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コメント

  • ててこ
    ててこ

    すごいですね…ほんとに尊敬します。わたしも周りから言われはしませんが自分の容姿がコンプレックスです。この投稿を見て真剣に変わろうと思いました!参考にします!ありがとうございます!

  • 🥀nau🥀
    🥀nau🥀

    コメントありがとうございます! 励みになれたら嬉しいです🥰頑張ってください!

  • りん
    りん

    過度な食事制限とかしてないところが本当に好感持てます💓 私も、今までは平均体重を保ってたのが少しずつ増えてきてしまったので、この記事を参考にさせて頂きます *̣̩⋆̩

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @len_len6コメントありがとうございます!私自身食べることが大好きなので夜ご飯を食べないとかサラダだけ〜とかとなるとストレスで続かないんじゃないか?逆に太ったりリバウンドするのでは?と思い食事制限は特に行ってませんでした😂私も体重維持頑張ります🥰お互い頑張りましょう🙌

  • あき
    あき

    コメント失礼します✨ 元々40kg台の方が「ダイエット!」とか投稿していても「あんまり参考にならないじゃん!」と思っていたのですが、本当に180度変わった方の投稿はすごく参考になりました😌 よっぽど美人に変身されたんだろうなぁ…と思います! 私… 病気で薬を服用していて、その副作用のせいで一瞬で5kg太ってしまい、周りの人から「太ったね」「ぷにぷに」「顔丸い!」と言われてしまいます💧笑 薬のことなんて理解してくれる人は居なくて、この投稿を参考にして絶対に痩せて可愛くなって悪口を言ってくる人を見返したいと思います!! 本当に投稿して下さってありがとうございます😭💕 長文すみません!

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @_akiコメントありがとうございます! 薬の副作用はもう仕方ないですよね😭でも周りは理解をしてくれないししてくれ〜と言っても難しいところですね😢時間をかけてゆっくり、無理をせずに!頑張ってくださいね!

  • てふこ。
    てふこ。

    初めまして!! 現在、私もダイエットをしていて、すごく参考になりました!!私は食事制限をするとストレスでドカ食いしてしまい、それがズルズルと続いてすぐリバウンドしてしまい自己嫌悪に陥ってまた過度な食事制限をする……という無限ループで本当に悩んでいました😭 しかし、nauさんの投稿を見て無理して食事制限をする必要はないんだということに気づいたのでダイエットの方法を変えていこうと思います!! 質問なのですが、どうしてもドカ食いしてしまいたくなったり、運動をするのが嫌になってしまうことはありましたか??もしあるのなら、対処法を教えて頂きたいです!! また、ダイエット中のモチベーションの保ち方などあれば知りたいです!!

  • 🥀nau🥀
    🥀nau🥀

    コメントありがとうございます! 私も結構色んなダイエットを試してみたのですが食事制限はまぁ続かなくて...笑 1口最低でも30回は噛んで食べてました!すると結構満腹感も得られてそれ以上食べることは無かったです🥰 どうしても食べたい!と思った時は私はガムを噛んでました!運動をしたくないな〜という時はお風呂入ってる時に歌いながらリンパマッサージをしてベッドに寝転びながら足を上にあげて自転車を漕いでるように足を回してました!音楽を聴きながら、テレビを見ながら、エアチャリをしてました😂 そしてこれが一番効いたのかな?と思うのが理想のスタイルの人の写真や動画を見ることです! 食べたい時は我慢しないのが1番ですけど自分を甘やかしてたら痩せるものも痩せないし、この子みたいになりたいのにこれじゃあなれない!ってなるのでそれが結構効いて食べなくなりました!

    • てふこ。
      てふこ。

      @na___u_1返信ありがとうございます♡ そうなんですね!!私も理想のスタイルの方の写真をみて、自分に厳しくダイエットを続けていこうと思います!!nauさんのように痩せられるよう頑張ります!!

  • twinkle_beauty_d50

    この人かっこよすぎる。 自分は周りからそんなに言われはしないのですが、自分の容姿がすごくコンプレックスです。 足は太いし、胸もない、目も究極の奥二重、二重にしたらすごい違和感があるし、それから背も低い、おでこと鼻にはニキビができやすいし、と言ったらきりがないくらいです。 でも、このレビューを見て、もう少し頑張ってみようかなと思いました。 まずはちっちゃいところから直していこうと思います。☺️

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @twinkle_beauty_d50コメントありがとうございます! ありがとうございます、嬉しいです😂😂私もまだまだコンプレックスはありますが以前よりは明るくなれましたしメイクも映えるようになりました😂 お互い頑張りましょう!

  • あおば
    あおば

    コメント 失礼します 🙇🏻‍♀️ 足パカ は 縦 と 横 両方 50回ずつ したんですか ?

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @aoba___11コメントありがとうございます! 横のみ50回していました!慣れてきたら回数を増やしたりしていました!

  • Rion
    Rion

    私も二重の幅が泣いてから無くなってて悩んでたし、男子に痩せろとか言われてイライラしてたので参考にします!

