脂肪落とし隊！

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好きな人に振り向いて貰えるように、ダイエット頑張ります！！三日坊主なんでアドバイスください！開始日2021.5.1 身長153㌢現在体重46㌔目標体重38㌔

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DAISO かっさプレートの効果に関する口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめかっさプレート！余談なんでまで飛んでもらって大丈夫です！！

Item: かっさプレート
Rating: 4.0
Author: ichika_0116

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投稿日：2021年04月30日

こんにちは！脂肪落とし隊です！！余談なんで🤍🤍🤍🤍🤍🤍まで飛んでもらって大丈夫です！！実は好きな人がいまして、先輩なんですよ！！！振り向いてもらうために！ダイエットしようと思います！特に顔周りのお肉と太もものお肉です！三日坊主ですが、諦めずに頑張ります！💪 ぜひぜひアドバイスを！送って欲しいです！ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 ではでは！本題です！！ダイエットする際に気をつける事など！自分なりに考えたので！！見てくださったら幸いです✨😳 １日の中で順番に書いていきます！語彙力ないですが、見てください！🙇‍♀️ ①朝起きたら水を飲む！コップ1杯の水を飲みます！！常温です！ ⇒体内の余分なものを排出する効果があるそうです！！！ ②トイレに行く！！出かけるまでに用を足せたら！！ ⇒お腹の中のものをスッキリさせましょう！💩 ③朝ごはんはたくさん！！私は 🍳 🥦 🍅 🍚 を食べるようにします！ ⇒朝ごはんを食べないのは1番🙅🏻‍♀️です！ ④マッサージ！！髪型をセットする前に小顔マッサージします！ YouTubeで｢小顔マッサージ｣で検索してみて下さい！！！ ⇒頬の肉を落とします！！ ⑤大股で歩く！！私は学生なので登校中は大股で歩くように心がけます！！！ ⇒太もも痩せの効果がありそう！？？ ⑥水筒をもっていく！！私は水を水筒に入れて持っていきます！ ⇒お水は肌にいいらしいです！✨ ⑦授業中は膝をくっつけて座る！お上品にも見えます！！ ⇒太もも痩せの効果が！！？ ⑧お昼ご飯もしっかりと！！学校ってお腹すきますよね、、 ⇒朝昼多めで夜少なく！！します！！ ⑨間食、お菓子は我慢！！食べたい時は代わりの物で我慢するか、月に１回食べていい日を決めましょう！！ ⇒お菓子は太ります、、、 ⑩シャトルランの軽い版！？週に2回家の前を20m150回走ってます！笑何回でもいいので走ることに価値があります！ ⇒運動は大事です！！ ⑪汗をかいたらお風呂に！！運動の後のお風呂はとても気持ちいいです！お風呂の中では足と顔をマッサージします！私はかっさを使っています！ ⇒マッサージは効果があります！！ ⑫着圧ソックスをはく！！私はドンキで着圧ソックスを買いました！笑お風呂上がりに毎日はいています！ ⇒マッサージと着圧ソックスは効くと思います ⑬夜ご飯のバランスに気をつける！炭水化物はあまり取らないように！野菜を沢山食べましょ！ ⇒沢山噛むといいです！！ ⑭早く寝る！早寝早起きも大事です！！ ⇒早く寝て朝スッキリしましょう！！長くなりましたが、とりあえず1ヶ月間！これを頑張って行きたいと思います！３～５日に１回ぐらいで投稿出来たらな！と思っています！！みなさんも一緒にしてみませんか！？？よければいいサプリや、 YouTubeチャンネルなどコメントで教えてくださると嬉しいです！では！！次の投稿でお会いしましょう！！👋🏼 #はじめての投稿

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DAISOかっさプレート
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