あのfinoからヘアミルク出たって知ってた？♡

フィーノってヘアマスクのイメージが強かったけど、
今回は毎日のアウトバスケアに使いやすいヘアミルクが
新登場っ！！

実際に使ってみてまず思ったのが、
ミルクなのに重たくなりにくいところ◎

手に出すと白っぽいなめらかなミルクで、
手のひらに広げるとするっと伸びる感じ。

タオルドライ後の半乾きの髪に、
毛先中心になじませてからドライヤーしてみたら、
ベタッとする感じが気になりにくくて、
乾かした後の毛先がさらっとまとまりやすく感じました。

オイルだと重くなりやすい日や、
朝の仕上げに少しだけ使いたい日にも使いやすい印象。

香りはフィ...


＼ TIRTIR 新作 ／
メタルパケ、可愛すぎる・・・♡

最近、ファンデは「しっかり隠す」より
素肌感を残しながらきれいに見せたい派🤍

TIRTIR
ティンティッドスキン グロウクッション
17C PORCELAIN


パフに取るとみずみずしくて、
肌にポンポンのせるとスッと薄くなじむような使い心地。

一気にたっぷり塗るというより、
少量ずつ重ねていくと
厚ぼったさが出にくくて使いやすかった◎

特に好きだったのがツヤ感。

テカテカ！というより、
頬の高いところに光が当たった時に
つるんと自然にツヤっと見える感じで、
「ファンデ塗ってます！」感が強くないのが好みでした♡

...

タカミから、新しいビタミンC*1配合美容液が登場🍋✨

オンライン商品発表会でお話を聞いて、
特に印象に残ったのが
「ビタミンC*1は、濃度だけじゃなく“どう届けるか”も
大事」という考え方でした。

今回使ってみたのは
タカミエッセンス 5CEプレミアム。

実際に手に取ってまず感じたのは、
想像以上にみずみずしくて軽やかなこと。

ほんのりゴールドっぽい見た目の美容液で、
手に出した瞬間はさらっとしているのに、
肌に広げるとスーッとのばしやすくて、
なじませたあとはしっとり感もあるのに
ベタつきにくい使用感でした◎

高機能な美容液って、少し重たかったり、
ビタミンC系はピリつきや独...

隠したくて重ねたファンデ。
気づいたら、肌より「塗ってる感」が目立ってない？🥲
厚塗り感が気になる日は、塗る場所を見直してみて。

30代のベースメイクで試したいのが、
顔の中心から薄く広げる「薄膜ファンデ」🤎

頬の赤みも、毛穴も、色ムラも。
気になるところをカバーしようとして、
つい顔全体に同じ量を重ねたくなるけれど…。

フェイスラインまでしっかり塗ると、
仕上がりが重く見えることも。
外側ほど薄くすると、素肌感を残しやすくなります🪞

ポイントは、この3つ。

① 頬の内側から、少量ずつ
まずは頬の内側に薄くのせて、
スポンジやブラシで外側へなじませる。
一度にカバーしようとせず...

韓国女子っぽい肌って、
しっかり盛ってるというより
“薄いのにきれいに見える”感じがしない？🥺

ツヤもあるけど、ギラギラじゃなくて、
肌そのものが整って見えるような雰囲気。

そのために大事なのは、
盛るメイクよりも“守る美容”。

特に秋冬は、空気の乾燥や気温差で
肌がゆらぎやすくなる時期。
乾燥しているのに無理に攻めるケアを増やすと、
メイクのりが悪く見えたり、くすみっぽく感じることもあります。

まず意識したいのは、落としすぎないこと。
朝の洗顔は肌状態に合わせて、必要なうるおいを残すイメージで。
夜はメイクや汚れを丁寧に落としつつ、こすりすぎないのが大事です。

次に、摩擦を減...

美容液、乳液、クリーム。
なんとなく順番で塗ってるけど、
「結局どれが何の役割？」って迷うことない？🥲

スキンケアって、アイテムを増やすほど
順番が分からなくなりがち。

でも基本はシンプルで、
“軽いものから重いもの”の順で重ねるのが分かりやすいです。

基本の流れは、
化粧水 → 美容液 → 乳液 → クリーム。

化粧水は、まず肌に水分をなじませる役割。
洗顔後の肌を整える最初のステップです。

美容液は、乾燥・くすみ印象・ハリ不足など、
そのときの肌悩みに合わせてプラスするもの。
ただし、何本も重ねすぎると肌に合わないこともあるので、まずは1〜2本くらいからが使いやすいです◎
...

アイシャドウ、色は可愛いのに
まぶたにのせると「あれ、なんか濁る…？」って日ない？🫣

パレットで見たときはきれいなのに、
重ねた瞬間くすんで見えたり、
グレーっぽく沈んで見えたり。

それ、色が似合ってないというより
「重ねる順番」が原因かもしれません🤎

30代のアイメイクは、
発色を出そうとして何度も重ねるほど
まぶたが暗く見えたり、粉っぽさが出やすいことも。

特にやりがちなのが、
最初から締め色を広げること。

濃いブラウンや締め色を先にのせると、
そのあとに淡い色を重ねても
下の色が透けて、全体がくすんで見えやすいです。

「しっかり締めたい」と思って塗った色が、
気づいたら...

肌荒れしやすい時って、
つい「何か足さなきゃ」って思わない？🥲

美容液を増やしたり、
新しいクリームを足したり、
口コミで良さそうなアイテムを試したくなったり。

でも、肌がゆらぎやすい時ほど
まず見直したいのは“増やすこと”より
毎日の摩擦・洗顔・塗りすぎ・アイテム数。

たとえば、洗顔やタオルでゴシゴシこする習慣。
ちゃんと洗ってるつもりでも、摩擦が積み重なると
肌が乾燥して見えたり、メイクのりが悪く感じることもあります。

洗顔も、朝も夜もしっかり洗えばいいわけじゃなくて、
朝は肌状態に合わせて調整するのが大事◎
乾燥しやすい日は、落としすぎないケアを意識したいところ。

あと、...

