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DHC 亜鉛｜DHC他、8商品を使った口コミ - ニキビ肌だった私がニキビ0になった肌のためにやってること～

Item: DHC 亜鉛
Author: 03_mlx

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投稿日：2022年09月03日

ニキビ肌だった私がニキビ0になった！！　～肌のためにやってること～中学生の終わりから高1の前半まで肌荒れが酷く、一日中悩んだ日もありました😖 そんな私が「美肌」になるためにしたことや使った商品　をご紹介しますっ！少しでもご参考になればうれしいです～ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーしたこと～ 1️⃣ なるべく肌を触らない！ニキビができるとついつい潰そうとしたり、気になって触りがちでしたが、雑菌だらけの手で触ることで、ニキビの原因になったり、悪化させる原因になるので、スキンケア以外では極力触らないようにしてます！ 2️⃣ 水を沢山飲む！🚰 水を沢山飲むことは浮腫に繋がる可能性もあるし、何よりしんどくなるので量は決めず頻繁に飲むよう心がけてます！ 3️⃣ ティッシュで顔を拭く！今まで洗顔した後は、タオルで顔を拭いていたのですが、タオルの雑菌や摩擦が肌荒れを悪化させる可能性を知り、ティッシュやペーパーで優しく押さえるようにしてます！ 4️⃣ 食生活の改善🥗 部活終わりにお腹が減ったりした時や朝食でよくパンを食べてました。日頃から小麦類を控えるようにしたら良くなった気がします！あと、砂糖を控えたり、サラダを積極的に食べるようにしてます！ (高カカオチョコレート🍫おすすめです！) 5️⃣ サプリメントの摂取💊 ビタミンCサプリと亜鉛サプリとプロテインを摂取し始めてから、めっちゃ肌が良くなった気がします！ビタミンCには、ニキビやニキビ跡を改善する効果。亜鉛には、美肌に欠かせない「たんぱく質」の生成を助ける効果。があるらしいです！(たんぱく質の摂取目安は１日50gです！) 6️⃣ 枕カバーを毎日交換する！枕カバーも雑菌が繁殖しやすいと知り、枕に毎日タオルを巻いて、交換するようにしてます！ 7️⃣ スキンケア用品の見直し！ここでは長くなるので、次回ご紹介します！ちなみに、私が「美肌」になるために使った商品は一覧にしておきます！ 8️⃣ とにかく寝る💤 部活が終わりや出掛けて帰るとほぼ21時を過ぎていたり、大体に遅くまで起きていたりするので、できるだけ早く寝る努力をしてます！何時に寝るかよりも、睡眠の質の方が大切らしいです！ (寝る前のスマホを我慢してます笑) 9️⃣ お風呂での順番を変える🛁 シャンプーやトリートメントの成分は、皮膚に残ると肌荒れの原因になる！シャンプー⇒トリートメント⇒クレンジング(洗顔)の順番が最適です最後までご覧いただきありがとうございました🙇‍♀️ 次回はスキンケアの紹介したいと思っているので、見てくださったら嬉しいです！ #はじめての投稿

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.39 クチコミ数：726件保存数：2686件	トライアルキットランキング第152位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4677件保存数：57610件	スキンケアランキング第15位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
3	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27404件保存数：101018件	スキンケアランキング第20位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
4	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5059件保存数：9946件	トライアルキットランキング第76位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
5	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2328件保存数：11826件	スキンケアランキング第24位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
6	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.31 クチコミ数：952件保存数：4635件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
7	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2676件保存数：19483件	トライアルキットランキング第81位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2588件保存数：20529件		重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
9	Anua ドクダミ 77 スージングトナー	2,380円	4.19 クチコミ数：5676件保存数：23613件		水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る
10	FAS ザブラックエッセンス	7,200円	4.33 クチコミ数：259件保存数：354件			詳細を見る