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @sparkle_perfume_cpdコメントありがとうございます!男子ってほんとにデリカシーないこといいますよね😂頑張ってください!応援します🥰

  • xoxo
    xoxo

    私も今ダイエットしていて食事制限してるんですけどどうしても食べたくなって食べちゃうしで全然ダメダメでモチベも下がってた時にコレ見れてとても参考になったし頑張ろうと思えました!😳♡♡ちなみにダイエット期間とかってどのくらいですか??

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @xoxo80460814コメントありがとうございます! 私の場合は半年くらいです!無理のないダイエットをしてくださいね😊

  • あおば
    あおば

    返信 有難う御座います 🌸 nau サン 見習って 自分も 頑張っていこうと思います ✊🏻🌟

  • 依留🍼
    依留🍼

    初めまして! 今まで運動部に所属したことはありますか?

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @iru_dayoもう脂肪だけの体でした笑笑 頑張ってください!

    • 依留🍼
      依留🍼

      @na___u_1え!そうなんですね... 私もずっと文化部なので筋肉なくて これでは痩せないかなあ...と思ってたので 希望が見えました😂 ありがとうございます!

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @iru_dayoコメントありがとうございます!ありません!中学は美術部で高校は帰宅部でした!

  • akane♛
    akane♛

    初めまして 急なコメント失礼します🙇‍♀️ 私も箸の持ち方が間違っていて…💦 どうやって直したかよろしければ教えて欲しいです

    • akane♛
      akane♛

      @na___u_1ありがとうございます! 矯正箸試してみます!!

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @sparkle_gloss_6f5ptコメントありがとうございます! 私は矯正箸を身内から頂いて使いました!矯正箸は子供用のしかないと思いましたが大人用のものも売っているのでぜひ...!

  • sparkle_blush_xj4

    ガニ股はどうやって直しましたか??

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @sparkle_blush_xj4コメントありがとうございます! クセをつけることですね、常に歩き方を意識していました!内股ぎみに歩いていくと矯正できたのか歩き方がまっすぐになりました。あとは背筋を伸ばす!くらいですかね??分かりづらくてすみません😭

  • あーちゃん
    あーちゃん

    コメント失礼します 私も身長が149センチです!! 低身長で文化部でデブなので来世に期待しようと思っていました。(恋愛対象は155センチからと男子に言われました。しかも2人に) でもこの投稿をみて頑張ろうって思いました!ありがとうございます!!

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @kimino_tonarideコメントありがとうございます! 努力は身を結びます!頑張ってください🥰

  • らい
    らい

    コメント失礼します。 私も、今中学生なんですけど小4の時からダイエットを始めました。小6で150cm 41㌔ まで落として今中学生です。小学校がおなじの男子から昔太ってたって広められて最悪です、でもそのくらい頑張ったって思ってます笑笑 nauさんとてもすごいと思います、尊敬します✨ 自分磨きって女子にとって大変だけど変われると嬉しいんですよね💕 これからもお互いがんばりましょう!!

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @fantastic_rouge_upgpコメントありがとうございます! めちゃくちゃ努力なされたんですね...!! 男子はほんとにデリカシーないですよね😫 努力して痩せたんなら何も悔やむことなんてないし胸張っていいものですし、そんなこと言う人なんて気にしなくて大丈夫です!!

  • sparkle_cosme_qy0

    質問失礼します。 足パカってなんですか?

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @sparkle_cosme_qy0コメントありがとうございます! 足パカはまず足を揃えたまま真上に上げます、そこからゆっくり開脚しゆっくり戻すものです👀 わかりづらいと思うので調べたら詳しいやり方が乗っていると思うのでよければ🌝

  • sparkle_cosme_qy0

    ご返事ありがとうございます! 早速実践してみようと思います!

  • そら
    そら

    自分の顔はブスだし太ってるしと思って開き直ってお菓子ばかり食べてましたが、この投稿をみて涙が出ました。こんなに努力するなんてすごいと思います。今日から始めてみます。ありがとうございます。

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @ponyo20コメントありがとうございます! 私も友人がきっかけでしたし、少しでも自分を変えれたらと思い始めました。必ずしも可愛くなれるわけではない、だけど自分を少しでも好きになれたらと思い頑張りました!そのおかげで昔は大嫌いだった自分の見た目を好きになれました!無理のないように頑張ってください!

  • なゆ
    なゆ

    すごいです💗!!私も頑張ります!

    • 🥀nau🥀
      🥀nau🥀

      @fiowerコメントありがとうございます!無理せず自分のペースで頑張ってくださいね!

  • 佐野   愛麗
    佐野 愛麗

    私も今変わりたいと思っていてずーとゴリラって言われているのでそんな人達を見返してやりたいです! 私も頑張ります!

  • misaki
    misaki

    上げて落とすのめっちゃスッキリですね!! 感動で学校で泣いちゃいそうになりました😭

  • *じゃすみん*

    私も今まで運動もあまりしないで、 悪口を言われているのに、痩せたいと思うのに なかなかダイエットを出来ない自分がいました。 この投稿を見て、ホントに努力は必要だなと思いました。今日から頑張ります。ありがとうございます。

  • アスパラ
    アスパラ

    質問です! 猫背ってどうやって直しましたか? めちゃめちゃ姿勢が悪いので教えて欲しいです〜🙇🏽‍♀️

  • sparkle_blush_zwn1

    田舎だと1駅が2、3キロあるから辛い😭

  • 華花
    華花

    両面アイテープを毎晩使ってましたか?