30代の夜のスキンケア、
「ちゃんとやらなきゃ」と思うほど
どんどん増えていかない？🥲

美容液を重ねて、ピーリングもして、
クリームもたっぷり塗って、寝る直前までスマホ。

前はそれで満足してたけど、
30代になってからは“足す美容”より
“引く美容”の方が肌に合う日もあるなと感じるように。

夜のスキンケアでまず減らしたのは、
美容液の重ねすぎ。

乾燥、毛穴、くすみ印象、ハリ不足…
気になる悩みが増えると全部使いたくなるけど、
何本も重ねると、逆に肌の様子が分かりにくくなることも。

今は悩みに合わせて1〜2本くらいにして、
肌がゆらいでる日はシンプルケアに戻すようにしています。
...

ちゃんとメイクしたのに、なんか重たい。
秋色コスメ、全部しっかり使ってない？🍂

2026年秋メイクに取り入れたいのは、
目・頬・リップのどこかを主役にする「一点盛りメイク」🤎

ブラウンシャドウも、血色チークも、深い色のリップも。
かわいくて重ねたくなるけれど、
全部を同じ濃さにすると、思った以上に華やかな仕上がりになることも。

30代の垢抜けメイクは、
「今日はどこを見せたい？」を決めると
色の組み合わせに迷いにくくなります🪞

気分に合わせて、こんな3パターンを。

🤎 目元を主役にしたい日
モカブラウンのアイシャドウで陰影をつけて、
まつ毛は一本ずつ繊細に。

チークは淡いベー...

保湿してるのに、
夕方になるとカサッと見える日ない？🥲

秋って空気が乾き始めるから、
いつものスキンケアのままだと
なんとなく肌がしぼんで見えたり、メイクのりが悪く感じることも。

でも実は、乾燥して見える原因って
「保湿が足りない」だけじゃなくて、
やり方が少し合っていないこともあります。

たとえば、化粧水だけで終わるケア。

化粧水でうるおった感じがしても、
そのあと乳液やクリームで守らないと、
時間が経つにつれて乾きやすく感じることも。

秋は“入れる”だけじゃなくて、
うるおいを逃がさないケアが大事◎

あと、熱いお湯で洗うのも要注意。
寒くなるとつい温かいお湯で洗いたくなる...

眉毛が濃い人、
メイクすると逆に眉だけ浮くことない？🫣

ちゃんと整えてるのに、
なんか眉の主張が強い。
描けば描くほど濃くなる。
抜け感を出したいのに、きりっとしすぎる。

それ、描き方が下手というより
「描かない場所」を決めていないだけかもしれません🤎

もともと眉毛がしっかりある人は、
眉メイクで全部を足そうとすると
一気に濃く見えやすいです。

薄眉さんと同じように
眉頭から眉尻までしっかり描くと、
顔の中で眉だけ存在感が出やすいんよね。

特に注意したいのが、眉頭。

眉頭をペンシルで埋めると、
一気に強い印象になりやすいです。

濃い眉さんは、眉頭を描き足すより
スクリューブ...

秋色のマットリップ、かわいいのに…
塗った瞬間、皮むけまでくっきり🥲
重ねて隠す前に、唇の下準備を見直してみて。

色は好きなのに、ムラになったり、
縦ジワに口紅がたまったり。
そんな日は、口紅の相性だけでなく
唇の乾燥が仕上がりに影響していることも。

リップベースは「夜はスクラブ、昼はバーム」と
時間だけで決めず、今の唇に合わせて選ぶのがポイントです🤎

🪞① 皮むけ・ヒリつきが気になる

このタイプは、こすらず保湿を優先。
浮いた皮が気になっても、引っ張ったり
スクラブで落とそうとしたりしないでね。

刺激を感じにくい保湿剤を使い、
マットリップもいったんお休み。
塗ってしみるもの...

朝起きたら、髪がふわっと広がる。
毛先がまとまらない。
オイルをつけても、なんかボサッと見える…🫣

それ、朝のスタイリングだけじゃなくて、
夜のドライヤーの乾かし方が関係しているかも。

髪って、寝ている間に枕との摩擦を受けるし、
半乾きのまま寝るとクセがつきやすいんよね。

特に30代になってから、
髪のパサつき・うねり・広がりが気になりやすくなった人は、
トリートメントを足す前に「乾かす順番」を見直すのがおすすめです🪞

やりがちなのがこの5つ👇

🫧 1. 根元が半乾きのまま寝る
毛先は乾いて見えても、根元や内側が湿っていることって意外と多いです。
ここが残っていると、朝のうねり...

ピンクシャドウ、可愛いのに
まぶたにのせると「あれ、腫れぼったい？」ってなる日ない？🫣

くすみピンクも、淡いピンクも、
パレットで見るとすごく可愛いのに。

いざ塗ると、
目元がぼやける。
泣いた後みたいに見える。
なんか幼く見える。

それ、ピンクが似合わないんじゃなくて
「塗る場所」と「締め方」が惜しいだけかもしれません🤍

ピンクアイシャドウって、
ブラウンやベージュよりも血色感が出るぶん、
広く濃く入れるとまぶたが膨張して見えやすいカラー。

特に30代のアイメイクは、
可愛さだけでピンクを広げると
目元が重たく見えたり、腫れぼったい印象になりやすいです。

やりがちなNGは、...

