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DHC 亜鉛｜DHC他、8商品を使った口コミ - ニキビ肌だった私がニキビ0になった肌のためにやってること～

Item: DHC 亜鉛
Author: 03_mlx

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投稿日：2022年09月03日

ニキビ肌だった私がニキビ0になった！！　～肌のためにやってること～中学生の終わりから高1の前半まで肌荒れが酷く、一日中悩んだ日もありました😖 そんな私が「美肌」になるためにしたことや使った商品　をご紹介しますっ！少しでもご参考になればうれしいです～ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーしたこと～ 1️⃣ なるべく肌を触らない！ニキビができるとついつい潰そうとしたり、気になって触りがちでしたが、雑菌だらけの手で触ることで、ニキビの原因になったり、悪化させる原因になるので、スキンケア以外では極力触らないようにしてます！ 2️⃣ 水を沢山飲む！🚰 水を沢山飲むことは浮腫に繋がる可能性もあるし、何よりしんどくなるので量は決めず頻繁に飲むよう心がけてます！ 3️⃣ ティッシュで顔を拭く！今まで洗顔した後は、タオルで顔を拭いていたのですが、タオルの雑菌や摩擦が肌荒れを悪化させる可能性を知り、ティッシュやペーパーで優しく押さえるようにしてます！ 4️⃣ 食生活の改善🥗 部活終わりにお腹が減ったりした時や朝食でよくパンを食べてました。日頃から小麦類を控えるようにしたら良くなった気がします！あと、砂糖を控えたり、サラダを積極的に食べるようにしてます！ (高カカオチョコレート🍫おすすめです！) 5️⃣ サプリメントの摂取💊 ビタミンCサプリと亜鉛サプリとプロテインを摂取し始めてから、めっちゃ肌が良くなった気がします！ビタミンCには、ニキビやニキビ跡を改善する効果。亜鉛には、美肌に欠かせない「たんぱく質」の生成を助ける効果。があるらしいです！(たんぱく質の摂取目安は１日50gです！) 6️⃣ 枕カバーを毎日交換する！枕カバーも雑菌が繁殖しやすいと知り、枕に毎日タオルを巻いて、交換するようにしてます！ 7️⃣ スキンケア用品の見直し！ここでは長くなるので、次回ご紹介します！ちなみに、私が「美肌」になるために使った商品は一覧にしておきます！ 8️⃣ とにかく寝る💤 部活が終わりや出掛けて帰るとほぼ21時を過ぎていたり、大体に遅くまで起きていたりするので、できるだけ早く寝る努力をしてます！何時に寝るかよりも、睡眠の質の方が大切らしいです！ (寝る前のスマホを我慢してます笑) 9️⃣ お風呂での順番を変える🛁 シャンプーやトリートメントの成分は、皮膚に残ると肌荒れの原因になる！シャンプー⇒トリートメント⇒クレンジング(洗顔)の順番が最適です最後までご覧いただきありがとうございました🙇‍♀️ 次回はスキンケアの紹介したいと思っているので、見てくださったら嬉しいです！ #はじめての投稿

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.36 クチコミ数：821件保存数：2997件	トライアルキットランキング第115位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2744件保存数：19642件	トライアルキットランキング第95位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4705件保存数：57659件	スキンケアランキング第17位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
4	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2351件保存数：11861件	スキンケアランキング第22位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
5	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5193件保存数：10239件	トライアルキットランキング第42位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
6	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1013件保存数：4843件	スキンケアランキング第34位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
7	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2644件保存数：20693件	スキンケアランキング第35位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27490件保存数：101113件	スキンケアランキング第37位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
9	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.17 クチコミ数：771件保存数：2138件		スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
10	KANEBO スキン　ハーモナイザー	5,500円	4.23 クチコミ数：461件保存数：1444件		オイルっ気は感じないのに、ちゃんと蓋。なパシャっとテクスチャーはとても好み♡	詳細を見る

