クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り｜クナイプ他、2商品を使った口コミ - 睡眠って、美容と切っても切れない関係。

睡眠の質と美肌の関係：夜のスキンケアだけじゃない！みなさんは「寝不足だとお肌の調子が悪い…」と感じたことはありませんか？実は、睡眠の質は美肌づくりに欠かせない大事な要素なんです。今回は、夜のスキンケアと同じくらい大切な“睡眠”とお肌の関係につ...

最近、ちゃんと眠れてる…？眠りが浅い日が続くと、お肌も心もご機嫌ナナメに。そんなときはグッドナイトメラメイトで、やさしく“おやすみスイッチ”ON。⁡☑植物性メラトニンで自然なリズムに整える☑6つの植物成分＋ビタミンでぐっすりサポート☑スマホ見...

＼寝る前の“ご褒美プロテイン”🌙💓／❁❁❁オヤスミタンパク〈ココア味〉10g・291円（税込）夜って、どうしても何か食べたくなるし、「明日お肌荒れてないといいな…」って思いながら寝たりしませんか？🤔💭そんな私にぴったりだったのが、“夜専用”美...

🌙美のゴールデンタイムの真実！22時〜2時の睡眠が重要な理由とは？美肌や健やかな体を作るために欠かせない「美のゴールデンタイム」。そのメカニズムと、効果的に恩恵を受けるための夜の過ごし方をご紹介します✨☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+☆.*ﾟ•...

寝る前のスマホ習慣は、肌の老化を加速させる可能性があります。ブルーライトによる光老化、睡眠の質の低下、血行不良などが重なり、シワ・たるみ・くすみの原因になることがわかっています。「寝る前のスマホ」が肌の老化を早める？科学的に見た“スマホ習慣”...

肌荒れの原因は寝不足かも？美肌とホルモンの関係🛌✨💡なぜ寝不足で肌荒れするの？睡眠は「お肌のゴールデンタイム」とも呼ばれるほど、美肌づくりに欠かせない時間です。寝不足になると以下のような影響が出やすくなります👇成長ホルモンの分泌不足→肌の修復...

ニキビできる場所でわかる生活習慣チェック「同じ場所にばっかりニキビできる…」それ、生活習慣のサインかも⚠️実はニキビの場所ごとに、原因になりやすい習慣が違うんです。☆.ﾟ•¨•.¸♡o｡+☆.ﾟ•¨•.¸♡o｡【おでこニキビ】💭主な原因・睡眠...

夜のスキンケアって、「疲れてるけど、可愛くいたい」って気持ちとの戦い。最近ハマってるのがこれ、【おやすみシワパッチ】💋貼って寝るだけで、朝ピンッとした印象になる“ながら美容”🌙目元・口元・ほうれい線……気になるところに貼って寝るだけだから、正...

実は、夜のスキンケアよりも寝る前のちょっとした行動のほうが肌に大きく影響することも…！美肌のためにやっておきたい就寝前の習慣3つ1.スマホやPCは寝る30分前にはオフ→ブルーライトが肌老化の原因になることも…2.寝る前の白湯で内側から乾燥対策...

肌がきれいな人は、夜のスキンケアで“日中のダメージをリセット”し、“寝ている間に肌を育てる”習慣を持っている。ここでは、皮膚科学に基づいた「本当に意味のある夜のスキンケアルーティン」を紹介します。☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+☆.*ﾟ•*¨*...

ぐっすり眠るための方法🛏️✨夜、なんだか寝つきが悪い…。疲れてるのに、目が冴えてしまう…。そんなあなたへ。今日からできる「ぐっすり眠るための4つの習慣」をご紹介します。ほんのちょっと意識を変えるだけで、眠りの質はぐっと高まりますよ🌿✧·˚⌖....

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