最近、ファンデを“明るめ”じゃなくて
少し暗めに選ぶ人、増えてない？🫣

これ、ただ暗くしたいわけじゃなくて、
白浮きしないための色選びとしてかなり大事。

ファンデって、
「肌を明るく見せたい」気持ちで
つい明るめを選びがちやけど、

顔だけ白く見えたり、
首との色差が出たり、
写真で浮いて見える原因になることもあります。

特に30代になると、
ベースメイクは“白くする”より
“なじませる”方が今っぽく見えやすいです🪞

白浮きしやすい原因はこのあたり👇

🫧 顔だけ明るいファンデを選んでいる
首より顔が明るいと、フェイスラインで差が出やすいです。

🫧 下地でトーンアップしすぎてい...

まだ、顔を白くするほど
透明感が出ると思ってない？🫣

実はそれ、
今っぽく見せたいはずが
逆に“顔だけ浮いて見える”原因になることも。

ベースメイクって、
明るい下地や明るめファンデを使うと
肌がきれいに見えそうな気がするよね。

でも、透明感って
ただ白くすることじゃなくて、

くすみや赤みを整えて、
首となじんで、
厚塗り感なく見えることが大事です🤍

特に30代のベースメイクは、
“白肌”を目指すより
“肌になじむベース”の方が自然に垢抜けて見えやすいです🪞

やりがちなNGはこのあたり👇

🫧 下地で白くしすぎる
トーンアップ下地を全顔にしっかり塗ると、顔だけ白く見えやすいこ...

左右で目の大きさ、なんか違う…？🫣

アイメイクを同じようにしてるのに、
片方だけ小さく見える。
片方だけ重たく見える。
写真を撮ると左右差が気になる。

これ、左右で同じ量を塗っていることが
逆に目立たせている原因かもしれません🪞

目の形って、左右まったく同じ人の方が少なくて、
二重幅・まぶたの厚み・目尻の高さ・まつ毛の上がり方が
少しずつ違うことがあります。

だからアイメイクも、
左右をまったく同じ幅・同じ長さ・同じ濃さにすると
「同じに塗ったはずなのに、見え方が違う」
ってなりやすいです。

特にやりがちなのが、
アイシャドウを両目まったく同じ幅で塗ること。

小さく見える方の...

化粧水のあと、何分待つ？
美容液ってすぐ重ねていい？
乳液は肌が乾いてから？🫣

スキンケアの順番は知っていても、
「待ち時間」って意外と迷うよね。

結論から言うと、
毎回きっちり何分も待つ必要はないけど、
“肌表面がびしょびしょのまま”次を重ねるのは少し注意かも🫧

大事なのは時間より、
肌になじんだかどうか。

化粧水をつけたあと、
まだ水分が肌の上にたっぷり残っている状態で美容液を重ねると、
量が多くなりすぎたり、ぬるつきやベタつきにつながることも。

逆に、完全に乾くまで待ちすぎると、
肌がつっぱって感じる人もいます。

目安は、
手のひらでやさしく押さえて、
肌表面が少し落ち...

ヘアオイルつけてるのに、毛先がパサつく。
量を増やしたら、今度はベタつく。
結局どうしたらいいん？ってなるやつ…🫣

実はヘアオイルって、
「何を使うか」も大事やけど、
つけるタイミングと場所で仕上がりがかなり変わります。

パサつくからといって、
オイルをどんどん足せばいいわけではなくて。

髪がびしょびしょの状態でつけると、
水分が多すぎてなじみにくかったり、
逆に乾いた髪にたっぷりつけると、
重く見えたり束っぽくなりすぎることも。

ポイントは、
“毛先中心に少量”と“タイミング”🫧

おすすめはこの使い分け👇

🤍 びしょ濡れ髪
水分が多すぎると、オイルがなじみにくいことも。
ま...

盛ってるのに、なんか盛れない日ない？🫣

アイシャドウも塗った。
アイラインも引いた。
チークもリップもちゃんとした。

なのに鏡を見ると、
「あれ、なんか古い？」
「メイク濃いのに垢抜けない？」
ってなる日。

30代のメイクって、足すほど盛れるというより
“どこを抜くか”で印象が変わりやすい気がします🤎

特に気をつけたいのが、
眉・アイライン・チーク・ファンデ・リップ。

この5つを全部しっかり主張させると、
パーツは盛っているのに、顔全体で見ると重たく見えたり
疲れて見えたりすることも。

まず見直したいのは眉。

眉頭から眉尻まで同じ濃さで描くと、
きちんと感は出るけど、顔の圧...

同じリップを塗っているのに、
友達は可愛いピンクに見える。
私はなんか暗く見える…🫣

これ、リップあるあるじゃない？

「この色、人気だから買ったのに似合わない」
「手の甲では可愛かったのに、唇に塗ると違う」
「ベージュリップがくすむ」
「赤リップだけ浮く」

実はそれ、リップの色だけじゃなくて
“元の唇の色”が関係していることがあります💄

リップって、紙に塗るみたいに
そのままの色が出るわけではなくて、
自分の唇の色と重なって見えるもの。

だから同じリップでも、
唇の色が濃い人と薄い人では
発色の見え方が変わりやすいです。

唇の色が濃い人は、
もともとの赤みや色みが透けるので、...

乾燥肌なのに、ファンデを塗ると粉っぽい…🫣

朝ちゃんと保湿したのに、
頬だけパサッと見える。
ファンデが粉っぽく浮く。
時間が経つと、毛穴まわりが乾いて見える。

それ、保湿が足りないというより
ファンデ前に“重ねすぎているもの”が原因かもしれません🤎

乾燥肌って聞くと、
とにかく保湿を足したくなるけど、
メイク前は量が多すぎても崩れやすいです。

スキンケアが肌になじむ前に
下地やファンデを重ねると、
ベースが密着しにくくなって
ヨレたり、粉っぽく見えたりすることがあります。

特に朝は時間がないから、
化粧水、美容液、乳液、クリーム、日焼け止め、下地…
と一気に重ねがち。

でも...

