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【地味だけど、これはガチで推したい】キュレル頭皮保湿ローション¥1,430✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼正直、もっと早く使えばよかった…！かゆみ・フケが出てからの対処じゃなくて、「なんか最近調子悪いかも？」の段階で...
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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！頭皮ローションとは？その役割って？
頭皮ローションは、頭皮にうるおいを与えてすこやかに保つアイテム。頭皮は髪で覆われているため状態がわかりにくいですが、他の皮膚に比べてバリア機能が低く、気づかないうちに乾燥や紫外線などのダメージを受けやすい部位です。
外部刺激や乾燥による頭皮環境の悪化は、フケ・かゆみ・ベタつき・ニオイなどの頭皮トラブルの原因となります。頭皮ローションを使うことで、頭皮を保湿してすこやかに保つことが期待できますよ。
頭皮ローションはこんな人におすすめ
- 頭皮の乾燥が気になる人
- 髪のハリコシ不足が気になる人
また、頭皮ローションのなかには、フケ・かゆみを予防できる医薬部外品や、髪を育てる薬用の育毛剤もあります。
監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき髪の土台である頭皮の状態が乱れると、ハリコシ低下などの髪トラブルにつながることがあります。健やかで美しい髪のためには、肌と同様に頭皮にも日々うるおいを与えるケアが大切です。頭皮ローションで保湿習慣を取り入れましょう。
すこやかな頭皮を保ちたい！自分に合った頭皮ローションの選び方
ここからは、頭皮ローションの選び方を解説します。悩みに合った成分やタイプなど、自分に合った選び方を押さえましょう。
①お悩みに合った成分で選ぼう
頭皮ローションは、頭皮のお悩みに合ったものを選ぶことが大切です。LIPSで行ったアンケートによると「頭皮のニオイ」「頭皮のかゆみ」「頭皮の乾燥」などのお悩みが多いことがわかりました。アンケート結果をもとに、お悩みに合った選び方をチェックしましょう。
*ユーザー1,167名を対象 集計期間は2024年3月13日(水)～3月20日(水)
乾燥が気になる頭皮には保湿成分
頭皮の乾燥が気になる人は、保湿成分が配合された頭皮ローションを選びましょう。頭皮の乾燥はフケやかゆみにつながることがあるので、以下のような保湿成分が配合されているかチェックして選んでくださいね。
おすすめの保湿成分
- グリセリン
- ベタイン
- DPG など
以下の記事では、おすすめの乾燥肌向け頭皮ローションを紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。
フケ・かゆみを防ぎたい人は有効成分配合の医薬部外品がおすすめ
フケやかゆみを予防したい人は、殺菌有効成分や抗炎症有効成分が配合された薬用頭皮ローションを選ぶのがおすすめです。パッケージに「医薬部外品」や「薬用」という表記があり、以下のような成分が配合されているかチェックしてください。
注目の殺菌有効成分
- ピロクトンオラミン
- サリチル酸 など
注目の抗炎症有効成分
- アラントイン
- グリチルリチン酸ジカリウム など
フケ対策をするなら、頭皮ローションとシャンプーを併用するのがおすすめです。以下の記事では、フケ対策シャンプーを紹介しているので、あわせてチェックしてください。
抜け毛が気になる人は医薬部外品の育毛剤がおすすめ
抜け毛が気になる人には、医薬部外品の育毛剤がおすすめです。医薬部外品の育毛剤は、今ある髪を抜けにくくする抜け毛予防が期待できます。以下のような有効成分が配合されているものをチェックしてください。
注目の有効成分
- アデノシン
- センブリエキス
- ニンジンエキス など
敏感肌の人は各種テスト済み*のものを選ぼう
敏感肌の人が頭皮ローションを選ぶときは、テスト済み*のものかチェックしましょう。「パッチテスト済み*」「アレルギーテスト済み*」「スティンギングテスト済み*」などのテスト済み*表記を一つの選ぶ目安として考えるのが◎
以下の記事では、敏感肌にも使いやすい頭皮ローションのおすすめ人気ランキングを紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。
*すべての人に皮膚刺激・アレルギー・感覚刺激が起こらないというわけではありません。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
頭皮用ローションには、主に保湿ケアを目的とした化粧品と、フケ・かゆみ・抜け毛予防にアプローチできる有効成分を配合した医薬部外品があります。頭皮の状態や目的に合わせて成分を確認して選ぶことが大切です。敏感肌の人は各種テスト済み*表示を目安に、刺激になり得る成分は避けて選びましょう。
*すべての人に皮膚刺激・アレルギー・感覚刺激が起こらないというわけではありません。
②続けやすい容器のタイプを見つけよう
頭皮ローションの容器には、さまざまな形状があり、ライフスタイルに合わせて使い続けやすいものを選びましょう。
