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マルサンアイ・サラヤのサプリメント・フードを使った口コミ -今まで作った中でいちばん好きかも!?

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今まで作った中でいちばん好きかも!? お豆腐で簡単!! ヘルシー黒ごまプリン✨🖤 お豆腐、黒ごまたっぷりで 美容にも◎なスイーツ! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《材料》 ・絹豆腐 150g ・ラカント 20g ・黒すりごま 20g ・豆乳 200ml ・ゼラチン 5g 《作り方》 ①ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまでホイッパーでよく混ぜる。 ②ラカント、黒ごまを入れて混ぜる。 ③豆乳を耐熱容器に入れてレンジで30秒くらい温める。 ④温めた豆乳にゼラチンを入れてよく溶かす。 ⑤豆腐の入ったボウルに豆乳を入れてよく混ぜる。 ⑥型に生地を入れ、冷蔵庫で冷やして完成! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 型は100均のシリコン型を使いました。 (この型を使った場合6つできます) 1個約50キロカロリー…! 黒ごまたっぷりで ごまの風味が最高〜🥺 ごまは若返り効果もあり、 すりごまの方が吸収率は高いです! お豆腐、豆乳でイソフラボンもたっぷりとれる 美容にもダイエットにも良い簡単スイーツ…! 材料も少なくてすぐできるので、 ぜひ作ってみてください♡ #ダイエットレシピ

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