ヌーディリップ、塗るだけでおしゃれに見えるはずなのに
「あれ、なんか顔色悪い？」ってなる日ない？🫣

ベージュリップも、ブラウンリップも、
今っぽくて可愛い。

でもチークまで控えめにしすぎると、
顔全体の血色が消えて
疲れて見えたり、のっぺり見えたりすることがあります。

特に30代のメイクは、
リップをヌーディにした日は
頬まで引き算しすぎないのが大事🤎

ヌーディリップって、
唇の色を自然に見せてくれる反面、
肌色に近いカラーほど顔色となじみすぎて
血色が足りなく見えやすいです。

「大人っぽくしたい」
「抜け感を出したい」
と思ってチークも薄くすると、
おしゃれというより、少し元...

中顔面短縮メイク、結局どこを変えたらいい？🫣
涙袋もチークも盛ったのに、なんだか不自然…。
そんなときは「濃さ」より「位置」を見直してみて🤍

面長が気になる日や、顔が間延びして見える日。
つい色を足したくなるけれど、全部を強調する必要はありません🪞

中顔面短縮メイクは、顔そのものを短くするのではなく、色や余白のバランスで短く見せるテクニック。
初心者さんが試しやすいのは、この5ポイントです👇

🌷 ① 下まぶた｜明るさは、黒目の下を中心に

肌になじむピンクベージュなどを、下まぶたに細く。
涙袋は笑ったときにふくらむ範囲を目安に、中央へ控えめな明るさを足してみて。

影を低い位置に濃...

「いい匂いの人」になりたくて、香水を足してない？🫣
ヘアミストも柔軟剤も重なると、思ったより強い香りになることも。
まず見直したいのは、毎日のケアを忘れがちな5か所です🤍

外出前に香水をひと吹き。
でも、服に生乾きのにおいが残っていたり、靴が湿ったままだったり…。

お気に入りの香りを楽しむためにも、頭皮のにおい・衣類の生乾き臭・口臭ケアまで、一緒にチェックしてみて🪞

🫧 ① 髪・頭皮｜ミストを足す前に、洗い方を確認

毎日シャンプーしていても、髪の表面だけをなでて洗っていると、頭皮に洗い残しが出ることがあります。

指の腹で頭皮をやさしく洗い、耳の後ろや後頭部まで丁寧にすすいでね。...

ダイエット中のおやつ、結局何ならいい？🍫
「低カロリーだから」で選んだのに、満足できず別のお菓子も…。
そんな日は、今ほしいものに合わせて選んでみて🤍

甘いものを楽しみたいのか。
お腹が空いているのか。
食事で足りない栄養を補いたいのか。

管理栄養士としておすすめしたいのは、おやつを「食べていい・ダメ」だけで分けないこと🌷

間食には、食事のつなぎにも、ほっとひと息つく楽しみにもなる役割があります。
目的別に、選び方をまとめました👇

🍓 ① 甘いものを楽しみたいとき

候補は、果物・ヨーグルト・好きなチョコやお菓子。

「本当はチョコが食べたいのに、別のもので我慢して、結局チョコも...

マットリップを塗ると、なんだか唇だけ浮く。
縦ジワも気になって、結局いつものツヤリップ…。
そんな人に試してほしい「ふんわり塗り」💄

目指すのは、輪郭をやわらかくぼかした
“赤ちゃんマット”な仕上がり。
ふわっとした色づきなら、大人の秋メイクにも取り入れやすいんです🤎

マットリップが苦手に感じる理由は、
質感だけでなく、塗る量や輪郭のくっきり感かも。

最初から唇全体をしっかり埋めずに、
「保湿→薄塗り→ぼかす」の順で仕上げてみて。

① 先にリップバームで保湿
バームをなじませたら、
表面に残った余分な油分だけティッシュで軽く押さえる。
こすって落とさず、そっと触れるくらいで◎

...

ブラウンアイシャドウ、無難なはずなのに。
「なんか目元が重い…」と感じる日は、
色の濃さと塗る範囲を見直してみて🤎

2026年秋のブラウンメイクに取り入れたいのが
砂のようなやわらかいベージュ系の「サンドカラー」。

いつものブラウンメイクを軽やかに見せたい日に、
試してみたい色です🍂

黄みブラウンが古い、というわけではなくて、
あたたかく華やかな印象を楽しめるのが魅力。
ただ、濃い色をまぶた全体に重ねると、
思った以上に存在感が出ることも。

サンドカラーも、選ぶ色や塗り方がポイント。
「淡い色だからたっぷり塗ってOK」ではなく、
肌が少し透けるくらいから重ねてみて🪞

大人の抜け...

毛穴ケア、
とりあえず全部「引き締め」「角質ケア」にしてない？🥲

実は毛穴って、
目立ち方によって合うケアが変わります。

同じ“毛穴悩み”でも、
乾燥で影っぽく見える人もいれば、
皮脂でテカリと一緒に目立つ人、
頬の毛穴が下に流れて見える人、
小鼻やあごの詰まりが気になる人も。

だからまず大事なのは、
攻めるケアより“自分の毛穴タイプを見極めること”。

乾燥毛穴タイプは、
さっぱりケアだけで終わると、夕方にカサついて毛穴落ちしやすいことも。
化粧水や乳液を薄く重ねて、うるおいを逃さないケアを意識◎

皮脂毛穴タイプは、
ベタつくからといって取りすぎると、かえって乾燥や皮脂バランス...

