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《スキンケア方法》ボディローション|SABONの使い方・効果 -おうちでできる二の腕細くする筋トレを調べてみました🍀

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おうちでできる二の腕細くする筋トレを調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••       フレンチプレス ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①ダンベルやペットボトルを頭上に持ち、 肘を固定して曲げ伸ばしする。 ②肘がブレないように注意し、 背筋を伸ばして行う。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼      リバースプランク ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①体育座りの姿勢で座り、 手をお尻の後ろについて体を支える。 ②お尻を持ち上げ、 肩から膝までを一直線に保つ。 ③二の腕だけでなく、姿勢改善にも効果的。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼                 肩回し    ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 肩周りの筋肉を使い、 二の腕全体を引き締める効果がある ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼       ポイント ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①トレーニングの際は、 正しいフォームで行うことが重要。 ②筋肉痛にならない程度に、 継続して行う。 ③食事と合わせて行うと、より効果的。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 二の腕痩せの期間 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 個人差はありますが、 一般的に3〜6ヶ月程度の 継続的な努力で効果を 実感できることが多いでしょう。 食事制限や有酸素運動も合わせて行うと、 より効果的です。 🍀終わったら、マッサージ ボディクリームを塗り しっかりほぐしましょう 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #ダイエット #二の腕痩せ #夏の美ボディ計画 #スキンケア ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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4,070円
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テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む!

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ボディジュレ / SABON

SABON

ボディジュレ

4,620円
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スルスルと伸びの良いテクスチャー。浸透後はすべすべした触り心地に♡

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スパークリング ボディジュレ / SABON

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スパークリング ボディジュレ

4,840円
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ひんやり冷蔵庫にいれると清涼感アップするタイプのボディジェルで、 しっかり保湿されるけど重たくないテクスチャーです!

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ミス ディオール ボディ ミルク / Dior

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ミス ディオール ボディ ミルク

8,800円
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ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り!

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ジャドール ボディ ミルク / Dior

Dior

ジャドール ボディ ミルク

9,350円
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テクスチャーも柔らかめで、香水がなくてもいい香りが続いて特別な日につけます🤗

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ベビー ディオール ル レ タンドル(展開店舗限定品) / Dior

Dior

ベビー ディオール ル レ タンドル(展開店舗限定品)

14,850円
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イングリッシュ ペアー&フリージア ボディ クレーム

16,280円
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クリームで保湿力もありながら しっかり香りも残る!!

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ピオニー&ブラッシュ スエード ボディ クレーム / Jo MALONE LONDON

Jo MALONE LONDON

ピオニー&ブラッシュ スエード ボディ クレーム

12,100円
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甘すぎず爽やかなとっても良い香り。滑らかな美しいお肌に導いてくれます

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ブラックベリー & ベイ ボディ クレーム / Jo MALONE LONDON

Jo MALONE LONDON

ブラックベリー & ベイ ボディ クレーム

12,100円
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:28件
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ボディクリームランキング第57位

爽やかさもあり、自分らしさもあるようなステキな香り!この香りも大好き❤

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ボディクリームランキング

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ヴァセリン

オリジナル ピュアスキンジェリー

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.32
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ボディケアランキング第37位

顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品!

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ユースキン

ユースキン

704円
  • 評価 : VeryGood4.41
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ボディケアランキング第36位

ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました

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Jo MALONE LONDON

イングリッシュ ペアー&フリージア ボディ クレーム

16,280円
  • 評価 : VeryGood4.45
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ボディケアランキング第61位

クリームで保湿力もありながら しっかり香りも残る!!

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Dior

ル ボーム

7,480円
  • 評価 : VeryGood4.26
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ボディケアランキング第78位

とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓

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ニベア

ニベアクリーム

875円
  • 評価 : VeryGood4.12
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ボディケアランキング第88位

魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!

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キュレル

バスタイム モイストバリアクリーム

1,980円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
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ボディケアランキング第89位

お風呂でケアができるから、 身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。

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キュレル

クリーム

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:538件
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ボディケアランキング第93位

柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️

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Her lip to BEAUTY

センシュアルリッチボディクリーム

3,960円
  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:70件
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ボディケアランキング第101位

使った瞬間から虜になるテクスチャーと香りと保湿力で、今からもう絶対リピートすると決めたくらい気に入った。

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L'OCCITANE

シアバター

1,815円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:160件
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ボディケアランキング第105位

くちびる以外にも髪や爪など全身オールオッケー!ペタペタ感はないまましっかり保湿♡

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健栄製薬

ベビーワセリン

347円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:481件
  • 保存数:3349件
ボディケアランキング第106位

無香料、無着色、パラベンフリー!首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます!!

