明治・キッコーマン飲料・ザバスのサプリメント・フードを使った口コミ -❀ダイエット16日目❀ [食事記録]

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投稿日：2021年12月21日

❀ダイエット16日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・プロテイン(無調整豆乳 : 水 = 2 : 1) ・チョコ少量・デーツ・ヘルシーココア←レシピ投稿してます昼食・卵かけご飯・ラム肉少量間食・ホワイトモカ(無脂肪乳・ホイップ無) 夕食・お寿司・モモサワー ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・16,857歩 11.58km歩きました ------------------------------------------------------------------- 昨日は夕食にお寿司を食べる予定だったので、朝昼をできるだけ控えて、死ぬほど歩きました！！！なんだか朝から甘いものの気分だったので、プロテインや高カカオのチョコ、ヘルシーココアを飲みました！今日ヘルシーココアのレシピを投稿したのですが、ダイエット中に結構おすすめです！純ココアやラカントは高いので、コスパは悪いですが、、、毎日ガブガブ飲まないで、物足りないときや間食に楽しむ程度ならダイエットの味方です💪 あと、スタバでホワイトモカを飲んだのですが「無脂肪乳・ホイップ無」でカロリーを抑えました！！それでも200kcalくらいはあると思いますが、他に何も食べたり飲みたくないくらい満足できる甘さなので、たまにはいいかなと、、、笑スタバは低脂肪乳や無脂肪乳などに変更できるのでダイエット中でも大丈夫なところが嬉しいです！また、ダイエットの味方としてオススメなのが「ラム肉」！！！！！！こちらも安いとは言えない食材ですが、、、ダントツでダイエット向きなお肉！！！ L-カルニチンが多く含まれているので、脂肪燃焼を促進してくれますラム肉は臭みがあるので、ハーブで焼くのが美味しいですぜひ試してみてください！ #ダイエット #ダイエット記録

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❀ryo❀

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2	美酢(ミチョ) カラマンシー		4.5 クチコミ数：142件保存数：547件	健康・美容ドリンクランキング第2位	100%果実発酵のお酢から作られた、爽やかでフルーティな飲み物です。	詳細を見る
3	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.52 クチコミ数：86件保存数：458件	健康・美容ドリンクランキング第3位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
4	グリコアーモンド効果	138円	4.46 クチコミ数：135件保存数：803件	健康・美容ドリンクランキング第4位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
5	アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソンタンサン/炭酸水)		4.56 クチコミ数：95件保存数：485件	健康・美容ドリンクランキング第5位	お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水！	詳細を見る
6	TEAZEN コンブチャ	1,200円	4.35 クチコミ数：182件保存数：755件	健康・美容ドリンクランキング第6位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
7	チョコラBB チョコラBBスパークリング	147円	4.4 クチコミ数：151件保存数：1162件	健康・美容ドリンクランキング第7位	ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい！飲み続けて美肌を目指したいです！	詳細を見る
8	美酢(ミチョ) マスカット	998円	4.53 クチコミ数：187件保存数：1269件	健康・美容ドリンクランキング第8位	高級感のあるオシャレな味がしました！ビタミンやミネラルも含まれていて◎	詳細を見る
9	タマチャンショップタンパクオトメ	2,970円	3.69 クチコミ数：167件保存数：397件	健康・美容ドリンクランキング第9位	プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡	詳細を見る
10	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.55 クチコミ数：94件保存数：473件	健康・美容ドリンクランキング第10位	朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る

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1	VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ	3,960円	3.91 クチコミ数：128件保存数：175件	ボディサプリメントランキング第1位	お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！	詳細を見る
2	DHC DHC メリロート	777円	3.81 クチコミ数：290件保存数：4859件	ボディサプリメントランキング第2位	粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
3	ファンケルカロリミット	1,563円	3.53 クチコミ数：228件保存数：1402件	ボディサプリメントランキング第3位	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
4	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.32 クチコミ数：98件保存数：452件	ボディサプリメントランキング第4位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
5	ザバスシェイプ＆ビューティー	1,320円	4.16 クチコミ数：169件保存数：3054件	ボディサプリメントランキング第5位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
6	ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.4 クチコミ数：148件保存数：745件	ボディサプリメントランキング第6位	オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎	詳細を見る
7	mariness マリネスプロテイン(リッチチョコレートフレーバー)		3.95 クチコミ数：76件保存数：214件	ボディサプリメントランキング第7位	すぐ溶けてくれる！嫌な甘みとかはなくてすっきりしててのみやすい！	詳細を見る
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