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高カカオチョコの効能って?⭐️動脈硬化予防⭐️血圧コントロール⭐️血糖値の安定⭐️腸内環境の改善⭐️美肌効果⭐️ストレス軽減⭐️脳機能の向上など1日に3~5回程度に分けて食べるのが理想!1枚5gとすると、1日3~5枚程度が目安⚠️食べ過ぎには注意⚠️普通のチョコレートよりは少ないですが糖質を含んでいるので食べ過ぎると血糖値は上がります!!カカオ分が多く脂肪の割合が増えるのでエネルギーが高く肥満につながったりLDLコレステロール(悪玉コレステロール)が上がる原因にもなります!🌸高カカオチョコを食前摂取する効果🌸満腹感を得やすくなり過食を防ぐ血糖値の急上昇を抑える効果が期待できる!食事の15分〜30分前に少量(20g程度)を食べるのが効果的♡
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