「食べてないのに痩せない…」と、さらに減らそうとしてない？🫣
朝はコーヒー、昼はサラダ。夜まで空腹を我慢。
まず見直したいのは、食事の“少なさ”より“中身”です🍚

ダイエットを頑張っているのに、体重が動かない。
そんなとき「もっと食べる量を減らさなきゃ」と焦るよね。

管理栄養士として伝えたいのは、
体重が減らないことだけで、食べすぎとも、食べなさすぎとも判断できないということ🌷

「食べなさすぎると必ず痩せない」
「量を増やせば痩せる」
という単純な話ではありません。

ただ、極端に食事を減らしているなら、体重とは別に、必要な栄養が足りているかを確認したいところです📝

🔍 食事の減...

面長メイク、チークを横に入れるだけで終わってない？🫣
ちゃんと横長に塗っているのに、なんだかバランスが決まらない…。

そんな日は「下まぶた・眉・リップ」も一緒に見直してみて🤍

面長さんの余白を埋めるメイクは、色をたくさん塗るというより、顔のどこにポイントを置くかがコツ。

縦の印象をやわらげたい日に試したい、4つのメイクポイントをご紹介します🪞✨

🌷 ① チークは「横長＋入れる高さ」をチェック

横に入れていても、位置が低すぎたり、こめかみまで斜めに長く伸ばしたりすると、思っていた仕上がりと違うことも。

まずは黒目の下あたりの頬に、横長の楕円をイメージしてふんわり。

小鼻より下...

30代に入ってから、
「ちゃんとスキンケアしてるのに、なんか肌が疲れて見える…」
って感じる日ない？🥲

実はそれ、アイテム不足というより
“やりすぎケア”が原因になってることもあります。

特に見直したいのが、
洗いすぎ・こすりすぎ・保湿不足。

肌をきれいにしたくて丁寧にやってるつもりが、
必要なうるおいまで落としてしまったり、
摩擦で乾燥やくすみっぽさにつながることも。

30代からは、
「攻める」よりも
“落としすぎない・こすらない・すぐ守る”が大事◎

たとえば、
朝の洗顔は肌状態に合わせてやさしく。
タオルはゴシゴシ拭かず、押さえるだけ。
洗顔後は乾く前に、化粧水や乳液でうる...

ドライヤー、なんとなく当ててない？🌬️
実は「乾かす順番」だけで、
髪のツヤ見え・広がり方が変わることもあります。

トリートメントしてるのに毛先がパサつく。
朝になると髪が広がる。
表面がモワッとして、ツヤが出にくい。

そんなときは、ヘアケアを足す前に
まずはドライヤーの当て方を見直してみて🫧

髪は濡れている時間が長いほど、
摩擦や広がりが気になりやすくなることも。
だから大事なのは、適当に全体へ風を当てるより
「順番を決めて乾かす」こと◎

おすすめの流れはこれ👇

① タオルで水分オフ
ゴシゴシこすらず、タオルで包んでやさしく吸い取る。
ここで水分が残りすぎていると、ドライヤー...

夕方になると、頭皮のにおいが気になる…🥲
朝は大丈夫だったのに、
夕方ふとした瞬間「え、私？」ってなることない？

頭皮のにおいは、
シャンプーが合ってないだけじゃなく
汗・皮脂・すすぎ残し・乾かし方・ムレが重なって
気になりやすくなることがあります💭

特に30代以降は、
髪のパサつきケアにオイルやミルクを使うことも増えるから
「毛先用のケアを根元につけすぎる」
これも意外と見落としがち。

夕方の頭皮においで見直したいNG習慣はこれ👇

🫧 ① 朝シャンだけで夜まで放置
朝洗っても、日中の汗や皮脂は少しずつ出ます。
特に帽子をかぶる日・汗をかく日は、ムレやすいので注意。

🚿 ② す...

ファンデ、顔のすみずみまで塗ってない？🫣
丁寧に仕上げたはずなのに、夕方は目元も口元もヨレヨレ…。

そんな日は、塗り直す前に「朝の塗る範囲」を見直してみて🤍

薄膜ベースのコツは、全顔を同じ厚さでカバーしないこと。

色ムラが気にならない部分は薄く、必要なければファンデを省く。これだけでも、厚塗り感を抑えやすくなります🪞✨

今回は、30代のベースメイクで見直したい「薄く仕上げる場所」をまとめました。

🌷 ① 目の下・目尻｜重ねる前に、カバーする場所を絞る

クマを隠そうとして、目の下全体にファンデを何度も重ねていない？

よく動く目元は、厚く塗るとシワにたまったり、ヨレが目立ったり...

朝洗顔、水だけで済ませてる？🫧
それとも、毎朝しっかり洗顔料？
迷ったら「今朝の肌」を見てみて👀

「乾燥肌だから水だけ」
「鼻がテカるから念入りに洗う」

そう決めていても、
頬はつっぱるのに小鼻はベタつく…なんて朝、ありますよね🥲

朝洗顔は、肌タイプに加えて
その日の乾燥・皮脂・前夜のスキンケアの残り方で
洗い方を調整するのがポイントです🤍

🪞① 乾燥肌・つっぱりやすい人

ベタつきが少なく、洗顔料を使うと乾燥が気になる朝は、
ぬるま湯だけですすぐ方法も選択肢に。

ただし、前夜のクリームなどの油分が残っている時は、
肌に合うやさしい洗顔料で洗うことも考えてみて。

「乾燥肌＝洗...

