ノーズシャドウの入れ方を解説！おすすめプチプラアイテムのランキングも

ノーズシャドウとは、肌より暗いトーンの影を演出するシャドウコスメを鼻まわりに入れて、ナチュラルな陰影で鼻筋や、鼻の形をすっきり見せるメイクのこと。

鼻の形をきれいに見せたいときや、目鼻立ちをはっきり見せたいときにぴったりのメイク方法です♡ ただし、シャドウを濃く入れ過ぎてしまうと、不自然に見えるので注意が必要。

今回はメイク初心者さんでも簡単にできるノーズシャドウのやり方をご紹介します。すっきり整った鼻筋を演出し、立体的な美人顔を目指していきましょう。

鼻筋がなくてお悩みの方は、以下の記事も参考にしてみて。

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ノーズシャドウには、さまざまなタイプのコスメがあります。とくに初めてノーズシャドウを入れるときは、どんなタイプを使えばよいのか迷っちゃいますよね。

ノーズシャドウでは、基本的に「ノーズシャドウ」「ハイライト」「ブレンディングブラシ」の3アイテムが必要です。それぞれの選び方を解説しますので、アイテム選びの参考にしてみてください♡

ノーズシャドウの形状は、主に「パウダー」と「ペンシル・スティック」タイプがあります。それぞれのタイプ別に特徴をご紹介するので、好みのテクスチャーやベースメイクとの相性の良さをチェックしてみてくださいね。

パウダータイプのノーズシャドウコスメは、薄づきで重ねやすい淡いカラーから、発色が濃くはっきりとした色までさまざまなタイプがあります。ブラシを使用すると、ふんわりとナチュラルな陰影を出しやすいのが特徴で、初心者さんにおすすめ。

また、パウダータイプはぼかしやすいので、フェイスパウダーやパウダーファンデーションの上からでも手軽につけられます。さらに、ラメをほとんど含まない淡いマットなアイブロウパウダーは、ノーズシャドウとして代用可能ですよ♡

細かい部分にピンポイントで陰影を出したいときは、ペンシルやスティックタイプのノーズシャドウがおすすめです♡ リキッド・クッションといった油分や水分の配合量が多いファンデーションとの相性も良く、密着力が高いものが多いので、長くキレイな状態をキープしやすいのが特徴。

ペンシルやスティックタイプは、フェイスパウダーをつける前に使うのがポイント！ペンシルや先端が細めのスティックタイプなら、鼻筋の横や鼻の下などの細かい部分の陰影もピンポイントで描きやすいです。ただ色が濃くなりやすいので、スポンジでぼかしやすいなめらかなテクスチャーのものを選んでおきましょう。

ノーズシャドウは肌の色に合わせて選ぶと、より自然な印象に仕上がります。メーカーや商品によってノーズシャドウの色は異なるため、選んだカラーによっては不自然に浮いて見えてしまう場合も…。

自然に見せるためには、肌本来の色に近い黄みのあるイエベ肌、もしくは青みのあるブルベ肌といったパーソナルカラー別に選ぶのがおすすめ！イエベさんとブルべさんそれぞれに合う、おすすめのノーズシャドウカラーをまとめたので、チェックしてみてください。

イエベ肌さん向けのノーズシャドウカラーは、ほんのり黄味のある淡いベージュトーンや、黄みのあるブラウンがおすすめ♡ イエベさんのやわらかい雰囲気を損なわず、クールすぎないナチュラルな立体感を演出してくれますよ。

お肌に青みのあるブルベ肌さんは、カラーに赤みのあるグレーや、淡いピンクトーンのノーズシャドウがおすすめ♡ ブルベ肌さんの持つ透け感をいかしながら、キリッとクールな雰囲気に見せてくれます。

ノーズシャドウは、ハイライトをあわせて使用することでより立体感を演出できます。ハイライトはクリームタイプの硬めのテクスチャーが、指で乗せられてピンポイントに塗りやすいです！

パウダータイプを選ぶ場合は、粉飛びしにくいしっとり系のタイプを選ぶのがおすすめ♡ 指や小さめのブラシを使うと乗せやすいです。色味はアイボリー系やベージュ系でギラギラ感の少ないナチュラなタイプを選んでみてくださいね。

