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DHC ビタミンBミックス|DHC他、3商品を使った口コミ - マスク生活 × 冬の乾燥 のおかげ(?)で

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マスク生活 × 冬の乾燥 のおかげ(?)で 歴代最悪の肌荒れを起こしています、こんにちは。 昨年11月がピークでした。 頬が真っ赤になってしまったり、酷い時は痒みも😢 またニキビも出来放題。全然嬉しくない^ ^ 今はだいぶマシになって、下地だけ生活をしてます🙌 同じような経験をしている方はぜひ参考にしてみてください🧚‍♀️ ❄️保湿する ❄️刺激を与えない・清潔に ❄️ビタミンB ❄️規則正しい生活 この4つを意識してみてください👀 ↓詳しく解説 ❄️保湿する マスクしたら乾燥が鬼のように進みます!! 冬とかなんか温かいし保湿されてる気になりがちですが、それはまやかしです。 逆にマスク内の蒸気は肌の水分を持っていくそうです🤦‍♀️ だからメイク前にはしっっっかり保湿!!!! 後はアトマイザーなどの小さい容器に化粧水を入れて持ち歩くのもおすすめです。 化粧直しの時にも保湿を! 私は無印の高保湿タイプの化粧水を使用してます。 死ぬほど乾燥肌みたいな時はクナイプのオイルを乳液代わりにして保湿していました。 脂性肌の方もしっかり保湿をしましょう!!! 乾燥による皮脂の分泌を抑えましょう😌 また、洗顔料の見直しもしました。 個人的にビオレの洗顔は洗浄力が高すぎて皮脂をごっそり持ってかれる感じがあります。おかげで乾燥がはかどります💥 今はダヴのディープビュア洗顔料を使用中です。 ❄️刺激を与えない・清潔に ニキビが出来やすい人で刺激に強いひとは あまりいないんじゃないかと思います🤔 洗顔のゴシゴシ× 洗顔後のタオルは清潔なものを (私はティッシュで水分を取ります) また、マスクもあまり擦れても痛くないものを! サイズが合わないものは擦れやすいので気をつけましょう💦 ❄️ビタミンB 皮膚科に行った時、ビタミンBを処方されました。 今はそれが無くなったのでDHCのものを飲んでいます。効いているかは分からないけど気休めに😌 余談ですが私は小麦粉系のものを食べるとニキビが出来るのでなるべく食べないようにしています🙋‍♀️ 偏らない食事も大切ですね、、、(若干偏食) ❄️規則正しい生活 寝る!!!!!!!今まで色々書いたけど正直1番効果があるのは睡眠です!!!!22時から2時の間は寝る!!!!まあ流石に22時には寝れないので0時までには寝るようには気をつけています。 後は睡眠不足にならないこと。それぞれ自分に合った睡眠時間があると思います。きっちり睡眠とりましょう🛌 0時まで(もはや2時まで)寝れなかった時、睡眠不足だった時の肌の調子の悪さ、化粧ノリの悪さは朝起きた時腹が立ちます😇🔥(寝なかった私が悪い) さて以上です。 自分の肌と向き合って大切にお世話していきましょう🥰 #無印良品 #ダヴ #スナイプ #乾燥肌 #敏感肌 #ニキビ #肌荒れ #マスク_肌荒れ

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2025年09月26日(Fri)
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