![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
私は49.8kgが46.8kgになりました！ ちゃんとご飯を食べているので食事制限系のダイエットでは無いです。 続けるのが苦手な私は帰り道に電車を控え歩くというふうにしてました。 是非やってみてください。
もっと見る関連するクチコミ
233
7- 2022.08.03
📎体型キープ法．私は166.5cm46.5kg健康には良くないと思います😂なのでこの身長でこの体重はおすすめしませんが、体重をキープするために普段からしていることをいくつか箇条書きにします✏️＊朝起きたら白湯を飲む＊毎日水を３リットル飲む(常...
もっと見る
- 153
- 45
- 2020.04.23
炭水化物は昼間にチョコレート2、3個🍫 とにかく野菜を食べる🥒🍆🍅 夏野菜はカリウム多くてむくみ解消にもなる たんぱく質は（身長－100）gは摂る🍖 YouTubeで筋トレもしてたからたんぱく質 ほんとに必須気持ち痩せやすくもなる👍 お風呂に1時間近く浸かる🛀 長湯で汗出しまくるのほんとに秒で落ちる 1日2L近い水かお茶を飲む🥤 ジュースは間違っても飲まないで🙅🏻 お茶の場合はカフェインの摂りすぎに注意 とにかく寝る🛌 休みの日は1日12時間近く寝てました バイトや買い物などの予定を詰め込む🛍 わたしはひたすらバイトしてお腹すいたこと すら考えないようにしてました 食事は夜は寝る3時間前まで且つ1日8時間以内 毎日30分簡単な筋トレしたりとにかく動いてました。お腹すいてイライラする時はとりあえず動いてストレス発散🤦♀️
もっと見る
- 39
- 5
- 2024.07.15
♡褒められる私の体型を維持する方法♡友達や、好きな人に褒められる私の体型を維持してきた方法をご紹介します♡♡自己流なのですが、毎日気をつけるだけで体型維持できる簡単な方法が5つあります♡♡🍓体型を維持してきた5つの理由🍓1.太りにくい食べ物を...
もっと見る
- 38
- 0
- 2022.01.08
私がシンデレラ体重以下(モデル体重)の時、正直体調は全然良くなかったです💦 立ってたらめまいと音が遠ざかる感じがして、気づいたら保健室にいたということが2回も、、 健康よりも過度な細さを選んで、体調を崩してしまうことがないように気を付けてください🙇 体重って気にしちゃうけど極端なダイエットとか体重を軽くしすぎると、かえって体に悪いので、、
もっと見る
- 424
- 320
- 6ヶ月前
私が普段食べてる太りにくい食べ物↓↓↓ 豆類・玄米・鶏ササミ・サラダ・バナナ・ リンゴ・グラノーラ・ヨーグルト・アボカド等 軽めの運動をすると 太りにくくなります！ 私は家の周りを2.30分ジョギングしてます お風呂入る前に全身鏡で自分の全身を チェックするようにしてます！ 全身チェックすることで太ったか 太ってないか分かりやすいです！ 私は1番脚が太るのが嫌なので脚やせ マッサージをしています！ よくスカートを履くので見られるところ はしっかりマッサージで細さを保ちたい です！ 自分の身長に合ったシンデレラ体重を 把握して、なるべくシンデレラ体重を 維持するようにしています！その体重から 2キロ増えたらダイエット開始🙅🏻🍔🍜🍰
もっと見る
- 5780
- 2948
- 2021.10.07
こんにちは❕ゆなです❕今日は美容体重(画像)と、中学生の私が5ヶ月で－7､5kgした方法について教えます!!まずは、自分の体重の身長と合わせて美容体重を見てみてください！(美容体重が1番よく見える体重らしいです)標準体重→The健康体美容体重...
もっと見る
- 88
- 18
- 2021.04.02
私のダイエットこんにちは、ｈａｒｕです。今回は、私が今やっているダイエット法をご紹介します。よかったら、いいね&フォローお願いします🙇やること1つ目 運動をする私はYouTubeでまあ（MAA）さんの「10分間食べ過ぎをゼロに」をやっています...
もっと見る
- 30
- 0
- 2022.11.02
160cm39kg肥満度-22％(痩せ)の体重を維持した方法です!!痩せたい方必見です!!ｷﾘﾄﾘ線まず嫌味ではありませんが私は腕や足に筋肉が付きにくい体質です。おかげで色んな人に細いね~!!って言われたました。今でもたまに言われます!!しか...