自然なノーズシャドウに仕上げるためには、ブランディングブラシを使うのがおすすめ◎ 付属のチップや小さすぎるブラシだと、色ムラができて不自然になることも…。また、指だとつけすぎてしまう恐れがあります。

ブラシを使えば、つけすぎる心配が少なくナチュラルな仕上がりに♡ ブラシは、ノーズシャドウ専用のものや、アイシャドウ用などのブラシ幅が狭いふわっとした質感のタイプを選びましょう。

ノーズシャドウブラシについて詳しくは、以下の記事もあわせてチェックしてみてください。

ノーズシャドウブラシ人気おすすめ12選【100均・プチプラ・デパコス】選び方や使い方も解説！

1. 目頭横の鼻筋に約1～2cmの長さでシャドウを縦に入れる
2. 鼻先の鼻筋のサイドに約1cmの長さでシャドウを入れる
3. 鼻先の下側にややV字になるようにシャドウを入れる
4. 鼻筋の中央より少し上の位置にハイライトを入れる
5. 鼻先にハイライトを入れる
6. 小鼻のきわにハイライトを入れる

ノーズシャドウはただ鼻まわりに入れるだけでは、立体的なメイクになりにくいので要注意。鼻筋をスーッとキレイに見せるには、鼻の骨の位置をイメージしながらシャドウを入れるのがポイントです。

また、シャドウもハイライトも全体的に長く入れてしまうと、鼻が延びて見えてしまうことがあるので、ピンポイントで入れていくのがポイント♡ まずは、基本の入れ方をマスターしてみてくださいね。

ノーズシャドウはベースメイクに立体感を演出してくれるだけでなく、鼻の形をよりキレイに見せてくれます。顔と同じく、鼻の形も人によってさまざまです。つづいて、鼻の形ごとにノーズシャドウを入れるポイントを詳しくご紹介します。

鼻が低めの人の場合は、ノーズシャドウで鼻筋横に影をプラスすることで、彫りが深い立体的な印象のベースメイクに仕上がります！まず、目頭側のアイホール横のくぼみに、逆三角のようにノーズシャドウを入れます。次に鼻筋の横にスーッと細い影をプラス。

あえて2つのシャドウはつながず、区切って影を入れることで鼻の縦ラインがナチュラルに目立つメリハリメイクに♡ ハイライトも区切って鼻先と、鼻筋の2ヶ所に入れるのがポイントです。

鼻先に丸みがあり、広がりのある鼻に見えやすい団子鼻さんは、くっきりとした影を演出するのがポイント。まず目頭のアイホールの横に、縦長の逆三角形にノーズシャドウを入れます。鼻先の丸みはノーズシャドウで丸みを削るような影を作り、小鼻の広がりを目立ちにくくしましょう。

さらに、ハイライトは、鼻筋の上部分のみに入れると小鼻に視線が集まりにくく、すっきりとした印象を与えてくれますよ♡

鼻全体の大きさが気になるときは、鼻筋のノーズシャドウを細めにスーッと入れるのがおすすめです。小鼻と鼻先の間に、逆ハの字を描くように影をプラスすると、小鼻の大きさが目立ちにくくなります。鼻を強調しやすいハイライトは控えめにして、鼻筋に細く入れるのがポイント。

上向き鼻の場合は、ノーズシャドウで鼻先を小さく見せるのがポイント。小鼻にVの字でシャドウを入れると、シュッと引き締まった印象に見えます。ハイライトは、おでこから鼻の真ん中あたりまで長めにスーッと入れてみて♡ 小鼻の印象を抑えて、視線が鼻の上部に集まるように意識してみましょう。

鼻先部分が広がった形のにんにく鼻さんは、大きく見えやすい小鼻の印象をノーズシャドウで目立ちにくくするのがポイントです。まずは鼻筋の中間から先へ向かって、ノーズシャドウをしっかりと入れます。

