今回使ってみたのは
MEMEME
スムースブーストシャンプー
スムースブーストトリートメント .。o○

くせやうねりで広がりやすい日の
ヘアケアって、
しっとり重たくまとめる方向のものは多いけど、
これは重さでおさえるというより
“軽やかに扱いやすく見せたい時”に
使いやすい印象でした🌿

まずシャンプーは、
手に出した時から
とろっとしすぎない、なじませやすい質感。

髪と頭皮に広げると
泡立ちがかなり早めで、
少しずつ泡が増えるというより
最初からふわっと空気を含んだような
もこもこ系の泡になりやすかったです◎

泡の密度も軽すぎず、
髪全体を包みながら洗いやすい感じ。
ノンシリコーン系に多い
キシキシ感を強く感じるというよりは、
すっきり洗えるのに
洗っている途中の指通りが気になりにくいのが
使いやすかったです。

洗い流した後も
必要以上に重さが残る感じはなくて、
頭皮はすっきり、
髪はパサつき感が出にくいような
バランスのよさが印象的でした✨

トリートメントは
半透明っぽいうるぷる系のテクスチャーで、
こっくり濃厚クリームというより
みずみずしさのある
やわらかい質感。

この質感がすごく使いやすくて、
手のひらに広げた時も
重たくベタッととどまる感じが少なく、
髪にのせた瞬間から
するっと広がりやすい感じでした◎

毛先中心になじませる時も
一部に固まりにくくて、
全体に広げやすいのがよかったです。
トリートメントって
髪の表面だけに乗ってる感じが気になることもあるけど、
これはみずみずしく広がるぶん、
塗り広げる時のストレスが少なめでした◎

仕上がりは
しっとり重ためというより、
毛先までするんとした指通りで
軽さを残しやすいタイプ。
乾かした後も
ぺたんとしにくくて、
さらっとした見た目に寄せたい日に
合わせやすいなと思いました🌸

私は、
「まとまりはほしいけど
重たい仕上がりは苦手」
「トリートメントは
なじませやすさもかなり大事」
というタイプなので、
この組み合わせは
かなり使いやすかったです。

特によかったのは
・シャンプーの泡立ちが早いこと
・トリートメントが髪全体に広げやすいこと
・乾かした後の指通りが軽やかに感じやすいこと
この3つでした🤍

くせやうねりが気になる人の中でも、
しっとり重めより
さらさら寄りの仕上がりが好きな人、
朝のスタイリングを少しでもラクにしたい人、
トリートメントの
“なじませにくさ”が苦手な人に
特に合いやすそうです♡

見た目も淡いブルー系で
爽やかな雰囲気で置けるのもよかったです。
毎日使うものって、
使い心地だけじゃなく
見た目の気分が上がるかも大事やなって
改めて思いました☺️

ヘアケアで
重さよりも軽やかさ、
でもパサついて見えるのは避けたい、
そんな時に
手に取りやすい組み合わせでした🌿

※使用感・仕上がりには個人差があります
※くせ・うねり、まとまり、指通りなどの表現は、髪の状態やスタイリング時の見え方・使用感についての表現です #PR #MEMEME

やさしさと清潔感のある香りを、
気分やシーンに合わせて楽しめるの
がうれしい🫧
アクア シャボンのオードトワレ
を使ってみました✨

今回使ってみたのは、
・ウォータリーシャンプーの香り オードトワレ
・パウダリームスクの香り オードトワレ
の2種類です🤍

まず感じたのは、どちらもふわっと
軽やかで、毎日の中に取り入れやすいところ。

しっかり香水感を出したい日というより、
さりげなく香りをまといたい日や、
自然に楽しみたい日にぴったりだなと思いました。

ウォータリーシャンプーの香りは、
ブランド人気No.1なのも納得の使いやすさ。

みずみずしくて清潔感のある印象がありつつ、やわらかさもあって、
日常使いのマストアイテムとして手に取りたくなるような香りでした。

すっきり感があるのにきつく見えにくくて、
ふとした時にやさしく香る感じが
すごく使いやすい…！

普段のお出かけはもちろん、
気分を切り替えたい時や、軽やかに香りを
楽しみたい時にも合わせやすそうです✨

パウダリームスクの香りは、
10年ぶりの新作定番製品とのことで気になっていた香り🤍

3月17日 オンライン先行発売、
4月8日 一般発売です。

こちらはウォータリーシャンプーの香りよりも、少しやわらかくてふんわり
包み込むような印象。

上品なせっけん感があって、
やさしさのある香りが好きな方にも
使いやすそうだなと思いました。

甘さが強すぎる感じではなく、
やわらかさと清潔感のバランスがちょうどよくて、
どんなシーンでも使いやすいのが魅力的。

その日の気分や服の雰囲気に合わせて
選びやすくて、自分らしくいられる香り
として楽しめそうです🫧

2つを比べると、
ウォータリーシャンプーの香りは、
みずみずしくてすっきりした清潔感を楽しみたい日に。

パウダリームスクの香りは、
ふんわりやわらかく、少し上品なせっけん系
をまといたい日に使いたくなる印象でした✨

ボトルも透明感があって、
見た目まで清潔感のある雰囲気なのが可愛い…！

置いてあるだけでも絵になる感じで、
撮影したくなるようなデザインもお気に入りです。


毎日の中で無理なく取り入れやすくて、
香りを楽しむ時間がちょっと気分転換にも
なるような2本でした🤍

やさしさと清潔感のある香りが好きな方、
どんなシーンでも使いやすいフレグランスを
探している方は、
ぜひチェックしてみてください✨

@aquasavon.official

#PR #アクアシャボン #香水

モイット シアーフィットパウダーを
使ってみたのでレビューします✨

これはブラシ一体型のフェイスパウダーで、
まずこの形がかなり使いやすそう。

別でブラシを持ち歩かなくていいから、
ポーチの中でもすっきりするし、外でのお直しのときにも
手に取りやすいのがいいなと思いました◎

実際の印象としては、粉をしっかり
置いてカバー感を出すというより、
ブラシでふわっと薄くまとわせるような感覚。

この“軽さ”がすごく使いやすそうで、
薄肌向けシリーズというコンセプトにも合っている
気がしました🌿

色はクリアベージュ系で、真っ白なパウダーみたいに
見えにくそうなのも好印象。

肌にのせたときに色を大きく変える感じではなく、
ベースメイクの仕上げに表面をやわらかく
見せるようなイメージでした。

だから、ハイカバーに仕上げたい日というより、
素肌感を残しながら少しきれいに見せたい日に
手が伸びやすそうです。

テクスチャーの印象は、ふんわり軽め。
パウダー特有の“のせました感”が出にくそうで、

重たく見せたくない日にも
使いやすそうだなと思いました。

微細パール配合とのことなので、ツヤを全部
消してしまうというより、のっぺり見えを
防ぎながら使いやすそうなのもポイント。

個人的には、小鼻まわりや頬の内側、
前髪が当たりやすい部分みたいな
“ちょっと整えたいけど、厚くはしたくない”ところに
使いたくなるタイプな印象でした。

しかもSPF50+ PA++++なので、
日中のメイク直しアイテム
として持ち歩きたくなりました♡

逆に、毛穴や色ムラをしっかり隠したい人、
きちんとカバー感がほしい人には、少しナチュラルに
感じるかもしれません。

でも、パウダーを重ねると急に老け見えしやすい、
乾燥っぽく見えやすい、粉感が気になる…
という人には、
この“薄膜っぽい仕上がり”はかなり使いやすそう
だなと思いました🥹

重たく見せたくない日、軽めのベースで
終わらせたい日、外でさっと整えたい日。
そんな日にちょうどよさそうな、

手軽さのあるフェイスパウダーでした🤍

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛


＠elizabeth_cosme1954

#PR

※メイクアップ効果による表現です
※使用感は個人の感想です

「水は1日2リットル飲まなあかん」
ってよく聞くけど、

正直、
それって全員に当てはまるわけじゃないんよね🥺

私も前まで
“とにかく2L飲まな！”
って思って頑張ってたんやけど、

逆にお腹ちゃぽちゃぽしたり
トイレばっかり気になったり、
なんかしんどい日もあって☁️

そこから思ったのが、
大事なんは
“2L飲むこと”じゃなくて
“自分に合う量を、こまめに摂ること”
なんやなってこと◎

今回は
【水太り】
「水は1日2リットル」は嘘？
あなたに合った水分の摂り方
をまとめました🫗

まず大前提として、
必要な水分量って
みんな同じじゃないです◎

たとえば👇

・体格
・季節
・汗をかく量
・運動量
・食事内容
・汁物や果物をどれくらい食べるか

こういうので全然変わってくるんよね。

だから
“小柄であまり汗をかかない人”と
“よく動いて汗をかく人”が
同じ量でいいとは限らへん🥹

こんな人は
「とにかく2L！」にこだわりすぎなくていいかも👇

・小柄
・あまり汗をかかない
・在宅が多くて活動量が少なめ
・汁物や果物をよく食べる
・寒い時期であまり喉が渇かない

逆に、
水分を意識したいのはこんな時👇

・暑い日
・汗をかいた日
・運動した日
・お風呂のあと
・乾燥しやすい日
・外にいる時間が長い日

私的に、
水分って
“量のノルマ”で考えるより
“こまめに、無理なく”のほうが
続けやすいし整いやすいなって思う◎

おすすめの摂り方はこちら👇

・朝起きてコップ1杯
・食事の時に少しずつ
・日中もこまめに数口ずつ
・喉がカラカラになる前に飲む
・夜は一気飲みしすぎない

あと、
“水を飲むとむくむ”
って感じる人もいるかもしれんけど、
実は水だけが原因とは限らなくて

・塩分多めの食事
・冷え
・座りっぱなし
・水分不足からのためこみ感
・一気飲み

こういうのも重なってることあるんよね☁️

やりがちNGはこのへん👇

・無理して2L飲む
・一気にガブ飲みする
・むくむのが嫌で逆に全然飲まない
・夜にまとめて飲む
・水だけ増やして食事はそのまま

大事なんは、
“たくさん飲めば正解”じゃなくて
“自分に合う量を、いい感じに分けて飲む”こと◎

私も
「2L飲まな！」って思い込んでた時より、
その日の体調とか
汗かいたかどうかとか見ながら
こまめに飲むようになってからのほうが
ラクに続けやすくなったよ☺️

こんな人におすすめ👇

・水を飲むとむくむ気がする
・2Lがしんどくて続かない
・自分に合う水分量が分からない
・だるさや乾燥が気になる
・むくみやすい

「私も2Lしんどかった！」
「一気飲みしてたかも！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

※ 水分の必要量には個人差があります。
※ 体調に不安がある方や、水分制限の指示がある方は医師の指示を優先してください。

#水太り #水分補給 #むくみ対策 #むくみケア #正しい水分補給 #美容習慣 #体質改善 #インナーケア #ダイエット習慣 #管理栄養士 #30代美容 #アラフォー美容 #食事改善 #冷え対策 #LIPS投稿 #Lemon8美容 #保存版美容

「ヘアオイルつけてるのに、
なんかベタついて見える…🥲」
「まとまるどころか、
重たく見えてしまう」
ってことない？

大人髪って
パサつきは気になるのに、
重すぎるオイルをつけると
一気に
“やりすぎ感”とか
“洗ってない感”っぽく見えやすいことあるんよね☁️

私も前は
しっとりさせたい気持ちが強くて
多めにつけたり、
重ためのオイルを選びがちやったんやけど、

それやと
ツヤというより
ベタつきっぽく見える日もあって🥺

そこから思ったのが、
大人髪のオイルって
“とにかく重くする”より
“自然になじんで、まとまりよく見える”
が大事やなってこと◎

今回は
【ヘアオイル】
重すぎ・ベタベタはNG！
大人髪に馴染むオイルの選び方
をまとめました✨

まず、
大人髪にオイルを選ぶ時に見たいのはこのへん👇

・重すぎない質感か
・少量でなじみやすいか
・ツヤが不自然じゃないか
・毛先だけにつけやすいか
・髪質に合ってるか

私的に、
オイル選びって
“しっとりするか”だけで選ぶと失敗しやすいんよね☁️

たとえば
こんな人は重たく見えやすいかも👇

・髪が細め
・毛量がそこまで多くない
・ぺたんとしやすい
・前髪にもつきやすい
・少しのオイルでも束っぽくなりやすい

こういうタイプは、
重ためオイルをつけすぎると
まとまりより
ベタつき感が先に出やすいことも◎

逆に、
オイルがなじみやすい人はこんな傾向も👇

・広がりやすい
・毛量が多め
・乾燥やパサつきが強い
・毛先がまとまりにくい
・しっとり感がほしい

でもそれでも、
つける量や場所を間違えると
重たく見えることはあるから、
“選び方”と“つけ方”の両方が大事やなって思う☺️

大人髪に馴染みやすいオイルの選び方👇

① 軽め〜中くらいの質感を選ぶ
まずは
“超しっとり”
“濃厚”
“重ため”
すぎないもののほうが使いやすいこと多い◎

② 少量でのびるものを選ぶ
ベタつきにくいオイルって、
少しでなじみやすいものが多い印象。
何プッシュも必要なものより、
少量で毛先が整うものが使いやすい✨

③ ツヤが自然に出るものを選ぶ
大人髪って
ギラッとしたツヤより、
やわらかく光る感じのほうが
上品に見えやすい◎

④ 香りや使用感が重すぎないかも見る
オイルって、
質感だけじゃなく
香りや残り方も“重たさ”に見え方が出ることあるから、
毎日使いやすいかも大事。

つけ方のポイント👇

・手のひらに広げてからつける
・いきなり根元につけない
・毛先中心につける
・余った分を表面にやさしくなじませる
・前髪は最後にほんの少しだけ

特に
前髪と顔まわりは
つけすぎると一気にベタ見えしやすいから、
ほんまに最後の最後で十分やと思う◎

やりがちNGはこのへん👇

・最初から多めにつける
・根元近くからつける
・前髪にしっかりつける
・重たい質感をなんとなく選ぶ
・オイルだけでパサつきを全部解決しようとする

私的には、
大人髪のオイルって
“つけてる感”を出すより
“なんかまとまって見える”
くらいがいちばんきれい☺️

だからこそ
しっとりしすぎるものを盛るより、
軽やかになじむものを
少量ずつ使うほうが失敗しにくいと思う◎

こんな人におすすめ👇

・オイルでベタついて見えやすい
・ツヤとベタつきの違いに悩む
・前髪がぺたんとしやすい
・大人っぽく上品にまとめたい
・自分に合うオイル選びが知りたい

大事なのは、
“重くして抑える”ことより
“自然になじませて整える”こと◎

「オイルで失敗しがちやった！」
「つけすぎてたかも…！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#ヘアオイル #大人髪 #ヘアオイルの選び方 #ベタつき対策 #ツヤ髪ケア #ヘアケア #パサつきケア #広がり対策 #前髪ケア #美髪ケア #大人のヘアケア #30代美容 #アラフォー美容 #髪質改善 #まとまる髪 #ヘアスタイリング #LIPS投稿 #Lemon8美容 #保存版美容

「前髪つくるか、
なくすか…
ずっと正解わからん🥲」
ってことない？

アラフォーになると
ただ流行りで決めるより、
“顔まわりがどう見えるか”
“若く見えるか”
“疲れて見えへんか”
このへんがかなり大事になってくるよね☁️

私も
前髪ありのほうが若く見えそうって思う時もあれば、
逆になんか重たく見えたり、
幼くなりすぎたりして
「あれ、思ってたんと違う…」
ってなることある🥹

今回は
【前髪ありvsなし】
アラフォーを一番若く見せる
前髪の正解
をテーマに、
大人世代が失敗しにくい考え方をまとめました◎

まず大前提として、
若く見せたい時って
“前髪があるかないか”だけで決まるわけじゃないです。

大事なんはこのへん👇

・おでこをどう見せるか
・顔まわりに抜け感があるか
・重たく見えすぎないか
・輪郭や頬の気になる部分をどうカバーするか
・全体のバランスが今っぽいか

私的に、
アラフォーが若く見えやすい前髪って
“重すぎない”
“薄すぎない”
“顔まわりに動きがある”
このへんがかなり大事やなって思う☺️

まず
前髪ありのよさ👇

・おでこの面積を自然に調整しやすい
・目元に視線を集めやすい
・やわらかく見えやすい
・顔まわりの印象が優しくなりやすい

でも
前髪ありでも
こんな感じやと注意かも👇

・重たすぎるぱっつん
・幅が広すぎる
・量が多すぎて暗く見える
・目にかかって清潔感がなく見える
・顔まわりまで重たくふさいでしまう

逆に
前髪なしのよさ👇

・大人っぽく見えやすい
・縦ラインが出てすっきり見えやすい
・抜け感が出しやすい
・顔まわりを動かしやすい

でも
前髪なしでも
こんな時は老け見えしやすいかも👇

・分け目がぺたんとしてる
・おでこ全開で寂しく見える
・顔まわりに動きがない
・トップがつぶれて見える
・輪郭がそのまま強く出すぎる

私的には、
アラフォーを若く見せやすい正解は
“前髪あり or なし”の二択というより

・薄めのシースルーすぎない前髪
・流せる前髪
・頬に少しかかる顔まわり
・分け目をきっちり固定しすぎない
このへんの
“抜け感のある前髪設計”
やと思う◎

若く見えやすい前髪の特徴👇

・隙間が少しある
・横に流せる
・幅が広すぎない
・厚すぎない
・顔まわりの毛とつながってる
・トップがふわっと見える

特に
前髪あり派なら
“重ためぱっつん”より
“軽く流れる”
ほうが大人っぽさも若見えも両立しやすい印象◎

前髪なし派なら
ただ全部かきあげるより
“頬に少しかかる毛”
“トップのふんわり感”
を作るほうが
疲れて見えにくいと思う☺️

ざっくり選ぶならこんな感じ👇

前髪ありが向いてそうな人
・おでこを少しカバーしたい
・面長感をやわらげたい
・やさしい印象に見せたい
・目元を印象づけたい

前髪なしが向いてそうな人
・すっきり大人っぽく見せたい
・丸顔感を少し縦に見せたい
・重たさを減らしたい
・顔まわりの動きを活かしたい

やりがちNGはこのへん👇

・若く見せたくて前髪を重くしすぎる
・ずっと同じ分け目でぺたんこ
・前髪だけ浮いて全体となじんでない
・顔まわりの毛を作っていない
・昔のままの前髪を続ける

私的に、
アラフォーの前髪って
“隠すため”だけで作ると
逆に重たく見えやすいんよね☁️

だからこそ
若く見せたいなら
“隠しすぎない”
“抜け感を作る”
“顔まわりまで含めて整える”
この考え方が大事やと思う◎

こんな人におすすめ👇

・前髪を作るか迷ってる
・前髪ありで老けて見えることがある
・前髪なしだと寂しく見える
・若く見える前髪の正解が知りたい
・アラフォーの顔まわりを見直したい

大事なのは、
前髪があるかないかより
“今の自分に合う軽さと動き”◎

「前髪問題ずっと迷ってた！」
「若く見える正解知りたかった！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#前髪あり #前髪なし #前髪問題 #若見えヘア #アラフォーヘア #アラフォー美容 #前髪の正解 #大人のヘアスタイル #若見え #老け見え回避 #顔まわりカット #前髪カット #ヘアスタイル悩み #30代美容 #40代美容 #LIPS投稿 #Lemon8美容 #保存版美容

最近使ってみて、
見た目の可愛さだけじゃなく
使用感も好きやったのが
JUNG SAEM MOOL
エッセンシャル スキン ヌーダー クッション
でした♡

まず、このピンクパケがとにかく可愛くて
持ってるだけで気分が上がる感じ◎

ミラー付きで、
パフもセットされているから
お直し用として持ち歩きやすいのも
使いやすかったです。

実際に使ってみると、
みずみずしい使用感で
肌にのせた時にポンポン重ねやすい印象でした。

重たくのるというより、
自然に整えて見せやすい感じで、
赤みや色ムラが気になる部分にも
少しずつ重ねやすかったです。

個人的には、
厚塗り感を出しすぎずに
つるんとした印象に見せやすいところが
使いやすいなと思いました。

ツヤ感のある仕上がりが好きな人や、
明るい印象のベースメイクにしたい時にも
合わせやすそうです✨

見た目の可愛さも、
使いやすさも、
どっちも欲しい人に
チェックしてみてほしいクッションでした♡

※メイクアップ効果による
※仕上がり・使用感には個人差があります
※本投稿は個人の使用感に基づく感想です

#jungsaemmool #ジョンセンムル #クッションファンデ #韓国コスメ #ベースメイク #ツヤ肌メイク #クッションファンデーション #ピンクパケ #コスメレビュー #30代美容

ボディソープって、つい香りや洗い上がりで選びがちやけど…

最近ちょっと意識してるのが
“どう洗うか”というところ🫧

今回使ってみたのは
ビオレ ザ ボディ
泡タイプ ボディウォッシュ
ピュアリーサボンの香り。

こちらはアミノ酸系洗浄成分配合 ※1 なのに加えて、
高濃度 ※2 配合という点にもこだわっているそうで、
毎日使うものだからこそ、
こういう設計にも目がいきました✨

まず、ポンプを押すだけで泡が出てくるから
泡立てる手間がいらないのが本当にラク◎

バタバタなお風呂時間でも、
1プッシュでふわっとした泡が出てきて
そのまま手のひらで洗いやすいのが良かったです。

泡は軽すぎる感じではなくて、
もこっとした生クリームっぽい泡な印象。

手に出した瞬間から、
「これ泡タイプやのにしっかりしてるな」って感じました🫧

肌にのせると、ふわっと広がって
ゴシゴシしなくても洗いやすい印象。

私は普段、ついボディタオルでしっかり洗いたくなるタイプなんやけど、
これは手のひらでなでるように洗いやすくて
“まさつレスな洗い方”を意識しやすかったです。

洗い流したあとは、
ぬるぬる残る感じは少なくて
すっきり感もありつつ、つっぱりにくいような使い心地。

ピュアリーサボンの香りは、
清潔感のある石けん系で
甘すぎず、家族でも使いやすそうな香りでした🛁

香りが強すぎるものは少し苦手な日もあるけど、
これはお風呂場でふわっと香る感じで
毎日使いやすい印象。

あと、ボトルの見た目も
透明感のあるブルー系デザインで、
お風呂場に置いても清潔感があるのが好き。

泡立て不要でラクに使えるし、
ゴシゴシ洗いを見直したい人や
手のひらでやさしく洗いたい人にぴったりだなと思いました。

忙しい日のお風呂時間、
ちょっとでもラクにしたい人にもおすすめです🫧

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね♡



この度は、
ビオレザボディ様からもらいました◎
ありがとうございました♡


※1 アミノ酸系洗浄成分：ココイルグルタミン酸Na
※2 「ビオレu 泡で出てくるボディウォッシュ」との比較


【PR】 #ビオレ #ビオレザボディ #ボディウォッシュ



「最近、髪がなんかパサつく…🥲」
「トリートメント変えても、しっくりこん」
「白髪も気になるし、外側だけじゃ追いつかん感じする…」
ってことない？

もちろん
ヘアケアを見直すのも大事やけど、
実はそれだけじゃなく
“内側の栄養状態”も気にしたいポイントなんよね☁️

特に、
髪の元気のなさや
なんとなくツヤ不足が気になる時って、
たんぱく質だけじゃなく
鉄分の不足も見直したいことがあります◎

今回は
【髪のパサつき・白髪】
高いトリートメントより「鉄分」が重要な理由
をテーマに、
髪のために見直したい食べ方をまとめました🍽️

まず大前提として、
髪って
“今生えてる部分だけを外から補う”より
“これから生えてくる髪の土台を整える”
って視点もかなり大事◎

どれだけ外側をケアしても、
内側の栄養が足りてないと
なんとなく元気のなさを感じやすいこともあるんよね。

鉄分を見直したい理由👇

・鉄分は体のすみずみに酸素を運ぶはたらきに関わる栄養素
・不足すると、だるさや疲れやすさが気になることも
・食事量を減らしてる人や、月経のある女性は不足しやすいこともある
・髪や肌の元気感が気になる時も、栄養の中身を見直したい◎

