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ザバス・オイコス・ゴールドスタンダード・MYPROTEIN・森永乳業のサプリメント・フードを使った口コミ -痩せたい人必見！効果的なプロテインの飲み方ご紹介

Item: シェイプ&ビューティ
Author: ol_shirai

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投稿日：2023年07月17日

痩せたい人必見！効果的なプロテインの飲み方ご紹介 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ①朝食の置き換え朝起きてすぐ、炭水化物を取ると血糖値が一気に上がり太りやすくなる！朝ごはんにプロテインの置き換えするだけで吸収がゆるやかになり痩せやすい体になる ②お菓子の代わりに高タンパクヨーグルトおなかが減って甘いもの食べたくなった時にお菓子の代わりに高タンパクヨーグルを取るのがおすすめ！脂肪分０でもおいしいしおなかも満たされる ③運動した後にプロテイン運動後45分以内にプロテインの摂取は必須傷ついた筋肉の修復に役立つので筋肉が形成しやすくなる！ジムで筋トレした時は家に帰る前にコンビニ等で気軽に飲めるプロテイン購入がおすすめ ④寝る前1時間前にプロテイン摂取成長ホルモンは寝ている間に多く分泌されてるのでこの成長ホルモンの特徴はたんぱく質の吸収を促す働きがあります。成長ホルモンが多く分泌されている寝る前にプロテインを摂取することは非常に効果的で！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #ダイエット #垢抜ける方法 #痩せる方法 #プロテイン #生涯推しアイテム

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ヨーグルトランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.48 クチコミ数：172件保存数：982件		腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：300件保存数：1678件		一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.31 クチコミ数：56件保存数：156件		酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：43件保存数：63件		桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
5	トップバリュギリシャヨーグルト		4.15 クチコミ数：34件保存数：38件	サプリメント・フードランキング第91位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
6	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.19 クチコミ数：16件保存数：4件		脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
7	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.19 クチコミ数：31件保存数：97件	サプリメント・フードランキング第123位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
8	日本ルナバニラヨーグルト		4.17 クチコミ数：16件保存数：43件		濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです！酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆‍♀️	詳細を見る
9	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.13 クチコミ数：15件保存数：33件		脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る
10	明治明治プロビオヨーグルトR-1		4.05 クチコミ数：6件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第44位		詳細を見る

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ホエイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.28 クチコミ数：146件保存数：486件	サプリメント・フードランキング第12位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
2	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.09 クチコミ数：69件保存数：207件		これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
3	MYPROTEIN Impact ホエイプロテイン	12,390円	3.95 クチコミ数：156件保存数：427件		世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪	詳細を見る
4	バルクスバルクスホエイプロテイン	4,980円	4.03 クチコミ数：21件保存数：34件		水でもしっかり味を感じられて満足度が高いです♡	詳細を見る
5	明治 SAVAS ホエイプロテイン100		3.81 クチコミ数：37件保存数：194件	サプリメント・フードランキング第159位	溶けやすい◎美味しくて飲みやすい！お腹も膨れてくれるのでわたしには合ってる♡	詳細を見る
6	DAYLILY TAIWAN TEA PROTEIN 鉄観音茶		4.17 クチコミ数：16件保存数：4件	サプリメント・フードランキング第164位	すごくナチュラルな鉄観音茶の味わいがふわっとしてくるプロテインなので、甘いプロテインが苦手な方にとてもオススメです。	詳細を見る
7	クレバーウエイトダウンプロテイン	2,484円	3.73 クチコミ数：60件保存数：333件		ジュース感覚で美味しく飲みやすい！身体に必要な栄養素が摂れる◎	詳細を見る
8	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	3.99 クチコミ数：65件保存数：63件		どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
9	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.12 クチコミ数：37件保存数：64件	サプリメント・フードランキング第171位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
10	武内製薬 THE PROTEIN ホエイプロテイン	3,980円	3.95 クチコミ数：44件保存数：90件		こんなに美味しいけどちゃんと糖質低いし、私みたいな万年ダイエッターには嬉しい限りです🥲💫✨	詳細を見る

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ソイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：232件保存数：2923件		きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.0 クチコミ数：76件保存数：317件		ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	ハリウッドソイプロビューティ		4.14 クチコミ数：58件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第125位	お米の甘みや旨みが感じられる濃厚な味わい。甘酒のような風味で毎日飲みたいおいしさです♪	詳細を見る
4	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.56 クチコミ数：60件保存数：37件	サプリメント・フードランキング第130位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
5	vegie natural スリムプロテイン	2,035円	3.44 クチコミ数：123件保存数：51件		けっこうな満足感♪42種の野菜＆8種のビタミン・食物繊維が、これ1杯で◎	詳細を見る
6	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	3.99 クチコミ数：65件保存数：63件		どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
7	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.12 クチコミ数：37件保存数：64件	サプリメント・フードランキング第171位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
8	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ケース型		3.9 クチコミ数：32件保存数：14件		中にチョコチップのようなサクサクしたトッピングが入っていて、罪悪感無くおやつ感覚で飲めて満腹感、感じます🌟	詳細を見る
9	ザバス Shape＆Beauty		3.91 クチコミ数：9件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第127位		詳細を見る
10	mariness マリネスプロテイン	3,480円	3.93 クチコミ数：9件保存数：5件			詳細を見る

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プロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ハローイーツシェイクベビー		4.3 クチコミ数：147件保存数：780件	サプリメント・フードランキング第9位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
2	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.28 クチコミ数：146件保存数：486件	サプリメント・フードランキング第12位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
3	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：232件保存数：2923件		きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
4	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.15 クチコミ数：274件保存数：522件		コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
5	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.09 クチコミ数：69件保存数：207件		これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
6	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.0 クチコミ数：76件保存数：317件		ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
7	FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク	486円	4.25 クチコミ数：427件保存数：50件		パウチ型になってるから移動中や旅行などでも簡単に持ち運べて、飲めます	詳細を見る
8	オヤスミタンパクオヤスミタンパク	291円	4.11 クチコミ数：118件保存数：41件		このイチゴ味、果肉のパフパフが入っててやさしい味わいで美味しかった…！✨	詳細を見る
9	MYPROTEIN Impact ホエイプロテイン	12,390円	3.95 クチコミ数：156件保存数：427件		世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪	詳細を見る
10	タマチャンショップタンパクオトメ	2,970円	3.63 クチコミ数：206件保存数：339件	サプリメント・フードランキング第76位	プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡	詳細を見る