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美容液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SHISEIDO アルティミューン™ パワライジングセラム	9,900円(編集部調べ)	4.61 クチコミ数：893件保存数：736件	スキンケアキットランキング第13位	スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。後肌はさらり。	詳細を見る
2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.5 クチコミ数：2451件保存数：16771件	スキンケアキットランキング第17位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
3	REJURAN デュアルエフェクトアンプル	8,250円	4.34 クチコミ数：1061件保存数：522件	スキンケアキットランキング第115位	とろっとしたテクスチャーで、しっかり肌を覆って潤うような使用感です🤍	詳細を見る
4	ラロッシュポゼエファクラピールケアセラム	5,280円	4.14 クチコミ数：3100件保存数：9052件	スキンケアキットランキング第71位	すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます！	詳細を見る
5	Torriden ダイブインセラム	2,420円	4.28 クチコミ数：2757件保存数：17480件	スキンケアキットランキング第65位	肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！	詳細を見る
6	Anua アゼライン酸15 インテンスカーミングセラム		4.05 クチコミ数：753件保存数：4386件	スキンケアキットランキング第88位	軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨	詳細を見る
7	Anua ダークスポットセラム		4.03 クチコミ数：801件保存数：4677件	スキンケアキットランキング第33位	保湿成分もたっぷりと配合されていて、これ一本でもお肌がしっとりとします✨	詳細を見る
8	numbuzin 5番白玉グルタチオンＣ美容液	2,420円	4.16 クチコミ数：2209件保存数：9868件	スキンケアキットランキング第14位	とろみのあるテクスチャーなのにベトベトしない👍🏻	詳細を見る
9	アーレスブーストポンパー X	7,150円(編集部調べ/オープン価格)	4.14 クチコミ数：430件保存数：287件	トライアルキットランキング第54位	ベタベタしにくく、肌なじみがよいので使いやすい！お肌にツヤがでたのが嬉しい💖	詳細を見る
10	manyo ガラクナイアシン2.0エッセンス	3,190円	4.14 クチコミ数：4267件保存数：22039件	スキンケアキットランキング第11位	美容液だけどサラサラしていてすぐ肌に馴染む！後のスキンケアに響かないし、ベタつかなくて良い♪	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.33 クチコミ数：2086件保存数：2539件	トライアルキットランキング第4位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
2	BIOHEAL BOH プロバイオダームコラーゲンリモデリングクリーム	オープン価格	4.29 クチコミ数：639件保存数：249件	トライアルキットランキング第14位	みずみずしいテクスチャーのクリーム。べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️	詳細を見る
3	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.6 クチコミ数：1228件保存数：5567件	トライアルキットランキング第34位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
4	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.38 クチコミ数：124件保存数：422件	スキンケアキットランキング第34位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
5	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2365件保存数：31972件	トライアルキットランキング第17位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
6	excel デイスキンコンフォート	2,310円	4.36 クチコミ数：927件保存数：4741件	トライアルキットランキング第66位	なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡	詳細を見る
7	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.51 クチコミ数：535件保存数：720件	トライアルキットランキング第90位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
8	SAM'U サミュ PHセンシティブクリーム	3,300円	4.26 クチコミ数：4036件保存数：14689件	トライアルキットランキング第11位	ぷるぷるのゲルみたいなクリームは、伸びよくスっと肌に馴染むよ😍ベタベタ感なくてほんと使いやすい	詳細を見る
9	AESTURA アトバリア365クリーム	3,300円	4.42 クチコミ数：1571件保存数：3861件	トライアルキットランキング第77位	塗布するとツヤっとした肌に♡長時間潤いをキープしてくれるような心地いい使用感です🪄	詳細を見る
10	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,640円	4.23 クチコミ数：324件保存数：1768件	トライアルキットランキング第181位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る

