#顔やせ

部位別顔のトレーニングまとめ🌟 今回は顔のパーツを可愛くするトレーニングを部位別にまとめました！ 毎日欠かさず１ヶ月くらい続けると、だんだん変化が感じられると思うのでぜひ一緒に頑張りましょう〜!!🫶🏻 #フェイスライン #顔やせ #顔痩せ #垢抜け #すっぴん垢抜け #むくみケア術を教えて

施術なしで1日10分の投資だけで簡単にフェイスライン管理ができるんだって😲✨ 舌の力だけでスプーンを上げ下げするんだけど、これけっこうキツイ😂普段使ってない顎の下らへんの筋肉動かしてる感じがするw 3段階の強度調節が可能でサイズ調節もスプーン2個ついてて可能なのもポイント!!

1ヶ月で効率良く顔やせできるルーティンを紹介します🙆🏻 自分の顔太りタイプを知っておくことで効率良く顔やせできるのでぜひ試してみてください👍🏻 ̖́-︎ ＼１ヶ月でビジュ爆上げ／ 夏休み明けまでに顔太りを解消するルーティン👸🏻💡‎

2週間で-2.3kgを達成したダイエットメニューをご紹介します！ お気に入りのダイエットレシピも6つまとめました！ ちなみにマッサージの際は、私は摩擦防止のためにハトムギ保湿ジェルを使用しています！

お腹やお尻などを含む首より下（第7頚椎より下部）にアプローチすることで顔を変えるという、新しいアプローチ。 Body-Driverはバネの構造を工夫することで、強い衝撃を与えることが可能に。この“横揺れ”が起こるので、ファシアの癒着・重積をはがしやすくなる 写真だと若干わかりにくく見えますが、実物の方がもっと変わった感あります。

小顔になるために毎日やってること８選 ０１．舌の体操 ０２．頭皮マッサージをする ０３．首と肩のストレッチ ０４．こまめに水を飲む ０５．耳のマッサージをする ０６．正しい舌の位置を意識する ０７．顔の筋トレは『よく笑うこと』 ０８．食事以外は歯は噛まない

ずっとマスクをしていると表情筋がおとろえて皮膚がたるみ、顔が長く伸びたような「老け顔」になってしまう人が増えているそうです💦 フェイスラインがない・二重あご・小鼻の広がり・ほうれい線・頬のたるみ・口元がもったり こんな悩みがある方は、ぜひ表情筋のストレッチを試してみてください✊🏻

【自分磨き】クリスマスまでの3ヶ月で可愛くなる方法‼️絶対に変われるおすすめ自分磨き✨一緒にがんばろう🔥🔥🔥✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、クリスマスまであと3ヶ月！！ということで、クリスマスまでに本気で可愛...

【ダイエット】食べすぎても太らない!?最強のルーティン🔥細い人がしてる！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、食べすぎた次の日のルーティンをご紹介します！48時間以内にリセット出来れば勝ち！みなさんもぜひ試してみ...

ちなみにお風呂上がりにマッサージをする時はジョンソンボディケアのドリーミースキン アロマミルクを使います🍀私の投稿では高頻度で登場する、お気に入りのボディクリームです！！

よく大股で！っていうのはみるけどあれつまりは太ももから動かそう、ってことだと思うんですよ 姿勢をよく！！ よくあるけど、ほんとに綺麗に見えるし痩せやすくなるし 一番手っ取り早い！！ 小顔トレーニング！！ もうこれに関しては私もほかの方のを参考にしてるので皆さんも是非！笑笑 歌う！！ 楽しいし簡単で私は1番好き💕‪🫶🏻‎笑

『この小顔メイクでもう顔が大きい事が悩みにはなりません✨』こんにちは♬.*ﾟブライダルメイクしてます、ノアです(｡･･｡)今回は小顔術です✨小顔メイク、ハイライト、ローライトがんばってるけど顔の大きさが変わった気がしない····そんな方は是非...

#ダイソー#顔やせ#マッサージ#かっさ今回は激太りした私が毎日やっていた顔やせマッサージを紹介します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まずはこの写真！！😳受験生の時の私です…(；＿；)運動部で毎日運動してきた身だった...

