Item: オールブラン
Rating: 4.0
Author: mikeyan_v

みけゃん˗ˏˋ✎コスメレビュアー✍ˎˊ-

女性 | 30代後半 | 乾燥肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | ウェーブ | ブルベ夏

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投稿日：2022年01月04日

ダイエットその2・その3は、やっぱりこれかぁ🤔💡 の話し💡💡 ＊＊＊＊＊＊＊冬休みの我が家は、まぁ、まったりしております😊♨️ ゲーム大好き💕 ゴロゴロ大好き💕 でも、娘が軽い脱水症になって、立ちくらみしてしまいました😫💦 こたつに入って、ゴロゴロしてるだけでも、水分って失われて行くんです😰💦 みなさんも、水分補給、しっかりしてくださいね‼️ ＊＊＊＊＊＊＊さて、本題‼️ さっそくいきますよ～😆👍 【やり方】その２毎日軽い運動を欠かさない🏋️ やっぱり基本中の基本ですね💡 ジムに行っていた訳ではなく、お風呂上がりなどに、ストレッチを毎日していたようです💡💡 私も毎日ストレッチして、太りにくくなったけど、その１のお風呂で温まるのが足りなかったのか、あんなに痩せなかった🤔💦 くぅぅぅ…😰 その３朝、昼はしっかり食べる👍 フルタイムで毎日働いている姉は、やっぱりしっかり食べないと１日持たないので、食事制限は、厳しくしなかったそうです💡 夜は、帰りが遅いので、セーブしていたそうですが🤔💡 その３まで話しましたが、ダイエットの基礎というか、基本を忠実に守っていただけなんだなぁ〜って思いました🤔💡 お金もかからず、道具もいらずであんなにナイスボディーになれるなんて😆🎉 努力の賜物です😆👍✨ 今年の目標は、『標準体重を切る！』 (ここ５年くらいずっと達成せず(笑)) なので、今年こそは頑張りたいです😆👍 ちなみに、私は朝ごはんをオーバーナイトオーツしています💡 オールブランも入れて💕 朝からパフェみたいなものを食べられるので、脱パン🍞ができました😆✨ ゆる糖質制限で、ストレスなしで体重キープしています😊✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最後まで読んで下さり、ありがとうございます😊✨ 読んでくださった方の参考になりますように🥺💕 それではまた次のレビューで( *´︶`*)ノ

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みけゃん˗ˏˋ✎コスメレビュアー✍ˎˊ- かかととかツルツルになりますよね😆💕 乾燥肌用‼️ それは知らなかった😲💡 情報ありがとうございます💕
2022.01.09

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