私的に、
髪のパサつきって
高いトリートメントを足す前に
“ちゃんと食べられてるか”
を見るのも大事やなって思う☺️

特にこんな人は見直し候補かも👇

・ダイエット中で食事量が減ってる
・朝ごはんを抜きがち
・お肉や魚をあまり食べない
・なんとなく疲れやすい
・顔色がどんより見えることがある
・髪のツヤ不足や元気のなさが気になる

鉄分を意識したい食材はこちら👇

・赤身の肉
・レバー
・かつお
・まぐろ
・あさり
・小松菜
・ほうれん草
・大豆製品
・卵

さらに、
鉄分を意識する時は
組み合わせも大事◎

おすすめの組み合わせ👇

・赤身肉＋ブロッコリー
・あさりのお味噌汁＋野菜
・小松菜＋レモン
・大豆製品＋いちごやキウイ

こういうふうに
ビタミンCを含む食材と合わせると、
毎日の食事でも取り入れやすいです🍋

あと、
髪のために一緒に見直したいのはこのへん👇

・たんぱく質が足りてるか
・極端な食事制限をしてないか
・睡眠不足が続いてないか
・食事が偏ってないか

やりがちNGはこのへん👇

・サラダだけで済ませる
・食事量だけを減らす
・外側のケアだけ頑張る
・たんぱく質不足のまま続ける
・体調のサインを放置する

私的には、
髪って
“塗るケア”ももちろん大事やけど、
“育つ土台を整えるケア”
のほうがじわじわ効いてくる感じがする◎

だからこそ
パサつきや白髪が気になる時は、
トリートメントだけじゃなくて
まずは毎日の食事も見直したいところ✨

こんな人におすすめ👇

・髪のパサつきが気になる
・白髪が気になり始めた
・高いヘアケアでもしっくりこない
・ダイエット中で栄養が偏りやすい
・内側から整える美容が気になる

大事なのは、
高いものを足すことより
“不足しやすい栄養をちゃんと入れること”◎

「外側ばっかり頑張ってたかも！」
「鉄分、足りてないかも…！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

※ 白髪や髪質の変化には、加齢、遺伝、生活習慣などさまざまな要因があります。
※ 強い抜け毛や体調不良がある場合は、無理せず医療機関に相談してください。

#髪のパサつき #白髪対策 #鉄分不足 #インナーケア #食事改善 #髪質改善 #美容と栄養 #大人の美容 #30代美容 #アラフォー美容 #管理栄養士 #ヘアケア #ツヤ髪ケア #食べて整える #インナーケア美容 #鉄分チャージ #美容習慣 #LIPS投稿 #Lemon8美容 #保存版美容

最近、
「髪のケアはしてるのに、なんとなく地肌のことは後回しになりがちかも」
と感じて使ってみたのが
ALORB LAシリーズでした✨

今回使ったのは

・ALORB スキャルプシャンプー LA
・ALORB スキャルプトリートメント LA
・ALORB ナリッシングセラム LA

の3点です。

まずシャンプーは、
透明感のあるジェルっぽいテクスチャーで、
手のひらでも広がりやすい感じ◎

頭皮までなじませやすい使用感で、
すっきり洗いたい日に使いやすいなと思いました。

スカルプケア系って
さっぱりしすぎたり、きしみ感が気になるイメージもあったけど、
これは個人的には使いにくさを感じにくくて、
毎日のケアに取り入れやすかったです。

トリートメントは、
白くてこっくりしたクリームタイプ。

重たすぎる感じではなく、
髪になじませやすい印象で、
頭皮ケアを意識したラインらしい使い心地なのもよかったです。

そして、個人的に
「これがあるとケアしてる感が出るな」と思ったのが
ナリッシングセラム LA。

お風呂上がりに頭皮へなじませるアイテムで、
ポンプ式だから使いやすくて、
ドライヤー前の習慣にも取り入れやすかったです✨

顔に美容液を使うみたいに、
頭皮にも1ステップ足す感覚で使えるのがよかった♡

見た目も
黒や深いネイビーを基調にした
落ち着いたパッケージで、
洗面台やバスルームに置いた時の
サロンっぽい雰囲気も好みでした。

こんな人に使いやすそうだなと思ったのは

・頭皮の乾燥が気になりやすい人
・髪だけじゃなく地肌ケアも意識したい人
・スカルプケアをおしゃれに始めたい人
・バスタイムのケアを少し見直したい人

髪の印象って、
毛先だけじゃなくて土台のケアも大事なんやなと
改めて感じたシリーズでした◎

気になる人は
チェックしてみてね♡

※頭皮や髪の使用感には個人差があります
※本投稿は使用感に関する個人の感想です
※乳酸菌配合はトリートメントLA・ナリッシングセラムLAのこと
※乳酸菌は整肌成分
※頭皮にうるおいを与え、すこやかに保つお手入れのこと

#ALORB #アローブ #LAシリーズ #スキャルプケア #頭皮ケア #ヘアケア #地肌ケア #サロンヘアケア #美容好きさんと繋がりたい #30代美容 #大人美容 #美髪ケア #おうち美容 #バスタイム美容 #頭皮用セラム

「え、白髪見つけた…🥲」
ってなった時、
つい抜きたくなることない？

しかも
1本見つけると気になって、
鏡の前でずっと探してしまったり☁️

でもファースト白髪って、
焦って抜くより
“目立たせにくくする対処”に変えたほうが
ラクやし続けやすいんよね◎

今回は
【白髪問題】
抜くのは絶対NG！
ファースト白髪の正しい対処法
をまとめました✍️

私も最初は
「1本だけやし抜いたら終わりちゃう？」
って思いそうになったんやけど、

気になった時こそ
無理に引っ張るより
やさしく付き合うほうが大事やなって思うようになりました🥺

まず大事なんは、
白髪って
“見つけた瞬間にどうにか消す”より
“これ以上ストレスを増やさない”
って考え方◎

ファースト白髪でやりがちなのは👇

・見つけたらすぐ抜く
・何回も同じ場所を探す
・無理に引っ張る
・気にしすぎて触りまくる
・一気に老けた気がして落ち込む

でも実際は、
1本見つけた＝急に全部変わる
ってわけじゃないし、
必要以上に焦らんでも大丈夫◎

私的に、
ファースト白髪の正しい対処法はこのへん👇

・抜かずに根元から短くカットする
・分け目を少し変えて目立ちにくくする
・表面のアホ毛やパサつきも一緒に整える
・白髪用マスカラやポイントカバーを使う
・今後のために頭皮や生活習慣も見直す

特に
“抜く”じゃなくて
“隠す・ぼかす・整える”
の発想に変えるだけで
かなり気持ちがラクになるんよね☺️

おすすめの対処法をもう少し詳しくいうと👇

① 根元から短くカット
気になる1本だけなら、
抜くよりハサミでやさしくカットするほうが扱いやすい◎

② 分け目を変える
いつも同じ分け目やと
白髪が目立ちやすいこともあるから、
少しずらすだけでも印象変わることある

③ まとめ髪やスタイリングでぼかす
表面をふわっと整えたり、
束感を作るだけでも
白髪だけが悪目立ちしにくいことも◎

④ 白髪隠しアイテムを頼る
気になる日にだけ
ポイント使いできるものを持っとくと安心

⑤ 頭皮と髪の土台も見直す
すぐ変わる話ではないけど、
睡眠、食事、乾燥対策、
頭皮まわりの負担を減らす意識も大事やなって思う☁️

やりがちNGはこのへん👇

・気になるたびに抜く
・何本も探して抜き続ける
・強く引っ張る
・分け目をずっと固定する
・パサつきを放置して白髪だけ目立たせる

私的には、
ファースト白髪って
“白髪がショック”というより
“急に年齢を感じた気がする”のが
ちょっとしんどいんよね🥲

でも、
見つけた時に大事なんは
慌てて抜くことじゃなくて
“うまく付き合う方法を知っとくこと”やと思う◎

こんな人におすすめ👇

・白髪を見つけてショックやった
・つい抜きたくなる
・分け目に白髪が出やすい
・白髪の目立たせにくい方法が知りたい
・初期の白髪対策を知りたい

大事なのは、
“なかったことにする”より
“目立ちにくく整える”こと◎

「ちょうど最近見つけた…！」
「つい抜いてたかも…！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#白髪 #白髪対策 #ファースト白髪 #白髪問題 #白髪ケア #大人のヘアケア #分け目白髪 #ヘアケア #美髪ケア #白髪隠し #30代美容 #アラフォー美容 #髪悩み #エイジングケア #ツヤ髪ケア #LIPS投稿 #Lemon8美容 #保存版美容

「このシミ、
肝斑なんかな？
それとも普通のシミなんかな…🥲」
って迷ったことない？

なんとなく同じ“茶色い影”に見えても、
肝斑っぽいものと
ほかの色素沈着では
気をつけたいことが違う場合があるんよね☁️

特に肝斑っぽいものは、
左右対称っぽく出やすかったり、
頬骨のあたり、額、上唇あたりに
もやっと広がるように見えることがある一方で、

ほかのシミや色素沈着、
ニキビ跡っぽい色残りなんかも
似て見えることがあるから、
自己判断で“とにかく攻めるケア”
をするのは気をつけたいところ◎

今回は
【肝斑vsシミ】
見分け方と
絶対にやってはいけないNGケア
をわかりやすくまとめました。

まず、
ざっくり見たいポイントはこちら👇

・左右対称っぽく広がってる？
・輪郭がぼんやりしてる？
・頬骨のあたりに出やすい？
・こすれや刺激が多い場所に出てない？
・ニキビ跡みたいに“あとから残った色”っぽくない？

私的に、
“肝斑かも？”って思った時に
一番大事なんは
「とりあえず強いことをやらない」
これやなって思う🥺

なんでかというと、
似て見えるものでも
肝斑のほかに

・炎症後色素沈着
・そばかす
・日光黒子
みたいに、
いろんな可能性があるから。

やからこそ、
「これシミやろ！」
「とりあえず強めに美白しよ！」
みたいな感じで
自己判断だけで突っ走るのは
ちょっと注意したいところ☁️

肝斑っぽい時に
やってはいけないNGケア👇

・ゴシゴシこする
・スクラブや摩擦強めのケア
・強く何度も触る
・紫外線対策を後回しにする
・自己判断で刺激の強い施術を重ねる
・“早く消したい”で攻めすぎる

特に、
摩擦と紫外線対策は
かなり大事にしたいポイント◎

じゃあ、
どう意識したらいい？👇

・まずはこすらない
・洗顔やクレンジングをやさしく
・毎日のUV対策を丁寧にする
・気になる時は皮膚科で相談する
・“同じ茶色＝全部同じケア”と思いこまない

私的には、
シミっぽいものって
“見分けること”も大事やけど、
それ以上に
“刺激を増やさない”
を意識するだけでも
全然違うと思うんよね◎

あと、
こんな時は
自己判断しすぎず相談したいサインかも👇

・急に濃くなった
・形や色が変わってきた
・厚みやザラつきがある
・今までと違う見た目
・長く気になっていて判断がつかない

こういう時は、
無理に自分だけで決めつけずに
一回相談するほうが安心やと思う◎

こんな人におすすめ👇

・頬のもやっとした影が気になる
・シミか肝斑か分からない
・美白ケアを頑張ってるのに不安
・摩擦が気になってる
・自己判断ケアで悪化したくない

大事なのは、
“早くなんとかしたい”で
強く攻めることより

まずは
こすらない
焼かない
迷ったら相談

この3つを意識すること◎

「これ肝斑かもって思ってた！」
「つい攻めケアしてたかも…！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

※ 茶色い色むらの原因はひとつではありません。
※ 強い変化がある時や、判断に迷う時は無理せず皮膚科で相談してください。

#肝斑 #シミ #肝斑ケア #シミ対策 #色素沈着 #美白ケア #摩擦レスケア #紫外線対策 #スキンケア見直し #肌管理 #30代美容 #アラフォー美容 #敏感肌ケア #美容皮膚科気になる #保存版美容 #LIPS投稿 #Lemon8美容

「生理前になると、
なんか肌荒れしやすいし
食欲まで止まらん…🥲」
ってことない？

甘いもの、しょっぱいもの、
とにかく何か食べたくなったり、
肌もゆらぎやすくなったりして
「またこの時期きた…」ってなることあるよね☁️

私もこの時期は
気分も食欲も肌の調子も
なんか全部不安定になりやすくて、
無理に我慢するより
“整えやすいものを選ぶ”ほうがラクやなって思うようになりました◎

今回は
【女性ホルモン】
生理前の肌荒れ＆爆食を
ピタッと鎮める神ドリンク
をテーマに、
PMS期に取り入れやすい
飲みものの考え方をまとめました☕️

まず大事なんは、
生理前の不調って
気合いでどうにかするより
“ゆらぎやすい時期やからこそ整える”
って考え方にしてあげること◎

この時期に意識したいのは👇

・体を冷やしすぎない
・甘いもの欲を暴走させにくい
・空腹を我慢しすぎない
・ほっとできる飲みものを選ぶ
・カフェインや糖分をとりすぎない

私的に、
生理前の肌荒れ＆爆食対策で
取り入れやすい神ドリンク候補はこのへん👇

・豆乳
・甘さ控えめのココア
・はちみつ少し入りの白湯
・ルイボスティー
・ホットヨーグルトドリンク風
・味噌汁
・甘酒を少量
・たんぱく質がとれるドリンク

例えばこんな飲み方が取り入れやすい◎

・小腹が空いた時
　→ 豆乳やココアでほっとひと息
　→ 甘いお菓子に流れにくくなることも

・夜に落ち着きたい時
　→ ルイボスティーや白湯
　→ 冷えが気になる時にも取り入れやすい

・食欲が暴走しそうな時
　→ 味噌汁やたんぱく質入りの飲みもの
　→ “お腹も気持ちも空っぽ”を防ぎやすい

私が特にいいなと思うのは、
“甘いジュース”じゃなくて
“落ち着きながら満たせる飲みもの”
を置いておくこと🥹

生理前って
ただ喉が渇いてるんじゃなくて
気持ちまでざわざわしてることあるから、
あったかくて、ちょっと満たされるものがあると
だいぶラクやったりするんよね◎

やりがちNGはこのへん👇

・空腹を我慢しすぎる
・甘いドリンクをだらだら飲む
・カフェラテやジュースばかりになる
・冷たいものばかり選ぶ
・食事を減らしすぎる

こんな人におすすめ👇

・生理前に肌荒れしやすい
・爆食スイッチが入りやすい
・甘いもの欲が止まらない
・PMS期の食欲に悩んでる
・気持ちも体もやさしく整えたい

私的には、
生理前って
“抑え込む”より
“荒れにくい、暴走しにくい形に整える”
のがいちばん続けやすい☺️

ドリンクも、
ただの水分補給じゃなくて
この時期の自分を助ける小さい味方にできると
ちょっとラクになるかも◎

「この時期ほんま分かる…！」
「私もドリンク見直したい！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

※ 体調や食欲の変化には個人差があります。
※ つらい不調が続く場合は、無理せず医療機関に相談してください。

#女性ホルモン #生理前 #PMS対策 #生理前の肌荒れ #生理前の食欲 #爆食対策 #PMSあるある #肌荒れ対策 #インナーケア #豆乳 #ルイボスティー #温活 #食欲コントロール #30代美容 #アラフォー美容 #管理栄養士 #LIPS投稿 #Lemon8美容 #保存版美容

「おやつは15時が太りにくい」
って聞いたことない？🍪

実はこれ、
“BMAL1（ビーマルワン）”っていう
体内時計に関わるたんぱく質の変動が
理由のひとつとしてよく言われてて、
日中の14〜15時ごろは少なく、
夜に向かって増えやすいとされています。

BMAL1は
脂肪をため込みやすさに関わるとされているから、
「午後3時ごろは間食しやすい時間帯」
って言われることがあるんよね◎

でもここで大事なんは、
「15時なら何食べても太らない」
って意味じゃないこと🥹

結局は
・何を食べるか
・どれくらい食べるか
・そのあとの夕食にどう響くか
このへんのほうが
かなり大事です。

今回は
おやつの時間
「午後3時」が一番太らないって本当？
BMAL1の秘密
をわかりやすくまとめました☕️

まず結論からいうと👇

・15時前後は“間食するなら比較的取り入れやすい時間帯”
・でも“無条件で太らない時間”ではない
・夜遅い間食よりは、昼〜午後のほうが整えやすい

この考え方が
いちばんしっくりきます◎

私的に、
おやつって
「食べるな」より
「どの時間に、どう食べるか」
のほうが続けやすいなって思う☺️

15時前後に食べるメリット👇

・夕食前のドカ食い予防につながりやすい
・夜遅い間食より調整しやすい
・仕事や家事の合間に取り入れやすい

一方で、
こんなおやつの食べ方は注意かも👇

・15時やからって大袋をだらだら食べる
・甘いものを何個も重ねる
・ドリンクだけで糖質を足しすぎる
・夕食前なのに重たいおやつを食べる
・夜にも追加でまた食べる

じゃあ何を選ぶのがよさそう？👇

・ナッツ
・ヨーグルト
・ゆで卵
・高カカオチョコを少し
・チーズ
・甘さ控えめのプロテイン系
・果物を少量

このへんみたいに
“食べすぎにくくて、満足感が出やすいもの”
が使いやすいです◎

私やったら、
おやつの正解は
「15時ごろに、食べすぎない量で、夕食に響きにくいもの」
って考えるかな🍘

つまり、
午後3時はたしかに
“間食を取り入れやすい時間帯”ではあるけど、
一番大事なのは
BMAL1だけに頼ることじゃなくて
トータルの食べ方を整えること◎

こんな人におすすめ👇

・おやつの時間がバラバラ
・夕方〜夜に食べたくなりやすい
・間食をやめられない
・太りにくいおやつの考え方を知りたい
・時間栄養学が気になる

「15時ならOKって思ってた！」
「夜おやつしがちやった…！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#おやつの時間 #BMAL1 #時間栄養学 #間食の正解 #午後3時のおやつ #太りにくい食べ方 #ダイエット中のおやつ #食べすぎ対策 #夕食前の間食 #管理栄養士 #食事改善 #インナーケア #30代美容 #アラフォー美容 #LIPS投稿 #Lemon8美容 #保存版美

「ジュースとかカフェラテって、
一気に飲むより
気づいたらずーっと飲んでる🥹」
ってことない？

実はこれ、
ダイエット中にかなり盲点になりやすいんよね☁️

甘い飲みものって
“食べてないし大丈夫”
って思いやすいけど、

チビチビ、だらだら飲んでると
口にしてる時間が長くなるぶん、
気づかないうちに
糖分をとる時間も長くなりやすいんです🥲

今回は
【チビチビ飲み】
ジュースやカフェラテ、
ダラダラ飲むのが一番太る理由
をまとめました☕️

私も前まで、
カフェラテとか
ごほうび感あるし
ちょっとずつ飲んだほうが満たされる気してたんやけど、

気づいたら
昼から夕方までずっと飲んでたりして
それって意外と
“だらだら糖分入れてる状態”やったんかも…
って思うようになって🥹

チビチビ飲みが気になりやすい理由👇

・飲んでる時間が長くなる
・満足した感覚があいまいになりやすい
・口さみしい時のクセになりやすい
・食事とは別でカロリーが積み重なりやすい
・甘いもの欲が切れにくくなることもある

特にこんな飲みものは
だらだら飲みになりやすいかも👇

・カフェラテ
・フラペ系ドリンク
・加糖の紅茶
・ジュース
・乳酸菌飲料
・甘いプロテインドリンク
・コンビニのデザート系ドリンク

私的に、
“飲みもの”って
食べものより罪悪感が少なくなりやすいから
そこが落とし穴やなって思う☁️

たとえば
お菓子1個は気にするのに、
甘いラテを何時間も飲んでるのは
あんまり気にしてなかったりするんよね🥹

こんな飲み方は注意かも👇

・朝買ったラテを夕方までずっと飲む
・仕事しながらずっと甘い飲みもの
・のど乾いた時も甘い飲みものを選ぶ
・食後、おやつ、休憩ごとに毎回甘いドリンク
・“一口ずつやし大丈夫”って思ってる

じゃあどうしたらいい？👇

・甘い飲みものは時間を決めて飲む
・だらだら飲まず、飲むなら飲み切る意識
・のどが渇いた時はまず水かお茶
・カフェラテは毎回じゃなく楽しむ時に
・サイズを見直す
・無糖や甘さ控えめも選択肢にする

おすすめの考え方👇

・水分補給は水かお茶
・甘いドリンクは“飲みもの”じゃなく
　“おやつ枠”で考える
・チビチビ続けるより
　飲む時間を決める
・なんとなく飲みをやめる

私的には、
甘い飲みものって
“絶対ダメ”じゃなくて
“だらだら続けない”のが大事やなって思う◎

飲むなら
ちゃんと満足して、
ずっと口にし続けないほうが
気持ち的にも切り替えやすい気がする☺️

こんな人におすすめ👇

・カフェラテが好き
・仕事中にずっと飲みもの置いてる
・ジュースをちびちび飲みがち
・甘い飲みもので気分転換しがち
・食べてないのに痩せにくい気がする

大事なのは、
“食べものだけ気をつける”じゃなくて
“飲みもののとり方”も見直すこと◎

「ラテを夕方まで飲んでた…！」
「これ私やわ…！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#チビチビ飲み #カフェラテ #ジュース #ダイエット習慣 #太る原因 #飲みもの注意 #砂糖のとりすぎ #食べ痩せ #管理栄養士 #間食の見直し #ダイエット中 #水分補給 #甘い飲み物 #30代美容 #アラフォー美容 #LIPS投稿 #Lemon8美容 #保存版美容

