サントリー・ケロッグのサプリメント・フードを使った口コミ -チビデブ女子のダイエット日記！！(ついでにアプリも紹介)

身長163cm体重56キロの私が約半年で48キロになりました😌約8〜7キロ落としました！大変でしたが、ダイエットのきっかけはやはり恋です♡運動は全くしなかったです。とりあえず体重落としてから筋トレをした方が効果あるかな？と思ったので落とすことを専念しました！まず食事制限なんですが、最初からは多分無理だと思うので夜だけ置き換えるとか徐々にやって言った方が良いです😌私はオートミールで痩せました！ほんとこのオートミール、ゴリゴリ痩せます笑笑。ですがオートミールは癖がありますね、鳥の餌の匂いがします笑(鳥飼ってるので笑)そのままでは私も食べれません…匂いがあるので。

❀夏休みダイエット最終日❀[食事記録]朝食・はんぺん・ゆで卵昼食・キムチオートミールリゾット[運動記録]しませんでした、、、。[体重]・前日+0.3kg・初日－1.35kgついにダイエット企画終了です！！今回のダイエットで、停滞期で越えられなかった壁を越えられたので本当によかった！！2週間ちょっとだったので、ガクンと体重が減ったわけではありませんが、ちょうどいい減りだと思います◎そして体重だけでなく見た目にも大きな変化があったので嬉しい！昨日はチキンやら天ぷらやらケーキやら、、、いろいろ食べて飲んだので今日からまた頑張ります😭でもそれでも1kgも増えてなかった、、！！！

수아です🌷今日はダイエット第2弾？です🤭💕前回は簡単なダイエット方法だったのですが、今回はガチの！！笑語彙力がないのはご了承ください🙇🏻‍♀️💦💦･💜体重公開･🖤ダイエット方法･💙↑もっと詳しく･🧡運動について･💚オートミールとは･💛モチベ💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜まずは体重から😳中3.44kg→高1.48kg→夏(断食)46kg→リバウンド49kg→高２の夏47kg→お正月49kg→現在47kgです。ﾊｽﾞｶｼｲ🙈💦身長は158.5cmです！高校1年生の春に測ったので伸びてるかもしれないし、縮んでるかもしれないです😂決してこの49kgのもしくは以上の人がダメ！

初めまして！おうちさんです🏡❣️初投稿です🌟よろしくお願いします✌🏻❣️私が紹介するダイエットは長期的なものです！○来年の夏までに痩せて海に行きたい！😿○大学生になるまでに痩せたい！😵○コロナで人に会えない間に痩せたい！😠○痩せてから来年推しに会いにいきたい！😰こういう方におすすめです！ぜひ参考にしてください😸💞1枚目の画像の背景は実際の私の体重推移です！私、1年前は体重が65kgもあったんです…T^Tその時の写真を見たくないほど本当に太ってました😭太った原因は🍚運動をしていなかった！🍚暇さえあれば食べる！🍚便秘体質！この3つでした。○親やまわりから言われる「太ったね」って言葉の重さ…...

❀夏休みダイエット14日目❀[食事記録]朝食・はんぺん1個・ゆで卵1個・ウズラの卵3個昼食・食べなかった夕食・はんぺん1個・ウズラの卵4個・オートミールリゾット(和風アレンジ)間食・オーツミルクラテ(ラカント)1杯・チーズデザート6Pリッチな4種のベリー1個[運動記録]・フィットネスバイク1時間[体重]・前日－0.2kg・初日－1.05kg昨日の記録です😅最近やっと体重の十の位の数字が変わり、久しぶりに見る数字になりました、、！！！もともと私は太ってると言うよりは健康体重で見た目のバランスが悪いだけだったので、なかなか減らなかったんですでもピークから今日までで7kgもやせました😂...

やっほ〜＼('ω')／みななです！！今日は久しぶりに学校に行ってみたんだけど制服を来た時にスカートのお腹のとこがちょっと緩くなってて嬉しかった✨そんなこんなで今とてもモチベが上がってる\(*॑꒳॑*\)⤴︎︎⤴︎︎ちっちゃい事でもモチベあるとダイエット頑張れる(๑•̀ㅂ•́)و✧(コメントになんか僕のモチベになるようなこと書いてもらえるともっとダイエットがんばれます٩(๑•̀•́)و直訳:コメント欲しい＿|＼○＿ｵﾈｶﾞｲｼｬｧｧｧｧｧｽ!!)よし！wじゃあ、今日の食事記録していくね〜朝ご飯(7:20〜･ゆで卵🥚⋯1個･豆腐⋯100g･しいたけの肉詰め⋯½個total166kcal...