小顔に見せたくて、顔をぐるっと暗くしてない？🫣
丸顔さんのシェーディング、濃く入れるほど自然に仕上がるとは限りません🤍

頬をすっきり見せたいのに、鏡を見ると「なんだか顔まわりが茶色い…」。

そんなときは、色を足す前に「入れる場所・量・ぼかし方」を見直してみて🪞

今回は、丸顔メイクで試したいシェーディングの入れ方と、広げすぎに気をつけたい場所をまとめました✨

🤎 ① 影を足すなら、輪郭の外側から

まずは耳の前からフェイスラインにかけて、横幅が気になる部分へ少量ずつ。

最初から太い帯のように塗らず、狭い範囲に薄くのせて、境目をぼかしてみて。

顔の中央へどんどん広げるより、輪郭の...


シュッとするだけで使えるから、
忙しい日のスキンケアにも取り入れやすかった
最近のお気に入りアイテムを紹介◎

今回使ってみたのは
【Madeca21 TECA SOLUTION Soothing Mist Toner】

実際に使ってみて、まずよかったのが
ミストの細かさ！
ふわっと広がる感じで、顔に直接使いやすかったです◎

テクスチャーはシャバシャバ系のウォータータイプ。
みずみずしいのに、肌になじませると
ほどよくしっとり感が残るような使い心地でした🤍

ベタつきにくいから、
朝のスキンケアにも使いやすいし、
乾燥が気になる日中の保湿ミストとしても使いやすかったです◎

私はこ...

目を大きく見せたくて、つい重ねてない？🫣
アイラインも涙袋も頑張ったのに、なぜか目元が重たい…。

そんな日は、コスメを足す前に「塗る範囲」と「濃さ」を見直してみて🤍

濃いアイメイクが似合わないわけではなく、全部を強くすると、目そのものよりメイクが目立つことがあります。

今回は、30代の垢抜けメイクでも見直したい「やりすぎアイメイク5選」をまとめました🪞✨

🤎 ① アイラインが太すぎる

目力を出そうと太く描いたら、目を開けたときに見えるまぶたが、ほぼラインだけ…ということも。

まずは細く引いて、鏡を正面から見ながら調整してみて。

特に一重・奥二重さんでラインが埋まりやすい場合...

全顔ツヤ肌にしてるのに、
なんかテカって見える日ない？🥺

逆に、崩れたくなくて全部マットにしたら
肌がのっぺり見えることも…。

今っぽいベースメイクは、
「ツヤ肌にする」だけじゃなくて
ツヤとセミマットを塗り分けるのが大事🫧

30代の肌って、
頬にツヤがあると若々しく見えるけど、
小鼻・おでこ・口角まで光ると
テカリやファンデ崩れに見えやすいんよね。

だから私は最近、
全顔を同じ質感に仕上げるより
場所ごとに質感を変えるようにしてます🤍

ツヤを出すならここ👇

◎ 頬の高い位置
顔に立体感が出て、肌がふっくら見えやすい

◎ 目頭横
くすみ感が飛んで、疲れ顔に見えにくい

◎ ...

コンシーラー塗ってるのに、
逆に目の下がシワっぽく見えることない？🥹

ちゃんと隠したいだけなのに
時間がたつとヨレる、乾く、シワに入る…
それ、コンシーラーの量だけじゃなくて
“塗る場所”が原因かも。

私も前は
目の下のクマを隠したくて
とりあえず広めにベターッと塗ってたんだけど、

それだと逆に
厚塗りっぽく見えたり、
細かい線が目立ったり、
なんか老けて見える感じが気になることもありました💭

目の下って
全部にしっかり塗ればいいわけじゃなくて、

“塗る場所”と
“塗らない場所”を分けるだけでも
仕上がりってかなり変わる◎

今日は
【目の下がシワっぽい人向け】
コンシーラーを...

朝起きたら、髪がボサボサ…🥲
寝る前ちゃんと乾かしたつもりなのに、
朝には広がる・うねる・まとまらない。

それ、髪質だけじゃなく
夜の「5分ケア」が足りてないのかも💭

朝のヘアセットをラクにしたいなら、
実は夜の過ごし方がかなり大事。

特に、半乾きのまま寝たり、
タオルでゴシゴシ拭いたり、
毛先が乾燥したまま寝てしまうと
寝返りの摩擦で、翌朝ボサボサに見えやすいです。

夜にやっておきたい流れはこれ👇

🧺 ① タオルで水分オフ
お風呂上がりにゴシゴシ拭くと、髪がパサついて見えやすいことも。
タオルで包んで、押さえるように水分を取るのがおすすめ。

🫧 ② 洗い流さないケアを毛先へ...

ヘアオイル、なんとなくつけてない？🫧
「パサつくから多めに」が、
逆にベタつき・重見えの原因になることもあります。

髪をしっとり見せたいのに、
夕方になると束っぽい。
根元がぺたんこに見える。
毛先だけじゃなく全体が重く見える。

それ、オイルの種類が合わないだけじゃなく
「量」と「つける場所」が惜しいのかも💭

ヘアオイルは、髪の長さや毛量によって
ちょうどいい量が変わります。

まずは少なめから始めて、
足りなければ少しずつ追加するのが使いやすいです◎

目安はこんな感じ👇

🫧 ショート
半プッシュ〜1プッシュ弱くらい。
手のひらに薄く広げて、毛先中心になじませる。

🫧 ボブ
...