「昔より食べる量は増えてないのに、
なんか痩せにくくなった…🥲」
って感じることない？

それ、
気合いや我慢不足じゃなくて
年齢とともに基礎代謝が落ちやすくなってるサインかも☁️

でも実は、
代謝って
ただ食べる量を減らすより
“何を食べるか”で見直しやすい部分もあるんです◎

今回は
基礎代謝アップのために
食べたいものを
わかりやすくまとめました🍽️

まず見直したいのはこの5つ👇

・たんぱく質
・体を温める食事
・朝ごはん
・鉄分
・発酵食品

① たんぱく質
→ 筋肉の材料になって、
　代謝の土台を支える大事な栄養素◎
→ 卵、鶏むね肉、魚、大豆製品などを
　毎食どこかで意識したい

② 体を温める食事
→ 冷たいものばかりやと
　体が冷えて動きにくく感じることも
→ 温かい汁物、生姜入りのスープ、
　みそ汁みたいな“ほっとする食事”も大事

③ 朝ごはん
→ 朝に何も食べない日が続くと、
　1日のリズムが整いにくいことも
→ ごはん＋たんぱく質を少しでも入れると
　朝のスイッチが入りやすい◎

④ 鉄分
→ なんとなく元気が出にくい、
　だるい、動きたくない…
　そんな時は鉄分不足も気になるところ
→ レバー、赤身肉、あさり、ほうれん草なども候補

⑤ 発酵食品
→ 納豆、ヨーグルト、みそなどは
　毎日の食事に取り入れやすい◎
→ 腸内環境を整える意識も、
　代謝を考える時に見直したいポイント

私的に、
代謝アップって
特別なものを食べるというより
“代謝が落ちにくい食べ方”を続けること
のほうが大事やなって思う☺️

やりがちNGはこのへん👇

・朝ごはんを抜く
・サラダだけで済ませる
・たんぱく質が少ない
・冷たいものばかり選ぶ
・食べる量だけ減らして中身を見てない

こんな人におすすめ👇

・最近痩せにくくなった
・代謝が落ちた気がする
・食べる量を減らしても変わりにくい
・30代以降の食べ方を見直したい
・無理なく整えたい

大事なのは、
“食べない”じゃなくて
“代謝の土台をつくるように食べる”こと◎

少しずつでも
・たんぱく質を足す
・温かいものを選ぶ
・朝を抜かない
このへんを意識するだけでも
変わりやすいかも✨

「これ私や…！」
「朝ごはん抜きがちやった！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#代謝アップ #基礎代謝アップ #痩せやすい体づくり #30代ダイエット #アラフォーダイエット #食べて痩せる #食事改善 #たんぱく質 #朝ごはん #温活 #発酵食品 #鉄分不足対策 #ダイエット習慣 #管理栄養士 #大人のダイエット #体質改善 #LIPS投稿 #Lemon8美容 #保存版美容

AMUSEの水色クッション エアリーポアカバークッション
01 エアリーを使ってみましたのでレビューします◎

まずパケが可愛すぎる…！
淡い水色のコンパクトで、持ってるだけで気分が上がる韓国コスメ感。

実際に使ってみると、
名前の通りふわっと軽い印象のクッションで、
厚塗りっぽく見せたくない日に使いやすいなと思いました。

仕上がりはツヤツヤ系というより、
さらっとしたセミマット寄りの印象。

頬や小鼻まわりなど、
毛穴や凹凸が気になる部分も
ふんわりぼかして見せてくれるような仕上がりで、
肌全体が均一に見えやす使い心地な印象です◎
（※メイクアップ効果による）

01 エアリーは、
手に出した時はやや明るめに見えるカラー。

のせた直後は少し白っぽく感じやすいので、
最初からたっぷり塗るより、
少量ずつパフでぽんぽん重ねるのがよさそう。

特に小鼻や頬の毛穴が気になる部分は、
最初から重ねすぎず、
最後にパフに残った分で軽く押さえるくらいが
きれいに見えやすいなと思いました。

個人的には、
ツヤ肌よりもふんわりマットな仕上がりが好きな日や、
ベースをさらっと軽く見せたい日に使いたいクッション。

SPF50+ PA++++なのも、
日中メイクに取り入れやすくて嬉しいポイントです。


こんな人に合いそう 

・毛穴をふわっとぼかして見せたい
・ツヤよりセミマット派
・厚塗り感は苦手
・明るめカラーが好き
・韓国っぽいふんわり肌に仕上げたい
・さらっと軽いクッションを探している

ただ、01 エアリーは明るめに感じやすいので、
標準肌さんや首との差が気になる人は
薄くのばして調整するとよさそうです。

水色パケの可愛さも、
ふわっと軽い仕上がりもお気に入りなアイテムです 
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね◎


#AMUSE #アミューズ #エアリーポアカバークッション #クッションファンデ #韓国コスメ #韓国クッション #ベースメイク #ベースメイクレビュー #毛穴カバー #毛穴ぼかし #セミマット肌 #ふんわりマット #30代メイク #30代美容 #韓国メイク #Qoo10 #Qoo10メガ割 #コスメレビュー



塗るケアだけじゃなくて、
最近は“食べる美容習慣”も気になってる…

今回取り入れてみたのは
VAMOR. Moisten Exosome 𓂃🍷

深いレッドのパッケージに
ゴールドのロゴが入っていて、
箱を開けた瞬間からご褒美感がすごい…♡

こういうインナーケア系って、
正直「続けられるか」がいちばん大事やと思ってて。

錠剤やカプセルタイプは
つい飲み忘れたり、
水がないと面倒に感じることもあるけど、

これはスティックタイプのゼリーだから
そのまま食べられるのがかなり手軽でした🫶

ぷるんとしたゼリー感で、
口あたりはつるっとなめらか。

味はザクロ風味で、
甘さだけじゃなくてほんのり甘酸っぱい感じがあって
デザート感覚で取り入れやすい印象でした🍒

冷やして食べると、
よりすっきり食べやすくて
夜のスキンケア前後の“ちょっとしたご褒美時間”にもよさそう◎

個包装のスティックタイプだから、
ポーチやバッグに入れておきやすいところも好き。

外出先や旅行先でも持ち運びしやすいし、
美容ドリンクみたいに重たくないのもありがたいポイントでした𓍯

配合成分としては、
レッドドラゴンフルーツ由来成分や
ローヤルゼリー、ツバメの巣加工品、
低分子ヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、
ビタミンCなどが入っているみたい。

ただ、あくまで食品なので
「これを食べたら肌が変わる！」というよりは、
毎日の美容習慣のひとつとして
気分よく続けられるアイテムという感じです🌿

30代になってから、
スキンケアだけじゃなくて
“日々の過ごし方”や“続けやすい習慣”も
大事にしたいなと思うようになってきて。

こういうご褒美感のあるインナーケアは、
忙しい日でもちょっと気分が上がるから好き🥰

サプリ感が苦手な人や、
美容習慣をもう少し楽しく続けたい人にも
取り入れやすいアイテムだなと思いました✨

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛




この度は
@vamor_official 様からの提供です
ありがとうございました。


@vamor_official
#PR
 #VAMOR 
#ヴァモア
 #インナーケア 
#エクソソームゼリー
#MoistenExosome
#モイスンエクソソーム
#美容ゼリー
#インナーケア
#食べる美容習慣
#美容習慣
#ご褒美美容
#スティックゼリー
#ザクロ風味
#30代美容
#アラサー美容
#アラフォー美容
#美容好きさんと繋がりたい
#コスメ好きさんと繋がりたい
#自分磨き
#ご褒美時間
#美容垢
#美容レビュー

「生理前になると、
ほんま食欲止まらん…🥲」
ってことない？

甘いもの、
しょっぱいもの、
炭水化物まで
いつも以上に欲しくなると
「私の意思が弱いんかな…」
って落ち込みやすいけど、
生理前はホルモンバランスの変化で
食欲が強くなりやすい時期でもあるんよね☁️

だからこそ大事なのは、
無理に我慢することより
“暴走しにくい選び方”を知っておくこと◎

今回は
女性ホルモン
生理前の異常な食欲をピタッと抑える神食材
というテーマで、
生理前に取り入れやすい食材をまとめました🍽️

私的に、
生理前こそ意識したいのはこのへん👇

・たんぱく質
・食物繊維
・温かいもの
・鉄分を含む食材
・甘いものの代わりを用意しておくこと

生理前に選びたい食材の例👇

・ゆで卵
→ 小腹満たししやすくて、
　間食が暴走しそうな時にも使いやすい◎

・ギリシャヨーグルト
→ 濃厚感があって満足しやすい
→ 甘いもの欲がある日は
　少しフルーツを合わせても◎

・ナッツ
→ 噛みごたえがあって
　だらだら食べしにくいのがうれしい
→ 食べすぎやすい人は量を決めておくと安心

・バナナ
→ 甘いものがほしい時に
　お菓子より選びやすいことも
→ ヨーグルトと合わせても食べやすい◎

・さつまいも
→ ほっこり系の炭水化物がほしい時に
　満足感を出しやすい
→ 生理前の“なんか食べたい”時にも便利

・味噌汁やスープ
→ 温かいものが入ると
　気持ち的にも落ち着きやすいことがある
→ 食欲が乱れやすい時の土台にも◎

・豆腐、納豆
→ 食事に足しやすくて
　たんぱく質を意識しやすい

生理前の食欲対策で
見直したいこと👇

・朝ごはんを抜かない
・食事ごとにたんぱく質を入れる
・空腹を我慢しすぎない
・甘いものゼロにしようとしすぎない
・温かいものをうまく使う

やりがちNGはこのへん👇

・お腹が空いてるのに我慢しすぎる
・お菓子だけで済ませる
・甘いもの欲をゼロにしようとする
・食事量を減らしすぎる
・生理前の自分を責める

私的には、
生理前の食欲って
“抑え込む”より
“暴走しにくい食べ方に変える”
のほうがラクやなって思う☺️

たとえば
チョコを絶対ダメにするより、
その前に
たんぱく質や温かいものを入れておく。
このほうが
あとからの食べすぎ感が出にくいことも◎

こんな人におすすめ👇

・生理前になると食欲が止まらない
・甘いもの欲が強くなりやすい
・PMS期の食べすぎに悩んでる
・ダイエット中でも無理なく整えたい
・女性ホルモンの時期に合わせた食べ方を知りたい

「これ私や…！」
「毎回この時期ほんましんどい！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

※ 食欲の感じ方には個人差があります。
※ 日常生活に支障が出るほどつらい時は、無理せず医療機関に相談してください。

#女性ホルモン #生理前の食欲 #PMS対策 #生理前あるある #食欲コントロール #ダイエット中の食事 #間食対策 #生理前の過食 #食べすぎ対策 #ホルモンバランス #30代美容 #アラフォー美容 #管理栄養士 #食事改善 #保存版美容 #LIPS投稿 #Lemon8美容

「シェーディング入れてるのに、
なんか小顔に見えへん…🥲」
って日ない？

それ、
シェーディングが足りないんじゃなくて
“顔型に合ってない場所”に入れてるのかも。

実はシェーディングって、
誰でも同じ入れ方でOKじゃなくて
顔の形によって
削るべき余白が違うんです◎

今回は
顔の形別に
余白を自然に削って見せる
シェーディングの入れ方を
わかりやすくまとめました🤍

こんな人におすすめ
・小顔見えしたい
・余白が気になる
・輪郭をすっきり見せたい
・シェーディングの正解がわからない
・なんとなく入れてるだけになってる

顔型別の入れ方はこれ👇

・丸顔さん
→ サイドとあご下に入れて縦を強調
→ 横幅を削るイメージで入れるとバランスが取りやすい◎

・面長さん
→ おでことあご下に入れて縦幅を調整
→ 上下を少し締めるイメージで入れると長さが目立ちにくいです

・ベース顔さん
→ エラ部分に影を入れて輪郭をなめらかに
→ フェイスラインをやわらかく見せたい人におすすめ

・逆三角形さん
→ こめかみとあご下に入れてバランス調整
→ シャープ見えしやすい輪郭をやさしく整えたい時に◎

ここで大事なのは、
濃く入れることより
“入れる場所”と“ぼかし方”。

やりがちNGはこのへん👇

・とりあえずフェイスライン全部に入れる
・濃く入れすぎる
・鼻筋まで暗くしてしまう
・ぼかし不足で線っぽく残る
・顔型を無視して同じ位置に入れる

自然に見せたいなら
このポイント意識するとやりやすいです◎

・ブラシに取りすぎない
・少しずつ重ねる
・境目をしっかりぼかす
・正面だけじゃなく横顔もチェックする
・チークやハイライトとのバランスも見る

私的に、
シェーディングって
“削る”というより
“顔の余白を整える”感覚のほうが
失敗しにくいなと思ってます☺️

入れすぎると
顔がくすんで見えたり
古いメイク感が出やすいこともあるから、
大人メイクは
ふわっと自然に仕込むくらいがちょうどいい◎

気になるところを全部削るんじゃなくて
自分の顔型に合わせて
必要なところだけ足すと
かなり垢抜けやすいです。

「私の顔型これかも！」
「いつもなんとなく入れてた！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#シェーディング #小顔メイク #輪郭補正 #顔型別メイク #余白削り #丸顔メイク #面長メイク #ベース顔メイク #逆三角形メイク #垢抜けメイク #30代メイク #大人メイク #ベースメイク #メイク方法 #保存版美容

「なんで毎回この時期に
あごニキビできるん…🥲」
って思うことない？

スキンケアさぼったわけでもないのに、
生理前になると
あご・口まわりにぷつっと出やすい…
これ、あるあるな悩みやと思う☁️

実は生理前って、
ホルモンバランスの変化で
皮脂が増えやすくなったり、
肌がゆらぎやすくなったりして、
いつもよりニキビが気になりやすい時期なんです◎

特に出やすいのがこのへん👇
・あご
・口まわり
・フェイスライン

「毎月ほぼ同じ場所にできる」
って人は、
この時期特有の肌変化が関係してることもあるかも。

生理前ニキビが気になりやすい理由👇

・皮脂が増えやすい
・肌がゆらぎやすい
・乾燥とベタつきが同時に出やすい
・触る回数が増えやすい
・寝不足やストレスも重なりやすい

私的に、
この時期の肌って
“攻めるケア”より
“荒れにくいように整えるケア”のほうが大事やなって思う◎

見直したいポイントはこちら👇

・洗いすぎない
　→ ベタつくからってゴシゴシ洗いすぎると、
　　逆に肌が不安定に見えやすいことも

・保湿をさぼらない
　→ ニキビが気になる時ほど
　　保湿を減らしすぎないのが大事

・触りすぎない
　→ 気になって何回も触ると、
　　刺激になりやすいから注意

・シンプルケアを意識する
　→ いろいろ足しすぎるより、
　　肌を落ち着かせるほうが合う時もある

・生活リズムも見直す
　→ 睡眠不足やストレスが続くと、
　　肌のゆらぎも気になりやすい

やりがちNGはこのへん👇
・あぶら取りしすぎる
・ニキビを触る、つぶす
・保湿をやめる
・刺激の強いケアを一気に増やす
・気になるたびに何度も鏡を見る

生理前ニキビって、
「ちゃんとケアしてるのに…」
って落ち込みやすいけど、
毎月くり返すなら
まずは“時期的な変化かも”って知っておくだけでも
ちょっと気持ちがラクになる気がする☺️

こんな人におすすめ👇
・生理前になるとニキビができやすい
・あごニキビをくり返しやすい
・毎月同じ場所にできる
・ゆらぎ肌対策を見直したい
・大人ニキビに悩んでる

「これ私や…！」
「毎月あごにできる！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

※ 肌状態には個人差があります。
※ 症状が続く場合や悪化が気になる場合は、無理せず専門家に相談してください。

#生理前ニキビ #大人ニキビ #あごニキビ #フェイスラインニキビ #ホルモンバランス #ゆらぎ肌 #ニキビ対策 #肌荒れ対策 #スキンケア見直し #30代美容 #アラフォー美容 #保存版美容 #ベーススキンケア #肌悩み #LIPS投稿 #Lemon8美容

「アイライン引いてるのに、
なんか目が大きく見えへん…🥲」
って日ない？

実はそれ、
アイライナーの色より
“引く場所”と“長さ”が原因かも。

目を大きく見せたい時って
つい長く、濃く、しっかり引きたくなるけど、
やりすぎると逆に
目が小さく見えたり
古く見えたり
きつい印象に見えやすいこともあるんです☁️

今回は
目が大きくみえる
ラインの引き方を
1枚でわかるようにまとめました✍️

大事なのはこの3つ👇

・太くしすぎない
・目尻だけ自然に足す
・目の形に合わせて引く

目を大きく見せたい時の基本は、
まぶた全部を黒で囲むことじゃなくて
“まつ毛の生え際を自然に補正する”こと◎

タイプ別のイメージはこんな感じ👇

・一重さん
→ まつ毛のキワに沿って、
　目尻をやや長めに自然に流す
→ 太くしすぎるとまぶたに隠れやすいから、
　細めがバランス取りやすい◎

・奥二重さん
→ 目頭から目尻にかけて、
　細くつなげるイメージ
→ 目尻に少し抜け感を出すと、
　重たく見えにくいです

・二重さん
→ 黒目の外側から目尻を自然に延長
→ はね上げすぎず、
　スッと流すくらいが上品見えしやすい◎

目尻ラインのコツ👇

・長くしすぎない
・小鼻と目尻を結んだ延長線を目安にする
・上げすぎず、自然に流す
・線ではなく、目の横幅を少し足すイメージ

やりがちNGはこのへん👇

・ラインを太くしすぎる
・目の形より長く引きすぎる
・下まぶたまでぐるっと囲む
・跳ね上げを強くしすぎる
・ぼかさずくっきり線だけ残す

自然にデカ目っぽく見せたい時は、
この3つも意識するとやりやすいです♡

・リキッドで細く描く
・まつ毛のすき間を埋める
・目尻はスッと抜くように仕上げる

私的に、
デカ目メイクって
“盛る”より
“余白を減らす”感覚のほうが
大人っぽく仕上がりやすいなって思う☺️

特に30代以降は
濃すぎるラインより
自然に目幅が出て見えるラインのほうが
抜け感も出しやすくて
垢抜けて見えやすい気がする◎

こんな人におすすめ👇

・目を大きく見せたい
・アイラインで失敗しやすい
・囲み目で古く見えやすい
・自然に盛れる方法が知りたい
・一重、奥二重、二重それぞれの正解が知りたい

「これなら明日からできそう！」
「いつも長く引きすぎてたかも！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#アイライン #アイラインの引き方 #デカ目メイク #アイメイク #目を大きく見せるメイク #一重メイク #奥二重メイク #二重メイク #垢抜けメイク #大人メイク #30代メイク #アイライナー #メイク初心者 #メイクテク #保存版美容 #LIPS投稿 #Lemon8美容


「プロテインバーって、
結局どれ選べばいいん？🥹」
って思ったことない？

高たんぱくって書いてあっても、
実は
糖質が高めやったり
脂質が高めやったり
“思ってたんと違う…”ってこともあるよね☁️

しかも
ダイエット中とか、
間食を少しでもマシにしたい時ほど
なんとなくで選ぶより
成分を見て選ぶのが大事◎

今回は
管理栄養士のわたしが選ぶ
プロテインバー比較をテーマに、
「太りにくさ」で見たいポイントを
わかりやすくまとめました🤍

まず最初に思うのは、
“一番太らない”を
ひとつだけで決めるというより

・カロリー
・たんぱく質
・脂質
・糖質
・食べるタイミング

このバランスで見るのが大事やなってこと。

プロテインバーを見る時のチェックポイント👇

・たんぱく質はしっかり入ってるか
・脂質が高すぎないか
・糖質が高すぎないか
・カロリーが間食として重すぎないか
・お菓子っぽくなりすぎてないか

私的に、
「高たんぱく」だけ見て選ぶのは
ちょっと危険かもと思ってて…🥹

たんぱく質が多くても、
脂質や糖質がかなり高いと
“間食としては重たい”こともあるから、
全体で見るのが大事です◎

選ぶ時の目安としてはこんな感じ👇

・たんぱく質
　→ 補給したい目的があるなら、ある程度しっかり入ってるもの

・脂質
　→ 高すぎると全体のカロリーも上がりやすいから見ておきたい

・糖質
　→ 間食や置き換えなら、量をチェックしておくと安心感あり

・カロリー
　→ “バー1本＝軽い”と思い込みすぎない

こんな人は特に成分チェック大事👇

・ダイエット中
・間食を見直したい
・忙しい日の補食にしたい
・甘いもの代わりに選びたい
・プロテインバーをなんとなく買ってる

選び方のコツ👇

・たんぱく質だけじゃなく脂質も見る
・糖質も合わせて確認する
・満足感と成分のバランスで選ぶ
・“ヘルシーそう”な見た目だけで決めない
・食事代わりなのか間食なのかで選び方を変える

やりがちNGはこのへん。

・高たんぱくの文字だけで選ぶ
・毎日なんとなく食べる
・おやつ感覚で2本食べる
・他の食事とのバランスを見ない
・成分表を一切見ない

私的には、
プロテインバーって
“太らない魔法の食品”ではなくて
“選び方次第で使いやすい間食”
って感覚がいちばんしっくりくる◎

だからこそ
目的に合わせて
成分を見て選べるようになると
かなり失敗しにくいです☺️

こんな人におすすめ👇

・太りにくい間食を探してる
・ダイエット中でも食べやすいものを知りたい
・プロテインバーの選び方がわからない
・管理栄養士目線の考え方を知りたい
・成分比較が気になる


具体的にチェックしたい候補はこちら👇

・ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ
・1本満足バー プロテインブラック
・1本満足バー プロテインチョコ
・ザバス プロテインバー チョコレート味
・UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー
・matsukiyo LAB プロテインバー ストロベリー
・matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート
・ケロッグ 素材まるごとプロテインバー ベリー&ナッツ

管理栄養士のわたし的に、
「太りにくさ」で見るなら
ここを優先してチェックしたいです◎

・たんぱく質量
・脂質
・糖質
・1本あたりのカロリー
・食べたあとの満足感

選び方のざっくり目安👇

・ダイエット中の間食なら
　→ 高たんぱく
　→ 脂質が高すぎない
　→ 糖質も見ておく
　→ 1本でカロリーが重すぎない

・満足感重視なら
　→ たんぱく質だけじゃなく
　　食感や噛みごたえも大事

・おやつ感覚で食べたいなら
　→ “ヘルシーそう”だけで選ばず
　　成分表までチェック

私ならまず比較候補に入れるのはこのへん👇

・ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ
・1本満足バー プロテインブラック
・ザバス プロテインバー チョコレート味
・UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー

このあたりは
比較投稿に入れると
「見たことある！」
って人も多くて、かなり刺さりやすいと思う◎

逆に
ベリー系や素材系も入れると
甘すぎるのが苦手な人、
ナチュラル感重視の人にも刺さりやすいです。

※ 成分値はフレーバーやリニューアルで変わることがあるので、投稿に入れる時はパッケージ表示を最終確認するのがおすすめです。




「これ気になってた！」
「私もなんとなく選んでた！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#プロテインバー #成分比較 #ダイエット中のおやつ #間食選び #高たんぱく #管理栄養士 #ダイエット食 #ヘルシーおやつ #太りにくいおやつ #コンビニダイエット #栄養管理 #たんぱく質補給 #脂質チェック #糖質チェック #30代美容 #アラフォー美容 #保存版美容 #LIPS投稿 #Lemon8美容

