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1日1リットル以上水を飲む →600mlの水が入ったペットボトルを、朝〜昼までに一本、昼〜寝る前までに一本飲み切るようにすると、パッと見た目で後どれくらい残っているかわかるので飲むぞ！となりやすいです。 姿勢を良くする →これは本当に難しい。わたしはスマホのロック画面を可愛い女の子（好きなアイドルとか）にして、スマホを見るたびにその子を見て姿勢を良なきゃ！という意識に持って行ってます。 紫外線対策をしっかりする →わたしは色が黒いことでバカにされてた過去があるのでそれが嫌で毎日日焼け止めを塗れています。
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おすすめアイテムニベア×ボディミルク
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  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第34位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| ボディケアランキング第147位 | 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
 | ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| ボディケアランキング第115位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
ボディオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
無印良品 ホホバオイル | 890円 |
| ボディケアランキング第21位 | ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️ | 詳細を見る | |
無印良品 スウィートアーモンドオイル | 690円 |
| ボディケアランキング第98位 | 無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡ | 詳細を見る | |
ジョンソンベビー ジョンソンベビーオイル微香性 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第131位 | 伸びがよくてサラサラ、つけた後ベタつかなくて触り心地も◎低刺激タイプでピリピリすることなく使える | 詳細を見る | |
WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,950円 |
| ボディケアランキング第172位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖 | 詳細を見る | |
ジョンソンベビー ベビーオイル 無香料 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第182位 | 肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎ | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプビオ オイル ローズ | 550円〜 |
| アウトバスケアランキング第52位 | テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎ | 詳細を見る | |
無印良品 オリーブオイル | 490円 |
| アウトバスケアランキング第53位 | 今年1おどろきました！鼻の角栓で悩んでいる方には本当に、おすすめします。 | 詳細を見る | |
WHOMEE フーミー ハグボディオイル | 1,980円 |
| アウトバスケアランキング第106位 | ラメぎっしり！！ ほんのりコーラルカラーで血色感がだせます！ サラサラで軽いつけ心地のオイルでべたつきにくいです。 | 詳細を見る | |
Huxley ボディオイル； モロッカンガーデナー | 4,950円 |
| アウトバスケアランキング第79位 | サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪ | 詳細を見る | |
Neutrogena ノルウェーフォーミュラ インテンスリペア ボディオイル | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第82位 | ベタベタしない。お風呂上がりで体濡れててもしっかり伸びる！ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第4位 | 詳細を見る | ||
ニベア 【医薬部外品】ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円 |
| ボディケアランキング第9位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第11位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第15位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 無香料 | 1,210円 |
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ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第34位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第35位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 エアリーブーケの香り | 1,210円 |
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ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り | 1,210円 |
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matsukiyo matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング | 1,078円 |
| ボディケアランキング第79位 | さっぱりめのテクスチャーで 伸びがとてもよく塗った後のベタつきも そこまで感じません👍🏻 | 詳細を見る |
ボディローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DAISO 全身ローラー(ボディー用) | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第21位 | コロコロしやすくてお気に入り。いたくないし、ほどよくマッサージできる。 | 詳細を見る | |
Makeon マグネタイトボディローラー | 19,800円 |
| ボディ・バスグッズランキング第128位 | むくみがスッキリしているのが実感できるのでついついコロコロしてしまいます☺️ | 詳細を見る | |
セリア ボディローラー | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第60位 | 1人でも気軽にコロコロしやすく誰かにマッサージしてあげる時も楽です☺️ | 詳細を見る | |
La-VIE セルライ子 |
| ボディ・バスグッズランキング第46位 | 肌への接地面が広いせいか、しっかりとほぐせる感じがいい✨ | 詳細を見る | ||
ニールズヤード レメディーズ ビューティローラー （コットンバッグ入り） | 4,070円 |
| ボディ・バスグッズランキング第146位 | 木のツボ？の部分がクルクル回転するので身体の凹凸にもしっかりフィットしてくれるんです！ | 詳細を見る | |
フランフラン フェイスローラー ビューティーストーン |
| ボディ・バスグッズランキング第35位 | 天然石なので、ひんやり気持ちいい！お風呂上がりにもおすすめですっ！ | 詳細を見る | ||
ReFa ReFa MOTION CARAT | 31,350円 |
| ボディ・バスグッズランキング第131位 | ローションとかつけなくても摩擦をほとんど感じないからすごい！めちゃなめらか！ | 詳細を見る | |
キャンドゥ コンパクト指ローラー |
| ボディ・バスグッズランキング第77位 | 詳細を見る | |||
3COINS スティックローラー |
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MIVIOS ハンドルローラー |
| ボディグッズランキング第143位 | 手の形に合わせた凹凸形状のハンドルが にぎりやすいのでしっかり本体をつかんで コロコロできる〜 | 詳細を見る |
日焼け止めクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ダルバ ウォータフルトーンアップサンクリーム | 2,860円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第3位 | 光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️ | 詳細を見る | |
オルビス オルビス リンクルブライトＵＶプロテクター | 3,850円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第4位 | ベタつきやきしみも感じにくく、 何度も手に取りたくなるような使い心地です♡ | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア トーンアップUVエッセンス | 1,100円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第9位 | 軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎 | 詳細を見る | |
ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム | 990円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第8位 | ふわっとした硬めのクリームだけど、 するっと伸びが良く、 なじませているうちに水感を感じ、 なじむとベタつきなく さらっと軽い使い心地だよ。 | 詳細を見る | |
RMK RMK UVフェイスプロテクター エンハンスト | 3,850円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第14位 | まず塗ってみて その軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です | 詳細を見る | |
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ | 3,960円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第15位 | 透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎ | 詳細を見る | |
ALBION スーパー UV カット インテンスコンセントレート デイクリーム | 11,000円 |
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SK-II SK- II ジェノプティクス エアリー UV クリーム | 9,900円(編集部調べ) |
| 日焼け止め・UVケアランキング第21位 | クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ… | 詳細を見る | |
ビオレ ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス |
| 日焼け止め・UVケアランキング第22位 | ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨ | 詳細を見る | ||
ホワイトショット ホワイトショット セラムUV | 7,150円 |
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