頬はきれいなのに、鼻だけファンデが崩れる…🥲
その小鼻、隠そうとして重ねすぎてない？

小鼻の赤みも毛穴も気になるから、
ついファンデをもうひと塗り。
でも夕方には、溝に溜まって余計に目立つ。
この流れ、あるあるですよね💭

小鼻のメイク崩れは、皮脂だけでなく
乾燥や摩擦、ベースの重ねすぎが関係することも。

まず見直したいのは、
「カバー力を上げる」前に、塗る量と仕上げ方です🪞✨

🫧 ① 保湿は省かず、表面を整える

鼻がテカるからと、保湿を抜く必要はありません。
スキンケアがなじんでからメイクへ。

表面にベタつきが残る時は、
ティッシュでそっと押さえて余分な油分をオフ。
こすらず...

トリートメントしてるのに、毛先がパサパサ…🥲
買い替える前に、
毎日の「洗い方・乾かし方」を見直してみて🫧

お風呂ではちゃんとケアしているのに、
乾かすと広がる。朝には毛先が引っかかる。

そんな髪のパサつきは、
カラーなどのダメージに加えて、
日々の摩擦や熱の当て方が関係していることも💭

トリートメントをやめる必要はありません◎
いつものケアと一緒に、見直したい習慣はこの5つ👇

🚿 ① 熱いお湯で洗っている

寒い日はシャワーの温度を上げたくなるけれど、
髪や頭皮まで熱いお湯で洗い続けてない？

まずは、熱すぎない心地よいぬるま湯へ。
温度を下げても、シャンプーのすすぎは丁寧に🤍...

垢抜けたい。でも、何から変えたらいい？🫣
新しいコスメを買う前に、
「髪・眉・肌・唇」を見直してみて🤍

メイクは頑張っているのに、なんだかしっくりこない。
そんな日は、鏡に少し近づきすぎているのかも。

目元の細かいメイクだけでなく、
顔まわりまで一緒に見ると、
整えたいポイントが見つかることがあります🪞

今回は、30代の垢抜けメイクで
「まず何をしよう？」と迷ったときの見直し順をご紹介🌷

※効果を比べた順位ではなく、編集上のおすすめ順です。
今いちばん気になるところを優先してね。

🥇 1位｜髪：まずは顔まわりと毛先

アイシャドウはきれいなのに、
分け目に寝ぐせ、毛先は広がった...

クレンジング、気づけば何分もくるくる…🥲
「毛穴まできれいにしたい」が、
こすりすぎにつながってない？🫧

小鼻のザラつきが気になって、もう少し。
マスカラが残っている気がして、もう一度。

丁寧に落としたいからこそ、
終わりどきがわからなくなること、ありますよね💭

まず知っておきたいのは、
「1分を超えたら絶対NG」ではないこと。

クレンジングの適切な使い方は、製品によって違います。
時間だけで判断せず、使用量・力加減・落とし方を
セットで見直してみてね🪞

長くなりがちな人がチェックしたい習慣は、この5つ👇

🫧 ① 毛穴のザラつきを触り続ける

「あと少しで取れそう」と、小鼻を...

「もう香り消えた？」で、もう1プッシュ。
そのつけ直し、ちょっと待って🫣
自分では気づかないうちに、香水が強くなっているかも。

お気に入りの香りって、
ふとした瞬間に感じるとうれしいよね🤍

でも、同じ香りを嗅ぎ続けると慣れてしまって、
自分では感じにくくなることも。
「香らない＝周りにも香っていない」とは限りません🌿

香水のつけすぎが気になる人は、
量だけでなく、場所やつけ直し方もチェックしてみて👇

🫧 ① 香らなくなったら、すぐ追加する

まずは追加をひと休み。
首・手首・服…と何か所にも重ねる前に、
最初にどこにつけたか思い出してみて。

「何時間たったら必ず追加」と決めず、...

透明感ほしくて、
とりあえず白い下地選んでない？🥹

実はそれ、
透明感が出るどころか
白浮きして見える原因かも。

私も前は
「透明感＝白くすること」やと思ってたんやけど、
下地で顔全体を白くすると
なんか不自然に見えたり、
ファンデを重ねた時に厚塗りっぽく見えたりすることも…。

透明感って
“白くする”より
“気になる色を整える”方が出しやすい◎

今日は
【透明感ほしいなら白くしない】
色補正下地の選び方
をまとめました🤍

────────────

まず大前提として、
色補正下地は
全顔を真っ白にするために使うものではなくて、

・くすみ
・赤み
・色ムラ
・顔色の悪さ

み...

眉だけ、なんか主張が強い。
ふんわり描いたつもりなのに、
鏡を離すと「眉毛だけ浮いてる…」ってことない？🥲

そんな日は、描き足す前に
毛流れと色の濃さを見直してみて。

今回の「消す」は、眉をなくすことではなく、
メイクで自眉の濃さをやわらげること🤎

黒い毛がしっかりある人は、
パウダーを重ねるほど濃く見える場合も。
眉毛の存在感に合わせて、使うアイテムを選ぶのがコツです。

① まずは毛流れを整える
スクリューブラシでやさしくとかして、
眉頭は上へ、中央から眉尻は毛流れに沿って。
これだけでも、描き足す必要がある部分が見つけやすくなります🪞

② 黒い毛が気になるなら、眉用コンシー...

朝はいい感じやったのに、
夕方になると顔がどんより見える…🫠

それ、メイク崩れだけじゃなくて
“くすみ対策の仕込み不足”かも。

30代の透明感メイクは、
ファンデを明るくするより
「色補正・チーク・リップ」で血色を仕込むのが大事です🪞

夕方くすみやすい人がまず見直したいのは、
ベースメイクの最初。

黄ぐすみや暗さをファンデで隠そうとすると、
厚塗り感が出たり、時間が経ってさらに重たく見えることもあります🥺

朝の下地でほんのり色補正しておくと、
ファンデを薄くしても顔色が明るく見えやすいです。

◎ 黄ぐすみが気になる人
ラベンダー系の下地で、透明感を足すイメージ🫧

◎ 血色不...