夏が近づいてくると、
頭皮のベタつきや前髪のぺたん感、
首元や背中の汗ばみが気になりやすくて…💦

お風呂でしっかり洗ったつもりでも、
なんとなく頭皮が重たく感じる日ってない？

そんな時に使いやすかったのが、
Savotaの頭皮＆ボディケアアイテム🌵

今回使ってみたのはこの2つ。

・サボテンスクラブスケーラー
・Hair & Body リフレッシャー

まず、サボテンスクラブスケーラーは
頭皮にもからだにも使えるスクラブウォッシュ。

シャンプー前に頭皮を濡らして、
耳うしろ・えりあし・頭頂部あたりに
少量ずつなじませて使ってみました。

チューブの先がノズルみたいになっているので、
髪の上からベタッとのせるというより、
地肌に狙って置きやすいところが使いやすい◎

テクスチャーは、
ややねっとり感のあるピンク色のスクラブ。

粒感はちゃんとあるけど、
個人的にはゴリゴリしすぎる感じではなくて、
指の腹でくるくるなじませやすい印象でした。

頭皮になじませると、
スーッとするような使用感があって、
汗ばむ季節のバスタイムにかなり気持ちいい🌿

そのあといつも通りシャンプーすると、
泡立ちもよい感じもあり
洗い上がりが軽く感じられて、
「今日は頭皮までちゃんと洗えたかも」っていう
すっきり感がありました。

ボディにも使えるので、
ひじ・ひざ・かかとみたいな
ごわつきが気になりやすい部分にも使いやすいです。

サボテン由来保湿成分配合※なのも、
ただすっきり洗うだけじゃない感じがして
個人的に好きなポイントでした🌵

そして、Hair & Body リフレッシャーは
髪にもからだにも使えるリフレッシュスプレー。

これは外出先で使いやすいタイプ。

頭皮や髪の根元にシュッとして、
指で軽くなじませると、
汗ばむ日の気分転換にちょうどいい◎

特に、前髪がぺたんとしやすい日や
帽子を脱いだあと、
公園や送り迎えで汗をかいたあとに
バッグに入れておきたくなる感じでした。

首元や背中にも使いやすくて、
「今すぐシャワー浴びたい…」って時の
リフレッシュ用としても便利。

ひんやり感のある使用感なので、
暑い季節にかなり出番が増えそうです🫧

パッケージも淡いピンクやラベンダー系で、
サボテン柄がかわいくて写真映えするデザイン。

頭皮ケアって少し地味なイメージがあったけど、
これは見た目も可愛くて、
バスルームやポーチに置いても気分が上がる系でした。

夏の頭皮・ボディのベタつきが気になる方、
シャンプー前のすっきりケアを取り入れたい方、
外出先で使えるリフレッシュアイテムを探している方に
チェックしてみてほしいアイテムです🌵✨

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛


#Savota
#サボタ
#サボテンスクラブスケーラー
#ヘアアンドボディリフレッシャー
#頭皮ケア
#頭皮スクラブ
#ボディスクラブ
#ドライシャンプー
#リフレッシュスプレー
#夏のヘアケア
#汗対策
#前髪ぺたん
#30代美容
#ママ美容
#バスタイム美容
#持ち歩き美容
#美容好きさんと繋がりたい
#コスメレビュー
#ヘアケアレビュー



※サボテン由来保湿成分：保湿成分のこと
※古い角質や汚れ：洗浄による
※顔・デリケートゾーンへの使用は避けてください

寝ている間の髪の摩擦、意外と見落としてない？🛏️

最近、朝起きたときの髪の絡まりや寝癖が気になっていて
枕カバーを見直してみました。

今回使ってみたのは
Utukky シルク枕カバー
43×63 ローズゴールド。

まず見た目がとにかく上品。

ローズゴールドのやさしい光沢感があって、
派手すぎないくすみピンク寄りの色味。
寝室に置いても浮きにくく、生活感が出にくいところが気に入りました🤍

封筒式タイプなので、着脱も簡単。
枕にすっと被せるだけで使えるから、
忙しい日でも取り入れやすいのが嬉しいポイントです。

触ってみると、つるんとなめらかな質感。

サテンのようなツヤ感はあるけど、
ベタつく感じはなく、指がすっと滑るような軽い触り心地です。

寝たときの肌当たりもやさしくて、
頬やフェイスラインに触れても
ゴワつきや引っかかりを感じにくい印象でした。

髪に関しては、横になったときに
枕との摩擦が少なく感じられて、
寝返りを打っても髪が引っ張られにくいような使い心地。

朝起きたときも、
いつもより髪が絡まりにくく感じて、
ブラッシングがスムーズだったのが印象的でした。

寝癖も強く出にくいように感じたので、
朝の支度を少しでもラクにしたい日に
こういう枕カバーって便利やなと思いました◎

通気性もよさそうで、ムレにくい使い心地なので、
季節を問わず使いやすそうです。

こんな方におすすめ

・寝起きの髪の絡まりが気になる方
・寝癖がつきやすい方
・枕との摩擦が気になる方
・寝具の肌当たりもこだわりたい方
・寝室に上品な雰囲気を出したい方
・朝のスタイリングを少しでもラクにしたい方

枕カバーを変えるだけなのに、
寝心地や朝の髪の扱いやすさが変わるように感じて、
毎日使うものを見直す大切さを実感しました。

スキンケアやヘアケアを頑張るのも大事だけど、
寝ている間に触れるものを変えてみるのも
意外と盲点かも。

無理なく続けられるナイトケアとして、
これは取り入れやすいアイテムだと思います🤍

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

※使用感には個人差があります。
※シルク素材による摩擦の感じ方・髪のまとまり感には個人差があります。
※髪への感じ方は、髪質・寝方・使用環境によって異なります。




#LIPS
#LIPSレビュー
#シルク枕カバー
#枕カバー
#ナイトケア
#ヘアケア
#美髪ケア
#寝癖対策
#髪の摩擦対策
#ツヤ髪ケア
#シルクアイテム
#寝具
#美容好きさんと繋がりたい
#30代美容
#垢抜け美容
#買ってよかった
#おうち美容
#QOL向上アイテム

最近メイクの仕上げに使っている
FIXX オールデイタイト
メイクアップセッティングフィクサー🤍

メイク後にシュッとするだけの
メイクキープミストなんですが、
これ、想像よりかなり使いやすかったです◎

フィクサーって聞くと、
「顔がパリッとしそう」
「つっぱり感が出そう」
「ミストでメイクがヨレそう」
って少し不安だったんですが、
これはミストが細かくて、ふわっと顔全体に広がる使い心地◎。

顔から20〜30cmくらい離して、
目と口を閉じてスプレー。
そのあとは手で触らずに、自然乾燥させるだけ◎

びちゃっと濡れる感じが少なくて、
メイクの上から使っても重たくなりにくい印象でした。

乾いたあとの肌は、
カチッと固まるというより、
メイクの仕上がりを薄いヴェールで包んでくれるような感じ。

私はベースメイクの最後に使うことが多いんですが、
ファンデの粉っぽさが少し落ち着いて、
ツヤっぽさが残る仕上がりが好きでした✨

特に、マスクをする日や、
長時間外にいる日、
夕方のベースメイクのヨレが気になる日に
お守り感覚で使いやすいです。

香りはミュゲ＆ムスク系のフローラル。
清潔感があって、メイクの最後にふわっと気分が上がる香り🌿
強すぎる香りが苦手な方は、まず少量から試すのがおすすめです。

ボトル
韓国コスメっぽい洗練感があって、
ドレッサーに置いてもごちゃついて見えにくいところも好みでした🤍

FIXXは、ちなみにあの有名な
オリーブヤングでも人気のメイクキープミストなんだそう。
納得・・・！！


メイク前にもメイク後にも使えるタイプなので、
ベースメイクをきれいに仕上げたい日にも便利でした。

こんな人におすすめ👇

・メイク崩れが気になる
・マスクの日のヨレが気になる
・フィクサーの重さが苦手
・ツヤ感を残した仕上がりが好き
・韓国コスメが好き
・朝のメイクをきれいに見せたい
・メイク直しの回数を減らしたい日がある

個人的には、
「絶対崩したくない！」というより、
メイクの仕上がりを少しでもきれいに保ちたい日に
仕込んでおきたいミストという感じでした☺️

これから汗ばむ季節や、
マスクの日のベースメイクにも活躍しそうです♪

気になる方はぜひチェックしてみてください♡


#PR
#FIXX
#フィックス
#メイクキープミスト
#メイクフィクサー
#フィクサー
#韓国コスメ
#オリーブヤング
#ベースメイク
#メイク崩れ対策
#メイク直し
#ツヤ肌メイク
#マスクメイク
#30代メイク
#アラフォーメイク
#コスメレビュー
#韓国コスメレビュー
#美容好きさんと繋がりたい


最近、髪のうねりや広がりが
前より気になりやすくなってきて…

特に雨の日や湿気の多い日、
朝ちゃんと整えたはずなのに
時間が経つと毛先がふわっと広がったり、
パサついて見えたりするのが悩みでした。

そんな時に使ってみたのが、
RINGS by meet tree
モイストリペアシャンプー
モイストリペアトリートメント


シャンプーは、
とろみのあるなめらかなテクスチャー。

髪全体に広げやすくて、
泡立ちもよく、洗っている間も
きしみにくいように感じました。

指を通した時に、
ギュッと引っかかる感じが少なくて、
するんと洗える印象なのが好みでした◎

トリートメントは、
こっくりしすぎないなめらかな質感。

毛先までなじませやすくて、
ベタッと重くなりすぎないのに、
乾かした後はまとまり感のある仕上がりに感じました。

特に、毛先がパサっと見えやすい日や、
髪が広がって見えやすい日に使うと、
いつものヘアケアを少し丁寧にしたくなる感じ🌿

仕上がりは、重ためにしっとりさせるというより、
指通りよく、やわらかく整うような印象。

「しっとり感はほしいけど、
ぺたんと重たく見えるのは苦手」
という人にも使いやすそうだなと思いました。

香りは、ヒノキ精油をブレンドした
クラシカルサボンの香り。

清潔感のあるサボン系に、
ほんのり落ち着いたヒノキ感が重なるような香りで、
甘すぎず、大人っぽく使いやすい印象でした🤍

お風呂でふわっと香る感じが心地よくて、
バスタイムがちょっと癒し時間になるのも好きなポイント。

髪のうねりや広がりが気になる人、
毛先のパサつき感が気になる人、
重すぎないまとまり感のある仕上がりが好きな人に
チェックしてみてほしいシャントリです♪

見た目もかわいいから、
バスルームに置いておきたくなるヘアケアです🤍

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛

※使用感・仕上がりには個人差があります。
※うねりケアとは、毛髪にうるおいを与えてまとまりやすくするケアのことです。
※補修とは、毛髪表面を整え、うるおい・まとまり感を与えることです。

#PR
#リングス
#RINGS
#うねりケア
@rings_meettree
#RINGS #RINGSbymeettree #リングス #ミートツリー #モイストリペア #シャンプーレビュー #トリートメントレビュー #シャントリ #ヘアケアレビュー #うねりケア #広がり髪 #まとまり髪 #ツヤ髪ケア #ロフトコスメ #ロフト購入品 #バスルーム美容 #お風呂美容 #30代ヘアケア #大人のヘアケア #ヘアケア好き #ヘアケア用品 #美容好きな人と繋がりたい


お風呂上がりって、
ほんまはゆっくりスキンケアしたいのに…

子どもが走り回ったり、
着替えさせたり、髪乾かしたりで
自分の肌は後回しになりがちじゃない？

そんな“ママあるある”な毎日に使いやすいなと思ったのが
HugSkin C10 ALL IN SERUM🤍

HugSkinは、
「子どもが生まれてから、自分のことは後回し」
「スキンケアを何個もライン使いする時間がない」
そんなママたちのリアルな声から生まれた
オールインワン美容液。なんだって♡

母親が子どもを抱きしめるように、
自分の肌も大切にケアしてほしい。
そんな想いが込められているところにも惹かれました✨

これ、時短のための“手抜き”というより、
忙しい日でもちゃんと肌に触れる時間を作りやすい1本。

化粧水、美容液、乳液…って
何個も重ねる余裕がない日でも、
1プッシュでパパッと使えるのが本当に助かる(´；ω；`)

特に朝の着替えでバタバタしてる時や、
お風呂上がりに子ども優先で動いてる時って、
フタを開け閉めする手間すら惜しい日あるやん？笑

これはワンタッチで出せるから、
片手でもサッと使いやすいところがよかったです。

テクスチャーは、
ぷるんとしたとろみのある美容液っぽい感じ。

手に出した瞬間は濃厚そうに見えるけど、
肌にのばすとスーッと広がって、
少量でも顔全体になじませやすい印象でした。

こすらずに広げやすいから、
急いでいる時でも使いやすいし、
なじませた後はしっとり感があるのに
ベタつきが残りにくい感じも◎

オールインワンって、
正直「ラクだけど物足りないかも？」って思ってたけど、
これは美容液感のある使い心地で、
忙しい日のスキンケアにも取り入れやすかったです♪

ビタミンC10％配合、
ナイアシンアミド、
PDRN、
CICA、
ヒアルロン酸3種、
セラミド3種、
コラーゲン3種など、
うるおい・ハリ感・つや感のある肌印象を目指したい人に
うれしい成分もぎゅっと配合されているのも推しポイント♡

さらに、次世代レチノールといわれる
ハイレチンも配合。

レチノール系のケアって少し構えてしまうけど、
私は肌の様子を見ながら少量から使うようにしています。

朝に使う時は、
日焼け止めも一緒に使うのがおすすめです☀️

ボトルも白×ゴールドで上品やから、
洗面台に置いてても可愛いし、
見た目までちゃんと気分が上がるのも好き🤍

忙しいからこそ、
スキンケアを諦めるんじゃなくて、
“今の自分に続けやすい形”で取り入れる。

そんな1本やなと思いました𓂃♡

子ども優先でバタバタな日も、
肌に触れる時間をちょっとだけ丁寧にしたい人におすすめです。

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛

#PR #HugSkin #ハグスキン #C10ALLINSERUM #オールインワン美容液 #時短美容 #ママ美容 #30代美容 #30代スキンケア #美容液 #ビタミンC美容液 #レチノールケア #ナイアシンアミド #PDRN #CICA #保湿ケア #ハリ感ケア #ツヤ肌ケア #乾燥肌ケア #子育てママ #ママライフ #スキンケア好きさんと繋がりたい

「ひじとひざ、
気づいたらなんかザラついてる…🥲」
ってことない？

顔はちゃんと保湿してても、
ひじ・ひざって意外と後回しになりやすいよね☁️

しかもこの2パーツって
乾燥
摩擦
角質のたまりやすさ
が重なると、
ザラつきやくすみ見えが出やすい部分。

だからこそ、
ゴシゴシ強くケアするより
“やさしく続ける”ほうが大事やなって思う◎

今回は
ひじ・ひざのザラつきが気になる時に見直したい
基本ケアをまとめました🤍

まず、
ひじ・ひざがザラついて見えやすい理由はこのへん👇

・乾燥しやすい
・服や机、床との摩擦が多い
・角質がたまりやすい
・保湿不足のまま放置しやすい

特に
ひじは机につくクセ、
ひざは座る、立つ、服がこすれる
みたいな毎日の小さい刺激が積み重なりやすいんよね。

だから
一気にどうにかしようとするより、
洗い方、保湿、摩擦対策
この3つを見直すのが大事◎

やることはシンプル👇

・STEP1
　やさしく洗う
　→ ナイロンタオルやゴシゴシ洗いは避けたい
　→ 泡でやさしく洗うくらいでOK

・STEP2
　保湿する
　→ お風呂上がりにボディミルクやクリームを重ねる
　→ ひじ・ひざは全身保湿のついでじゃなく、少し丁寧に塗るのがポイント

・STEP3
　摩擦を避ける
　→ ひじを机につくクセ
　→ ひざを床につく時間
　→ こすれやすい服
　こういう日常の摩擦も意識したい

・STEP4
　週1〜2の角質ケア
　→ やりすぎは逆に乾燥しやすくなることもあるから、
　　やさしく・頻度は控えめが安心感あり◎

私的に、
ひじ・ひざケアで大事やなと思うのは
“削る”より“うるおわせる”こと。

ザラつきが気になると
すぐスクラブやピーリングを足したくなるけど、
乾燥してるところに刺激を重ねると
逆にガサついて見えやすいこともあるんよね🥲

だからまずは
・やさしく洗う
・保湿を続ける
・摩擦を減らす
この基本を整えるのが先かなと思う。

こんな人は特に見直したい👇

・ひじが白っぽく見えやすい
・ひざがカサついて見える
・触るとザラつく
・半袖や短め丈を着ると気になる
・ボディケアしてるのにパーツだけ追いつかない

おすすめ商品
・キュレル ローション
・ニベア スキンミルク しっとり
・ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション 無香料
・ユースキンAa
・ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液

使い分けのイメージ👇

・全身にさっと塗りたい
　→ ローション、乳液タイプ

・ひじ・ひざをしっかり保湿したい
　→ こっくり系クリーム

・乾燥がかなり気になる
　→ 全身保湿＋パーツだけ重ね塗り

やりがちNGはこのへん。

・ゴシゴシ洗う
・スクラブをやりすぎる
・保湿せず放置
・乾燥してるのに摩擦を重ねる
・気になる時だけしかケアしない

ひじ・ひざって
一回でつるんと変えるというより、
毎日の小さい積み重ねで
見え方が変わりやすいパーツやと思う☺️

だからこそ、
焦らず
やさしく
続けるケアが大事。

「ひじとひざ、たしかに後回しやった！」
「今日からちゃんと保湿する！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#ひじケア #ひざケア #黒ずみケア #ザラつきケア #ボディケア #保湿ケア #角質ケア #摩擦対策 #透明感ボディ #つるすべ肌 #乾燥対策 #お風呂上がりケア #30代美容 #アラフォー美容 #保存版美

「ビューラーしてるのに、
なんかすぐ下がる…🥲」
って日ない？

せっかく朝まつ毛上げても、
昼には下がってると
めっちゃ萎えるよね☁️

実はまつ毛って、
強くはさめば上がるわけじゃなくて
“上げる順番”と“力の入れ方”で
仕上がりがかなり変わるんです◎

今回は
まつ毛をくるんと綺麗にあげたい時に
見直したいコツをまとめました♡

大事なのはこの3つ👇

・根元から上げる
・1回で折らない
・毛先まで力を入れすぎない

まつ毛を綺麗に上げたい時の基本は、
一気にギュッと折るんじゃなくて
根元→中央→毛先
の順に少しずつカールをつけること◎

やり方の基本はこちら👇

・STEP1
　ビューラーの汚れをオフ
　→ ゴムや金具にマスカラ汚れがついてると、
　　まつ毛がくっついたり、きれいに上がりにくいことも

・STEP2
　根元をしっかりはさむ
　→ まつ毛の根元にビューラーをあてて、
　　最初はやさしく数秒キープ

・STEP3
　中央を軽くはさむ
　→ 根元のあとに少しずらして、
　　中央にも軽くカールをつける

・STEP4
　毛先はほんの少し
　→ 毛先まで同じ強さではさむと
　　カクンと折れやすいから、最後は軽めでOK

この流れで上げると、
不自然な直角カールになりにくくて
くるんと自然な仕上がりになりやすいです◎

やりがちNGはこのへん👇

・最初から強くギュッとはさむ
・同じ場所だけ何回もはさむ
・毛先まで強く力を入れる
・ビューラーが汚れたまま使う
・マスカラを塗ってからビューラーする

カールを長持ちさせたいなら、
このへんも意識するとやりやすいです♡

・ビューラー前にまつ毛の油分を軽くオフ
・マスカラ下地を使う
・繊維たっぷりより、カールキープ重視を選ぶ
・塗りすぎず、ダマを作らない
・下がりやすい日はホットビューラーを仕上げに使う

私的に、
まつ毛って
“上げる”より
“折らずにカールをつける”感覚のほうが
失敗しにくいなって思う☺️

特に大人メイクは、
ギュンッと急角度より
根元から自然に上がってるほうが
目元がきれいに見えやすい気がする◎

こんな人におすすめ👇

・まつ毛がすぐ下がる
・ビューラーするとカクカクになる
・左右差が出やすい
・根元からうまく上がらない
・きれいな上向きまつ毛を作りたい

おすすめアイテム👇
・資生堂 アイラッシュカーラー 213
・SUQQU アイラッシュ カーラー
・キャンメイク クイックラッシュカーラー
・エテュセ アイエディション マスカラベース
・パナソニック まつげくるん

「それ私や…！」
「いつも一気に上げてたかも！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#まつ毛 #ビューラー #まつ毛カール #まつ毛の上げ方 #くるんまつ毛 #アイメイク #デカ目メイク #まつ毛メイク #マスカラ下地 #ホットビューラー #カールキープ #垢抜けメイク #大人メイク #30代メイク #メイクテク #美容好きな人と繋がりたい #LIPS投稿 #Lemon8美容

アラフォー目の前にして気になりだした
白髪・・・・💦

白髪染めって、
ツンとしたニオイとか、髪のきしみ感とか、
ちょっと“気合い入れて使うもの”ってイメージあったんやけど…

haruの
エアヴェールジェルカラー
ダークブラウンを使ってみたら、

白髪ケアなのに、
見た目も使い心地もかなりヘアケアっぽい印象でした🤎

まずパケがかわいい…！

くすみブラウンのチューブに、
淡いピンクベージュ系の箱。
白髪染め感が強すぎなくて、
洗面台に置いていても浮きにくい雰囲気なのが好き◎

テクスチャーは、
ゆるすぎないぷるんとしたジェル。

クリームよりみずみずしさがあって、
でもサラサラ流れる感じではなく、
狙ったところにのせやすい印象でした。

特に、
分け目・生え際・こめかみみたいな
「ここだけ気になる…！」って部分に
置くように塗りやすいのがよかった◎

付属のコームもあって、
根元に沿わせながらなじませやすい感じ。

白髪が見えなくなるくらい、
薄く伸ばすよりも少ししっかりめに置く方が
使いやすそうだなと思いました𓂃🤎

カラー剤っぽいツンとしたニオイも
個人的には気になりにくくて、
白髪ケアのハードルが少し下がる感じ。

ジアミン系染料不使用、
過酸化水素不使用なのも、
髪や地肌のことを考えたい大人世代には
うれしいポイントでした🌿

ダークブラウンは、
真っ黒に隠すというより、
自然になじませたい人向きの落ち着いた色味。

「白髪染めしました！」感より、
美容室までのつなぎケアや、
ちらほら白髪が気になり始めた人に
取り入れやすそうな印象でした。

白髪ケアって、
なんとなく後回しにしがちやけど…

こういう見た目も使い心地も取り入れやすいものなら、
“我慢して隠す”というより、
大人の髪を整える時間として続けやすそう🤎

気になる人はチェックしてみてね𓂃🕊️


※仕上がり・色の入り方には個人差があります。
※香りの感じ方には個人差があります。
※すべての方に刺激が起きないわけではありません。
※使用前は商品記載の使用方法を確認し、パッチテストを行ってください。
※ヘアカラー・染毛料の使用感レビューです。

#PR
#haru
#エアヴェールジェルカラー
#白髪ケア
#白髪染め
#セルフカラー
#ホームカラー
#ダークブラウン
#分け目白髪
#生え際白髪
#ちらほら白髪
#大人髪
#ヘアケア
#ヘアカラー
#30代美容
#アラフォー美容
#美容好きな人と繋がりたい
#コスメレビュー
#ヘアケアレビュー
#自分磨き