鼻の下のふくらみ部分だけに影をプラスすることで、小鼻の印象が目立ちにくいシャープな印象に♡ ハイライトは鼻筋の上部にのみに入れると、鼻先の印象を目立たせずにメイクが仕上がりますよ。

ノーズシャドウは顔の形に合わせて入れるのも大切です。ノーズシャドウの基本の入れ方を押さえたら、面長さんと丸顔さん向けのそれぞれに顔の形に合ったおすすめの入れ方をチェックしていきましょう。

顔全体が長く見えやすい面長さんは、顔の縦幅をできるだけ目立たせないようにするのがポイント。鼻の穴のすぐ下にノーズシャドウで影をプラス、唇の山にハイライトで光をのせると、鼻下から唇までの人中を短く見せることができます！鼻筋に沿ってノーズシャドウを入れると鼻が長く見えるので、面長さんの顔の縦ラインを強調してしまうので要注意。

さらに、目頭側アイホール横のくぼみにもノーズシャドウをのせて、少し横長ぎみに三角形を作ると目のまわりが横長に見えて、顔の縦長ラインが目立ちにくくなりますよ。

丸顔さんは鼻筋をしっかり強調させると、シャープで立体的な小顔美人に♡ノーズシャドウは目頭側アイホール横から目頭の先まで、縦長の逆三角ゾーンにのせましょう。

さらに、鼻筋の上には細長くハイライトを伸ばして、鼻の縦ラインを目立たせるようにするとメリハリのあるベースメイクに仕上がります。

のっぺり顔さんは、鼻の高さが目立ちにくいところをノーズシャドウで補ってあげることで立体的な顔立ちに♡ 眉頭と目頭をつないだ線から、くぼんでいる目の三角ゾーンにノーズシャドウを乗せましょう。

さらに、鼻先のサイドにも影をつけて、スッキリした鼻筋を演出。ハイライトは、鼻の付け根である一番低い部分に乗せると、鼻の低さをカバーした仕上がりになりますよ。

メイク初心者さんや、大事なイベント前のときは、メイクに気合が入ってノーズシャドウをやりすぎてしまうことも…。やりすぎたノーズシャドウは不自然で、怖い印象に見えてしまう場合もあります。ここからは、ノーズシャドウを上手に入れるコツを見ていきましょう！

影を入れるというと濃いシャドウを塗りがちですが、薄く淡いカラーで陰影を作ることも可能！とくにメイク初心者さんやお肌が明るめの色白さんは、淡い発色のノーズシャドウがおすすめです。

濃い色で影を強調すると、ポイントメイクよりもノーズシャドウが目立ってしまい不自然な印象を与えてしまいます。重ねながら濃淡の調節をしやすい淡いカラーの入ったノーズシャドウを選んでみましょう。

指や大きなブラシでノーズシャドウをつけると、狙っていた部分以上に影が大きくなってしまい、お肌がくすんだような違和感のある仕上がりになってしまうことも。そんなときは、チップを使うのがおすすめです♡

少量ずつチップの先にシャドウをとって、手の甲で余分なシャドウを軽く落としてからつけると狙った部分に薄く影を入れやすくなります。どうしても塗り過ぎた場合は、シャドウをとっていない面でぼかしてみてください。

コンシーラーで鼻のお悩みをカバーしたいときは、ノーズシャドウを入れる前につけるのがポイント。鼻にコンシーラーを入れるときは、以下のポイントに気をつけると、厚塗り感がでにくくキレイなベースメイクに仕上がりますよ♡

1. ブラシやチップにコンシーラーを少量をとる
2. 手の甲で余分なコンシーラーを軽く落とす
3. ツールをもつ手の反対側で、お肌を押さえて小鼻のキワを露出させる
4. ブラシやチップの先端を立てて、小鼻のキワにポンポンと置く

小鼻はコンシーラーを厚塗りすると、毛穴に入りこんで悪目立ちやすいので要注意。また、スティック状のコンシーラーを直接肌に塗ると厚塗り感が出やすくなり、塗りムラになりやすいこともあります。コンシーラーブラシやチップの先に少量をとってから、薄づきに重ねるのがポイントです。