鏡ではそこまで気にならないのに、
写真で見ると「あれ、老けて見える…？」ってなる日ない？📸

実物より疲れて見える。
顔が暗く見える。
メイクしてるのに、なんか盛れてない…。

それ、顔立ちじゃなくて
“写真で影になりやすいメイク”が原因かも🥺

写真写りが悪く見えやすいメイク原因はこの3つ👇

◎ マットすぎ
崩れ防止で全顔をしっかり粉っぽくすると、
写真ではツヤが消えて、顔が平面的に見えやすいです。

とくに30代のベースメイクは、
全部マットにするより
頬の高い位置や鼻筋に少しツヤを残す方が、立体感が出やすい🫧

◎ 顔中心が暗い
目の下・小鼻・口角って、写真だと影に見えやすい場所...

ツヤ肌にしたいのに、
なんかテカって見える日ない？🥺

実はツヤ肌って、
顔全体を光らせることじゃなくて
“ツヤを残す場所”が大事。

30代のベースメイクは、
頬にツヤがあるとふっくら見えやすいけど、
小鼻やおでこまで光ると
テカリ・毛穴・化粧崩れに見えやすいんよね💭

だから最近は、
全顔ツヤにするより
「点でツヤを残す」意識に変えています🫧

ツヤを残すならここ👇

◎ 頬の高い位置
肌がふっくら見えて、自然な血色感も出やすい

◎ 目頭横
くすみが飛んで、疲れ顔に見えにくい

◎ 鼻先にちょん
鼻筋全部じゃなく、先だけに入れると上品

◎ 上唇の山
リップの立体感が出て、口元がき...

夕方、鏡を見たら
「あれ…朝より老けて見える？」って日ない？🥺

ファンデ崩れかな？と思いきや、
実はパウダーの置きすぎが原因のこともあります。

ベースメイクを崩したくなくて
つい全顔にパウダーをのせたくなるけど…

30代の肌は、粉を置きすぎると
ツヤが消えて、目元やほうれい線が
シワっぽく見えやすいんよね💭

特に置きすぎ注意なのはここ👇

◎ 目の下
粉が多いと乾燥して見えたり、
小ジワっぽさが目立ちやすい場所。

◎ 頬の高い位置
せっかくのツヤが消えて、
疲れた印象に見えることも。

◎ ほうれい線まわり
粉がたまると影が強く見えて、
夕方の老け見えにつながりやすい。

◎ ...

ファンデ塗ってるのに、なんか厚塗りに見える日ない？🥺

実はそれ、
ファンデの量よりも
「塗る場所」が原因かもしれません。

30代のベースメイクって、
シミ・毛穴・くすみを隠したくて
つい顔全体に均一に塗りたくなるけど…

全顔にしっかり塗るほど、
夕方のファンデ崩れ・毛穴落ち・ほうれい線のヨレが
目立ちやすくなることも💭

大事なのは、
“全部隠す”より
“必要なところだけ整える”こと。

私も昔は、
フェイスラインまできっちりファンデを塗ってたけど、
最近は顔の中心だけ薄くのせる方が
肌が軽く見えるし、抜け感も出やすいなと感じてます🫧

特に塗る場所はここ👇

◎ 頬の中心
色ムラ...

黒髪って、かわいいのに
メイク次第で一気に重く見えることない？🫢

ちゃんとメイクしてるのに、
なんか暗い。
垢抜けない。
目元だけ強く見える…。

それ、黒髪が悪いんじゃなくて
“配色が重たくなってる”だけかも。

黒髪さんの垢抜けメイクは、
濃く盛るより「透ける色」で抜け感を作るのがポイントです🪞

使いやすい配色はこの3つ👇

◎ ベージュ
肌になじみやすくて、顔全体をやわらかく見せてくれる色。

チークの下地やベースカラー、ハイライトっぽく使うと
黒髪の重さをふわっと軽く見せやすいです🫧

濃いブラウンで全部まとめるより、
ベージュを入れると抜け感が出やすい。

◎ モーヴ
黒髪...

メイクしてるのに、なんか古く見える。
ちゃんと塗ってるのに、なぜか垢抜けない。

30代になると、この違和感けっこう出てくる🥲

でもそれって、顔が変わったからというより
メイクの“足し方”が少し今の自分に合わなくなってきただけかも。

特に見直したいのは、
眉・涙袋・チーク・リップ・ベース。

この5つって、少し前の感覚のままやると
一気に「頑張ってる感」や「昔っぽさ」が出やすいパーツなんよね。

たとえば眉。
眉頭から眉尻まで同じ濃さで描くと、顔の印象が強く見えやすい。
今っぽく見せたいなら、眉頭はふわっと抜いて、眉尻だけ少し締めるくらいがちょうどいい◎

涙袋も、白くぷっくり作りす...

リップ塗った瞬間はいいのに、
鏡を離すとなんか老けて見える。
その原因、輪郭を“全部くっきり”取りすぎてるのかも🥲

特に濃いめの秋リップって、
唇の外枠まできっちり塗ると一気に強く見えやすい。

もちろんきちんと感は出るけど、
30代メイクでは少し重たく見えたり、
縦ジワや口元の影が目立って見えたりすることもあるんよね。

今っぽく見せたいなら、
輪郭を全部取るより「中央に色を置いて、外側をぼかす」くらいがちょうどいい◎

やり方は簡単。

まずリップ下地やリップクリームを薄く塗って、
余分な油分はティッシュで軽くオフ。
ここを飛ばすと、乾いた唇に色が入り込んで縦ジワが目立ちやすくなる...