＼韓国ヘアケアの新感覚トリートメント／

水みたいなのに、髪になじませると
とろっとクリームっぽく変わるのが面白い…✨

treecell
FORTE AMPOULE TREATMENT
Citrus shower を使ってみました🤍

最初に手に出した時は、
かなりさらっとした液状タイプ。

一般的なトリートメントみたいな
こっくりクリームではなくて、
アンプルっぽいみずみずしい質感です。

でも濡れた髪になじませると、
だんだんとろっとした感触に変わって、
毛先に絡むようになじませやすい印象でした🛁

特に使いやすいなと思ったのが、
先細ノズルタイプなところ。

手に出してから使ってもいいし、
毛先中心に少しずつのせやすいので、
パサつきやすい部分にピンポイントで使いやすい感じ◎

私はシャンプー後に軽く水気を切って、
毛先中心になじませてから数分置いて流しています。

なじませている時は、
さらっとした液状から、少しぬるっとしたクリーム感に変わるので
「ちゃんと髪に広がってる感じ」が分かりやすい使い心地。

洗い流す時は、ぬるつきが残りすぎないように
少し丁寧めに流すのが好みでした◎

乾かした後は、
重たくベタっとするというより、
毛先がまとまって見えやすいような仕上がり感。

髪が細めの人や、ぺたんとしやすい人は
最初からたっぷり使うより、
毛先だけ少量から試すのが良さそうです。

香りはCitrus showerという名前の通り、
さっぱり感のあるシトラス系。
甘すぎない香りで、お風呂時間に使いやすい印象でした🍋

白ボトルにネイビーの文字もシンプルで可愛くて、
洗面台に置いても生活感が出にくいところも好き。

カラーや乾燥で毛先のパサつきが気になる日、
いつものケアにプラスして使いたくなる
韓国ヘアケアアイテムでした🤍

#treecell
#トリセル
#フォルテアンプルトリートメント
#アンプルトリートメント
#韓国ヘアケア
#韓国コスメ
#ヘアケア
#トリートメント
#おうち美容
#バスタイム美容
#毛先ケア
#パサつきケア
#ヘアケア好きさんと繋がりたい
#美容好きな人と繋がりたい
#30代美容
#ママ美容

暑くなってくると、
朝ちゃんと整えたはずの前髪がぺたん…🥹

首元や背中も汗ばみやすくて、
外出先で「今すぐシャワー浴びたい…！」ってなる日ない？🫧

そんな時の持ち歩きケアに使いやすかったのが、
SQUSE MEのドライシリーズ。

今回使ったのはこの2つ𓂃🩵

・ドライシャンプー クール クリアホワイトティー
・ドライシャワー 無香料

ドライシャンプー クールは、
髪・頭皮用のリフレッシュアイテム。

スプレーするとひんやり感のある使い心地で、
汗ばむ季節の頭皮や前髪まわりに使うと
気分までスッと切り替わる感じがしました🧊

特に、前髪がぺたっとしやすい日や
帽子を脱いだ後、外出先で髪の印象を整えたい時に便利。

クリアホワイトティーの香りも爽やかで、
甘すぎず清潔感のある雰囲気なのが使いやすかったです🌿

もう1つのドライシャワー 無香料は、
髪・頭皮だけじゃなく、からだにも使えるタイプ。

首元、背中、腕まわりみたいに
汗ばみやベタつきが気になりやすいところに
シュッと使えるのが助かる…！

無香料だから、
香水や柔軟剤、日焼け止めの香りと重なりにくいのも◎

子どもとの外遊び後、
買い物帰り、旅行、ジム後みたいな
「すぐシャワーは無理だけど、少しリフレッシュしたい」
って時にバッグに入れておきたくなるアイテムでした👜

個人的には、

前髪ぺたん・頭皮のムレ感が気になる日
→ ドライシャンプー クール

首元や背中、からだの汗ばみまで気になる日
→ ドライシャワー 無香料

って感じで使い分けるのがよさそう✨

夏の外出って、
汗対策アイテムを持ってるだけで安心感があるよね

暑い日の持ち歩きケアを探してる人は、
ぜひチェックしてみてね𓂃


#PR #SQUSEME #スキューズミー #ドライシャンプー #ドライシャワー #ドライシャンプークール #無香料 #ヘアケア #頭皮ケア #ボディケア #夏コスメ #夏の必需品 #持ち歩きコスメ #前髪キープ #前髪ぺたん #汗ばむ季節に #リフレッシュアイテム #30代美容 #ママ美容 #コスメレビュー

※洗い流し不要のリフレッシュアイテムです。洗髪・入浴の代わりではありません。
※冷感・清涼感などの使用感には個人差があります。
※ベタつき・汗ばみが気になる時の使用感についての感想です。
※香りの感じ方には個人差があります。

「歯みがきしてるのに、
なんか口臭気になる…🥲」
ってことない？

もしかしたらそれ、
歯だけじゃなくて
“舌苔ケア”を見直したほうがいいサインかも。

舌苔って、
舌の表面につく白っぽい汚れのことで
食べかす、はがれた粘膜、細菌などが重なって
たまりやすくなることがあるんよね☁️

だから
口臭対策って
歯みがきだけ頑張るより
舌のケアもやさしく見直すことが大事◎

今回は
舌苔ケアの正解
口臭の原因を根本から見直したい人向けに
毎日の口臭ケアをまとめました🪥

まず意識したいのはこれ👇

・やりすぎない
・やさしく落とす
・毎日こすりすぎない
・口の中の乾燥も防ぐ

舌苔ケアの基本はこちら👇

・STEP1
　朝、鏡で舌の状態をチェック
　→ 白っぽく汚れがたまってないか、
　　まず軽く確認する

・STEP2
　専用の舌ブラシや
　やわらかいブラシを使う
　→ 強い力でゴシゴシこするのはNG

・STEP3
　奥から手前にやさしく動かす
　→ 何度も強くこするより
　　軽い力で数回が基本

・STEP4
　口の中の乾燥対策も意識する
　→ 水分不足や口呼吸で
　　口の中が乾きやすいと
　　においが気になりやすいことも

やりがちNGはこのへん👇

・毎日強くこする
・歯ブラシでゴシゴシ磨く
・一気に落とそうとする
・口の乾燥を放置する
・舌だけケアして歯や口全体のケアをおろそかにする

私的に、
口臭ケアって
“とにかく削る”より
“やさしく整える”感覚のほうが大事やなって思う☺️

舌って意外とデリケートやから、
強くやりすぎると
逆に負担になりやすいこともあるし、
シンプルに、やさしく、続ける
がちょうどいい気がする◎

こんな人におすすめ👇

・口臭が気になることがある
・朝起きた時の口のねばつきが気になる
・歯みがきしてるのにすっきりしにくい
・舌苔ケアの正解がわからない
・清潔感ある口元を目指したい

大事なのは、
毎日ちょっと見直すこと。

・歯だけじゃなく舌もチェック
・やさしくケアする
・乾燥を防ぐ
・やりすぎない

このへんを意識するだけでも
口元のすっきり感って変わりやすいかも◎

「それ私や…！」
「舌みがき、やりすぎてたかも！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#舌苔ケア #口臭対策 #舌みがき #オーラルケア #口臭予防 #口臭ケア #清潔感アップ #朝の口臭 #大人の身だしなみ #口元ケア #歯みがき習慣 #やさしいケア #30代美容 #アラフォー美容 #保存版美容 #LIPS投稿 #Lemon8美容

顔はちゃんとケアしてるのに、首だけ暗く見える…。
その違和感、意外とかなり見られているかもしれません🥺

メイクはきれいに仕上がってるのに、ふと鏡を見たとき
首との色の差で顔だけ浮いて見えることってありませんか？

首は年齢感が出やすいのに、顔ほど丁寧にお手入れされにくいパーツ。
だからこそ、きちんと感を出したい大人ほど
「首・デコルテ」のケアはかなり大事だなと思います。

特に気になりやすいのが、首まわりのくすみ感とうっすら入った横ジワ。
スマホを見る時間が長い人は、下を向く時間が増えて
首のラインがさらに目立ちやすくなることも…。

だから最近は、顔だけじゃなく首・デコルテまでを
ひとつの流れでケアするのが大事だなと感じます🤍

✨ お風呂上がりの3分ルーティン

難しいことを増やすより、顔に使ったスキンケアを
そのまま首まで流す感覚で続けるのが習慣にするコツです◎

手に残った分をそのまま首へ
化粧水や美容液を顔にのばしたあと、手に残った分を首とデコルテにもなじませます。
これだけでも、乾燥しやすい首まわりの印象がかなり変わりやすいです。

やさしく包むように広げる
首は皮膚が薄いので、ゴシゴシ塗るのはNG。
力を入れすぎず、なじませるように広げるくらいがちょうどいいです。

“余った美容液”を味方にする
少し手に余った美容液を、横ジワが気になる部分やデコルテにのばします。
わざわざ別アイテムを増やさなくていいから、毎日の流れに入れやすいんです✨

💡 見落としがちなポイント

✅ 最後に乳液・クリームで蓋を
首やデコルテは、服とのこすれや乾燥でカサつきやすい場所。
最後に軽くうるおいの膜を作るイメージで仕上げると、翌朝の肌が整います。

✅ 首の後ろや鎖骨まわりまで
正面だけでなく、鎖骨まわりまでうるおっていると清潔感がぐっとアップ！
肌がきれいに見えると、アクセサリーや服も映えやすくなります。

✅ 忘れたくないUV対策
首は紫外線がしっかり当たる場所。「顔に塗るついでに首まで」を習慣にするだけで、“顔だけ白い”を防ぎやすくなります。

首・デコルテのケアは特別なことではなく、顔の延長で丁寧に触れるだけ。
顔と首の境目がきれいだと、全体の完成度がぐっと上がって見えます☺️

「顔だけきれい」じゃなく、首まで自然につながって見える。
この感じがあると、清潔感も若々しさも出しやすくなります。

最近なんだか垢抜けない、首の色の差が気になる…という人は、
今日のお風呂上がりから3分だけ、首まで一緒にケアしてみませんか？🤍

毎日少しずつでも、見える部分はちゃんと変わっていきます。
忘れないように【保存】して見返してみてくださいね。

🛒 おすすめアイテム
・キュレル｜潤浸保湿 化粧水
・ラ ロッシュ ポゼ｜トレリアン ウルトラ セラム
・無印良品｜敏感肌用乳液 高保湿タイプ
・ミノン｜アミノモイスト モイストチャージ クリーム
・アネッサ｜パーフェクトUV スキンケアミルク
・ビオレUV｜アクアリッチ ウォータリーエッセンス

#首のシワ #デコルテケア #首のくすみ #美白ケア #首元ケア #顔だけ白い #老け見え対策 #30代美容 #アラフォー美容 #お風呂上がりルーティン #スキンケア見直し #スマホ首対策 #透明感ケア #清潔感アップ #保存版美容

KATEの「月夜の海月」シリーズを使ってみたよ🌙

今回使ったのは、

・ジュレリープリキッドファンデーション 01
・ジュレリーププライマー オーシャングリーン

の2つ。

シリーズ全体の世界観がすごくきれいで、
“くらげ”みたいなみずみずしさと、
月明かりをまとったようなツヤ感が印象的でした✨

まず、ジュレリーププライマーの
オーシャングリーン。

手に出した時はほんのりグリーン感があって、
肌にのばすとみずみずしく広がるような使用感。

グリーン系の下地って、
赤みが気になる部分に使いやすいイメージがあるけど、
これは重たく色をのせる感じではなくて、
自然に肌印象を整えてくれるような仕上がりに感じました🌿

ムーンライトパール配合で、
ギラギラしたツヤというより、
光をふわっとまとわせるような
やわらかいツヤ感が楽しめそうなところも魅力的。

ファンデーションの前に仕込むことで、
肌をなめらかに見せながら、
ツヤ感の土台をつくってくれるような印象でした。

みずみずしいのに、
なじませた後はぴたっと密着するような使い心地で、
ベースメイク前にも取り入れやすかったです◎

ヒアルロン酸、ナイアシンアミド、
真珠由来のたんぱく成分
（加水分解コンキオリンタンパク）といった、
うるおいを意識した成分が配合されているのも嬉しいポイント。

テカリやヨレに配慮された処方なのも、
毎日メイクに使いやすそうだなと感じました。

次に、
ジュレリープリキッドファンデーション 01。

01カラーは、
明るめの肌になじみやすそうなカラー印象で、
自然に肌を整えて見せたい時に使いやすそうな色味でした。

テクスチャーは名前の通り、
ジュレっぽさを感じるようなみずみずしい使用感。

するっとのび広がるような軽やかさがあって、
厚く重ねるというより、
薄膜で肌にフィットしてくれるような仕上がりに感じました🤍

肌にのせると、
べたっと重たく見えにくくて、
自然なツヤ感を残しながら
肌印象をきれいに整えてくれるようなイメージ。

ツヤはほしいけど、
厚塗りっぽく見えるのは苦手…
という時にも取り入れやすそうだなと思いました。

こちらもムーンライトパール配合で、
光を受けた時にふわっときれいに見せてくれるようなところが魅力的✨

ヒアルロン酸、ナイアシンアミド、
真珠由来のたんぱく成分
（加水分解コンキオリンタンパク）配合で、
ファンデーションなのにうるおい感も意識されているところが好印象でした。

テカリやヨレに配慮されている処方なのも、
ベースメイクとして使いやすそうだと感じたポイント。

さらにニキビのもとになりにくい処方なのも、
毎日使いのファンデを選ぶ時にチェックしたいところでした◎

実際に2つを合わせて使ってみると、
オーシャングリーンの下地で
肌印象を自然に整えながら、
01のファンデーションで薄膜っぽく仕上げる感じがよかったです。

下地もファンデもみずみずしい使い心地だから、
重ねても厚ぼったく見えにくく、
やわらかいツヤ感のあるベースメイクに仕上げたい日にぴったりな印象でした🌙

“作り込みすぎないけど、きれいに見せたい”
そんな時に使いやすそうな組み合わせ。

月夜の海月シリーズの
透明感のある世界観が好きな人や、
みずみずしいツヤ系ベースメイクが好きな人は
ぜひチェックしてみてくださいね✨


#ケイト
#くらげファンデ　#くらげ下地
#KATE #KATEリキッドファンデーション
#KATE下地 #月夜の海月
#ツヤ肌メイク #ベースメイク
#リキッドファンデーション
#グリーン下地 #透明感メイク
#30代メイク #大人メイク

小鼻まわりのファンデ落ち、
夕方になると気にならへん？💦

朝はきれいに仕上げたはずやのに、
時間が経つと毛穴まわりにファンデが入り込んだように見えたり、
Tゾーンだけテカってきたり…。

30代になってから、
ベースメイクって「何を塗るか」だけじゃなくて
「ファンデ前に何を仕込むか」が大事やなって感じてます。

今回使ってみたのは、
ケアナボーテ
毛穴落ち防止UVプライマー✨

SPF50+ PA++++で、
メイク前の下地として使いながら
日中の紫外線対策も一緒にできるUVプライマーです☀️

使ってみてまず感じたのは、
なめらかに伸びる使い心地。

こっくり重たいというより、
肌に薄く広げやすい感じで、
小鼻まわりや頬の毛穴が気になる部分にも
少量ずつなじませやすかったです。

仕上がりは、さらっと整うような印象で、
ファンデ前に使っても厚塗りっぽくなりにくい感じ。

皮脂テカリが気になるTゾーンには薄く、
頬の毛穴が気になるところにはトントンとなじませると
ベースメイクがきれいに見えやすい気がしました◎
（※メイクアップ効果による）

毛穴の凹凸をふんわりカバーしてくれるような仕上がりで、
「ファンデを重ねて隠す」より
「下地でなめらかに」みたいな使用感が好みでした。

あと、5種のビタミンC誘導体や
アーチチョークなどの保湿成分が配合されているところもポイント。
（※保湿成分）

香りはボタニカルアロマ系で、
朝のメイク時間にふわっと気分が上がるような印象🌿

毛穴落ち、テカリ、UV対策。
全部気になるこれからの季節に、
朝のベースメイクに仕込みたいアイテムでした🤍

こんな人におすすめ
・夕方の毛穴落ちが気になる
・小鼻のテカリが気になる
・ファンデを厚塗りしたくない
・さらっとした下地が好き
・UV対策も一緒にしたい
・30代のベースメイクを見直したい

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛

※毛穴カバー・トーンアップはメイクアップ効果による


#PR
#株式会社明色化粧品
#ケアナボーテ
#meishoku_fan
#monipla
#毛穴落ち防止UVプライマー
#毛穴カバー下地
#UVプライマー
#化粧下地
#ベースメイク
#毛穴落ち
#皮脂テカリ対策
#30代メイク
#30代美容
#ドラコス
#プチプラコスメ
#UV下地
#崩れにくいベースメイク
#小鼻メイク
#美容好きな人と繋がりたい

「フレンチネイルって定番やのに、
今っぽく見えるデザインと
なんか古く見えるデザインの差ありませんか？🥹」

オフィスでも浮きにくくて、
ちゃんと清潔感もあって、
でも地味すぎない。
そんな“ちょうどいい上品ネイル”を探してる人に
やっぱりフレンチって強いなと思います🤍

しかも最近のフレンチは、
昔みたいに
パキッと白！だけじゃなくて

・極細ライン
・ピンクベージュベース
・ミルクティー系
・ラメフレンチ
・グラデっぽいフレンチ

みたいに、
大人でも取り入れやすい
やわらかいデザインがほんまに多い◎

今回は
オフィスOKで
派手すぎないのに
ちゃんと垢抜けて見える
今っぽい上品フレンチをまとめました💅

フレンチネイルが大人に向いてる理由って、
先端にだけポイントがあるぶん
手元全体がすっきり見えやすいところ。

ベタ塗りより軽やかに見えるし、
きちんと感も出しやすいから
お仕事ネイルにも合わせやすいんですよね✨

今っぽく見えやすいデザインはこのへん👇

・王道ホワイトフレンチ
清潔感の王道。
細めに入れると
一気に上品見えしやすいです。

・ピンクベージュフレンチ
肌なじみがよくて
手がきれいに見えやすい定番。
オフィス向けならかなり使いやすい◎

・ミルクティーフレンチ
白よりやわらかく、
落ち着いた印象に寄せたい人向き。

・極細ラインフレンチ
フレンチ幅を細くするだけで
ぐっと今っぽく見えやすいです。
短め爪さんにもおすすめ。

・ラメラインフレンチ
派手すぎない細ラメなら、
上品な華やかさが出て
好印象ネイルにちょうどいい感じ。

・グレージュやモーヴ寄りフレンチ
少しだけニュアンス感が出て、
シンプルなのにおしゃれ見えしやすいです。

オフィス向けで意識したいポイントはこのへん👇

・ベースは透け感のある色を選ぶ
・フレンチ幅は細め
・ラメは控えめ
・パーツは盛りすぎない
・長さは長すぎない
・ツヤ感はしっかり出す

特に大人ネイルって、
色を盛るより
“清潔感とツヤ感”のほうが
ちゃんときれいに見えること多い気がします。

だからこそ、
オフィスOKネイルで垢抜けたい時は
派手にするより
・色をやわらかくする
・フレンチを細くする
・フォルムをきれいに整える
このへんがかなり大事◎

私的には、
好印象な手元って
目立つネイルというより
「なんかちゃんときれい」
って思われるネイルやなと思ってます☺️

フレンチってまさにそれで、
シンプルやのに
手元が整って見えるし、
服やシーンを選びにくいのもありがたい。

こんな人におすすめ
・オフィスで浮かないネイルがしたい
・清潔感ある手元に見せたい
・短め爪でもきれい見えしたい
・派手すぎないけどちゃんとかわいくしたい
・好印象ネイルを探してる

「フレンチってやっぱりかわいい！」
「次のネイルこれ系にしたい！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#フレンチネイル #オフィスネイル #上品ネイル #大人ネイル #好印象ネイル #シンプルネイル #ピンクベージュネイル #短めネイル #きれいめネイル #清潔感ネイル #上品フレンチ #大人可愛いネイル #ネイルデザイン #保存版美容 #LIPS投稿

乳液のベタつきが苦手な人、これ見てほしい✨

最近使ってみたのが、
Cureのアクアジェルミルク。

最初パケを見た時に
「ジェル乳液ってなに？」って気になってたんやけど、
実際に使ってみると、想像してた乳液より

かなり軽めの使い心地でした✨

乳液って、しっとりするのはありがたいけど、
朝使うとベタつきが気になったり、
メイク前に重たく感じることってない？🥹

私は特に、春夏のスキンケアで
「保湿はしたいけど、ベタベタ残るのは苦手」

って思うことが多くて💦

これは名前の通り、乳液なんやけど
テクスチャーはかなりジェル寄り。

手に出すと、白っぽいミルキーなジェルみたいな感じで、
ぷるんとみずみずしい質感。

よく見ると黄色のつぶつぶカプセルが入っていて、
見た目もなんか可愛い🟡✨

肌にのばすと、
こっくり重たい乳液というより、
スーッと広げやすい軽やかなミルキーテクスチャー

指でなじませると、黄色のカプセルも自然になじんでいく感じで、
ベタッと厚く残るというより、
肌表面がしっとりするような使い心地でした🫧

乳液の油膜感が苦手な人でも、
これは使いやすいタイプかなと思いました。

特に朝のスキンケアって、
そのあと日焼け止めや下地を重ねるから、
スキンケアの段階で重すぎるとちょっと気になるんよね。

これはなじませたあとのベタつきが控えめな印象で、
メイク前にも取り入れやすそうな軽さでした🌿

あと、ポンプ式なのも地味にうれしいポイント。

毎回量を出しやすいし、
忙しい朝でもパッと使いやすい印象です◎

2〜3プッシュを目安に
顔全体にさっとなじませやすかったです。

こんな人におすすめ👇

・乳液のベタつきが苦手
・春夏も軽めに保湿したい
・朝のスキンケアに使いやすい乳液がほしい
・ジェルっぽいみずみずしい使用感が好き
・毛穴まわりの乾燥感が気になる
・ポンプ式で使いやすいスキンケアが好き
・重すぎない乳液を探している

しっとり感はほしいけど、
重たい乳液はちょっと苦手…という人に
チェックしてみてほしいジェル乳液でした🫧

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛




#Cure
#アクアジェルミルク
#ジェル乳液
#乳液
#保湿ケア
#毛穴ケア
#乾燥毛穴
#毛穴が気になる
#スキンケアレビュー
#スキンケア好きさんと繋がりたい
#30代スキンケア

「白髪、気になるたびに
また染めなあかんのしんどい…🥲」
そんなふうに思うことない？☁️

30代になってくると、
分け目とか顔まわりに
ちらほら白髪が気になりはじめて、
でも
真っ黒にしっかり染め続けるのも
なんか重たく見える気がする…
って悩む人、けっこう多いと思うんです。

