チョコレート効果

今回はダイエット中におすすめのおやつを紹介します。最近好きでよく食べるのは、カカオ72%のチョコレートです！１枚あたりのカロリーは28kcal。（72％のもの）１日３枚から５枚が摂取目安。（公式サイトより）甘いチョコレートが好きな私は、最初にこれを食べた時苦い、美味しくないって思ったのですが、食べているうちに少しの甘さがわかるようになってきました☺️私がよく食べるチョコレート効果カカオ72%という商品には、ほかに86%、95%のものもあります。パーセンテージが高いものほどポリフェノールが多く含まれていますが苦いです😨ポリフェノールには血圧低下や動脈硬化リスク低減の効果が期待でき、健康に良い影響を与えるとされています。美容効果、アレルギーの改善、便通改善にも効果があるそうで、優秀なおやつだと思います☺️✨調べてみたら、アーモンド・マカダミアナッツが入ってるものもありました。美味しそうだと思ってコンビニで発見したのですが、お高い…😱おやつにそこまでお金かけられないなと思ってしまいました😢公式サイトにはこちらの高カカオチョコレートを使ったレシピがたくさん載っていたので、興味のある方は検索してみてください☺️最後までご覧いただきありがとうございました！少しでもいいな、参考になったなと思ったら、いいねやクリップ、フォローいただけると嬉しいです♡#おやつ　#お菓子　#間食#ダイエット　#チョコ　#チョコレート#チョコレート効果　#チョコレート効果72%#明治　#やっぱこれやねん

パッケージの裏面に大切な説明がぁ❗ちゃんと書いてあった💦改めて読みましたので追加アップしときますね💕今日は#バレンタインデーでしたね💕みんなは、うまく想いを伝えられたかな？私にゃあ、、、無縁（笑）だけど( ᵒ̴̶̷̥́_ᵒ̴̶̷̣̥̀ )テレビで見てねナニヤラ？カカオ？が？70パーセントか？75パーセントか？77パーセントか？のチョコレートがイイって見てね食べたくなっただけ(๑́ᄇ`๑)大袋は、意外と、お高かった(笑)他にも#ストレス軽減チョコレートとかも売ってるね↑↑↑効くのかしらね=^･ω･^=#明治#チョコレート効果CACAO８６％#チョコレート効果CACAO72％

🍫チョコレート効果95％🍫チョコレート効果の72％が大好きで、これ以上にパーセント上げたらどんな味なんだろといつも気になっていました笑以前、86％食べたときは、苦いけど、チョコレート感あっておいしいかも？ってなりました笑そして、楽しみに食べた95％…チョコレートとは呼べないほど苦かったです笑笑笑薬とか思えば食べれるけど、どうにも苦い！！！噛めば噛むほど苦くて、水飲んでも苦くて悶えました笑ポリフェノールとか入ってるから、体にはいいんだろうけど個人的に72％が最強でした👏

スーパーマーケットで購入した明治　チョコレート効果　カカオ72%　26枚入BOXです。チョコレート大好きなので買ってみました。カカオの味が濃くてとても美味しいです。あっさりしていて何個でも食べれます。あっという間に一箱無くなります。続けて買いたい気持ちはありますが、私は食べ過ぎてしまうのでリピートは考えます。#チョコレート効果#チョコレート#お菓子#ローカロリー#食品#スーパーマーケット#カカオ72%#低カロリー#カロリーオフ#ストレス発散#美味しい#本音レビュー#おやつ#ダイエット

こんにちはREIですฅ^̳•·̫•̳^ฅ❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮チョコレート効果カカオ72%BOX❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮チョコレート効果カカオ72%BOX美と健康ヲタ考えた高カカオポリフェノール結構苦い方だけど食べれます♥️最後まで読んでくれてありがとういつもいいね♥コメントやフォロー嬉しいです(❃•ᗜ•)ᵗᑋᵃᐢᵏᵞᵒᵘ*☆#チョコレート効果#カカオ72%BOX#REI#お部屋サロン

🍫チョコレート効果cacao72%🍫ダイエットのお供にオススメしたいチョコレートです！！！200円くらいで買えます！ビターチョコレートが大好きで、こちらは好みの苦さでした☺️この苦味には、カカオ由来のポリフェノールがたっぷり入っているそうです😌ポリフェノールは、美容とか健康にいいそうなのですが体内に留めておけないとか…(具体的なことはわからないのですが笑)なので、毎日食べるのがいいそうです！！！私はとりあえず、朝と仕事後と夜食べてます🎵仕事後のはご褒美的な感じです！！！毎日結構しんどいと感じるようになってきて、鬱々としてきたのに愚痴る相手もいないし、例え愚痴っても伝わらないし、心の拠り所もないしとりあえず、チョコレート食べて頑張ってます笑甘すぎないので、いくらでも食べたくなる感じです✌️美味しいチョコ食べて、ストレス緩和しましょ✨

