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❀ryo❀

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明治・キッコーマン飲料・ザバスのサプリメント・フードを使った口コミ -❀ダイエット16日目❀ [食事記録]

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投稿日：2021年12月21日

❀ダイエット16日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・プロテイン(無調整豆乳 : 水 = 2 : 1) ・チョコ少量・デーツ・ヘルシーココア←レシピ投稿してます昼食・卵かけご飯・ラム肉少量間食・ホワイトモカ(無脂肪乳・ホイップ無) 夕食・お寿司・モモサワー ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・16,857歩 11.58km歩きました ------------------------------------------------------------------- 昨日は夕食にお寿司を食べる予定だったので、朝昼をできるだけ控えて、死ぬほど歩きました！！！なんだか朝から甘いものの気分だったので、プロテインや高カカオのチョコ、ヘルシーココアを飲みました！今日ヘルシーココアのレシピを投稿したのですが、ダイエット中に結構おすすめです！純ココアやラカントは高いので、コスパは悪いですが、、、毎日ガブガブ飲まないで、物足りないときや間食に楽しむ程度ならダイエットの味方です💪 あと、スタバでホワイトモカを飲んだのですが「無脂肪乳・ホイップ無」でカロリーを抑えました！！それでも200kcalくらいはあると思いますが、他に何も食べたり飲みたくないくらい満足できる甘さなので、たまにはいいかなと、、、笑スタバは低脂肪乳や無脂肪乳などに変更できるのでダイエット中でも大丈夫なところが嬉しいです！また、ダイエットの味方としてオススメなのが「ラム肉」！！！！！！こちらも安いとは言えない食材ですが、、、ダントツでダイエット向きなお肉！！！ L-カルニチンが多く含まれているので、脂肪燃焼を促進してくれますラム肉は臭みがあるので、ハーブで焼くのが美味しいですぜひ試してみてください！ #ダイエット #ダイエット記録

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食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.47 クチコミ数：170件保存数：982件	サプリメント・フードランキング第3位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
2	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.36 クチコミ数：218件保存数：1587件	サプリメント・フードランキング第8位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
3	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.56 クチコミ数：177件保存数：1206件	サプリメント・フードランキング第34位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
4	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.56 クチコミ数：115件保存数：168件	サプリメント・フードランキング第45位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
5	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.35 クチコミ数：263件保存数：1698件	サプリメント・フードランキング第21位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
6	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.5 クチコミ数：210件保存数：750件	サプリメント・フードランキング第23位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
7	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.54 クチコミ数：299件保存数：1678件	サプリメント・フードランキング第29位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
8	オリヒロ蒟蒻ゼリー		4.34 クチコミ数：88件保存数：445件	サプリメント・フードランキング第33位	１個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫	詳細を見る
9	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100	182円	4.31 クチコミ数：97件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第48位	レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎	詳細を見る
10	ダルシムダルシム酵素		4.24 クチコミ数：97件保存数：56件	サプリメント・フードランキング第47位	細いパウダー状で口の中でサッと溶けて、パイナップルのフルーティーさに穀物系の甘味もあって美味しい。	詳細を見る

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ソイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：231件保存数：2925件	サプリメント・フードランキング第31位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.04 クチコミ数：75件保存数：317件	サプリメント・フードランキング第72位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.57 クチコミ数：60件保存数：37件	サプリメント・フードランキング第148位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
4	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	3.99 クチコミ数：65件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第164位	どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
5	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.12 クチコミ数：37件保存数：63件	健康・美容ドリンクランキング第96位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
6	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ケース型		3.89 クチコミ数：32件保存数：14件	健康・美容ドリンクランキング第163位	中にチョコチップのようなサクサクしたトッピングが入っていて、罪悪感無くおやつ感覚で飲めて満腹感、感じます🌟	詳細を見る
7	ドクターズナチュラルレシピドクターズナチュラルレシピ美容プロテイン	3,780円	4.41 クチコミ数：91件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第182位		詳細を見る
8	mariness マリネスプロテイン	3,480円	3.92 クチコミ数：8件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第161位		詳細を見る
9	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ポケット型		4.19 クチコミ数：68件保存数：5件	プロテインランキング第30位	さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。	詳細を見る
10	DHC プロティンダイエット	1,782円	3.36 クチコミ数：51件保存数：219件	プロテインランキング第33位	バナナとココアが特に◎他のダイエットシェイクと比べると美味しい方だと思います！	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：480件保存数：1002件	サプリメント・フードランキング第43位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.45 クチコミ数：540件保存数：4823件	サプリメント・フードランキング第27位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.5 クチコミ数：109件保存数：397件	サプリメント・フードランキング第51位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
4	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：146件保存数：971件	サプリメント・フードランキング第74位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
5	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.21 クチコミ数：41件保存数：77件	サプリメント・フードランキング第101位	味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
6	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF		4.06 クチコミ数：22件保存数：12件	健康・美容ドリンクランキング第106位	おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
7	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.14 クチコミ数：64件保存数：8件	健康・美容ドリンクランキング第128位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
8	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.2 クチコミ数：6件保存数：2件	健康・美容ドリンクランキング第193位		詳細を見る
9	スジャータ豆乳きなこ		4.14 クチコミ数：18件保存数：24件	豆乳飲料ランキング第9位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
10	トップバリュ調整豆乳		4.16 クチコミ数：5件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る