そこで最近よく聞くのが
“白髪ぼかしハイライト”◎

これ、
白髪を完全に隠すというより
細かいハイライトを入れて
白髪を自然になじませて見せる考え方。

だから
「白髪＝隠すだけ」
じゃなくて
「白髪を活かしながら、全体を軽やかに見せる」
っていう方向に近いんですよね🤍

ハイライトでぼかすよさはこのへん👇

・白髪と明るい筋がなじみやすい
・ベタっと重たい印象になりにくい
・伸びてきても境目が気になりにくい
・全体に立体感が出やすい
・透明感っぽく見えやすい

特に
分け目や顔まわりの白髪が気になる人って、
暗くしっかり染めても
伸びてきた時のコントラストが逆に気になりやすいこともあるんですよね。

その点、
ハイライトが入ってると
明るい部分が最初から混ざってるぶん、
伸びてきた時も
“白髪だけ浮く”感じが出にくいことがある◎

こんな人には合いやすいかも👇

・白髪染めの頻度を少しラクにしたい
・真っ黒、重ためカラーがしっくりこない
・白髪を自然になじませたい
・透明感や立体感もほしい
・老け見えを回避したい

逆に、
一気にしっかり均一に隠したい人や
明るさをほとんど出したくない人は、
希望の仕上がりを美容師さんとしっかり相談するのが大事やなと思います。

白髪ぼかしハイライトって
なんとなくおしゃれ上級者向けに見えるけど、
実は
“白髪が気になってきたけど、重たい白髪染めはしたくない”
って人にかなりハマりやすい方法かも☺️

私的には、
白髪悩みって
隠すことだけに意識が向くと
どんどん暗く、重くなりやすい気がしてて。

でも
光を入れてなじませる発想に変えると、
髪全体がやわらかく見えたり
顔まわりの印象まで軽く見えたりして、
気持ち的にも少しラクになる感じがします✨

ざっくりまとめると👇

・白髪をベタ塗りで隠すより
　ハイライトでなじませる方法もある

・伸びてきた時の境目が気になりにくいことがある

・重たく見えにくく
　透明感や立体感が出やすい

・30代の
　分け目白髪
　顔まわり白髪
　ちらほら白髪悩みに合いやすいことも

「白髪染めしかないと思ってた！」
「重たいカラーから少し変えたい！」
って人は、
一回
白髪ぼかしハイライト
って選択肢も見てみるのよさそう◎

気になる人は
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

※ 仕上がりや見え方には個人差があります。
※ 髪の状態や白髪の量、ベースの明るさによって仕上がりは変わるため、施術前に美容師さんへ相談するのがおすすめです。

#白髪ぼかし #白髪ぼかしハイライト #脱白髪染め #30代ヘア #白髪悩み #分け目白髪 #顔まわり白髪 #大人ヘアカラー #透明感カラー #垢抜けヘア #老け見え回避 #ハイライトカラー #大人のヘアケア #保存版美容 #Lemon

「目元のちりめんジワ、
アイクリーム塗ってるのに気になる…🥲」
そんな日、ありませんか？☁️

保湿はしてるつもりやのに、
なんか細かいシワっぽさが残る。
夕方になると
目元だけしぼんで見える。
それ、
アイテム選びだけじゃなくて
“塗り方”が影響してることもあるかもしれません。

目元ってほんまに皮膚が薄いから、
顔全体と同じ感覚で
こすってのばしたり、
広範囲にベターッと塗ったりすると
逆に乾燥っぽく見えやすいこともあるんですよね🥺

だから大事なのは
“何を塗るか”だけじゃなくて
“どう塗るか”◎

私が意識したいポイントはこのへん👇

・こすらない
アイクリームや目元用美容液をなじませる時、
つい指でスーッとのばしたくなるけど
目元は摩擦を減らしたいパーツ。
やさしく置くように、
軽くおさえるようになじませるほうが安心です。

・量を多くしすぎない
たっぷり塗ればいいわけじゃなくて、
多すぎるとヨレたり
メイクが崩れやすくなったりすることも。
少なすぎても物足りないけど、
片目につき米粒大くらいを目安に
様子を見ながら使うのがちょうどいいこともあります◎

・塗る位置を意識する
目のキワすれすれまで攻めすぎるより、
下まぶたの骨の内側あたりを中心に
やさしく置く感じがわかりやすいです。
広げすぎると
必要なところにうるおい感が残りにくいこともあるので、
“塗る場所”は意外と大事。

・のばしすぎない
目元全体に広く広くのばすより、
乾燥しやすいところに
ポイントで置いてなじませるほうが
使いやすいこともあります。
特にちりめんジワっぽさが気になる時は
薄く広げすぎるより
必要なところにちゃんと残すイメージ。

・朝晩で使い方を少し変える
朝はメイクに響きにくい量で。
夜は少し丁寧に保湿感を重ねる。
同じアイテムでも、
タイミングで使い方を調整すると
続けやすいなと思います🤍

逆にやりがちなのはこのへん👇

・こすって塗る
・一気に広範囲にのばす
・量を盛りすぎる
・乾いた目元に雑にのせる
・塗ったあとすぐ強く触る

よかれと思ってやってることが、
目元にはちょっと負担になってることもあるんですよね🥲

私的には、
目元ケアって
“高いものを使う”より
“やさしく、ちゃんと届く塗り方をする”
ほうが大事な日もあると思ってます。

老け見え回避のために意識したいことまとめ
・こすらない
・量は盛りすぎない
・正しい位置に置く
・やさしくなじませる
・朝晩で使い方を少し変える
・乾燥を放置しない

目元って顔の印象に出やすいからこそ、
ほんの少し塗り方を変えるだけで
見え方が変わることもありそう◎

「塗ってるのに気になる…」
「ついのばしすぎてたかも！」
って人は、
一回“塗り方”から見直してみるのもおすすめです☺️

あとで見返せるように
保存しておいてね🔖

※ 乾燥による小ジワの見え方には個人差があります。
※ 目元に刺激や違和感がある時は使用を中止し、気になる場合は専門機関に相談してください。

#目元ケア #ちりめんジワ #乾燥小ジワ #アイクリーム #老け見え回避 #大人メイク #30代美容 #アラフォー美容 #スキンケアの塗り方 #保湿ケア #目元美容 #エイジングケア #保存版美容 #LIPS投稿 #垢抜け美

ポテンツァとダーマペン、結局どっちがいいの？  
毛穴・ニキビ跡に良いって聞くけど、違いがよくわからない…

美容医療を調べ始めると、  
この2つで迷う人、かなり多いです🥲

私も最初は  
どっちも針を使う施術でしょ？  
くらいの認識だったんですが、

調べていくと、似ているようで  
アプローチが少し違う施術なんですよね😌

今日は「ポテンツァ ダーマペン 違い」を  
30代が気になりやすい  
毛穴・ニキビ跡・ハリ不足目線で  
わかりやすく整理します🫧


【まず結論】  
ざっくり言うと…

・ダーマペン  
→ 針の刺激で肌に微細な穴を作って、回復力を活かす施術

・ポテンツァ  
→ 針に加えて、高周波（RF）の熱も使ってアプローチする施術

大きな違いはここです✨

イメージはこれ👇  
ダーマペン＝針刺激メイン  
ポテンツァ＝針＋RF（熱）も使う


【ダーマペンはどんな人向き？】  
ダーマペンは、肌の回復反応を利用して  
肌質を整えていくイメージ。

よく相談されやすい悩みは…

・ニキビ跡  
・毛穴  
・小じわ  
・キメの乱れ  
・ざらつき

肌全体の質感を整えたい人が  
検討しやすい施術です🤍


【ポテンツァはどんな人向き？】  
ポテンツァは、マイクロニードルに加えて  
RF（高周波）の熱を届けるタイプ。

よく候補になりやすい悩みは…

・ニキビ跡  
・毛穴  
・ハリ感の低下  
・引き締め感を狙いたい  
・赤みや肌質改善もまとめて相談したい

設定の幅が広い分、  
肌悩みに合わせて調整してもらいやすいのが特徴です🫶


【超ざっくり比較】  
・ダーマペン  
→ シンプルに針刺激メイン  
→ 肌の凹凸や質感改善の文脈で選ばれやすい

・ポテンツァ  
→ 針＋RF  
→ 毛穴・ニキビ跡・ハリなどをまとめて相談しやすいことがある  
→ 出力やチップなど調整幅が広い


【じゃあ、どっちが自分に合う？】  
私はこの考え方がわかりやすいと思います👇

ダーマペンが向きやすそう  
・まずはベーシックに肌質改善をしたい  
・毛穴やざらつき、ニキビ跡を相談したい  
・針治療の王道から考えたい

ポテンツァが向きやすそう  
・毛穴だけじゃなくハリも気になる  
・ニキビ跡や赤みなども含めて相談したい  
・悩みに合わせて細かく調整してほしい

ただし同じ「毛穴」でも  
皮脂由来／たるみ由来／ニキビ跡由来  
で考え方が変わるので、  
悩みのタイプ整理が大事です💭


【ダウンタイムは？】  
どちらも針を使う施術なので、  
赤み・ひりつきが一時的に出ることがあります。

ただこれは  
・出力  
・針の深さ  
・薬剤の併用  
・その日の肌状態  
で変わりやすいので、

大事な予定前は  
余裕をもって相談するのが安心です😌


【30代が見落としやすいポイント】  
どっちが効果高い？で選びがちだけど、  
実はこっちの方が重要なことが多いです👇

・自分の悩みの中心は何か  
・赤みが出やすい肌か  
・ダウンタイムはどこまでOKか  
・何回くらい通う前提か

30代は悩みが複合しやすいからこそ、  
人気より「今の悩みに合うか」で選ぶのが満足しやすいです✨


【迷った時の整理3つ】  
迷ったらこれだけ決めておくと強い👇

・一番気になるのは 毛穴？ニキビ跡？ハリ？  
・ダウンタイムはどれくらい取れる？  
・ベーシックに始めたい？調整幅の広い施術で相談したい？

これが決まるだけで  
カウンセリングがすごくスムーズになります◎


【おすすめ美容アイテム（ホームケア）】  
美容医療を考えている時ほど、  
保湿とUV対策を丁寧にしておくと安心感が違います🫧

・キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム  
・IHADA 薬用ローション  
・ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト バーム B5+  
・ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク  
・ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ


保存して、  
カウンセリング前に見返してね📌


#ポテンツァ #ダーマペン #ポテンツァダーマペン違い #美容医療初心者 #毛穴治療 #ニキビ跡治療 #肌質改善 #30代美容 #美容皮膚科 #ハリツヤ肌 #毛穴ケア #ニキビ跡ケア #美容コラム #大人の美容 #30代スキンケア

「最近、爪の先がめくれやすい…🥲」
「ネイルしてなくても二枚爪っぽくなる…」
そんなことありませんか？☁️

爪って顔や髪ほどケアを意識しにくいけど、
実はかなり乾燥しやすいパーツ。

だから
欠けやすい
先端がめくれる
白っぽくなる
縦筋が気になる
みたいなサインが出てる時は、
まず“保湿不足”を見直したいこともあります◎

今回は
二枚爪を防ぎたい人向けに、
基本のネイルケアと
オイル・美容液の使い分けをまとめました🤍

まず、
二枚爪っぽくなりやすい時のサインはこのへん👇

・先端がめくれやすい
・乾燥して白っぽく見える
・縦筋が気になる
・爪が欠けやすい
・なんとなくツヤがなく見える

こういう時って、
爪そのものだけじゃなく
甘皮まわりや指先全体も乾いてることが多いんですよね。

そこで取り入れたいのが
ネイルオイルと爪美容液。

でも、
どっち使えばいいん？
って迷いやすいと思うので、
ざっくり分けるとこんな感じです。

ネイルオイル
→ 爪まわりや甘皮の保湿向き

爪美容液
→ 爪そのものをすこやかに保ちたい時向き

ネイルオイルは、
甘皮や爪まわりをやわらかく保って
乾燥から守りたい時に使いやすいアイテム。

・乾燥対策
・ささくれ予防
・甘皮ケア
・ツヤ感サポート

みたいな役割で取り入れやすいです◎

タイミングは
朝のケア
夜の保湿
水仕事のあと
手を洗ったあと
など、
こまめに使いやすいのがいいところ。

一方で爪美容液は、
爪の表面や爪そのものを
すこやかに保ちたい時に向いてることが多いです。

・二枚爪が気になる
・縦筋が気になる
・ダメージを感じやすい
・集中ケアしたい

みたいな時に、
オイルとは別で取り入れるのもよさそう◎

タイミングは
夜の集中ケア
ネイルオフ後
毎日の習慣ケア
みたいに使う人も多い印象です。

私的には、
二枚爪対策って
“どっちか1個だけ”より
役割を分けて使うほうがわかりやすいなと思ってます。

ざっくり言うと👇

・乾燥や甘皮まわりが気になる
　→ ネイルオイル

・爪そのもののダメージや二枚爪が気になる
　→ 爪美容液

・両方気になる
　→ オイルで保湿＋美容液で集中ケア

使い方の流れも大事で、
おすすめはこんな感じ。

1. 手を洗って清潔にする
2. オイルを甘皮や爪まわりになじませる
3. 美容液を爪表面や気になる部分に塗る
4. やさしくなじませる

ここで大事なのは、
ゴシゴシこすらないこと。

爪って意外と繊細やから、
ケアする時も
“塗って終わり”じゃなく
やさしくなじませるくらいがちょうどいいです◎

あと、
毎日できる見直しポイントはこのへん👇

・手洗い後に保湿する
・アルコールや水仕事のあと放置しない
・爪先を道具代わりに使わない
・除光液の使いすぎに気をつける
・乾燥しやすい季節は特にこまめにケアする

私的には、
爪ってすぐ結果が出るというより
毎日の積み重ねで変わるパーツやなと思います。

だからこそ、
乾燥を放置しないことがほんまに大事。

顔には保湿するのに
爪は放置、
ってなりやすいから、
ネイルオイルや美容液を
“目につく場所に置いておく”
だけでも続けやすくなるかも☺️

こんな人におすすめ
・二枚爪が気になる
・先端がめくれやすい
・爪が乾燥して白っぽい
・縦筋が気になる
・ネイルの持ちをよくしたい
・指先まできれいに整えたい

「オイルと美容液の違い、よくわかってなかった！」
「爪もちゃんと保湿したい！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#二枚爪 #ネイルケア #ネイルオイル #爪美容液 #爪の乾燥 #指先ケア #自爪育成 #ささくれ対策 #爪の縦筋 #手元美容 #大人ネイルケア #上品な手元 #保湿ケア #保存版美容 #LIPS投

「シミもくすみも隠したい。
でも、厚塗り感は絶対イヤ…🥲」
30代になると、このバランスむずかしくないですか？☁️

ちゃんと隠したいのに、
コンシーラーをのせすぎると
逆に
・老け見えする
・ファンデだけ浮く
・そこだけ厚く見える
・時間が経つとヨレやすい
みたいなこと、ほんまに起こりやすいんですよね。

だから大事なのは
“たくさん塗る”ことじゃなくて
“必要なところにだけ置く”こと◎

私が意識したいのはこの3つです👇

1. 点で置く
シミやくすみが気になる部分に、
最初から広く塗らないのが大事。
まずは小さく点で置く。
特にシミは、
面で隠そうとすると厚塗り感が出やすいから
ピンポイント意識がかなり大事です。

2. 広げすぎない
コンシーラーって、
隠したいところ全部にのばすと
逆に境目が目立ったり
不自然に厚く見えたりしやすいんですよね🥲
だから広げるなら最小限。
必要な部分だけにとどめるのがコツです。

3. 境目だけぼかす
全部をなじませるというより、
ぼかすのは周りだけ。
ここがいちばん大事かも。
中心まで触りすぎると
せっかく置いたカバー力が減ってしまうから、
境目だけをトントンとなじませるくらいが
自然に見えやすいです◎

シミとくすみでも、
ちょっと使い方を分けると見え方が変わりやすいです。

シミが気になる時
→ 肌になじみやすいベージュ系を
　ピンポイントで小さく置く

くすみや色ムラが気になる時
→ ワントーン明るめを
　広げすぎずふわっと使う

ここで気をつけたいのは、
“隠したいから暗めを選ぶ”
こと。

暗すぎる色をのせると
そこだけ沈んで見えたり、
逆にシミっぽさが強調されることもあるから、
色選びもかなり大事やなと思います☁️

あと、
コンシーラー前の土台づくりも大事です。

・スキンケアで保湿しておく
・下地で肌を整えておく
・ファンデは薄く
・コンシーラーは必要最低限

この流れにすると、
“全部をコンシーラーで隠そうとする”
感じが減るから、
厚塗り感ゼロに近づきやすいです🤍

やりがちNGはこのへん👇

・最初から広範囲にのばす
・何度も重ねすぎる
・暗すぎる色を使う
・ファンデもコンシーラーも厚くする
・ぼかしすぎて結局カバー力がなくなる

30代のコンシーラーって、
“隠す力”より
“自然に見せる力”
のほうが大事な気がします。

だからこそ、
点で置く
広げすぎない
境目だけぼかす
この3つを意識するだけでも
仕上がりの印象が変わるかも◎

「コンシーラー塗ると老け見えしやすい…」
「厚塗り感なく隠したい！」
って人は、
一回この塗り方試してみてね☺️

あとで見返せるように
保存しておいてね🔖

#コンシーラー #シミ隠し #くすみカバー #厚塗り感ゼロ #30代メイク #大人メイク #老け見え回避 #ベースメイク #垢抜けメイク #コンシーラーの使い方 #ナチュラルメイク #素肌っぽメイク #アラフォーメイク #保存版美容 #LIPS

日焼け止めの塗り直し、
正直めんどくさくない？🥹☀️

朝しっかり塗ったつもりでも、
お昼頃には汗・皮脂・マスク・メイク崩れで
「これ、ちゃんと塗り直した方がいいよな…」
って思うこと多くて・・・。

でもメイクの上から液体の日焼け止めを重ねるのって、
ヨレそうやし、手も汚れるし、
外出先ではなかなかハードル高いんよね😂

そんな時に使いやすいなと思ったのが、
スキンガーディアン
ブラッシュオンUVパウダー 01 ルーセント🌿

これ、ブラシ一体型のUVパウダーで、
メイクの上からサッと重ねやすいタイプ。

SPF50+ PA++++で、
日中のUV対策の塗り直しアイテムとして
ポーチに入れておきやすいなと思いました☀️

まず使ってみて便利やなと思ったのは、
手を汚さずに使えるところ。

キャップを外して、
ブラシでおでこ・鼻まわり・頬の高い位置に
ふわっとのせるだけなので、
外出先でもメイク直し感覚で使いやすいです◎

液体の日焼け止めを重ねると
ファンデがヨレそうで怖い時でも、
これはパウダータイプだから
ベースメイクの上から重ねやすい印象でした。

仕上がりは、ツヤ足し系というより
さらっと整えるタイプ。

Tゾーンや小鼻まわりの
テカリが気になるところに重ねると、
ベタつき感をおさえて
ふわっと軽い肌印象に見せてくれる使い心地✨

パウダーは軽めで、
厚塗り感が出にくいのもよかったです。

01 ルーセントは色がつきにくいタイプなので、
ファンデの色を大きく変えにくくて、
白っぽくなりすぎにくいところも使いやすいなと思いました。

個人的には、
顔全体にしっかり重ねるというより、
日差しを浴びやすい頬の高い位置や、
テカリやすいおでこ・鼻まわりに
部分的にふわっと重ねる使い方が好きでした🫶

ブラシは一体型なので、
別でブラシを持ち歩かなくていいのが本当にラク。

ポーチの中でもかさばりにくいし、
「塗り直さなきゃ」と思ったタイミングで
すぐ使えるのがありがたいです。

使い始めは、
いきなり顔にのせるよりも
ティッシュの上や手の甲で軽くトントンして
粉の出方を確認してから使うと調整しやすかったです◎

あと、オイルフリー処方なのも
テカリが気になる季節にはうれしいポイント。

夏って、日焼け止めの塗り直しも大事やけど、
同時にメイク崩れやベタつきも気になるから、
UV対策しながらサラッとお直しできるのは
かなり使いやすいなと思いました🌻

私は特に、
子どもとの外遊び前、
買い物前、
車移動の前後、
お昼のメイク直しのタイミングに使いやすそうやなと感じました。

「日焼け止めは朝だけで終わりがち」
「メイクの上から塗り直すのが苦手」
「外出先で手を汚したくない」
「テカリも一緒に整えたい」

そんな人には、
かなり相性よさそうなUVパウダーです🪞✨

夏のポーチに1本入れておくと、
日中のお直しがちょっとラクになるかも☺️

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛

⌇エリザベス公式（@elizabeth_cosme1954）⌇
⌇@guardian_cosme⌇

#PR 
#supportedbyELIZABETH #エリザベス化粧品 #スキンガーディアン #速攻プロテクトUVパウダ 



「朝、前髪だけパックリ割れるのほんまやめてほしい…🥲」
そんな日ない？☁️

ちゃんと整えたつもりやのに、
気づいたら真ん中や生えグセのところでパカッ。
しかも前髪って
顔の印象かなり左右するから、
割れてるだけで
なんか疲れて見えたり
セットしてない感が出たりしやすいんですよね。

でも実は、
前髪のパックリ割れって
スタイリング剤より先に
“朝の乾かし方”を見直すほうが大事なこともあるんです◎

私が意識したいのは、
毛先じゃなくて「根元」を直すこと。

前髪が割れる時って、
毛先だけ整えても
根元の流れグセがそのまま残ってるから
また同じところで割れやすいんですよね。

だから朝やるならまずこれ👇

前髪の割れてる根元を少し濡らす。
ここがいちばん大事。

表面だけ軽く湿らすんじゃなくて、
割れてる境目の根元をちゃんとリセットするイメージで
少ししっかりめに濡らすほうが
そのあとのまとまり方が変わりやすいです◎

そのあと、
ドライヤーを当てながら
左右に振るように乾かす。

まっすぐ下に乾かすだけやと、
もともとの分かれグセが戻りやすいこともあるから、
右から左
左から右
って風を振って、
根元のクセをほぐすように乾かすのがポイントです。

ここで大事なのは
熱の強さより風向き。

高温で一気に押さえつけるより、
根元の向きを変えるように
風を当てるほうが
自然に前髪がまとまりやすいです。

ざっくり流れをまとめるとこんな感じ。

1
割れてる根元を濡らす

2
ドライヤーを左右に振りながら乾かす

3
前からだけじゃなく
横からも風を当てて流れを整える

4
最後に軽く形を整える

やりがちNGはこのへん。

・毛先だけ濡らす
・上から押さえるだけで乾かす
・割れてる方向のまま乾かす
・根元が乾く前に手を止める

これやと、
一瞬直ったように見えても
またパックリ戻りやすいんですよね🥲

私的には、
前髪セットって
巻く技術より
根元の土台づくりのほうが大事な日も多いと思ってます。

特に
前髪が浮く
割れる
流れが変になる
みたいな日は、
毛先を頑張るより
根元をいったんリセットするほうが早い◎

ポイントまとめ
・割れてる部分の根元を濡らす
・左右に振りながら乾かす
・熱より風向きを意識する
・毛先より根元優先
・乾ききる前にやめない

たったこれだけでも、
前髪の見え方ってかなり変わるかも☺️

「朝いつもここ割れる！」
「前髪だけ決まらん！」
って人は、
明日の朝いっかいこのやり方試してみてね。

あとで見返せるように
保存しておいてね🔖

#前髪セット #前髪ブロー #前髪割れ #パックリ前髪 #前髪の直し方 #ヘアセット #朝の時短美容 #生えグセ対策 #前髪悩み #30代美容 #アラフォー美容 #垢抜けヘア #大人のヘアセット #保存版美容 #LIPS投