鼻が高く見えやすい人は、鼻先までしっかりと骨の存在（軟骨）が目立っているのが特徴です。ノーズシャドウを入れるときは、目頭側と鼻の頭だけに影をプラスするのがポイント！鼻筋の横の影を、鼻先から眉頭まで一直線につなげると不自然な印象に見えてしまいますよ。

さらに、目頭側のアイホール横のくぼみには、三角形を描くように影をプラスすると、自然な彫り感が出てより立体的に。鼻筋にハイライトを入れるときは、鼻全体に入れるのではなく、ノーズシャドウを乗せた部分のみにツヤ感を出すのがコツです。

ここからは、ノーズシャドウにおすすめのアイテムをご紹介します。まずはおすすめのノーズシャドウを見ていきましょう♡

KATE(ケイト)の『デザイニングアイブロウ3D』は、ノーズシャドウにぴったりの淡いライトトーンのカラーが入っている3色のアイブロウパレット。単体使いはもちろん、3色をブレンドして自分に合う色に濃淡を調節できるのも魅力です♡

キメの細かいパウダーでお肌にふんわりとなじませやすく、重ねづけしやすいのでメイク初心者さんにもおすすめ♡ 付属品のブラシは、コシのある毛先で簡単に鼻筋にキレイな影を演出することができますよ。

ETUDE(エチュード)の『コントゥアパウダー』は、ふんわりと軽いテクスチャーで自然な陰影を演出してくれるシェーディングパウダー。ノーズシャドウにぴったりな黄みのあるライトトーンや、赤みがあまりないグレージュカラーです。

やわらかい発色なので重ねづけしても濃くなりにくく、調節がしやすいですよ。カチッと締めやすいマグネット式の容器なので、持ち運びコスメとしても便利♡

やわらかく細めの芯で狙った部分にピンポイントで影を入れやすく、なめらかな描き心地が期待できる＆be（アンドビー）の『コントゥアペン』。陰影を出したいところに直接描いてから、何もつけていないスポンジや、指先でポンポンとぼかすとより自然な影を演出できます♡

ぼかしやすいので、厚塗り感を少なくして、ナチュラルな立体感を出したいときのノーズシャドウにぴったり！石鹸（洗顔）とお湯でメイクオフ可能なのも嬉しいポイント。

WHOMEE（フーミー）の『ちっちゃ顔シャドウ』は、赤みと黄みのバランスが美しいココアブラウンで、イエベ肌・ブルベ肌問わずに使いやすいシェーディングパウダー。サラッとしたテクスチャーでベタつきにくく、長時間キレイな影のキープを目指せます！

保湿成分のスクワランが配合されているので、乾燥からお肌を守ってくれやすいのも魅力♡ 付属のブラシは毛足の長さがそれぞれ異なっていて、小鼻や目頭近くの細かい部分にもピンポイントでなじませやすいですよ。

PERIPERA(ペリペラ)の『インクブイシェーディング』は、赤みや黄みの少ないカラーが豊富で、鼻筋に自然な陰影を演出してくれる韓国ブランドのシェーディングパウダー。粉飛びしにくいキメ細やかなパウダーで、密着感の高さが期待できるのも魅力◎

イエベ肌さんには『01 ALMOND BROWN』、濃いめに影をしっかりと入れたいときは『02 CACAO BROWN』、ブルベ肌さんには『03 HAZLE GRAY』がおすすめです。

ラメの少ないナチュラルなカラーで濃淡の調節がしやすいCEZANNE（セザンヌ）の『ノーズ＆アイブロウパウダー』は、ノーズシャドウとしてもおすすめ。1番薄いカラーはもちろん、色を混ぜて自分の好みのノーズシャドウとして使えますよ。先端が細めのブラシが付属でついているので、手早く彫り深い立体的なメイクを演出できます♡

キャメル・ナチュラル・オリーブ・モーヴブラウン・コーラルブラウン・ピンクブラウンの全6色あり、ほんのり血色感を出したいときは、コーラルブラウンやピンクブラウンがおすすめです。ヘアカラーや肌色に合わせて自分好みのカラーを選びやすいのも魅力！

