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ポッカレモン100｜Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)他、3商品を使った口コミ - 📢 その飲み方、ダイエットの逆効果かも⁉️

Item: ポッカレモン100
Rating: 5.0
Author: m_magicaletoil

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投稿日：2025年02月01日

📢 その飲み方、ダイエットの逆効果かも⁉️ 「ダイエット中は水をたくさん飲めばOK！」 …なんて思ってない？🤔💦 実は、飲み物の選び方だけじゃなく、 “飲み方”を間違えると逆効果になることも！知らないうちにNGな水分補給をしてないか、チェックしてみよう💡 ↓↓↓ 【 😱 こんな飲み方、してない？】 💔 喉が渇いてから一気に飲むガブガブ飲むと、体が水を溜め込もうとしてむくみの原因に！ 💔 冷たい飲み物ばかり飲む内臓が冷えると代謝が落ちて、脂肪が燃えにくい体に！ 💔 カロリーゼロ飲料を飲みすぎる人工甘味料が食欲を増やして、逆にお腹が空きやすくなることも！ 💔 カフェインを摂りすぎるコーヒーやお茶を飲みすぎると、利尿作用で水分不足になりやすい！ 💔 ずっとダラダラ飲み続ける常にちょこちょこ飲んでいると、胃酸が薄まり消化不良の原因に！さらに、体内のミネラルバランスが崩れるリスクも！【正しい飲み方でダイエット効果アップ💪✨ 】 💡 水分は1時間おきにコップ半分（100～200ml）を目安に飲む！ 💡 朝は白湯orレモン水でデトックス🍋（300～500ml） 💡 お風呂上がりは常温の水を300mlほど飲んで水分補給🛁 💡 運動後はミネラル補給も意識💪（300～500ml） 💡 食事前に水や炭酸水で食べすぎ防止🥤 💡 寝る前はノンカフェインの温かい飲み物でリラックス🌿 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💬 あなたはNGな飲み方、してなかった？💦 「やっちゃってた…😱」って人も、今日から少しずつ改善すれば大丈夫✨ 👉 みんなのおすすめの水分補給タイミングがあれば、ぜひコメントで教えてね💬 #ダイエット #NG習慣 #水分補給 #むくみ解消 #脂肪燃焼 #痩せる飲み方 #代謝アップ #健康的な生活 #ダイエット習慣 #美ボディメイク #むくみケア術を教えて

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