最近のルーティンをご紹介。就寝1時間前にホットミルクやホットココアを飲みながらのんびり読書するのが日課なのですが、カカオが身体に良いとの事で、カカオ95%を1枚食べるようにしてます💗ただ、チョコレートと名前はついてますが、全く甘さはありません😂ホットココアと一緒にいただくのがお薦め✨身体も温まってスヤァと眠れるので、これからも続けようと思います💗

明治チョコレート効果CACAO72%🎀チョコレート🍫って、美味しいけどやっぱりカロリーが気になるところ…😭💦こちらのチョコレート効果CACAO72%は、高カカオポリフェノールで、美容と健康を考えてつくられたチョコレート🍫ビターなチョコレートだから、気になるカロリーも1枚あたり28kcalで、糖質の吸収度合いを示すGI値が、29と低GI値❣️✨ダイエット中のオヤツにもピッタリで、個包装になっているので、食べ過ぎも防げるのが嬉しい😆🌟#ダイエット#明治#チョコレート効果#CACAO72#低カロリー#低GI値

アトピーには白砂糖が良くないと聞き、甘いお菓子を止めると本当に良くなりましたW(`0`)W小麦や乳製品も良くないと言われてるけど、食べても食べなくても、私はそこまで差を感じなかった。甘いお菓子、悪化してる時とかは止められるけど、調子が良いと、いいかも？と気が緩んで食べてしまいます‥それでまた酷くなるの繰り返しを何度もしました。そんな私の経験からお菓子を止める方法を紹介します！！ズバリ！1週間お菓子を頑張って我慢する、です。一度お菓子を止めると、食べたい食べたいと思わなくなります。いきなりお菓子を止めるなんて無理‥という人はお菓子の量を段々と減らしてみて下さい。もうこれは根性です＼＼٩(๑`^´๑)۶//／／どうしても食べたい！と我慢できないときは高カカオチョコレートがおすすめです。普通のチョコレートよりも砂糖の割合が少なく、ポリフェノールも豊富なんだとか⁈ただ、チョコレートには金属成分？が含まれていて、高カカオになるほどその含有量は多くなるそうです。金属成分は摂りすぎると、癌に繋がるそうなので、食べすぎは良くないです。適量を楽しみましょう^^

ほっと一息,,,美容に良いハイカカオチョコレート♡こんにちは，苺住です。今回は美容にもオススメなハイカカオチョコレートについて紹介したいと思います！💎産地によって異なる原材料となる，カカオの産地によっても味の特徴が異なります。例えば，生産量世界1位のコートジボワール産のカカオでは，苦味の中にもナッツのような香ばしさを感じることができます!!ガーナ産のカカオは，酸味と苦味，渋みのバランスがとれた味わいです。エクアドル産のカカオは，香りが華やかで適度な渋みが特徴です。ハイカカオチョコレートを食べる際に，カカオの産地をチェックしておくことも好みの産地を見つけることができます！💎気軽に買える!!オススメのチョコレート森永製菓  カレ・ド・ショコラ日本市場に初めて登場した本格カカオチョコということでハイカカオチョコレートのパイオニア的な存在です✨食べやすく個包装されているので，好きなときに食べることができます！パッケージもお洒落で好きです!!独特の苦味や清々しい芳醇な香りをたっぷりと味わえるので，休憩時間にも大活躍してくれます。明治  チョコレート効果カカオ95%上質なカカオの苦味を楽しめるチョコレートで，95％というかなりの高カカオなのですが,,,甘みは殆どなく苦味や渋みが中心の味わいとなります！また，美容や健康に役立つおやつを探しているならオススメです！はじめはカカオの苦さに凄く驚くかもしれません,,,。ですか，食べ慣れてくると美味しさが癖になります!!明治ザチョコレートベネズエラカカオ70%深く煎ったアーモンドのような香りとコクがありつつ，酸味は全くありません。クリーミーな味わいと爽やかさがプラスされているのでさらに美味しくなっていてオススメです✨💎ハイカカオチョコレートの注意点体によい成分を含んでいます。その中のテオブロミンとカフェインは神経を興奮される作用があるため，食べすぎないように気をつけてください!!また，ハイカカオチョコレートはニッケルを微量に含んでいて，この金属アレルギーがある方は注意が必要になります。万が一アレルギー症状が出た場合は，医師などに相談するようにしてください。最後まで見ていただきありがとうございました！あくまでも参考にしていただけたら嬉しいです♡#ハイカカオ#ハイカカオチョコレート#チョコレート#美容#お菓子#気軽#お手軽#お洒落#独特#清々しい#苦味#ビター#ビターチョコレート#コク#爽やか#森永製菓#カレドショコラ#カカオ#チョコレート効果#大容量#オススメ#苺住#Moka