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美容液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.5 クチコミ数：2505件保存数：16892件	スキンケアキットランキング第19位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
2	SHISEIDO アルティミューン™ パワライジングセラム	9,900円(編集部調べ)	4.6 クチコミ数：942件保存数：964件	スキンケアキットランキング第26位	スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。後肌はさらり。	詳細を見る
3	SK-II ジェノプティクスオーラエッセンス	20,900円(編集部調べ)	4.38 クチコミ数：379件保存数：1851件	スキンケアキットランキング第30位	シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も！	詳細を見る
4	Torriden ダイブインセラム	2,420円	4.28 クチコミ数：2888件保存数：17735件	スキンケアキットランキング第54位	肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！	詳細を見る
5	ラロッシュポゼエファクラピールケアセラム	5,280円	4.15 クチコミ数：3128件保存数：9171件	スキンケアキットランキング第53位	すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます！	詳細を見る
6	Anua ダークスポットセラム		4.03 クチコミ数：888件保存数：4840件	スキンケアキットランキング第25位	保湿成分もたっぷりと配合されていて、これ一本でもお肌がしっとりとします✨	詳細を見る
7	Anua アゼライン酸15 インテンスカーミングセラム		4.02 クチコミ数：866件保存数：4721件	スキンケアキットランキング第120位	軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨	詳細を見る
8	メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液	1,628円	4.02 クチコミ数：3139件保存数：22124件	スキンケアキットランキング第60位	なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪	詳細を見る
9	SOFINA iP ソフィ－ナ iP 水光ピーリング泡セラム<ふきとり美容液>	4,290円〜	4.43 クチコミ数：147件保存数：343件	スキンケアキットランキング第172位	もっちりしっとりした使い心地が癖になる！	詳細を見る
10	SOFINA iP ソフィーナ iP ベースケアセラム＜土台美容液＞	5,500円〜	4.29 クチコミ数：807件保存数：2053件	乳液ランキング第70位	見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.44 クチコミ数：183件保存数：602件	スキンケアキットランキング第16位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
2	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.44 クチコミ数：1328件保存数：7005件	トライアルキットランキング第173位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
3	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.33 クチコミ数：2146件保存数：2664件	トライアルキットランキング第18位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
4	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2416件保存数：32190件	トライアルキットランキング第9位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
5	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.59 クチコミ数：1241件保存数：5656件	トライアルキットランキング第22位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
6	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.49 クチコミ数：558件保存数：746件	トライアルキットランキング第48位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
7	excel デイスキンコンフォート	2,310円	4.36 クチコミ数：959件保存数：4756件	トライアルキットランキング第66位	なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡	詳細を見る
8	TOUT VERT レチノショット 0.1	3,300円	4.42 クチコミ数：362件保存数：4046件	トライアルキットランキング第197位	伸びの良いクリームのようなテクスチャーで気になる部分に伸ばします。使い心地良いです✨	詳細を見る
9	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,640円	4.31 クチコミ数：353件保存数：1882件	トライアルキットランキング第123位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
10	BIOHEAL BOH プロバイオダームコラーゲンリモデリングクリーム	3,465円	4.28 クチコミ数：675件保存数：343件	トライアルキットランキング第82位	みずみずしいテクスチャーのクリーム。べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️	詳細を見る

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洗顔フォームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.37 クチコミ数：1126件保存数：10875件	スキンケアキットランキング第88位	毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
2	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.39 クチコミ数：534件保存数：992件	スキンケアキットランキング第39位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
3	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	715円	4.0 クチコミ数：2553件保存数：21150件	スキンケアキットランキング第11位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
4	オバジオバジX フレームリフトムースウォッシュ	3,300円	4.37 クチコミ数：110件保存数：346件	乳液ランキング第144位	泡が肌にピタッとくっついてくれてとても使い心地よかったです♪	詳細を見る
5	LUNASOL スムージングジェルウォッシュ	3,520円	4.18 クチコミ数：848件保存数：8106件	スキンケアキットランキング第151位	肌はツルツルになるし、洗い上がりもさっぱりしてて気持ちいい😍	詳細を見る
6	B.A B.A ウォッシュ	11,000円	4.15 クチコミ数：117件保存数：363件	日焼け止め・UVケアランキング第40位	今まで使った洗顔ってなんだったんだろう？と思うくらい本当にしっとりします	詳細を見る
7	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュII	6,050円	4.51 クチコミ数：105件保存数：124件	日焼け止め・UVケアランキング第77位	密度のある泡のおかげで直接手が触れることなくほわっほわっ、もふっもふっと包み込むように洗えるの〜♡	詳細を見る
8	なめらか本舗しっとりクレンジング洗顔 NC	770円	3.97 クチコミ数：324件保存数：730件	乳液ランキング第184位	ふわふわの優しく軽い泡ですが逆さにしても落ちないくらいしっかり泡立ちます。	詳細を見る
9	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュ	5,500円	4.36 クチコミ数：378件保存数：2973件	トライアルキットランキング第188位	洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した！というさっぱり感はちゃんとある	詳細を見る
10	SENKA（専科）パーフェクトホイップa	オープン価格	4.2 クチコミ数：228件保存数：925件	乳液ランキング第185位	泡立てるとホイップのようにふわふわでモチモチ濃密泡🥰	詳細を見る

