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    コメント失礼します。 ストレッチにある、ジャンプと腹ぐりはどのようにやりましたか?

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ジョンソンベビー・ジョンソン・エンド・ジョンソンのアウトバスケアを使った口コミ - にんじんです 初投稿なので優しく見てください。

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こんにちは! にんじんです 初投稿なので優しく見てください。 私は食べることが大好きなので 食事制限はなしです。 では早速いきまーSHOEI 私は身長145cm体重40kgの ぽっちゃり体型でした。 だけど体重33kgになりました! まずやったことは ①ストレッチ ②マッサージ だけです! ①ストレッチ 夜に寝る前やりました。 寝る前にやれば眠くなるので オススメです。 ⚪︎腹筋 15回 ⚪︎足上げ 20回 ⚪︎腕立て 20回 ⚪︎ジャンプ 20回 ⚪︎腹ぐり 30回 ②マッサージ お風呂上がりにローションをつけて マッサージします。 ジョンソンの桃の香りか ベリーローションを気分で使い分けてました。 肌が弱い人はベビーローションがオススメ! ⚪︎足の肉を下から上に連れていく ⚪︎腕の肉を下から上に連れていく ⚪︎お腹を後ろから前にねじる ⚪︎首の横をグリグリ ⚪︎脇の下をモミモミ ⚪︎全部胸に流す などをゆるーく続けていたら 体重が少しずつ落ちていきました! 皆さんで頑張って一緒に 可愛くなりましょう! #はじめての投稿

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