もっと見る
- 52
- 8
- 2021.01.30
水分を取ることは体にも良いというのは本当です！しかし問題は量です。 研究の結果、欧米における1日の水分摂取量は、食事からの水分摂取を考慮して、平均的な男性が1.5〜1.8リットル、女性が1.3〜1.4リットルであることが明らかになった。 食事中に水をたくさん飲み過ぎてしまうと、食べ物を消化するための消化酵素が飲んだ水によって薄まってしまい消化する働きを抑えてしまいます！
もっと見る
- 118
- 5
- 2024.09.20
💪本気で痩せた💪たった5分の小顔マッサージ！毎日たった5分！簡単な方法で顎がシュッとしたマッサージ方法を紹介✨本気で変わる👊2週間！続けてみてください！①耳の後ろ、顎ラインの上の交わるところを指でぐりぐりほぐします！１０秒！②首を横に傾けて、...
もっと見る
- 94
- 17
- 2021.03.08
pistachio×beauty🌱🌿pistachioのice❥ピスタチオには本当に嬉しい美容効果が沢山あるので、少量なら食べた方がむしろ良いんです！！①便秘解消②アンチエイジング効果③美肌効果④ダイエット効果⑤貧血予防などなど！沢山の効果が...
もっと見る
- 55
- 1
- 2021.11.01
おすすめアイテムちふれ×クレンジングクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム | 825円〜 |
| クレンジングランキング第160位 | なんと言っても安い！大容量！洗い上がりがスッベスベすぎる | 詳細を見る |
 | ちふれ パーフェクト メーク クレンジング | 880円 |
| 顔に乗せて「クルクルクル」くらいで即オイル化。しかも、洗浄力◎ | 詳細を見る | |
 | ちふれ クレンジング クリーム リッチ モイスチャー タイプ | 660円 |
| クリームタイプなので肌が乾燥したりしなく、優しい使い心地のクリームクレンジング♪ | 詳細を見る |
クレンジングクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DECORTÉ AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n | 11,000円 |
| 乳液ランキング第90位 | こっくりなめらかなクリームがお肌を優しく包み込むような使用感で心地良い🥰エステ帰りみたいにふかふか💭なめらかでもっちもちのお肌に🌸 | 詳細を見る | |
ナリスアップ クレメ クレンジングクリーム N | 1,480円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第37位 | クリームから軽いオイル状になって、メイクにとろける様になじんでいきます◎ | 詳細を見る | |
KANEBO メロウ オフ ヴェイル | 6,930円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第71位 | 肌に乗せるとちゅるん〜っと伸び広がって、肌がどんどん柔らかくなって行く感じがする🥹 | 詳細を見る | |
KANEBO エンリッチド オフ クリーム | 4,180円 |
| クリームを馴染ませていっても厚みが変わらなくとっても使い心地がいいです | 詳細を見る | ||
B.A B.A クレンジングクリーム | 11,000円 |
| ヘアブラシランキング第159位 | スルスルっと馴染み心地よい使い心地✨シルクのような肌触りとはこれか！！ | 詳細を見る | |
Prédia プレディア スパ・エ・メール ファンゴ W クレンズ | 2,750円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第125位 | しなやかで透明感のあるみずみずしい肌に洗いあげます。 香りもよくて洗い上がりもよしです♡ | 詳細を見る | |
オルビス オルビス オフクリーム | 2,530円〜 |
| クレンジングランキング第139位 | お風呂に早く入りたい。 って思っていてもじっくりゆっくり落としたくなるクリーム、なめらかで贅沢。 | 詳細を見る | |
LAGOM マイクロフォーム クレンザー(夜用洗顔) | 2,200円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第122位 | もっちりとしたきめ細かい泡が、メイクや毛穴の汚れをスッキリオフしてくれます！ | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレームデマキアント | 7,260円 |
| これ、めちゃくちゃよかったー(;_;)❤️ 肌に優しいのに化粧落ちもよい。 | 詳細を見る | ||
ByUR クリーンリセットメルティクレンジングバーム | 1,880円 |
| チューブタイプのクレンジングバーム めちゃくちゃ使いやすくていいですよね✨保湿されながらすごくサッパリするよ✨ | 詳細を見る |
ぽんさんの人気クチコミ
なりたい印象によって変えられる 子鹿アイライン ・ 横に太く短く引いたライン 韓国風アイライン ・ 横に細く長く引いたライン ナチュラルライン ・ 目の形に沿って延長したライン 子猫アイライン ・ 太めで短いはね上げライン きつねライン ・ 自然にはね上げたライン たれ目ライン ・ ぐっと目尻を下げたライン