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洗顔フォームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.37 クチコミ数：1098件保存数：10683件	スキンケアキットランキング第82位	毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
2	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.41 クチコミ数：511件保存数：787件	スキンケアキットランキング第63位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
3	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	715円	3.99 クチコミ数：2508件保存数：20966件	スキンケアキットランキング第9位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
4	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュ	5,500円	4.36 クチコミ数：370件保存数：2940件	トライアルキットランキング第113位	洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した！というさっぱり感はちゃんとある	詳細を見る
5	SENKA（専科）パーフェクトホイップa	オープン価格	4.19 クチコミ数：213件保存数：869件	乳液ランキング第108位	泡立てるとホイップのようにふわふわでモチモチ濃密泡🥰	詳細を見る
6	オバジオバジX フレームリフトムースウォッシュ	3,300円	4.37 クチコミ数：102件保存数：305件	その他化粧小物ランキング第174位	泡が肌にピタッとくっついてくれてとても使い心地よかったです♪	詳細を見る
7	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュII	6,050円	4.51 クチコミ数：98件保存数：85件	日焼け止め・UVケアランキング第73位	密度のある泡のおかげで直接手が触れることなくほわっほわっ、もふっもふっと包み込むように洗えるの〜♡	詳細を見る
8	B.A B.A ウォッシュ	11,000円	4.14 クチコミ数：111件保存数：350件	日焼け止め・UVケアランキング第150位	今まで使った洗顔ってなんだったんだろう？と思うくらい本当にしっとりします	詳細を見る
9	SENKA（専科）センカパーフェクトホイップホワイトクレイ	オープン価格	4.17 クチコミ数：178件保存数：66件	乳液ランキング第138位		詳細を見る
10	VT CICA マイルドフォームクレンザー	1,815円	4.05 クチコミ数：805件保存数：5096件	トライアルキットランキング第156位	洗い上がりはさっぱりです✨なんとも丁度いい使い心地です。	詳細を見る

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洗顔料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ	4,400円	4.37 クチコミ数：234件保存数：1083件	トライアルキットランキング第96位	モチモチ泡となめらかな洗い上がりですでにリピしたい🥰	詳細を見る
2	ファンケルやわ肌ミルク洗顔	1,650円	4.41 クチコミ数：365件保存数：1695件	スキンケアランキング第30位	何より洗い上がりが気持ちよすぎる♡泡立てなくていいから時短にもなったよ	詳細を見る
3	LAGOM ラゴムジェルトゥウォータークレンザー(朝用洗顔)	2,310円	4.23 クチコミ数：1303件保存数：7491件	スキンケアランキング第29位	寝ている間に蓄積された汚れをクレンジングしてくれる洗顔料という感じ！乾いた顔OK、泡立てなしっていうのが魅力だと思います😊	詳細を見る
4	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.37 クチコミ数：1098件保存数：10684件	スキンケアキットランキング第82位	毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
5	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.41 クチコミ数：511件保存数：786件	スキンケアキットランキング第63位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
6	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	715円	3.99 クチコミ数：2508件保存数：20966件	スキンケアキットランキング第9位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
7	アクアレーベルエステ洗顔ジェル		3.74 クチコミ数：452件保存数：807件	スキンケアランキング第99位	シルキーな手触りがとっても心地よくていつもの洗顔タイムが待ち遠しくなるぐらい…！	詳細を見る
8	キュレル潤浸保湿泡洗顔料	1,760円〜	4.05 クチコミ数：896件保存数：5016件	乳液ランキング第110位	泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ🧖🏻‍♀️洗い上がりはしっとりなめらか🙌🏻	詳細を見る
9	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュ	5,500円	4.36 クチコミ数：370件保存数：2940件	トライアルキットランキング第113位	洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した！というさっぱり感はちゃんとある	詳細を見る
10	SENKA（専科）パーフェクトホイップa	オープン価格	4.19 クチコミ数：213件保存数：869件	乳液ランキング第108位	泡立てるとホイップのようにふわふわでモチモチ濃密泡🥰	詳細を見る