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洗顔料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ファンケルやわ肌ミルク洗顔	1,650円	4.41 クチコミ数：415件保存数：1916件	スキンケアランキング第26位	何より洗い上がりが気持ちよすぎる♡泡立てなくていいから時短にもなったよ	詳細を見る
2	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.37 クチコミ数：1126件保存数：10875件	スキンケアキットランキング第88位	毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
3	ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ	4,400円	4.29 クチコミ数：265件保存数：1182件	トライアルキットランキング第113位	モチモチ泡となめらかな洗い上がりですでにリピしたい🥰	詳細を見る
4	ファンケルディープクリア洗顔パウダー	1,980円	4.32 クチコミ数：2429件保存数：34756件	乳液ランキング第4位	たっぷりの泡で洗えてとても心地がいいです！さっぱりとした使用感でとてもすっきりします✨	詳細を見る
5	LAGOM ラゴムジェルトゥウォータークレンザー(朝用洗顔)	2,310円	4.23 クチコミ数：1337件保存数：7608件	スキンケアランキング第38位	寝ている間に蓄積された汚れをクレンジングしてくれる洗顔料という感じ！乾いた顔OK、泡立てなしっていうのが魅力だと思います😊	詳細を見る
6	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.39 クチコミ数：534件保存数：992件	スキンケアキットランキング第39位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
7	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	715円	4.0 クチコミ数：2553件保存数：21150件	スキンケアキットランキング第11位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
8	スイサイ　ビューティクリアスイサイビューティクリアゴールドパウダーウォッシュ	2,420円〜	4.18 クチコミ数：281件保存数：741件	乳液ランキング第64位	汚れしっかり落とせたぞ!!でも潤いも忘れてないぞ!!!と言わんばかりの滑らかでしっとりとした洗い上がり！	詳細を見る
9	キュレル潤浸保湿泡洗顔料	1,760円〜	4.06 クチコミ数：920件保存数：5093件	トライアルキットランキング第144位	泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ🧖🏻‍♀️洗い上がりはしっとりなめらか🙌🏻	詳細を見る
10	カウブランド無添加泡の洗顔料	748円〜	4.07 クチコミ数：1074件保存数：4693件	乳液ランキング第142位	泡がとても柔らかく使いやすいです♡なかなか減らないのでコスパもいいです	詳細を見る