✨✨私が−5kgを達成した方法✨✨ゆるゆる継続ダイエット！参考になれば嬉しいです😌start47kg☞goal42kgダイエットを始めたのは1月5日。約半年間ダイエットしてきました。今までは好きな時に好きなものを食べて特に運動もなし…私ももう20代半ば…これからもっともっと痩せにくくなるんだろうなぁ…今のうちに！と思いダイエットを始めました！画像にもまとめましたが、かなり簡易的にまとめたのでここで詳しく。✂①体重記録、カロリー管理ができるアプリを使う私が使っているのは✔︎FiNCカロリー管理、栄養管理、体重、体脂肪に加え、運動記録などいろいろ記録することができます。そして専用の体重計を使うと...

＊保存推奨＊今回は中学生の時から様々なダイエットをしてきた私の成功ダイエットと失敗ダイエットの方法と原因をご紹介していきます！私は特に高校生の時、食欲モンスターで息をするように太りました。高校一年の時身長163センチの私は48kgだったのが、高校二年では最高体重の59kgまで太ってしまいました。そんな私が7キロ痩せた成功ダイエットと、すぐにリバウンドした失敗ダイエットです！是非最後まで見て参考にしてみて下さい！＊中高生の皆さんへ　中高生の時期に太るのは当たり前です。ほぼ皆太ります。周りの細い子と比べて無理なダイエットをすることだけはやめて下さい！！

久しぶりのだいふくもちです！今回はダイエットについて記録がてら語ろうかなと。⚠️はじめに注意点⚠️・ほっそくなりたいんだ！っていう人には向きません🙇‍♀️ガリガリではなく程よく痩せたい方へ。・ある程度時間はかかります短期間で減らしたい人にも向きません、、でも！私はお菓子を我慢せずに痩せることが出来ました！！運動とか続かない～😭もすっごく分かります、毎日じゃなくても続くもの見つけました🔍まず基本情報ですが、、身長は150いかないくらい（笑）MAX体重44.4kg(2枚目のは少し落としてからつけ始めたので体重が違ってます)MAX体脂肪率30←これはほんとにびっくり！体重計壊れてるんじゃないかって...

❀夏休みダイエット7日目❀[食事記録]朝食・はんぺん1個・チーズデザート6Pリッチな4種のベリー・クリームチーズ1個・かにかま5個・カフェラテ(アーモンドミルクとラカント)昼食・オートミールリゾット(簡単なヘルシーレシピなので今度投稿します！)・目玉焼き夕食・リンゴジュース(オオバコ入り)・カニカマとキュウリのマヨネーズ和え少し・ゆで卵・あかもく(めんつゆ入り)・チャーシュー小さめ2個[運動記録]・フィットネスバイク1時間(600kcal消費した！！)・寝る前にストレッチ→太ももとふくらはぎ痩せ、反り腰改善[体重]・前日－0.2kg・初日－0.25kgやっと体重の減少が進みました😭...

皆様お疲れ様です。今回はメイクではなくて私のダイエットや美容に対して日頃から取り組んでいる事をご紹介したいと思います。美容従事者でもないですし、モデルさんの様なスレンダー体型ではありませんしむしろ程遠いのですが、モテる云々よりももう私、今年三十路でアラサーですので健康の為に減量しています😂😂😂•毎朝体重チェック必ず体重計に乗ってます。一日でも乗らないとモチベーション落ちてしまうので必ず乗るようにしています。•体温チェックこの御時世ですから体温は必ず測ってます。•朝ラジオ体操やる...

❀夏休みダイエット11日目❀[食事記録]朝食・はんぺん1個・うずらの卵5個・水菜とツナのサラダ(マヨネーズ)・ナスとピーマンとマイタケの揚げ浸し多め昼食・カレー風味のオートミールリゾット・ゆで卵・ブロッコリー間食・ガリガリ君梨味夕食・オオバコ餅(みたらし)・みそしる[運動記録]・フィットネスバイク1時間・寝る前のストレッチ→太ももとふくらはぎ痩せ[体重]・前日－0.25kg・初日－0.75kg少しずつですが、ダイエットがイイカンジに進んでおります！今日はスーパーにおつかいに行ったので、暑すぎてアイスを食べてしまったのですが、、笑...