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シートマスク・パックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Torriden ダイブインマスク	275円〜	4.37 クチコミ数：2061件保存数：6159件	スキンケアキットランキング第27位	うるうるな仕上がりだけどベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！	詳細を見る
2	ルルルンルルルンハイドラ EX マスク	880円〜	4.4 クチコミ数：1999件保存数：4638件	スキンケアキットランキング第30位	しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎	詳細を見る
3	numbuzin 5番白玉グルタチオンCふりかけマスク	290円〜	4.26 クチコミ数：1679件保存数：4595件	スキンケアキットランキング第8位	シートがみかん色でびっくり！とろっとろの液が含まれていて貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！	詳細を見る
4	Anua ドクダミ77 % 鎮静マスクパック	3,960円	4.18 クチコミ数：599件保存数：1868件	スキンケアキットランキング第128位	ガーゼにたっぷりヒタヒタの液！ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪	詳細を見る
5	ルルルンルルルンハイドラ AZ マスク	2,420円〜	4.28 クチコミ数：1163件保存数：1564件	スキンケアキットランキング第194位	これを付けながら他の作業もできちゃうので忙しい時でも取り入れやすく毎日使いたくなっちゃう	詳細を見る
6	Anua 桃70％ナイアシンシートマスク		4.22 クチコミ数：620件保存数：1581件	スキンケアキットランキング第75位	シート自体もしっかりしたやや厚め。ほんのりピンク色をしています。	詳細を見る
7	Torriden セルメイジングビタC ブライトニングマスク	275円〜	4.34 クチコミ数：629件保存数：1135件	スキンケアキットランキング第18位	お肌にたっぷりと水分を与えてくれる感じがしてみずみずしいお肌に仕上がる🥹	詳細を見る
8	クリアターンごめんね素肌マスク	660円	4.11 クチコミ数：2411件保存数：13840件	スキンケアキットランキング第21位	肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪	詳細を見る
9	VT CICA デイリースージングマスク	2,420円	4.08 クチコミ数：6730件保存数：34964件	スキンケアキットランキング第68位	さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり！	詳細を見る
10	Torriden バランスフルシカマスク	825円〜	4.21 クチコミ数：544件保存数：1260件	トライアルキットランキング第91位	つけてから終わるまでずっと同じヒタヒタ感が凄い✨	詳細を見る

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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC ビタミンＣハードカプセル	539円	4.15 クチコミ数：1993件保存数：29262件	サプリメント・フードランキング第2位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
2	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.13 クチコミ数：583件保存数：5935件		☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
3	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.42 クチコミ数：191件保存数：1515件	サプリメント・フードランキング第7位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
4	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.33 クチコミ数：493件保存数：3842件		小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
5	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.11 クチコミ数：208件保存数：1137件	サプリメント・フードランキング第13位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
6	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.12 クチコミ数：619件保存数：6251件	サプリメント・フードランキング第14位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
7	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.14 クチコミ数：408件保存数：2803件		ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
8	メディタミンスノーセル	3,400円	3.81 クチコミ数：408件保存数：722件		身体の中からもアプローチ大切ですね。	詳細を見る
9	Kwangdong Kwangdong ビタ500デイリースティック	810円	4.34 クチコミ数：105件保存数：78件		お味はエナジードリンクみたいで駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰	詳細を見る
10	LEMONA レモナ散		4.24 クチコミ数：79件保存数：493件		カンタンですし、味もそこまで酸っぱくないので誰でも飲めると思います💕	詳細を見る

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健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 亜鉛	565円	4.02 クチコミ数：440件保存数：4014件		亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
2	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸		4.54 クチコミ数：157件保存数：943件	サプリメント・フードランキング第10位	鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
3	UHA味覚糖グミサプリ鉄		4.32 クチコミ数：67件保存数：135件		ハードグミなので良く噛んで満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので無理なく続けられます🍇	詳細を見る
4	武田薬品工業ビタミンC「2000」		4.28 クチコミ数：135件保存数：2283件		ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！第三類医薬品。	詳細を見る
5	DHC DHC はとむぎエキス	471円〜	3.96 クチコミ数：884件保存数：15409件	サプリメント・フードランキング第27位	肌のキメが整う、トラブル減、肌のトーンアップ！この値段でこの効果を得られるなら飲んで損なし	詳細を見る
6	ファンケルビタミンC	398円	4.01 クチコミ数：112件保存数：295件		ビタミンCはいつでも摂りたいですよね　価格も続けやすいお値段です	詳細を見る
7	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.24 クチコミ数：402件保存数：2851件	サプリメント・フードランキング第36位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
8	小林製薬イージーファイバー		4.15 クチコミ数：123件保存数：426件		便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です	詳細を見る
9	Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC	418円	3.81 クチコミ数：109件保存数：1063件		食事のバランスが気になる方、野菜・果物不足が気になる方に！	詳細を見る
10	Dear-Natura (ディアナチュラ) 亜鉛	220円	3.89 クチコミ数：75件保存数：247件		亜鉛はタンパク質･核酸の代謝に関与して健康の維持に役立ちます！皮膚や粘膜の健康維持に！	詳細を見る