「朝ってほんま時間ないのに、
メイク崩れはちゃんと防ぎたい…🥲」
そんな日ありませんか？☁️

急いでる朝ほど
スキンケアを適当に済ませたくなるけど、
実はメイク崩れって
“朝の土台づくり”でかなり変わることもあるんです◎

しかも、
時間をかければいいわけじゃなくて
大事なのは
やることを絞ること。

今回は
時短の極み。
朝の3分でできる
メイク崩れを防ぐスキンケアルーティンをまとめます🤍

私が意識したい流れはこの3ステップ👇

1. うるおす
まずは
化粧水やみずみずしい美容液で
肌にしっかり水分を入れること。

ここで乾燥したままメイクに進むと、
ファンデがムラっぽくなったり
乾燥崩れしやすくなったりすることもあるので、
朝でも水分補給は省きたくないところです◎

ただし、
何度も重ねすぎると
逆にベタつきやモロモロの原因になることもあるから、
“必要な分をシンプルに”が大事。

2. なじませる
次に
乳液や軽めのクリームで
うるおいを閉じ込める。

この時、
ゴシゴシこするより
やさしくなじませる、
ハンドプレスする、
くらいの感覚のほうが
朝の肌にはちょうどいいこともあります。

朝のスキンケアって
塗る量が多すぎたり
のばしすぎたりすると
そのあとの日焼け止めや下地とケンカしやすいから、
“薄く、均一に”がかなり大事やなと思います。

3. 待つ
これ地味やけどほんま大事。
スキンケアしてすぐ
日焼け止めやベースメイクを重ねると、
ヨレたり
モロモロが出たり
密着しにくく感じる日もあります。

だから
ほんの少しでも
肌表面が落ち着くのを待つ時間を入れると、
仕上がりが変わることも◎

この“待つ”っていっても
長くなくて大丈夫で、
その間に
髪を整える
眉を描く
リップを選ぶ
みたいに別のことをしてたら
意外とすぐです☺️

朝の3分ルーティンまとめるとこんな感じ👇

・1分目
　化粧水や美容液でうるおす

・2分目
　乳液やクリームで整える

・3分目
　なじむまで少し待つ

この流れだけでも
メイク前の肌が整いやすくなって、
モロモロ
乾燥崩れ
皮脂崩れ
ヨレ
みたいな朝のあるあるを
減らしやすくなることがあります✨

さらに崩れにくくしたい時に
意識したいのはこのへん。

・タオルで顔をこすらない
・スキンケアを塗りすぎない
・日焼け止めはムラなく薄く均一に
・メイク前に余分な油分だけ軽くオフする
・崩れやすい日はアイテム数を増やしすぎない

私的には、
朝のスキンケアって
足すことより
“仕上がりを邪魔しない整え方”
のほうが大事やなと思ってます🫶

忙しい朝ほど
あれこれ塗りたくなるけど、
メイク崩れを防ぎたいなら
水分
保湿
待ち時間
この3つをシンプルに押さえるだけでも違うかも◎

「朝いつもバタバタ！」
「スキンケアしてるのに崩れやすい！」
って人は、
一回この3分ルーティン試してみてね☀️

あとで見返せるように
保存しておいてね🔖

※ 使用感や崩れにくさの感じ方には個人差があります。
※ 肌質や使用アイテムによって合う量や順番は異なるため、肌状態に合わせて調整してください。

#メイク崩れ防止 #朝のスキンケア #時短美容 #朝の3分 #スキンケアルーティン #乾燥崩れ対策 #皮脂崩れ対策 #モロモロ対策 #ベースメイク #30代美容 #アラフォー美容 #大人の美容 #保存版美容 #LIPS投稿 #垢抜け

3歳息子との外遊び前に
最近よく手に取っているのがこれ🌿

アロベビー
オールインワンUVミルク

子どもとの公園、送迎、お散歩って
「ちょっと外に出るだけ」のつもりでも
気づいたら日差しを浴びてること多くないですか？🥹

でも朝って本当にバタバタで…

日焼け止め塗って、
帽子用意して、
水筒持って、
「靴履いて〜！」って言ってる間に
こっちが汗だくになる日もある😂

そんな時に、顔にもからだにも使いやすい
ミルクタイプのUVはかなり助かるなと思いました◎

アロベビーのオールインワンUVミルクは、
SPF28 PA+++。

高SPFすぎるものを毎日使うのは少し気になるけど、
何も塗らずに外へ出るのも不安…
という日常のおでかけに使いやすい印象です☀️

幼稚園の送迎、
公園、
お散歩、
ちょっとした買い物、
週末のおでかけ前にちょうどいい感じ。

しかも、うれしいのが
UVケアだけじゃなくて、
外遊び前のケアや保湿も考えられているところ🌿

子どもの肌って、
日差しだけじゃなくて
汗、乾燥、外気なども気になるから、
ただ塗るだけじゃなくて
うるおい感のある使い心地なのがよかったです。

テクスチャーは、
こっくり重ためのクリームというより
なめらかに伸びるミルクタイプ。

手に出すと白っぽいミルクで、
肌にのせると最初は少し白さがあるんだけど、
少量ずつ伸ばすとだんだんなじんでいく感じでした。

私は一気にたっぷり出すより、
腕・足・首まわりにちょんちょんと点置きして、
手のひらで広げる方が使いやすかったです◎

3歳ってじっとしてくれないから、
塗り広げやすさはかなり大事🥹

サッと伸ばせるミルクタイプだと、
「はい、腕ぬりぬりするよ〜」って
声かけしながら使いやすいです。

塗った後は、
さらっさら！というよりは
ほんのりしっとり感が残る使い心地◎

乾燥が気になる時期や、
日焼け止めを塗るとカサつきやすい印象がある人には
使いやすい質感だと思いました。

ベタベタ重い感じはそこまで気になりにくくて、
子どもにも使いやすいように考えられた
やさしい印象の使い心地です☺️

首のうしろ、耳まわり、腕、足の甲って
意外と塗り忘れやすいから、
出かける前に玄関でサッと塗る習慣にすると
続けやすいなと思いました🚗

あと個人的にうれしいのが、
お湯で落とせるタイプなところ。

子どもの日焼け止めって、
使う時はもちろんだけど
落とす時のことも気になるんですよね。

ゴシゴシ洗うのは避けたいし、
お風呂時間もバタバタしがちだから、
落としやすさまで考えられているのは
ママ目線でかなりありがたいポイントでした🛁

チューブタイプだから、
バッグにも入れやすくて
公園バッグやマザーズバッグに入れておくのにも◎

私は外に出る前に忘れないように、
玄関近くに置いておくのが使いやすかったです。

アロベビー オールインワンUVミルクは、
新生児から大人まで使えるタイプなので、
親子で一緒に使えるのも便利。

子ども用と大人用で分けるのが面倒な日や、
荷物を増やしたくないおでかけの日にも
使いやすいと思いました🌿

「毎日使いやすい子どもUVを探してる」
「親子で使える日焼け止めが欲しい」
「公園や送迎前にサッと塗りたい」
「お湯で落とせるタイプがいい」
という人に、チェックしてみてほしいアイテムです☺️

春夏の外遊び前、
日焼け止め選びに迷っているママの参考になればうれしいです🫶



気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛



#アロベビー #ALOBABY #オールインワンUVミルク #子ども日焼け止め #ベビー日焼け止め #親子で使える #公園ママ #外遊びコーデ #幼稚園ママ #3歳男の子ママ #子育てママ #ママ美容 #30代ママ #日焼け止め #UVケア #紫外線対策 #お湯で落とせる #赤ちゃんスキンケア #子どもスキンケア #公園遊び #PR

「なんか最近、
眉で老けて見える気がする…🥲」
そんな日ありませんか？☁️

眉って少し形が違うだけで、
顔の印象ほんまに変わるんですよね。

平行眉すぎると
のっぺり見えたり幼く見えたり。

逆にアーチが強すぎると
きつく見えたり、
ちょっと古く見えやすいことも。

そこで今っぽく見えやすくて、
大人の顔にもなじみやすいのが
“平行アーチ眉”です◎

平行アーチ眉って、
名前の通り
平行眉のやわらかさと
アーチ眉の女性らしさの
ちょうど真ん中みたいな形。

これが
若く見えたいけど幼くは見えたくない
きれいめに見せたいけどキツくは見せたくない
そんな30代以降の眉に
かなりちょうどいい気がします🤍

平行アーチ眉のポイントはこのへん👇

・眉頭はしっかり立ち上げすぎない
・眉山は高くしすぎない
・眉尻は下げすぎない
・全体は平行っぽさを残しつつ
　ほんのりアーチをつける
・輪郭を描きすぎず
　ふんわり仕上げる

私が意識したい描き方はこんな感じです。

1. 眉頭の下ラインをまっすぐ気味に整える
ここで平行っぽい土台を作るイメージ。
ただし、ガチっと一直線にしすぎると
のっぺり見えやすいので
少しやわらかさを残すのが大事です◎

2. 黒目外側あたりに低めの眉山をつくる
アーチって聞くと
しっかり山をつけたくなるけど、
若見え狙いなら
眉山は“高く”じゃなくて“低めに自然に”が正解っぽい。

3. 眉尻は口角と目尻の延長あたりを目安に
長すぎたり下がりすぎたりすると
老け感や疲れ感が出やすいこともあるので、
すっと自然に流すくらいがちょうどいいです。

4. 真ん中をふんわり埋める
最初からベタッと描くより、
毛が足りないところだけ少しずつ。
特に大人眉は
“描いた感”を出しすぎないほうが
今っぽく見えやすいです✨

5. 最後にスクリューブラシでぼかす
これかなり大事。
線感が残ると一気に古く見えやすいから、
全体をふわっとぼかして
自眉となじませると自然に見えやすいです。

ざっくり比較するとこんな感じ。

・平行眉
　やわらかいけど幼く見えやすいことも

・アーチ眉
　女性らしいけど強すぎると古見えしやすいことも

・平行アーチ眉
　やさしい
　今っぽい
　大人っぽい
　若見えしやすい
このバランスが取りやすい◎

若見えしたい時に意識したいのは、
眉を“盛る”ことより
“角度をつけすぎないこと”かもしれません🫶

・眉山を高くしすぎない
・眉尻を下げすぎない
・太すぎず細すぎず
・濃くしすぎない
このあたりを見直すだけでも
かなり印象変わる気がします。

「最近、昔の眉がなんか似合わん…」
「平行眉もしっくりこないし、アーチも難しい」
って人こそ、
平行アーチ眉かなり試してみてほしいです☺️

保存しておくと、
明日の眉メイクで見返しやすいよ🔖

#平行アーチ眉 #若見え眉 #老け顔解消 #眉メイク #大人眉 #30代メイク #アラフォーメイク #垢抜けメイク #今っぽ眉 #眉の描き方 #平行眉 #アーチ眉 #若見えメイク #保存版美容 #LIPS

「なんか顔が間延びして見える…」
「チーク入れてるのに、なぜか面長強調される🥲」
そんな日ありませんか？☁️

中顔面を短く見せたい時って、
シェーディングやハイライトに目が行きがちやけど、
実はチークの入れ方でも
顔の見え方ってかなり変わるんです◎

しかも、
チークって入れる位置を少し変えるだけで
バランス感がぐっと変わるから
明日からすぐ試しやすいのがいいところ🤍

今回のポイントはこれ👇

面長さんが意識したいのは
“縦”じゃなくて“横”を足すこと。

つまり、
上に上げすぎたり
斜めにシャープに入れすぎたりするより、
頬の中央〜外側に
横幅を意識して入れるほうが
中顔面短縮っぽく見えやすいです✨

やりがちNGはこのへん。

・チークを高すぎる位置に入れる
・斜めにシャープに入れすぎる
・頬骨に沿って上へ上へ入れる
・濃く広げすぎる

このへんをやると、
顔の重心が上に寄りすぎたり
縦の印象が強調されて、
逆に面長感が目立って見えることもあるんですよね🥲

じゃあ、
どう入れるのがいいの？
私が意識したいのはこの3つです👇

1. 横に入れて横幅を強調する
黒目の下あたりから頬の外側に向かって、
横長っぽくふわっと入れる。
“丸く入れる”というより
“横に広げる”イメージのほうが
面長さんには合いやすいことがあります◎

2. 上げすぎない・下げすぎない
位置は高すぎても低すぎても難しい。
黒目の下〜小鼻横の延長あたりを目安に、
自然な高さで入れると
バランスが取りやすいです。

3. ふんわり自然な濃さにする
濃く入れすぎると
そこだけ主張が強くなってしまうから、
ブラシでふわっと。
中心をいちばん濃くしすぎず、
広げすぎないのが大人っぽく見えるコツかなと思います☺️

タイプ別にざっくり言うとこんな感じ。

・面長さん
　→ 横幅を意識して頬の中央寄りに

・丸顔さん
　→ 少し高めの位置に入れてすっきり感を出すのもあり

・ベース顔さん
　→ 黒目の下あたりから外側にやわらかく広げるとバランスが取りやすい

私的には、
チークって血色足しだけじゃなくて
顔の余白をどう見せるか
の調整にもかなり使えると思ってます🫶

特に中顔面短縮したい日は、
上に上げるチークより
横にふわっと広げるチークのほうが
しっくりくる日が多いです。

入れ方ステップまとめ
・ブラシに少量とる
・黒目の下〜頬の外側に横長を意識
・中心だけ濃くしすぎない
・境目をやさしくぼかす
・上に上げすぎない

チークって、
色より“位置”で印象が変わることもほんまに多いから、
面長見えが気になる人は
一回入れる場所を見直してみるのおすすめです◎

「いつも斜めに入れてた！」
「中顔面短縮したい！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#中顔面短縮 #面長解消 #チークの入れ方 #錯覚メイク #チークメイク #30代メイク #アラフォーメイク #大人メイク #垢抜けメイク #若見えメイク #小顔メイク #メイクのコツ #顔型別メイク #保存版美容 #LIPS

「最近よく見る
あのうるうる・きらきらネイル、
結局なんなん？🥹」
って思ったことないですか？☁️

SNSでよく見る、
光の筋がすーっと入って
角度で表情が変わるあのネイル。
あれ、ただのラメネイルじゃなくて
“マグネットネイル”って呼ばれるデザインなんです✨

名前だけ聞くと
ちょっと難しそうに感じるけど、
特徴を知ると
「あ、これのことか！」ってなりやすい◎

マグネットネイルのいちばんの特徴は、
光の見え方に奥行きがあること。

普通のラメネイルは
ラメが全体に均一に散って見えることが多いけど、
マグネットネイルは
光のラインが入ったり
角度できらめき方が変わったりして、
うるっと立体的に見えやすいんです🤍

なんでそんな見え方になるかというと、
マグネットジェルの中に入ってる
細かい粒子を、
磁石で動かして模様や光の筋を作ってるから。

だから
ただキラキラしてるだけじゃなくて、

・うるうる見え
・光の筋が動く感じ
・奥行き感
・ちゅるん感

みたいな
今っぽいニュアンスが出しやすいのが人気の理由やと思います💅

普通のラメネイルとの違いをざっくり言うと👇

普通のラメネイル
・ラメが均一に見えやすい
・キラキラ感がメイン
・平面的に見えることもある

マグネットネイル
・光の筋が出る
・角度で見え方が変わる
・奥行き感がある
・うるっと立体的に見えやすい

つまり、
“ただ派手”じゃなくて
“上品なのにちゃんと今っぽい”
のがマグネットネイルの強さ◎

しかも最近は
ギラギラ系だけじゃなくて、
大人でも取り入れやすいカラーがかなり多いです。

人気なのはこのへん👇

・ピンクベージュ
・シアーラベンダー
・ミルクティー
・グレージュ
・くすみピンク
・シルバーグレー

このあたりは
オフィスでも浮きにくかったり、
手元がきれいに見えやすかったりして
かなり使いやすい印象です。

こんな人に特におすすめ👇

・今っぽいネイルがしたい
・うるうる、きらきら系が好き
・シンプルだけど地味すぎないネイルがいい
・大人っぽく上品に見せたい
・普通のワンカラーに少し飽きてきた

私的には、
マグネットネイルって
派手ネイルというより
“光で盛るネイル”って感じやなと思ってます☺️

色を盛りすぎなくても、
角度で表情が変わるだけで
手元が一気に今っぽく見えるし、
写真でも動画でもかわいく見えやすいのが強い。

しかも
ベージュ系やピンク系なら
意外と合わせやすいから、
マグネット初挑戦でも取り入れやすいと思います◎

「気になってたけど、
結局どういうネイルかわからんかった！」
「ただのラメと違うんや！」
って人は、
ぜひ保存して見返してね🔖

#マグネットネイル #ネイルデザイン #トレンドネイル #うるうるネイル #きらきらネイル #上品ネイル #大人ネイル #ピンクベージュネイル #グレージュネイル #オフィスネイル #シンプルネイル #今っぽネイル #ネイル初心者 #保存版美容 #LIPS

「アッシュにしたいけど、
ブリーチなしやと重く見えそう…🥲」
って思ったことない？

でも実は、
ブリーチなしでも
透明感っぽく見えやすいアッシュって
ちゃんとあるんです◎

しかも
色落ちまできれいやと、
染めたてだけじゃなく
その後も楽しみやすいのがうれしいところ🤍

今回は
ブリーチなしで楽しみやすい
アッシュカラーを
わかりやすくまとめました。

まず、
アッシュ系が人気な理由はこのへん👇

・赤みをやわらげて見せやすい
・重たく見えにくい
・やわらかい雰囲気が出しやすい
・大人っぽく垢抜けて見えやすい
・色落ちもベージュやブラウン寄りで楽しみやすい色がある

特に
「暗髪のまま垢抜けたい」
「派手すぎない透明感カラーがいい」
って人にはかなり相性いいと思う◎

ブリーチなしで人気のアッシュはこんな感じ。

・アッシュベージュ
やわらかくてまろやか。
くすみすぎず、初めてのアッシュにも取り入れやすいカラー。
色落ちもベージュ寄りでやさしく見えやすいです。

・アッシュグレージュ
上品で落ち着いた印象。
大人っぽく見せたい人に人気。
透明感も出しやすいけど、
暗すぎると重く見えることもあるから
明るさのバランスが大事。

・オリーブアッシュ
赤みを抑えたい人に特に人気。
髪の赤み・オレンジみが気になりやすい人は
この系統がしっくりくることも多いです。
色落ちもくすみベージュっぽく見えやすいことがあります◎

・ラベンダーアッシュ
やわらかく透明感っぽく見せたい時に使いやすい色。
黄みをやわらげたい時にも人気で、
くすみすぎず上品な印象に寄せやすいです。

・ブルーアッシュ
クールで落ち着いた印象。
赤みをしっかり抑えたい時に向いてることも。
暗めカラーでも重たく見えにくいのが魅力です。

・ミルクティーアッシュ
まろやかでやさしい雰囲気。
ブリーチなしやとベージュ寄りの仕上がりになりやすいけど、
そのぶんナチュラルで取り入れやすいです。

・ショコラアッシュ
深みがあって大人っぽい。
暗めでもツヤっぽく見せたい人に向いてる感じ。
色落ちもナチュラルブラウン寄りで楽しみやすいです。

・モカアッシュ
やわらかさと落ち着きのバランスがちょうどいいカラー。
きれいめにもカジュアルにも合わせやすいのが魅力。

ざっくり選ぶならこんな感じ👇

赤みを抑えたい
→ オリーブアッシュ
→ ブルーアッシュ

やわらかく見せたい
→ アッシュベージュ
→ モカアッシュ
→ ミルクティーアッシュ

透明感っぽさ重視
→ ラベンダーアッシュ
→ アッシュグレージュ

大人っぽく落ち着かせたい
→ ショコラアッシュ
→ アッシュグレージュ

ここで大事なのは、
ブリーチなしやと
同じ名前でも今の髪色や元の赤みで見え方が変わること。

だから
「この色にしたい！」だけじゃなくて

・今の髪がどれくらい明るいか
・赤みが出やすいか
・色落ちをどう見せたいか
・やわらかく見せたいか
・落ち着いて見せたいか

このへんも一緒に考えると選びやすいです◎

私的には、
ブリーチなしカラーって
派手な透明感より
“やわらかく見える空気感”
をつくるのが上手やと思ってます。

だからこそ
仕事でも浮きにくいし、
大人っぽく垢抜けたい人にも取り入れやすいんですよね☺️

こんな人におすすめ
・ブリーチなしで透明感っぽく見せたい
・赤みを抑えたい
・暗髪でも重たく見せたくない
・色落ちもきれいに楽しみたい
・上品に垢抜けたい

「次のカラー迷ってる！」
「アッシュ気になるけど種類多すぎる！」
って人は、
あとで見返せるように保存しておいてね🔖

#アッシュカラー #ブリーチなしカラー #透明感カラー #ヘアカラー図鑑 #アッシュベージュ #アッシュグレージュ #オリーブアッシュ #ラベンダーアッシュ #ブルーアッシュ #ミルクティーアッシュ #ショコラアッシュ #モカアッシュ #大人ヘアカラー #垢抜けヘア #保存版美容

「ブラウンシャドウって
無難なはずやのに、
なんか今日だけ盛れへん…🥲」
って日ありませんか？☁️

ブラウンって使いやすそうに見えるけど、
実は
黄みが強すぎると浮く
赤みが強すぎるとくすむ
グレーっぽすぎると顔色が沈む
みたいに、
意外と“似合う幅”が大事なカラーなんですよね。