  • Ant☘️
    Ant☘️

    私は、だんこ鼻がコンプレックスなんです。お母さんにももう少し鼻が高ければよかったのに、と言われるぐらいです。何かいい方法があれば教えてくれませんか?

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プレミアムボディミルク|ニベア他、2商品を使った口コミ - 💄←本題にそれた文が多いため急ぎの方はこの絵文字まで御手数ですが飛ばしてください

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💄←本題にそれた文が多いため急ぎの方はこの絵文字まで御手数ですが飛ばしてください🙇‍♂️ 🌧🌧🌧 こんにちは!少し長めだと思います!書くのが下手くそなので読みにくいかもしれません、本当にすみません! 😬😬😬 実は私、高校生くらいまで男子、女子関係なく「デブス」と言われていました。 いや全校生徒ではありませんよ?!でも結構言われました。 冗談か本気か、そんなこと関係なく当時は本当に傷ついて、毎日泣いて、しんでしまいたい、と思うくらい悩んでいました。 親には言えませんでした。いったって何も変わらないから。心配かけさせたくないから。 担任の先生には言っても意味が無いとわかっていました、先生も私の容姿をいじっていましたから。 でも、友人がきっかけで変わろうと思いました。ある日友人と昼ごはんを食べている時に 「私ね、実は体重今より30kg重かったしブスだったんだよ!」 その友人はすっごく美人でスタイルも良くモテる。嘘だと思い昔の写真を見るとまるで別人でした。 そして、私も変われるのかな。そう思い自分を変える決意を固めました。 💄 まず私が気になるところは、 顔(一重、肌荒れ、ニキビ、うぶ毛) 体(体重60kg(身長149)、大根足、お腹の脂肪) まずは肌荒れを治しました。(過去の投稿のやり方です) そして二重の癖付けとダイエットを同時進行で行いました。 👀👀👀 私の目はまぶたが覆いかぶさってまつげ皆無の目をしていました。 なのでまずは脂肪を落としていこうと思い朝、お風呂の中で約3分マッサージを行いました。 癖付けは主に夜寝てる時! アイテープを伸ばさずに貼り、奥二重くらいに癖付けします。この時瞬きが出来るかを確認! そしてそのまま寝て朝起きたらゆっくりと剥がして、目にクリームなどをつけマッサージ。画像にはありませんが出掛ける時はアイトークを使う時もありました! そして半年くらいでアイテープをつけなくても奥二重をキープできるようになりました。 そこから幅を広げ末広二重の癖付けを初め1年くらいで二重を癖づけることに成功しました。 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ダイエット! こちらは画像に書いてあることをやっていました。 ダイエットダンス、これはYouTubeにある10分ほどのダンスもいいですし、TRFのエクササイズのやつでも○私はYouTubeの方をやって飽きたらTRFの方を〜という感じでやっていました! 余裕があれば2回、最低でも1回はやっていました!ダンスは普通の運動よりも楽しいし続けられそうと思い始めました! そしてダイエットを初めて半年ほどで60→46まで体重を落とせました! 🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️ いろんな人に「マジで可愛くなったね!」「めっちゃ細くなったじゃん!いいなー!」と褒められるようになり、そして 毎日のように私の容姿をバカにしてきた男子が、「お前可愛くなったよな、今度会わん?」と言ってきました 私は、「自分の容姿見てから言ってね🥰」と言いブロック!すっきりしました。 まったくモテなかった私がひと月ほどで3人の男性に告白されたり、ご飯を誘われたりするようになって「あれ?私モテてるやんけ...」と調子に乗ってます。でも調子に乗れるくらいに変わることが出来たと思います😄 そしてモテるには可愛いだけじゃなく、色んなことに気をつけなければいけないこともこの年になりようやく分かりました!(遅い) 下に当てはまる人、いませんか? ☑️ガニ股 ☑️箸の持ち方がおかしい ☑️食べながら喋る ☑️座っている時に足を開く ☑️猫背 ☑️言葉遣いが悪い ☑️ハンカチを持たず出かける これ、全て直すべきだと思いました!(私の場合全部あてはまってました笑) これを直すだけでも女の子らしさがアップすると思います!現に、告白してくれた内の一人が「女の子らしいところが好き」と言ってくれました。見た目もしぐさもやっぱり大事なんだなぁ...😬 化粧も細眉、チークは血色が良いくらい、アイメイクは薄めに、リップは自分に合った色かつ、自然な色!という感じで色々試行錯誤しながらやってるのでこれだ!!という毎日メイクが完成したら投稿しようかなって思ってます😂 人生で1番頑張ったのは?と聞かれたら自分磨き!と言えるくらい頑張りました、世の女の子、頑張ろう!!!!!という投稿でした笑 コメント、いいねお待ちしております🥰

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