一気に垢抜けます。 顔、体の産毛は処理した方がトーンアップしますしすべすべになります。 カミソリだと肌にかかる負担が大きいのでできれば電気シェーバーを使いましょう。 剃ったあとは必ず保湿！ 毛穴やニキビがなくつやつや 透きとおるような白さ ただ細いだけではなくバランスがとれている 筋トレ アホ毛がなくサラサラ 意識するだけで垢抜けます。

顔の印象を決めると言っても過言ではない顔の下半分… 1日たったの５分だけで口周りをスッキリさせる筋トレをご紹介します！！ めちゃくちゃ簡単です🤍 マッサージをする時に使ってるのは、 📍ナチュリエ ハトムギ保湿ジェルです！ とにかく安いし、程よい保湿力だからベタつかないしマッサージしやすい👊 筋トレ方法は画像にまとめましたが、分からないことがあれば何でもぜひコメントしてください🙏

横顔は加工でどうにか出来るもんじゃないよね一緒に頑張りましょう🤞#顔痩せマッサージ#顔_痩せ#eライン#鎖骨#顔やせ#マッサージクリーム#横顔美人#エラ張り#ダイエット#乳液_おすすめ#curel#潤浸保湿#ミノン_乳液#無印良品_乳液#乳液...

【－3kg⁉️】メイクだけで痩せて見えるコツまとめ！即実践できる！やらない他ない！！！！！୨୧୨୧\100円以下で髪の毛が劇的に綺麗になる方法/https://lipscosme.com/posts/3351485୨୧୨୧今回は、メイクだけで...

初めまして！こんぶです！！こぶたから人間になるまでの経緯、私のダイエットについて話そうと思います！！🐷私がやったダイエット、マッサージ等々の本題は🦋🦋からです！！私、食べるのが大好きで、、中学の時部活を引退して受験期はストレスフリーに生きてた...

ガルシニア配合のサプリを発見した！！ 簡単に言うと食べ物から摂取するカロリーの吸収を抑える…といったところでしょうか…🤔💭 ガルシニア配合となれば飛びつきます😂💗 しっかりダイエット時に必要な栄養も入ってて個人的におすすめです⤴⤴⤴❣❗❕ 体のむくみにおすすめなのがナツメシークレット！ 粉タイプなんだけど、めちゃくちゃ飲みやすいです！ お手頃価格だし、見た目の可愛さからも続けやすいと感じました😍👍♥️

こんにちはヽ(^0^)ノ今回は簡単に小顔にする方法を紹介します😎👍大体1週間くらいで効果出たよ！※個人差あり写真見ていただけると分かるかな？！分かりずらいなぁ🙏🙇🙌全然顎のラインが違う？！😂😂特に顎の骨が現れた？！って感じ👌✨友達や家族、彼氏...

~夏までに理想の体中近づきたい！そんな方にオススメ✨~私は毎日足・肩幅・顔の3つを重点的にストレッチや運動をしています！3つの部分をストレッチや運動をする時間がない時は、無理に全部やらずに、１つだけでもやるようにしています！これだけではなくて...

今日の美女はe.__chaeちゃんです！私がやったのは、たけわきまりなさんの動画！お風呂上がりのドライヤーの時にしてます。⚠️ちゃんと毎回動画を見ること！ これを2ヶ月続けると、、劇的に変わった！！！という感じは写真からは伝わらないと思いますが、はっきりとフェイスラインが出たなと自分では感じます^^ こういう顔トレやマッサージ系は続けるのは難しいですが、定着すればお風呂上がりはドライヤーをする！みたいにルーティーンにしてしまえばいいので、大変ですが頑張りましょう💪💖

こんにちは💕新人ランキングにまた乗せて頂きましたなえなのです。と言いたいところですかわたしです🥺今回は！！『なえなのちゃんになりたいの。』ということで！TikTok、YouTubeなどSNSで大人気のわたしの憧れなえなのちゃんをわたし的徹底解...

前回投稿の続きです♬.*ﾟ横長×遠心さんversion✨他のタイプの方は前回投稿をご覧下さい♬.*ﾟまず小顔術のきほんのき✨✔︎人間の顔は立体構成なので光と影を強調すれば小顔になれます♬.*ﾟ(逆にハイライトだけ、ローライトだけで小顔メイクを...