CANMAKE（キャンメイク）の『シェーディングパウダー』は、ナチュラルな発色でコントゥアリング初心者でも失敗しにくいパウダータイプのシェーディングパウダー。カラー展開は全4色あり、肌トーンになじみやすい自然なカラーが揃っているので、薄づきに仕上げたいノーズシャドウにもぴったり！

とくに「05 ムーングレージュ」は黄みがかったお肌のイエベ肌さんに、「04 アイスグレーブラウン」は青みがかったお肌のブルべ肌さんにおすすめです。

ETUDE（エチュード）の『プレイ101スティックデュオ』は、シェーディングとハイライトがセットになった2in1タイプのスティックタイプ。なめらかなテクスチャーと24度の斜めカットのペン先で、お肌に密着させやすくスルッと狙った部分につけやすいです♡

シェーディングを入れたあとに、鼻筋にハイライトカラーを入れてぼかせばOKなので、時短にもつながります。カラー展開は全3色なので、肌トーンやメイクに合わせて薄めの色や、濃いシェーディングカラーを選べるのも魅力。

CEZANNE（セザンヌ）の『シェーディングスティック』は、スティックタイプで広範囲にも塗りやすいシェービング。肌に密着しやすいように「高密着オイル」が配合されているので、ヨレにくさに期待大です◎

もちろん、指先やブラシにとって使えば、ノーズシャドウにも使いやすいシェーディングコスメ。サラッとベタつきにくく、色はマットブラウンとベージュブラウンの2色展開です。

スウィーツ スウィーツの『パーフェクトノーズメーカー』は、「鼻筋補正」と大きく描かれたパッケージが目を引くシェーディング。クリームタイプのシェーディングとハイライトがセットになっていて、時短メイクにもおすすめです◎

シェーディングは少し赤みのある肌になじみやすい色。ハイライトもベージュカラーで目立ちすぎず、自然なノーズシャドウにぴったりです。ウォータープルーフで水に強いので、落ちにくいノーズシャドウをお探しの方はぜひ使ってみて。

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つづいて、プチプラでおすすめのハイライトもご紹介します。鼻をスッキリ高く見せたいなら、ノーズシャドウとあわせてハイライトも持っておきましょう！

Visée（ヴィセ）の『グロウ トリック』は、クリームのようななめらかさですが、肌になじむとパウダー状に変化するハイライト。乗せるときは粉っぽくないのに、仕上がりはべたつきにくいのが特徴です！

ノーズシャドウのときに使うときは、指でとって鼻筋をなでるように使えばOK。シルバーとレッド、バイオレットの3色の繊細なパール配合で、にじみ出るような光沢が欲しい方にぴったりです。

CEZANNE（セザンヌ）の『パールグロウハイライト』は、濡れツヤ感を演出でき、ハッキリとした光沢が欲しい方にぴったりなハイライト。高輝度のパールがたっぷり入っていて、光で鼻筋を立体的に見せやすいです♡

4種類の保湿成分（ヒアルロン酸Na、ラベンダー花エキス、カミツレ花エキス、ローズマリー葉エキス）が配合されていて、乾燥しがちな方にもおすすめです。パッと明るさを出したいなら01のシャンパンベージュ。肌なじみの良さを重視するなら、04のシェルピンクを選んでみてくださいね。

excel（エクセル）のドレープド シマーグロウは、色と輝度の違うパールがミックスされているハイライト。パウダータイプでも粉飛びが少なく、肌に密着しやすいのでノーズシャドウにも使いやすいです◎

シアーな透け感ある仕上がりで、ナチュラルに奥行きのある立体感を演出してくれますよ。コンパクトにセットされているブラシは、細かい部分にもフィットしやすい形状なので、鼻筋にも塗りやすくなっています♡

CEZANNE（セザンヌ）のフェイスグロウカラーは、ぷにっとした質感ですが、塗るとサラッとべたつきにくいのが特徴◎ 皮脂が出やすいTゾーンにも使いやすいですよ。660円（税込）とリーズナブルなのに、ハイライトだけでなく、チーク・アイシャドウとしても使用できるのが便利なポイント。