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シートマスク・パックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ルルルンルルルンハイドラ EX マスク	880円〜	4.4 クチコミ数：2118件保存数：4811件	スキンケアキットランキング第20位	しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎	詳細を見る
2	numbuzin 5番白玉グルタチオンCふりかけマスク	290円〜	4.28 クチコミ数：1754件保存数：4746件	スキンケアキットランキング第9位	シートがみかん色でびっくり！とろっとろの液が含まれていて貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！	詳細を見る
3	Torriden ダイブインマスク	275円〜	4.38 クチコミ数：2119件保存数：6287件	スキンケアキットランキング第41位	うるうるな仕上がりだけどベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！	詳細を見る
4	ルルルンルルルンハイドラ AZ マスク	2,420円〜	4.29 クチコミ数：1289件保存数：1748件	スキンケアキットランキング第148位	これを付けながら他の作業もできちゃうので忙しい時でも取り入れやすく毎日使いたくなっちゃう	詳細を見る
5	Torriden セルメイジングビタC ブライトニングマスク	275円〜	4.35 クチコミ数：666件保存数：1188件	スキンケアキットランキング第14位	お肌にたっぷりと水分を与えてくれる感じがしてみずみずしいお肌に仕上がる🥹	詳細を見る
6	ピュレアレチビタエッセンスマスク	660円	4.31 クチコミ数：1246件保存数：4689件	スキンケアキットランキング第66位	さわやかで、みずみずしくぷるんとした使用感✨✨なめらかなお肌へ導いてくれる感じ✨	詳細を見る
7	Anua ドクダミ77 % 鎮静マスクパック	3,960円	4.17 クチコミ数：626件保存数：1947件	トライアルキットランキング第177位	ガーゼにたっぷりヒタヒタの液！ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪	詳細を見る
8	VT CICA デイリースージングマスク	2,420円	4.08 クチコミ数：6773件保存数：34995件	スキンケアキットランキング第78位	さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり！	詳細を見る
9	ルルルンルルルンハイドラ V マスク	770円〜	4.35 クチコミ数：2824件保存数：5928件	スキンケアキットランキング第67位	シートの密着度も高いし、目元のくり抜きも小さめだから目のキワまでしっかり保湿できる！	詳細を見る
10	ルルルンルルルンプレシャス GREEN（バランス）	550円〜	4.21 クチコミ数：3632件保存数：12971件	スキンケアキットランキング第80位	美容液もたっぷり含まれているし、使用後はとても潤ったお肌になっていました！✨👍	詳細を見る

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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.34 クチコミ数：511件保存数：3871件		小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	DHC DHC ビタミンＣハードカプセル	539円	4.15 クチコミ数：2005件保存数：29318件		コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
3	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.14 クチコミ数：222件保存数：1156件	サプリメント・フードランキング第5位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
4	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.13 クチコミ数：633件保存数：6266件	サプリメント・フードランキング第8位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
5	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.42 クチコミ数：197件保存数：1527件	サプリメント・フードランキング第12位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
6	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.13 クチコミ数：592件保存数：5954件		☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
7	SPIC リポカプセルビタミンC	7,776円	3.68 クチコミ数：172件保存数：1137件	サプリメント・フードランキング第18位	私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡	詳細を見る
8	Kwangdong Kwangdong ビタ500デイリースティック	810円	4.33 クチコミ数：145件保存数：83件		お味はエナジードリンクみたいで駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰	詳細を見る
9	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.14 クチコミ数：412件保存数：2809件	サプリメント・フードランキング第43位	ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
10	canteen9 サファーデイスノー	3,690円	3.81 クチコミ数：256件保存数：185件		飲みやすくて続けられそうって思った！	詳細を見る

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健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	特徴	商品リンク
1	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.23 クチコミ数：406件保存数：2853件	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
2	DHC DHC 亜鉛	565円	4.02 クチコミ数：453件保存数：4025件	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
3	武田薬品工業ビタミンC「2000」（医薬品）	1,760円	4.27 クチコミ数：140件保存数：2308件	ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！第三類医薬品。	詳細を見る
4	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸	302円	4.54 クチコミ数：161件保存数：950件	鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
5	UHA味覚糖グミサプリ鉄		4.35 クチコミ数：77件保存数：157件	ハードグミなので良く噛んで満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので無理なく続けられます🍇	詳細を見る
6	ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠	495円	4.25 クチコミ数：154件保存数：880件	便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！	詳細を見る
7	ファンケルビタミンC	398円	4.03 クチコミ数：119件保存数：305件	ビタミンCはいつでも摂りたいですよね　価格も続けやすいお値段です	詳細を見る
8	小林製薬イージーファイバー		4.15 クチコミ数：125件保存数：426件	便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です	詳細を見る
9	Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC	418円	3.83 クチコミ数：115件保存数：1066件	食事のバランスが気になる方、野菜・果物不足が気になる方に！	詳細を見る
10	Dear-Natura (ディアナチュラ) 鉄・葉酸	462円	4.27 クチコミ数：61件保存数：448件	貧血も予防出来てますし、お肌の調子も安定してきたので、このサプリメントの効果が出てるのかな？と思います☺️	詳細を見る