今回は！食事制限してなくてもたべたくなる-10kgした私の、誰でも作れる激ウマオートミールレシピを紹介していきます！個人的には醤油がけご飯より【醤油がけオートミール】のほうがやみつきでした♡しかも3分で作れるのに炭水化物、脂質、タンパク質、無...

２週間で『あれ？なんかすっきりしてない？』って言われた顔痩せマッサージの方法を紹介します！👏👏私は洗顔の時にちふれのコールドクリームをオイル化してからやっていました。クレンジングの際にやると、滑りがよくやりやすいかなと思うのでオススメします！...

今回紹介するのはDAISOのかっさプレート(税込110円)です。裏面に記載されているものを載せています！【商品詳細】おうちでフェイシャルケア。顔のラインに沿って動かすだけの簡単ケア。○ご使用方法洗顔後、化粧水でお肌を整えてください。市販のオイ...

小鼻がでかくて悩んでて、様々な方の色々なメイク方法を実践してみましたが上手く小鼻を小さくできず。。。そんな私が発案した小鼻の縮小効果です！(個人差あります。万人に効果がある訳ではありません。)小鼻の輪郭をハッキリさせて、団子鼻を解消する方法は...

舌が下顎についていない？？無意識だとついついこの位置になっちゃうかもだけど二重顎の原因になるから絶対にやめて🙅‍♀️舌は常に上の歯の根元にあるようにしてね！ 顔の筋肉を甘やかすとたるみ、二重顎、人中伸びるなどなど良いこと全く無し！！お風呂の中で、お手洗い中など隙間時間でちょこちょこやるだけでも違うから試してみてね！"う""い"筋トレ、舌を突き出す筋トレめっちゃ効くからおすすめ！ むくみ放置すると顔の脂肪になっちゃう！むくんでいるなと感じたらその日の内に取ることが鉄則🔥簡単なマッサージも動画内で紹介したから是非実践してみてね！そしてむくみがマッサージでも取れないときはサプリに頼るのもあり🙆‍♀️私はむくみぱっくんというのを愛飲してるよ🌈マッサージよりも早くむくみ取れるから大切な予定の前に飲むのもいいかも💊

＼朝にできる／むくみ解消マッサージ🙌🏻♥✂皆さん！朝浮腫んだりしませんか？？私めちゃくちゃ浮腫む体質？かなんかで朝起きた時もう別人みたいに目が無いです😭😭😭そして今回は浮腫を摂るマッサージを紹介します！2枚目を見た方がわかりやすいんですがまず...

～夏休みに出来る垢抜け方法～いいね、フォローよろしくお願いします🌼#垢抜け方法#垢抜け#二重#一重から二重#二重癖付け#二重になる方法#日焼け#日焼け止め#日焼け対策#肌を白くする方法#顔やせ#ヘアケア#ヘアアイロン#夏休み#高校生#スクール...

【激変】中華美女になりたいからシェーディングをガチッた結果中華美女ってなぜあんなに綺麗なんでしょう…。この世のものとは思えないし、何なら同じ人間と思えないのですが…。 少しでもコントゥアリングメイクで中華美女に近づけたら…いいな…。 #Qoo10メガ割 #私のワンホンメイク #中華美女 #中華美人 #コントゥアリング #シェーディング #国籍チェンジ #小顔#顔やせ#顔痩せ#コンプレックス#コンプレックス解消 #だんご鼻#団子鼻#メイク動画#メイク術#メイクレシピ

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こんにちは〜ばるすちゃんです💫突然ですが皆さん､｢小顔になりたいですかぁぁぁあああ!?｣｢なりたぁぁぁあああい!!!!｣←これはもう地球上の可愛くなりたい全女子なら当たり前の反応ですよね(?)ですが...フェイスラインの肉やエラ､むくみなどに...

こんにちは！フォロワー様700人ありがとうございます！なえなのです♥と言いたいところですかわたしです🥺今回は！！『なえなのちゃんになりたいの。』ということで！TikTok、YouTubeなどSNSで大人気のわたしの憧れなえなのちゃんをわたし的...

(4月6日足の太さ白さ比較画像(4枚目)追加しました！一応どちらもノーマルカメラですが光の当たり方によって多少背景の色が違って見えます🙇‍♀️)物心着いた頃からジャニヲタのあやです(¨̮)“私が2年かけて高校デビューした話”を4回に分けて紹介...