カラーは2色展開で、「01アプリコットグロウ」はベージュのハイライトでなじみやすく、イエベさんにおすすめ。「02ローズグロウ」はピンク系のハイライトで大人っぽさを演出でき、ブルべさんにぴったりです。

マキアージュ（MAQuillage）の『ドラマティックハイライター』は、リキッドタイプのハイライト。みずみずしいテクスチャーで、濡れツヤ感を演出しやすいのが特徴です。

クリーム系のシャドウとあわせて使うと相性◎ 上から乗せるのではなく、ベースメイクに仕込むハイライトとしても活躍してくれますよ。鼻筋以外にも、目の下のCゾーンなどにも使って、より立体感の演出を目指してみてくださいね。

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ここからは、ノーズシャドウをつけるときにあると便利なノーズシャドウ向けのメイクブラシをご紹介します。ブラシでノーズシャドウを乗せれば、ふんわり自然な仕上がりを目指しやすいですよ♡

LIPSの口コミでも人気の高いDAISO（ダイソー）の『UR GLAM SHADING BRUSH（ユーアーグラム シェーディングブラシ）』。やわらかい毛質のブラシで、100均とは思えないほどの使い心地が期待できます♡

さらにコンパクトなサイズ感と斜めカットされた毛先が、鼻筋とまぶたのくぼみにもフィットしやすくなっています。お手入れしやすい人工毛なので、メイク初心者さんでも気兼ねなく使いやすいのもおすすめのポイントです。

メイクブラシ一式を揃えてみたいという人におすすめしたいのが、ZEESEA（ズーシー）の『ローズクラウドメイクブラシセット』。ガーリーなくすみピンクカラーが魅力的な粉ふくみが良い毛質のメイクブラシが8本も入っています♡

そのなかでもノーズシャドウブラシは、斜めカットの毛先でお肌になじませやすく細かい部分も密着させやすいのが特徴。ふんわりとした質感のブラシは、持ち手もほどよい長さがあって使いやすいですよ。

SHISEIDO（シセイドウ）の『NANAME FUDE マルチ アイブラシ』は、丸みのある斜めカットの毛先が、まぶたの凸凹や鼻筋にもスッと密着させやすく細やかな部分にも使いやすいメイクブラシ。アイシャドウはもちろん、目頭付近や鼻筋になじませるノーズシャドウを使うときにもおすすめです！

パウダーだけでなく、クリーム・パウダー・ジェルといった油分や水分のあるものにも対応可能なので、スティックタイプのシャドウコスメをぼかしたいときにも◎ 肌触りにもこだわった人工毛で、毛先を洗ってお手入れできるのも楽なポイント。

天然毛のノーズシャドウブラシを使ってみたい人におすすめなのが、白鳳堂（ハクホウドウ）の『B232 アイシャドウ斜め』。やわらかく肌触りが軽めのリス毛を使用しているので、コシがありながらもふんわりとした質感です♡

斜めカットの毛先なので、パウダーがお肌に密着させやすく、塗りムラが気になるときにも◎ 人工毛独特の肌触りが苦手な人にもおすすめできます。

ノーズシャドウだけでなく鼻筋のハイライトにもぴったりなのが、Visee（ヴィセ）の『ヴィセ アヴァン アイシャドウブラシ 01』。毛足が長めで粉を含みすぎないので、濃淡を調節するのが苦手なノーズシャドウ初心者さんにもおすすめです。

ブラシの先がコンパクトなサイズなので、鼻筋の横のくぼみにもフィットしやすく自然に影をプラスしやすいです。さらに、鼻筋の細いハイライトゾーンや、目尻のワキ部分のCゾーン・眉頭の上などの部分的なハイライトをふんわりと入れたいときにも活躍してくれますよ♡

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photo by HAIR

スーッと鼻筋が通った鼻は、正面の顔だけでなく横顔の印象も大きく左右します。今回ご紹介したノーズシャドウの選び方や、使い方を参考にしながら自分好みのノーズシャドウを使いこなして、美しい立体的な美人顔を目指してみてくださいね♡

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