すごいですね…ほんとに尊敬します。わたしも周りから言われはしませんが自分の容姿がコンプレックスです。この投稿を見て真剣に変わろうと思いました！参考にします！ありがとうございます！

コメントありがとうございます！ 励みになれたら嬉しいです🥰頑張ってください！

過度な食事制限とかしてないところが本当に好感持てます💓 私も、今までは平均体重を保ってたのが少しずつ増えてきてしまったので、この記事を参考にさせて頂きます *̣̩⋆̩

コメント失礼します✨ 元々40kg台の方が「ダイエット！」とか投稿していても「あんまり参考にならないじゃん！」と思っていたのですが、本当に180度変わった方の投稿はすごく参考になりました😌 よっぽど美人に変身されたんだろうなぁ…と思います！ 私… 病気で薬を服用していて、その副作用のせいで一瞬で5kg太ってしまい、周りの人から「太ったね」「ぷにぷに」「顔丸い！」と言われてしまいます💧笑 薬のことなんて理解してくれる人は居なくて、この投稿を参考にして絶対に痩せて可愛くなって悪口を言ってくる人を見返したいと思います！！ 本当に投稿して下さってありがとうございます😭💕 長文すみません！

初めまして!! 現在、私もダイエットをしていて、すごく参考になりました!!私は食事制限をするとストレスでドカ食いしてしまい、それがズルズルと続いてすぐリバウンドしてしまい自己嫌悪に陥ってまた過度な食事制限をする……という無限ループで本当に悩んでいました😭 しかし、nauさんの投稿を見て無理して食事制限をする必要はないんだということに気づいたのでダイエットの方法を変えていこうと思います!! 質問なのですが、どうしてもドカ食いしてしまいたくなったり、運動をするのが嫌になってしまうことはありましたか??もしあるのなら、対処法を教えて頂きたいです!! また、ダイエット中のモチベーションの保ち方などあれば知りたいです!!

コメントありがとうございます！ 私も結構色んなダイエットを試してみたのですが食事制限はまぁ続かなくて...笑 1口最低でも30回は噛んで食べてました！すると結構満腹感も得られてそれ以上食べることは無かったです🥰 どうしても食べたい！と思った時は私はガムを噛んでました！運動をしたくないな〜という時はお風呂入ってる時に歌いながらリンパマッサージをしてベッドに寝転びながら足を上にあげて自転車を漕いでるように足を回してました！音楽を聴きながら、テレビを見ながら、エアチャリをしてました😂 そしてこれが一番効いたのかな？と思うのが理想のスタイルの人の写真や動画を見ることです！ 食べたい時は我慢しないのが1番ですけど自分を甘やかしてたら痩せるものも痩せないし、この子みたいになりたいのにこれじゃあなれない！ってなるのでそれが結構効いて食べなくなりました！

この人かっこよすぎる。 自分は周りからそんなに言われはしないのですが、自分の容姿がすごくコンプレックスです。 足は太いし、胸もない、目も究極の奥二重、二重にしたらすごい違和感があるし、それから背も低い、おでこと鼻にはニキビができやすいし、と言ったらきりがないくらいです。 でも、このレビューを見て、もう少し頑張ってみようかなと思いました。 まずはちっちゃいところから直していこうと思います。☺️

ｺﾒﾝﾄ 失礼します 🙇🏻‍♀️ 足パカ は 縦 と 横 両方 50回ずつ したんですか ？

私も二重の幅が泣いてから無くなってて悩んでたし、男子に痩せろとか言われてイライラしてたので参考にします！

私も今ダイエットしていて食事制限してるんですけどどうしても食べたくなって食べちゃうしで全然ダメダメでモチベも下がってた時にコレ見れてとても参考になったし頑張ろうと思えました！😳♡♡ちなみにダイエット期間とかってどのくらいですか？？

返信 有難う御座います 🌸 nau ｻﾝ 見習って 自分も 頑張っていこうと思います ✊🏻🌟

初めまして！ 今まで運動部に所属したことはありますか？

初めまして 急なコメント失礼します🙇‍♀️ 私も箸の持ち方が間違っていて…💦 どうやって直したかよろしければ教えて欲しいです

ガニ股はどうやって直しましたか？？

コメント失礼します 私も身長が149センチです!! 低身長で文化部でデブなので来世に期待しようと思っていました。（恋愛対象は155センチからと男子に言われました。しかも2人に） でもこの投稿をみて頑張ろうって思いました！ありがとうございます!!

コメント失礼します。 私も、今中学生なんですけど小4の時からダイエットを始めました。小6で150cm 41㌔ まで落として今中学生です。小学校がおなじの男子から昔太ってたって広められて最悪です、でもそのくらい頑張ったって思ってます笑笑 nauさんとてもすごいと思います、尊敬します✨ 自分磨きって女子にとって大変だけど変われると嬉しいんですよね💕 これからもお互いがんばりましょう！！

質問失礼します。 足パカってなんですか？

ご返事ありがとうございます！ 早速実践してみようと思います！

自分の顔はブスだし太ってるしと思って開き直ってお菓子ばかり食べてましたが、この投稿をみて涙が出ました。こんなに努力するなんてすごいと思います。今日から始めてみます。ありがとうございます。

すごいです💗！！私も頑張ります！

私も今変わりたいと思っていてずーとゴリラって言われているのでそんな人達を見返してやりたいです！ 私も頑張ります！

上げて落とすのめっちゃスッキリですね!! 感動で学校で泣いちゃいそうになりました😭

私も今まで運動もあまりしないで、 悪口を言われているのに、痩せたいと思うのに なかなかダイエットを出来ない自分がいました。 この投稿を見て、ホントに努力は必要だなと思いました。今日から頑張ります。ありがとうございます。

質問です！ 猫背ってどうやって直しましたか？ めちゃめちゃ姿勢が悪いので教えて欲しいです〜🙇🏽‍♀️

田舎だと1駅が２、3キロあるから辛い😭

両面アイテープを毎晩使ってましたか？

私は、だんこ鼻がコンプレックスなんです。お母さんにももう少し鼻が高ければよかったのに、と言われるぐらいです。何かいい方法があれば教えてくれませんか？