DAISO かっさプレートの効果に関する口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめボディグッズ！ 余談なんでまで飛んでもらって大丈夫です！！

こんにちは！脂肪落とし隊です！！ 余談なんで🤍🤍🤍🤍🤍🤍まで飛んでもらって大丈夫です！！ 実は好きな人がいまして、 先輩なんですよ！！！ 振り向いてもらうために！ ダイエットしようと思います！ 特に顔周りのお肉と太もものお肉です！ 三日坊主ですが、諦めずに頑張ります！💪 ぜひぜひアドバイスを！送って欲しいです！ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 ではでは！本題です！！ ダイエットする際に気をつける事など！ 自分なりに考えたので！！ 見てくださったら幸いです✨😳 １日の中で順番に書いていきます！ 語彙力ないですが、見てください！🙇‍♀️ ①朝起きたら水を飲む！ コップ1杯の水を飲みます！！常温です！ ⇒体内の余分なものを排出する効果が あるそうです！！！ ②トイレに行く！！ 出かけるまでに用を足せたら！！ ⇒お腹の中のものをスッキリさせましょう！💩 ③朝ごはんはたくさん！！ 私は 🍳 🥦 🍅 🍚 を食べるようにします！ ⇒朝ごはんを食べないのは1番🙅🏻‍♀️です！ ④マッサージ！！ 髪型をセットする前に小顔マッサージします！ YouTubeで｢小顔マッサージ｣で検索してみて下さい！！！ ⇒頬の肉を落とします！！ ⑤大股で歩く！！ 私は学生なので登校中は大股で歩くように 心がけます！！！ ⇒太もも痩せの効果がありそう！？？ ⑥水筒をもっていく！！ 私は水を水筒に入れて持っていきます！ ⇒お水は肌にいいらしいです！✨ ⑦授業中は膝をくっつけて座る！ お上品にも見えます！！ ⇒太もも痩せの効果が！！？ ⑧お昼ご飯もしっかりと！！ 学校ってお腹すきますよね、、 ⇒朝昼多めで夜少なく！！します！！ ⑨間食、お菓子は我慢！！ 食べたい時は代わりの物で我慢するか、 月に１回食べていい日を決めましょう！！ ⇒お菓子は太ります、、、 ⑩シャトルランの軽い版！？ 週に2回家の前を20m150回走ってます！笑 何回でもいいので走ることに価値があります！ ⇒運動は大事です！！ ⑪汗をかいたらお風呂に！！ 運動の後のお風呂はとても気持ちいいです！ お風呂の中では足と顔をマッサージします！ 私はかっさを使っています！ ⇒マッサージは効果があります！！ ⑫着圧ソックスをはく！！ 私はドンキで着圧ソックスを買いました！笑 お風呂上がりに毎日はいています！ ⇒マッサージと着圧ソックスは効くと思います ⑬夜ご飯のバランスに気をつける！ 炭水化物はあまり取らないように！ 野菜を沢山食べましょ！ ⇒沢山噛むといいです！！ ⑭早く寝る！ 早寝早起きも大事です！！ ⇒早く寝て朝スッキリしましょう！！ 長くなりましたが、とりあえず1ヶ月間！ これを頑張って行きたいと思います！ ３～５日に１回ぐらいで投稿出来たらな！ と思っています！！ みなさんも一緒にしてみませんか！？？ よければいいサプリや、 YouTubeチャンネルなど コメントで教えてくださると嬉しいです！ では！！次の投稿でお会いしましょう！！👋🏼 #はじめての投稿