\お風呂ダイエットの仕方/※画像にまとめてあります1⃣お風呂で正座2分！足のむくみが取れます♬︎姿勢も良くなって一石二鳥！！2⃣マッサージ・お腹を👊で上から下に流す・足をモミモミ・足を👊でゴリゴリ・顔のリンパを流す⚑①首のリンパを流す②エラを...

こんにちは!!皆さんは最近どうされていますか？私はコロナ太りで2kg太りました(´ཫ`)でも、時々顔のマッサージだけはやっていました。3日に1回ぐらい。すると、一日だけ学校に行く日があったんですけど、その時に友達や先生に｢痩せた？｣と聞かれま...

#むくみ取り#浮腫#フェイス#フェイスライン#顔やせ#垢抜け#顔痩せ...

１週間朝と夜スリムアップスリムだけを飲むダイエットをしてみたのでご紹介しますね！朝夜はスリムアップスリムを低脂肪牛乳で割ってドリンクのみを飲み空腹を脂肪吸収のウィルキンソンでごまかして過ごしました昼は最初の2日くらいはビビンバやチキンステーキ...

こんにちは！いちはです☀️今回はちょ時短な顔面マッサージを紹介します!!朝寝坊して時間がない時にしてるマッサージです！※個人差すごいと思われる…早速どーぞ▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲①口を全力で「あいうえお」の形に動かす。...

⚠️顔やせしたい！むくみが気になる！方必見［リンパを流す顔のマッサージ法］を紹介したいと思います！！マッサージは朝または夜のスキンケアが終わった後にします化粧水や乳液を塗ってからするようにして下さい♪私はコロコロを使っていますが、手でも全然大...

👩🏻‍🌾「これをやって翌日のむくみを最小限に抑えましょう！！」最近推しが好きすぎてアホみたいに推しの好きなタイプを探索し、一生懸命努力してます。檜（ひのき）です🦖❕これはまたお久しぶりの投稿ですこと…すみません、、今回は檜の#ナイトルーティン...

皆さん！連休でダラダラし過ぎていませんか？こんな貴重な連休こそ、綺麗になるチャンス！今回は、顔やせマッサージ方法を紹介します！まず準備です。NIVEAクリームを顔に塗ります！滑りが良くなって、普通にやるより肌に優しいと思います👍1.口を閉じた...

春の新生活までに垢抜けたい❗オシャレになりたい😆新しい自分になりたい🤩そんな方に！オススメの垢抜け方法《第2弾》✨⭐️1つ目の垢抜けもあるのでそちらも見ていただけると嬉しいです😃気になるものを見れるように箇条書きにして書いておきますね！👇👇🌸...

ニキビが確実に減った！プチプラなスキンケアルーティン🌙*.こんばんわ！今日は、毎日のスキンケアを紹介します😴ほんとに前まではニキビ酷くて毛穴も沢山ありました。😭でも今のスキンケアに変えてからどんどんニキビがなくなって肌に潤いがでた気がします！...

お久しぶりです！！！3ヶ月ぶりですね！！そして今回の投稿は！！【可愛くなりたいシリーズ第1弾！！！】(勝手にシリーズ化✌🏻)このシリーズでは基本的に食事制限は行いません！！！人の『普通』はそれぞれ違うと思いますが、私は通常通りご飯を食べ、お菓...

私の顔のマッサージ方法！！！①マッサージする前に乳液などのクリームをつけます。ピースを第2関節で曲げてマッサージします！②ピンクの部分を痛気持ちいいかんじで、20回ほど、ゴリゴリ③ブルーの部分をまた20回ほどゴリゴリ④額をゴリゴリ⑤緑の部分を...

【5倍可愛く♡見えるとしたら？】肌が綺麗なら嘘のように美人に見える。たとえ他のバランスが悪くても大げさではなく5倍は可愛くみえるもの。本の記事を見つけて心の底からわたしもそう感じてる。鏡を見るのが嫌だった過去。何をしても、何を気をつけても肌は...

お久しぶりです✨✨といっても、高浮上でしたが、、、バストアップの投稿の反響がすごくて、女子の悩みは一緒だな〜と思いました！！そこで、今日はToshiro風ダイエットを紹介していきます(●︎´▽︎`●︎)途中でイラスト付けるのを面倒くさがるほど...