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ニベア・BARTH・&beのアウトバスケアを使った口コミ -  \ 骨格でわかる痩せ方 /

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 \ 骨格でわかる痩せ方 /  ストレート・ウェーブ・ナチュラルの  効率的なダイエット方法をまとめました🙌🏻  🤍 骨格ストレートさん  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈  ✔️ 筋肉がつきやすいタイプです!  ✔️ 上半身に厚みが出やすいので、    下半身中心に筋トレするのが◎  ✔️ 炭水化物・お菓子の摂りすぎに注意⚠️  🤍 骨格ウェーブさん  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈  ✔️ 筋肉がつきにくく、むくみやすく    脂肪がつきやすいタイプです!  ✔️ むくみを取るためにお風呂は毎日◎  ✔️ 塩分や脂質の摂りすぎに注意⚠️  🤍 骨格ナチュラルさん  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈  ✔️ 全身まんべんなく太って    ガタイが良くなるタイプです!  ✔️ くびれがつくりにくいので    ピラティス・ウエストの筋トレも◎  ✔️ 筋肉太りもしやすいので運動後は    マッサージも必須です❤️‍🔥    #ダイエット #痩せる #垢抜け方法 #むくみ改善 #ストレッチ #筋トレ #骨格診断 #骨格ストレート #骨格ウェーブ #骨格ナチュラル

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