もっと見る
- 23291
- 15053
- 2022.05.11
整形せずに鼻の形を変えられるメイク方法です！ ハイライトとシェーディングの入れ方を変えるだけで コンプレックスを解消して、 なりたい雰囲気の鼻に近づけます🌷 美人風の筋の通った鼻になるメイクのポイント 韓国風のアップノーズになるメイクのポイント ぜひ試してみてください 💡
もっと見る- 20415
- 16722
- 2021.08.06
・涙袋の影の部分まで、ベースを塗ることで縦幅がかなり強調されて丸目にみえる！ ・アイシャドウの陰影とラメのハイライト効果で奥まった目に光を取り込んで出目っぽくみせる！ ・淡いピンクのアイシャドウ、艶のようなラメ、細くて短いブラックアイラインが特徴 ・つり目を自然にいかせて、美人な雰囲気になれる！ ・単色メイクは簡単そうに見えて難しいけど、ブラシを使うと綺麗なグラデーションになる！ ・目の形によって中間色をどこまで入れるか変わるけど「目を開けた時に5mm見える」を基準にする
もっと見る- 19861
- 15134
- 2022.09.11
アイシャドウをどう塗ったらいいかわからない人、 何色も重ねると目元がくすんでしまう人におすすめです！ 普通のアイメイクに飽きてしまった人や、 離れ目を解消したい人、丸目になりたい人など 目の形に悩みがある人におすすめです！ 多色パレットをどう使ったらいいかわからない人、 グラデーションを楽しみたい人におすすめです！
もっと見る- 18848
- 14924
- 2021.12.01
＼骨格診断と骨格別ダイエット💡／✅ストレート✅ウェーブ✅ナチュラル最初に、自分がこの３つの中でどの骨格に当てはまるかを確認してみてください。鏡を見たり、写真に撮ってみるとわかりやすいと思います！骨格タイプを知ると、効率よく痩せることができたり...
もっと見る- 17745
- 14166
- 2021.02.24
＼０円で美肌になれる方法💡／お金がかからないのに効果がある、20の美容法を紹介します！♥肌のターンオーバーは6週間なので、今日から始めれば、夏休みの間にきれいな肌に生まれ変われることも✨さっと見たい方は画像をみてください✊🏻✅美容にいいお風呂...
もっと見る- 17615
- 11604
- 2021.07.27
商品詳細情報ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム
- ブランド名
- ちふれ(Chifure)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキングクレンジング 10代 第160位クレンジング 20代 第160位クレンジング 30代 第160位クレンジング 40代以上 第160位クレンジングクリーム 10代 第11位クレンジングクリーム 20代 第11位クレンジングクリーム 30代 第11位クレンジングクリーム 40代以上 第11位肌質別ランキング
- 容量・参考価格
- 本品 300g: 825円
- 詰替用 300g: 715円
- 取扱店舗
- 近くのちふれ取扱店舗はこちら
- バリエーション
- 詰替用
- 本品
- 商品説明
- ※2024年11月以降、詰め替え用パッケージ順次リニューアル。尚これにかかる商品の返品・交換は承っておりません。 ●【メイク落としにもマッサージにも使える】クレンジングとマッサージの両方に使えるコールドクリーム。 ●【クレンジングクリームとして】メイクや汚れとなじみやすい、落ちにくいメイクもしっかり落とすクリームクレンジングです。 ●【くすみケア*1】クレンジングによりメイクや汚れをしっかりオフして、くすみ対策*1。くすんだ肌*1を明るく、透明感のある肌*2へ。*1 汚れの蓄積によるもの。*2クレンジングによる汚れを落とす効果。 ●【毛穴ケア】クレンジングにより汚れをしっかり落として、毛穴の黒ずみ・いちご鼻・毛穴詰まり対策を行います。 ●【マッサージクリームとして】指のすべりがよく、軽やかなタッチでマッサージができます。マッサージにより、血行を促進。 ●【洗い流しも拭き取りもできる】使用後は水やお湯で簡単に洗い流せます。ティッシュペーパーで軽くおさえてから、ふきとり化粧水での拭き取りも可能です。 ●無香料、無着色、アルコールフリー、グリセリンフリー、シリコンフリー
- メーカー名
- ちふれ化粧品
- カテゴリ
- スキンケア・基礎化粧品 > クレンジング > クレンジングクリーム
- 成分
- クレンジング成分：ミネラルオイル 35.00% , エチルヘキサン酸セチル 10.00% 油性エモリエント成分：ワセリン 10.00%, ステアリルアルコール 3.00%, ステアリン酸 2.00% 保湿成分：PG 5.17% 乳化剤：ポリソルベート60 6.57%, ペンタオレイン酸ポリグリセリル-10 0.93% 防腐剤：メチルパラベン 適量, プロピルパラベン 適量 ｐH調整剤：水酸化Ｋ 適量 製品の酸化防止剤：トコフェロール 適量 成分の酸化防止剤：BHT 適量 基剤：水 全量を100％とする
こんなマッサージがあったんですね！ 早速やってみます❤️🥰