だからこそ、
ブラウンこそ
ブルベ・イエベで選び分けると
垢抜けやすさがかなり変わる気がします◎

今回は
ブルベ・イエベ別に
浮きにくくて使いやすい
ブラウンシャドウの選び方をまとめました🤍

まずざっくり分けるとこんな感じ👇

ブルベさんが得意寄りなブラウン
・モーヴブラウン
・ピンクブラウン
・グレージュ
・ラベンダーっぽさのあるブラウン

こういう
青み
くすみ
やわらかさ
を少し感じるブラウンは、
透明感が出やすくて
肌になじみやすいことがあります◎

逆に
黄みがかなり強いブラウンや
オレンジっぽさが強いブラウンは、
人によっては
顔色がくすんで見えたり
目元だけ浮いて見えたりすることも。

イエベさんが得意寄りなブラウン
・キャメルブラウン
・オレンジブラウン
・ゴールドブラウン
・テラコッタっぽいブラウン

こういう
黄み
あたたかさ
血色感
を感じるブラウンは、
肌がいきいき見えやすくて
立体感も出しやすいです◎

逆に
青みが強すぎるブラウンや
グレーっぽさが強いブラウンは、
顔色が沈んで見えたり
疲れて見えることもあるかもしれません。

ブラウン選びで大事なのは、
ただ
“好きな色”だけじゃなくて
“顔色がどう見えるか”
も見ること。

私がブラウンシャドウで見たいポイントはこのへん👇

・肌から浮いて見えないか
・くすんで見えないか
・まぶたが重たく見えないか
・血色感や透明感が出るか
・締め色だけ悪目立ちしてないか

あと、
ブラウンシャドウって
色だけじゃなく
質感もかなり大事やなと思ってます。

・マットだけだと重く見えやすい日もある
・ラメだけだとぼやけることもある
・自然に盛りたいなら
　マット＋繊細パールのバランスが使いやすい

さらに垢抜けやすくするコツはこれ👇

1. ベースカラーは肌なじみ重視
いちばん広くのせる色は、
自分のまぶたから浮きにくい色を選ぶと
全体が自然に見えやすいです。

2. 締め色は濃すぎない
濃いブラウンをしっかり入れすぎると
急に古く見えたり
目元が重たく見えたりすることも。
締め色こそ“やさしめ”が今っぽい◎

3. ラメは盛りすぎない
キラキラを足すより、
ツヤ感を少し足すくらいのほうが
大人のブラウンメイクは上品に見えやすいです。

ざっくりまとめると👇

ブルベさん
→ モーヴブラウン
→ ピンクブラウン
→ グレージュ
→ 青み寄りブラウンがなじみやすい

イエベさん
→ キャメルブラウン
→ オレンジブラウン
→ ゴールドブラウン
→ 黄み寄りブラウンが盛れやすい

ブラウンって定番やからこそ、
なんとなく選びがちやけど
自分に合うトーンを選ぶだけで
目元の垢抜け感ほんまに変わります✨

「ブラウンなのに盛れない日ある！」
「無難なはずやのにくすむ！」
って人は、
一回
青み寄りか黄み寄りか
を意識して選んでみるのおすすめです☺️

あとで見返せるように
保存しておいてね🔖

#ブラウンシャドウ #ブルベメイク #イエベメイク #パーソナルカラーメイク #アイシャドウ選び #垢抜けメイク #大人メイク #30代メイク #アラフォーメイク #くすまないメイク #浮かないアイシャドウ #ブラウンメイク #アイメイク #保存版美容 #LIPS

「なんで私だけ
こんな白髪増えるんやろ…🥲」

同じくらいの年齢でも
白髪が気になりやすい人と
まだそこまで気にならない人がいて、
余計に
「なんで私だけ？」って思うことないですか？☁️

私も、
急に分け目や顔まわりの白髪が気になった時に
年齢だけのせいなんかな…
って思ってたんだけど、
実は白髪って
ひとつの原因だけで増えるというより
いろんな要素が重なって気になりやすくなることもあるみたいです。

よく言われる原因はこのへん👇

・遺伝や体質
家族に白髪が多いと、
自分も気になりやすい傾向があることも。
ここは正直、
完全に避けられるものではないけど
「私だけおかしいわけじゃない」
って思える材料にはなる気がします。

・加齢
これはもう自然な変化のひとつ。
年齢とともに髪の色に関わる働きが変わっていくことで、
白髪が増えやすくなることもあります。

・ストレス
ストレスが続くと、
生活リズムが乱れたり
頭皮ケアが雑になったり、
全体のコンディションに影響しやすいことも。
白髪だけに直結っていうより、
“重なって出やすくなる要素のひとつ”として
意識してる人は多い印象です。

・生活習慣の乱れ
睡眠不足、
食事の偏り、
疲れが抜けにくい毎日って
髪のコンディションにも出やすいですよね🥲
髪だけ急に特別ケアするというより、
まず土台の生活を整えるのが大事なんやなと思います。

・頭皮環境
乾燥、
皮脂バランスの乱れ、
血行不足っぽい感じ、
刺激の強すぎるケアなど、
頭皮の状態がいまいちな時って
髪全体の印象も変わりやすいです。

・栄養バランス
髪のことを考えると、
たんぱく質やビタミン、ミネラルなど
食事全体のバランスもやっぱり大事。
これだけ食べたらOKというより、
偏りすぎないことが大事なんやと思います◎

つまり、
白髪って
「これだけが原因！」と決めつけにくくて

遺伝
年齢
生活習慣
ストレス
頭皮環境
栄養バランス

こういうものが重なって
気になりやすくなることがある、という感じなのかも。

だからこそ、
白髪が気になった時に
すぐ全部どうにかしようとするより
まず見直したいのはこのへん👇

・睡眠を後回しにしすぎない
・食事を適当にしすぎない
・ストレスを溜め込みすぎない
・頭皮をこすりすぎない
・ドライヤーは近づけすぎない
・分け目をいつも同じにしすぎない
・頭皮のUV対策も意識する

私的には、
「白髪を見つけるたびに落ち込む」
より
「今の生活で見直せるところあるかな？」
って考えるほうが
気持ち的にも少しラクでした🤍

白髪って、
気になり始めるとほんまにそこばっかり見てしまうけど、
原因がひとつじゃないからこそ
できることから整えていくのが大事なんやと思います。

「急に増えた気がする…」
「分け目の白髪が気になる…」
って人は、
まず生活と頭皮ケアを
少し見直してみるのもおすすめです◎

あとで見返せるように
保存しておいてね🔖

※ 白髪の増え方や原因の感じ方には個人差があります。
※ 急な変化が気になる時や、頭皮トラブルを伴う時は、自己判断せず医療機関に相談してください。

#白髪 #白髪の原因 #白髪対策 #分け目白髪 #アラフォー美容 #30代美容 #大人の悩み #頭皮ケア #ヘアケア #エイジングケア #生活習慣見直し #ストレスケア #美容あるある #保存版美容 #LIPS投稿

「日焼け止めと下地、
朝バタバタしてると
つい手の甲で混ぜてから塗ってない？🥲」

実はそれ、
時短どころか
日焼け止めが本来の性能を発揮しにくくなるおそれがあるんです💦

日焼け止めは、
肌の上でムラなく均一な膜をつくることで
紫外線から守る設計のものが多く、
正しく使うことが大事とされています。混ぜてしまうと、その膜が均一になりにくくなって、表示どおりのSPF・UVカット効果が期待しにくくなる可能性があります。 (アメリカ皮膚科学会)

しかも、
下地やファンデと混ぜると
テクスチャーが変わって
塗りムラやヨレにつながることも。
「なんか今日ベース汚いかも…」
って日の原因が、
実はこの“混ぜ技”だったりすることもあるんですよね🥹 (COOLA)

なので、
今回の結論はこれです👇

× 日焼け止めと下地を手の上で混ぜてから塗る
× 日焼け止めとファンデを混ぜて使う

これは避けて、
日焼け止めは日焼け止めだけで
先にしっかり塗るのが基本◎
メイクはそのあとに“重ねる”のが安心です。メイクやSPF入りコスメだけでは、表示どおりの紫外線対策量に届きにくいこともあるため、先に専用の日焼け止めを使う考え方が勧められています。 (ホプキンス医学)

私が意識してる
正しい重ね方はこんな感じです🤍

① スキンケア後、肌表面が落ち着くまで少し待つ  
② 日焼け止めを規定量に近いイメージでムラなく塗る  
③ 少しなじむまで待つ  
④ そのあと下地  
⑤ 必要なところだけファンデやコンシーラー

この順番だと、
混ぜるより仕上がりが安定しやすくて
モロモロやヨレも出にくく感じる日があります✨

ここで大事なのは
「混ぜる」のではなく
「重ねる」こと。

どうしても時短したい日は、
最初からトーンアップ機能つきの日焼け止めや
色つきUVを選ぶほうが、
使い方としてはわかりやすいです◎

今回のテーマで
特に気をつけたい言い方は、
「混ぜたら絶対ダメ」より
「混ぜると本来のUV効果が不安定になりやすい」
くらいが自然かなと思います🫶

朝のUV対策まとめ
・日焼け止めは単体で塗る
・下地やファンデはあとから重ねる
・混ぜ技より重ね技
・時短したい日は色つきUVも便利
・ムラなく均一にのせるのが大事

「手の甲で混ぜてた…！」
「時短のつもりでやってた！」
って人は、
明日の朝からぜひ
“混ぜる”より“順番に重ねる”
を意識してみてください☺️

あとで見返せるように
保存しておくと便利です🔖

おすすめアイテム
・トーンアップUV
・色つき日焼け止め
・密着系の化粧下地
・薄膜ファンデ
・部分用コンシーラー

#日焼け止め #下地の順番 #ベースメイク #UV対策 #日焼け止めの塗り方 #メイク崩れ防止 #モロモロ対策 #30代メイク #大人メイク #朝メイク #時短メイク #垢抜けメイク #ツヤ肌メイク #保存版美容 #美容図解

　CEZANNE様より商品提供いただきました♡
ありがとうございます。


／
　テカリ民、見て
　858円下地が優秀✨
　＼

CEZANNE
皮脂テカリ防止下地50
ナチュラルベージュ✨

セザンヌの皮脂テカリ防止下地って
前から人気のイメージがあったんだけど、

今回使ったのは
SPF50・PA++++のタイプ☀️

春夏って、
紫外線対策もしたいし、
ベースメイクのテカリや崩れっぽさも気になるし、

でも皮脂対策系の下地って
ものによっては乾燥感が気になったり、
肌がキシッと見えたりすることもあって…

30代の肌には
「皮脂対策はしたいけど、パサついて見えるのは避けたい」
っていうのが本音でした◎


実際に手に出してみると、
テクスチャーはみずみずしい乳液っぽい感じ。

こっくり重たいクリームではなくて、
スルッと広がる軽めの下地で、
肌の上に薄く伸ばしやすかったです◎

伸ばしている時も
ベタベタ重なる感じではなく、
すーっとなじませやすい使用感。

顔全体に使うときは、
最初からたっぷり出すより
少量ずつ薄く広げる方がきれいに仕上がる印象でした。


カラーはナチュラルベージュ。

ピンク系やラベンダー系みたいに
ぱっと明るく見せるというより、
肌になじみながら自然に整えて見せてくれるような色味。

個人的には、
顔だけ白っぽく見える感じが出にくくて、
首との差が気になりにくいところが使いやすかったです☺️

白浮き感が苦手な人や、
大人肌で「いかにも塗ってます感」を避けたい人にも
使いやすそうなベージュカラーだと思いました。


仕上がりは、
ツヤツヤというより
さらっとなめらかに整う感じ。

毛穴や肌の凹凸を完全に隠すというより、
ふんわりぼかして見せてくれるような仕上がりで、
ファンデーション前の土台づくりにちょうどいい印象でした

Tゾーンや小鼻まわりなど、
時間が経つとテカリやすい部分に仕込んでおくと、
メイク後のベタつき感が気になりにくく感じました。

ただ、かなり乾燥しやすい部分まで
全顔しっかり塗ると、人によっては少しさらっと感が強く感じるかもしれないので、
私は頬の乾燥しやすい部分は薄めに、
Tゾーンや小鼻まわりは丁寧にのせる使い方が好みでした◎


あと、この下地は
SPF50・PA++++で、
UV耐水性★★なのもポイント☀️

日焼け止めと化粧下地を何個も重ねると
どうしても厚塗り感が出やすい日もあるけど、

これは1本で紫外線対策とベースメイク前の仕込みを
まとめてしやすいところが便利だなと思いました。

パッケージはチューブタイプで、
量の調整がしやすいところもよかったです。

25gサイズでポーチにも入れやすく、
朝のメイク前にも使いやすいし、
旅行や外出用にも持ち運びしやすそう。

セザンヌらしいシンプルなデザインで、
プチプラなのに毎日手に取りやすい感じも好きでした✨


個人的におすすめしたいのは、

✔ 春夏のベースメイク崩れが気になる人
✔ Tゾーンや小鼻のテカリが気になる人
✔ 白浮きしにくい下地を探している人
✔ ピンク系・ラベンダー系の下地が苦手な人
✔ 高SPFのプチプラ下地を探している人
✔ さらっとした仕上がりが好きな人
✔ ファンデ前に肌を自然に整えて見せたい人

反対に、
しっかりツヤ肌に見せたい人や、
毛穴をしっかりカバーしたい人は、
ツヤ系下地や毛穴用下地を部分的に重ねる方が
仕上がりの満足感は出やすいかもです。


皮脂テカリ防止系って
「乾燥しそう」「白くなりそう」ってイメージがあったけど、

これはナチュラルベージュの肌なじみと、
軽い乳液みたいな伸びのよさが使いやすくて、
大人の春夏ベースにも取り入れやすい下地だと思いました🌿

テカリも紫外線も気になり始める季節に、
プチプラで試しやすいのはかなりありがたい…！

気になる人はチェックしてみてね☺️


※メイクアップ効果による仕上がりの感想です。
※毛穴をなくす、肌質を改善するものではありません。
※使用感・仕上がりには個人差があります。
※紫外線防止効果を保つため、汗をかいた後やタオルで拭いた後などは塗り直しがおすすめです。


#LIPSプレゼント
#セザンヌ #CEZANNE #皮脂テカリ防止下地50 #皮脂テカリ防止下地 #ナチュラルベージュ #化粧下地 #下地レビュー #ベースメイク #ベースメイクレビュー #プチプラコスメ #プチプラ下地 #日焼け止め下地 #UV下地 #SPF50 #PA++++ #毛穴カバー下地 #テカリ防止下地 #崩れにくいベースメイク #30代メイク #アラフォーメイク #春夏メイク #夏メイク #脂性肌メイク #混合肌メイク #コスメレビュー #美容好きさんと繋がりたい

「ネイルの色って
好きな色を選んでるのに、
なんか手だけくすんで見える日ない？🥲」

顔のパーソナルカラーは気にしてても、
ネイルの色までちゃんと合わせると
手元の見え方ってかなり変わるんです◎

特に
血色感がちゃんと出る色を選べると、
手が明るく見えたり
指がすらっと長く見えたりして
手元全体がきれいに見えやすいんですよね🤍

今回は
指長効果を狙いたい人向けに、
パーソナルカラー別で
血色感が出やすいネイルカラーをまとめました💅

まず大事なのは、
“指長く見える色”って
ただ薄い色なら何でもいいわけじゃないこと。

白っぽすぎると浮くこともあるし、
暗すぎると指先が重たく見えることもある。
だからこそ
自分の肌になじみやすくて
ほんのり血色感が出る色がかなり大事です◎

ブルベさん向きの血色感ネイルはこのへん👇

・透けピンク
・ローズピンク
・ラベンダーピンク
・モーヴローズ
・くすみローズ

こういう
青み寄り
やわらかいくすみ感
透明感
を感じる色は、
手元が明るく見えやすくて
指先がすっきり上品に見えやすいです。

特に
ブルベ夏さんは
透け感のあるやわらかいピンク系、
ブルベ冬さんは
少し青みや深みのあるローズ系が
しっくりきやすいこともあります◎

イエベさん向きの血色感ネイルはこのへん👇

・コーラルピンク
・ピーチピンク
・サーモンピンク
・ピンクベージュ
・アプリコットベージュ
・テラコッタピンク
・ローズベージュ
・ブラウンベージュ

こういう
黄み
あたたかさ
ヘルシー感
を感じる色は、
肌になじみやすくて
手元の血色がきれいに見えやすいです。

特に
イエベ春さんは
明るくやわらかいコーラル系、
イエベ秋さんは
少し深みのあるベージュやブラウン寄りが
大人っぽく見えやすいです◎

逆に避けたいのはこんな色。

・肌から白く浮いて見える色
・くすみが強すぎて血色が消える色
・暗すぎて指先が重たく見える色
・青みや黄みが強すぎて
　手だけ浮いて見える色

ネイルって顔より小さい面積やから
何でもいけそうに見えるけど、
意外と
“手の色とのなじみ”
がかなり大事なんですよね☁️

指長く見せたい時に意識したいポイントはこれ👇

・肌と同系色〜少し明るめを選ぶ
・透け感のある質感を選ぶ
・くすみすぎない
・重たく見えない色を選ぶ
・ツヤ感をしっかり出す

私的には、
指長く見えるネイルって
派手なデザインより
“肌がきれいに見える色”を選べてるかどうか
のほうが大きい気がします。

色が合ってるだけで
手元が自然に整って見えるし、
爪の縦ラインもきれいに見えやすいから
結果的にすらっと見えやすいんですよね✨

おすすめの選び方まとめ
・ブルベさん
　→ 青み寄りの透けピンク、ローズ、モーヴ系

・イエベさん
　→ コーラル、ピーチ、ベージュ、アプリコット系

・迷ったら
　→ 透け感のあるピンクベージュから試す

「なんかネイルだけ浮く…」
「手元をきれいに見せたい！」
「指長く見える色知りたい！」
って人は、
一回パーソナルカラー目線で
ネイルカラーを選んでみるのおすすめです☺️

あとで見返せるように
保存しておいてね🔖

#血色感ネイル #パーソナルカラーネイル #指長効果 #手元美人ネイル #ブルベネイル #イエベネイル #ピンクベージュネイル #コーラルネイル #ローズネイル #大人ネイル #上品ネイル #オフィスネイル #ネイルカラー選び #保存版美容 #LIPS投

「一重・奥二重やから
アイシャドウしても埋もれやすい…🥲」
そんな日ありませんか？☁️

頑張って塗ってるのに、
目を開けたら見えへん。
広く塗ると腫れぼったく見える。
締め色をしっかり入れると
逆に目が小さく見える…。

一重・奥二重メイクって、
“濃くすれば盛れる”じゃないのが
むずかしいですよね。

でも実は、
デカ目見えしたい時ほど
大事なのは
色をたくさんのせることより
“塗る位置”と“横幅の出し方”なんです◎

私が意識したいのはこのへん👇

・広げすぎない
・締め色の位置を絞る
・縦より横幅を意識する

まずやりがちなのが、
アイホール全体に濃い色を広く入れること。

これ、
一見盛れそうに見えるけど
一重・奥二重さんは
まぶたに色が飲み込まれやすいぶん、
広く入れすぎると
腫れぼったく見えたり
まぶたが重く見えたりしやすいこともあるんですよね🥲

だから
ベースカラーもメインカラーも
“見せたい範囲だけ”に絞るのが大事。

デカ目見えを狙うなら、
縦に盛るより
横に目幅を強調するほうが
しっくりくることが多いです✨

私が意識したい塗り方はこんな感じ👇

1. メインカラーは広げすぎない
二重幅の延長線、
もしくは目を開けた時に
少し見える範囲を目安に
うすくのせる。

ここを欲張って広げすぎると
一気に腫れぼったさが出やすいので、
「ちょっと狭いかな？」くらいが
ちょうどよかったりします◎

2. 締め色は目尻側1/3に細く入れる
締め色をまぶた全体に入れるんじゃなくて、
目尻側だけ細く。
これで目の横幅が自然に出しやすくなって、
デカ目っぽく見えやすいです。

3. 下まぶたは黒目外側〜目尻に細く
ここもかなり大事。
下まぶた全体にしっかり入れるより、
黒目外側から目尻にかけて
細めに入れるほうが
自然に横幅が出やすいです。

4. ラメは盛りすぎない
キラキラを広くのせると
まぶたのぷくっと感が強調されやすいこともあるので、
ラメは黒目上に少し、
もしくは目頭〜中央に控えめが使いやすいです。

NGになりやすい塗り方はこのへん👇

・濃い色をアイホール全体に広げる
・締め色を太く入れすぎる
・下まぶた全体を濃く囲む
・ラメを広範囲にのせる
・縦幅を盛ろうとして重たくなる

おすすめのカラーは、
ベージュ〜ブラウン系みたいな
肌なじみがよくて
自然に陰影を作りやすい色。

特に
グレージュ
ピンクブラウン
やわらかいモカブラウン
みたいな
“抜け感のある締まり色”は
使いやすく感じることも多いです🤍

一重・奥二重さんのデカ目メイクって、
盛るより
“埋もれないように設計する”
感覚のほうが大事なんやと思います。

だからこそ、
広げすぎない
締め色は細く
横幅を出す
ここを意識するだけでも
目元の見え方ってかなり変わるかも◎

「いつも広く塗ってた！」
「締め色が太すぎたかも！」
って人は、
一回この塗り方試してみてね☺️

あとで見返せるように
保存しておいてね🔖

#一重メイク #奥二重メイク #デカ目メイク #アイシャドウの塗り方 #一重アイシャドウ #奥二重アイシャドウ #垢抜けメイク #大人メイク #30代メイク #アラフォーメイク #アイメイク #腫れぼったく見せない #横幅メイク #保存版美容 #LIPS投

「日焼け止めって、
顔全体に同じように塗るだけで終わってない？🫢」

もちろん基本は
ムラなく全体に塗ることが大前提なんだけど、
大人肌って
“全部を明るくする”より
“高く見せたいところだけ少し仕込む”
ほうが、ぐっときれいに見える日があるんですよね✨

そこで最近いいなと思っているのが、
混ぜるんじゃなくて
トーンアップUVをハイライトを入れたい位置にだけ
重ねるやり方◎

これ、
ベースを不必要に厚くしすぎにくいのに
自然な明るさと立体感を出しやすいのがよかったんです🤍

やり方はすごくシンプル。

まずはいつも通り、
顔全体に日焼け止めをムラなくなじませる。
ここが土台です。

そのあと、
トーンアップUVを
ハイライト感を出したい場所にだけ
ごく少量、重ねるだけ。

おすすめの位置はこんな感じ👇
・Cゾーン
・鼻根
・鼻先
・上唇の山
・あご先ほんの少し

このあたりに
広げすぎず、ちょんとのせて
境目をやさしくなじませると、
ギラギラしにくいのに
顔の重心が上がって見えやすいです◎

逆に、
おでこ全体
鼻筋全体
頬の毛穴が気になるところ
に広くのせすぎると、
テカリっぽく見えたり
毛穴が目立って見えたりしやすいこともあるので
大人肌は“点で足す”くらいがちょうどいいなと思います☺️

このやり方の好きなところは、
下地やハイライトをいきなり盛るより
ベースが軽く見えやすいところ。

しかも
顔全体のUVをきちんと塗ったうえで、
さらに明るく見せたい部分に重ねる流れだから
混ぜて使うより取り入れやすいのもよかったです🫶

私が意識してるコツはこれです。

・最初のUVは顔全体にムラなく
・トーンアップUVは少量ずつ
・広げすぎず高い位置だけ
・こすらず置くようになじませる
・重ねたあとは少し待ってから次の工程へ

特に朝、
全部をしっかり作り込みすぎると
夕方に重たく見えやすい日ってあるけど、
こういう“ポイント重ね”だと
やりすぎ感が出にくいのが好きです✨

大人のUVメイクって
全部を均一に盛るより、
必要なところだけ
明るさやツヤを足すほうが
上品に見えやすい気がします。

ハイライトを重ねるより軽く見せたい日や、
下地を厚くしたくない日に
このやり方かなりおすすめです🤍

「顔全体にトーンアップ塗ると白っぽくなりすぎる」
「ハイライトだと浮く日がある」
って人は、
ポイント使いで試してみるのもよさそう◎

あとで見返せるように
保存しておいてね🔖

おすすめアイテム
・トーンアップUV
・繊細パール系のUV下地
・みずみずしい日焼け止め
・小さめスポンジ
・毛穴が気になる部分用の薄膜パウダー

#トーンアップUV #日焼け止めの塗り方 #ハイライトメイク #立体感メイク #ベースメイク #30代メイク #アラフォーメイク #大人メイク #ツヤ肌メイク #UV対策 #下地の使い方 #垢抜けメイク #時短メイク #保存版美容 #大人の美容