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ボディローションランキング

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セタフィル

モイスチャライジングローション

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1026件
  • 保存数:2377件
ボディケアランキング第22位

テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。

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SABON

ボディローション

4,070円
  • 評価 : VeryGood4.13
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ボディケアランキング第25位

テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む!

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ネイチャーリパブリック

マイルド&モイスチャーアロエジェル

589円〜
  • 評価 : VeryGood4.01
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ボディケアランキング第42位

スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖

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ナリスアップ

メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.26
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ボディケアランキング第48位

スプレーミストを吹きかけるだけで ボディケア完了できるので、とにかく手軽!時短!

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ヴァセリン

ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.48
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ボディケアランキング第55位

ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする!

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SHIRO

アイスミント ボディローション

2,530円
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柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩

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キュレル

ローション

1,650円〜
  • 評価 : VeryGood4.36
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ボディケアランキング第71位

するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪

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DECORTÉ

キモノ ユイ パフュームド ボディローション

5,720円
  • 評価 : VeryGood4.25
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ボディケアランキング第122位

パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!

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オルビス

クリアボディスムースローション

1,430円
  • 評価 : VeryGood4.16
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ボディケアランキング第159位

逆さにしても使える!背中全体に行き渡るのが感動♡スースーする感じが気持ちいい!

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Huxley

ボディローション; モロッカンガーデナー

4,180円
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アウトバスケアランキング第70位

伸びが良くて、塗った直後でも、サラサラでもちゃんと潤う♪

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ボディオイルランキング

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WELEDA

ホワイトバーチ ボディオイル

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.33
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ボディケアランキング第53位

マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖

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無印良品

スウィートアーモンドオイル

690円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:566件
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ボディケアランキング第70位

無臭!オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡

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無印良品

ホホバオイル

890円
  • 評価 : VeryGood4.01
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ボディケアランキング第84位

ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️

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IPSA

ザ・タイムR アクアオイル

5,940円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:99件
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ボディケアランキング第97位

案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです

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ジョンソンベビー

ベビーオイル 無香料

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:1356件
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ボディケアランキング第140位

肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎

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Dior

ミスディオールボディオイル

7,300円
  • 評価 : VeryGood4.37
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ボディケアランキング第146位

このボディーオイルはミストタイプで オイルだけどサラッとしてて、なのにしっとり

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ジョンソンベビー

ジョンソンベビーオイル微香性

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.07
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アウトバスケアランキング第77位

伸びがよくてサラサラ、つけた後ベタつかなくて触り心地も◎低刺激タイプでピリピリすることなく使える

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ALBION

エクシア ボディジェルオイル

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.07
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カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる !肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼

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Huxley

ボディオイル; モロッカンガーデナー

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.22
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アウトバスケアランキング第61位

サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪

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WELEDA

マザーズ ボディオイル

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:94件
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アウトバスケアランキング第64位

肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。

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ボディミルクランキング

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ジョンソンボディケア

VC アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.35
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ボディケアランキング第1位詳細を見る

ニベア

【医薬部外品】ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク

1,870円
  • 評価 : VeryGood4.34
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ボディケアランキング第2位

とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し! しっとりとした付け心地です。

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ジョンソンボディケア

バイブラント ラディアンス アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:984件
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ボディケアランキング第5位

伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです

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ファンケル

ボディミルク ブライトニング&エイジングケア<医薬部外品>

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:928件
  • 保存数:6113件
ボディケアランキング第14位

伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです

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ニベア

プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】

1,081円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:2358件
  • 保存数:19654件
ボディケアランキング第17位

しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです

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ケアセラ

ケアセラ APフェイス&ボディ乳液

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:1012件
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ボディケアランキング第19位

なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️

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ジョンソンボディケア

エクストラケア アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:1188件
  • 保存数:10711件
ボディケアランキング第45位

ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻

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ジョンソンボディケア

ドリーミースキン アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.27
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  • 保存数:1533件
ボディケアランキング第58位

お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★

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matsukiyo

matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング

1,078円
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ボディケアランキング第57位

さっぱりめのテクスチャーで 伸びがとてもよく塗った後のベタつきも そこまで感じません👍🏻

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ニベア

スキンミルク(しっとり)

743円〜
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:1554件
  • 保存数:11992件
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粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う!

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2025年09月26日(Fri)
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