓子をたべ(元から少量しか食べないのですが)、アイスもたべ、夜食もたまにします(うわぉ)ただ水をめっちゃ飲むようにしてます！！！あまり水分摂らない族なのでこれが意外と大変ですが、効いてる感あり！！！！⚠︎ただし飲みすぎは🙅🏻‍♀️です！！2リットルくらいがいいと言われています！今回の第1弾は顔です〜！！👏🏻✨...

～夏休みに出来る垢抜け方法～いいね、フォローよろしくお願いします🌼#垢抜け方法#垢抜け#二重#一重から二重#二重癖付け#二重になる方法#日焼け#日焼け止め#日焼け対策#肌を白くする方法#顔やせ#ヘアケア#ヘアアイロン#夏休み#高校生#スクールメイク

私の顔のマッサージ方法！！！①マッサージする前に乳液などのクリームをつけます。ピースを第2関節で曲げてマッサージします！②ピンクの部分を痛気持ちいいかんじで、20回ほど、ゴリゴリ③ブルーの部分をまた20回ほどゴリゴリ④額をゴリゴリ⑤緑の部分を流していく⑥鎖骨をゴリゴリ以上です！！簡単なのでぜひやって見てください🙄#マッサージ#顔やせ#最近のスキンケア#フォロバ#フォロバ100

【5倍可愛く♡見えるとしたら？】肌が綺麗なら嘘のように美人に見える。たとえ他のバランスが悪くても大げさではなく5倍は可愛くみえるもの。本の記事を見つけて心の底からわたしもそう感じてる。鏡を見るのが嫌だった過去。何をしても、何を気をつけても肌は綺麗にならないし顔は浮腫でパンパンで、特に目はいつも腫れぼったい…なんで私だけ？と周りを見渡してはいつも悲しく下を向いてた毎日。いつも気になるのは周りの目。だから、せめて身なりは上質なものを身に纏えばとお金をかけてきた。んだけど…やっぱり思い描くイメージとは違ってて上質なものを身につけても心の奥底から自信には繋がらなかった。いま心から感じ体感してること！

【激変】中華美女になりたいからシェーディングをガチッた結果中華美女ってなぜあんなに綺麗なんでしょう…。この世のものとは思えないし、何なら同じ人間と思えないのですが…。 少しでもコントゥアリングメイクで中華美女に近づけたら…いいな…。 #Qoo10メガ割 #私のワンホンメイク #中華美女 #中華美人 #コントゥアリング #シェーディング #国籍チェンジ #小顔#顔やせ#顔痩せ#コンプレックス#コンプレックス解消 #だんご鼻#団子鼻#メイク動画#メイク術#メイクレシピ

といっても、高浮上でしたが、、、バストアップの投稿の反響がすごくて、女子の悩みは一緒だな〜と思いました！！そこで、今日はToshiro風ダイエットを紹介していきます(●︎´▽︎`●︎)途中でイラスト付けるのを面倒くさがるほど、私はずぼら女子なので、毎日全てのストレッチをしている訳ではありません。この部分、痩せたいな〜と思った時にやっています。それでは、説明していきます✨✨まずはなんと言っても身体の中から変えていくことが重要→豆乳、飲もう！！次に、痩せたい部分を選んでね。(プリ機風に解説します)♡顔頬の肉付き→片方の頬に空気をためて10秒キープ逆も同じように×3セット瞼が重い(><)!