「スプレータイプ」はムラなく塗りやすいタイプで、たっぷり塗布したい人に向いています。「エアゾールタイプ」は噴射力が強く、すっきりとした使用感です。清涼感や爽快感を得られるものが多数。
「ノズルタイプ」は頭皮に直塗りしやすいタイプで、ピンポイントに塗布しやすいのが魅力。「スポイトタイプ」は1滴ずつ出せるので、量の調節がしやすいのがメリットです。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
頭皮ケアは継続が大切なため、使いやすい容器を選ぶことも重要です。頭皮用ローションは頭皮にしっかり届かせることがポイントなので、初心者には直塗りしやすいノズルタイプがおすすめですよ。
③好みに合わせて香りの有無を選ぼう
頭皮ローションのなかには、香り付きのものもあります。好みの香り付きのものなら、心地よく頭皮ケアができますよ。柑橘系は、フレッシュで爽やかな香り。すっきりとした香りが好きな人には、ハーブ系の香りのものがおすすめです。
朝にも頭皮ローションを使う場合は、スタイリング剤の香りと混ざりにくい無香料のものがよいでしょう。香水など、他に香り付きのアイテムを使う場合も、無香料の頭皮ローションが◎
④迷うときは人気ブランドから選ぶのもおすすめ
どれがよいか迷うときは、人気ブランドのものを選ぶのも手。ここでは、人気のおすすめ頭皮ローションを紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。ドラッグストアで購入できるものやプチプラの頭皮ローションを見たい人は、以下の記事でチェックしてみて。
無印良品│ 植物発酵液 薬用スカルプローション
無印良品「植物発酵液 薬用スカルプローション」は、天然由来成分*100％でできた頭皮ローションです。ミストタイプで、サラッとしたテクスチャーのローションのため、ベタつきにくく使いやすいですよ。
無印良品には、他にも話題の頭皮ローションがあるので、ぜひチェックしてください。
*天然成分を化学的に反応させた成分を含みます
Curel（キュレル）│ 頭皮保湿ローション
Curel（キュレル）「頭皮保湿ローション」は、うるおい成分*が配合され、頭皮の乾燥が気になる人におすすめの頭皮ローション。ノズルタイプで気になる部分に直接塗布できるので、頭皮ローション初心者さんにも使いやすいですよ。
頭皮の乾燥が気になる人は、キュレルの他のヘアケアアイテムもチェックしてみて。
*潤浸保湿セラミド機能成分・ユーカリエキス
加美乃素本舗│ヘアアクセルレーター レモンライムの香り
加美乃素本舗「ヘアアクセルレーター レモンライムの香り」は、6種類の有効成分*が配合されている頭皮ローションです。フケ・かゆみ・頭皮のベタつきを防ぎたい人や、きれいなロングヘアを維持したい人におすすめ。レモンライムのさっぱりとした香り付きです。
加美乃素本舗には他にも頭皮ローションがあるので、あわせてチェックしてください。
*塩酸ピリドキシン・β－グリチルレチン酸・サリチル酸・ヒノキチオール・カミゲンＫ・ＣＳ－ベース
ANGFA（アンファー）│スカルプD ボーテ 薬用スカルプセラム
ANGFA（アンファー）「スカルプD ボーテ 薬用スカルプセラム」は、3種類の育毛有効成分（*1）が配合された頭皮ローションです。女性の頭皮環境に着目した保湿成分（*2）が配合され、産後の女性にもおすすめ。
ANGFAは頭皮ケアアイテムが豊富です。他のものもチェックしてみてください。
*1：グリチルリチン酸ジカリウム・酢酸ＤＬ－α－トコフェロール・タマサキツヅラフジアルカロイド ／ *2：豆乳発酵液（保湿成分）
頭皮ローションの使い方
ここでは、頭皮ローションの基本的な使い方を紹介します。
頭皮ローションの基本的な使い方
- 洗髪後、タオルドライした頭皮にまんべんなく塗る
- 塗った部分を指の腹でマッサージするようになじませていく
- ドライヤーで髪を乾かす
なじませる際には耳の裏や後頭部まで見落としのないよう、地肌全体に塗布することを意識しましょう。「スプレータイプ・エアゾールタイプ」は直接噴射してから、指の腹でなじませていきます。
「スポイトタイプ」は、一度手に頭皮ローションを取ってから、指の腹でなじませると◎ 「ノズルタイプ」は、塗りたい箇所の髪をかき分けて直接塗布します。指の腹で頭全体になじませていきましょう。
頭皮ローションは、朝晩1回ずつの使用を推奨されていることが多いアイテムです。各商品の使用方法を守って使うようにしてくださいね。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
頭皮ローションは洗髪後、水気をしっかり拭き取ってから頭皮全体に塗布するのが効果的です。スプレーやエアゾールタイプは髪につきやすいため、髪をかき分けながら地肌に届かせることがポイント。塗布後は指の腹でやさしくなじませましょう。
頭皮ローションに関するよくある疑問
頭皮ローションに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
顔用化粧水は頭皮に使用できる？
基本的に、顔用の化粧水を頭皮に使用することは可能ですが、化粧水の配合成分によっては頭皮に合わない場合もあるため、一概に使用できるとはいい切れません。
顔用を頭皮に使用するのであれば、頭皮や髪にも使用できるタイプの化粧水や、敏感肌向け・低刺激設計の化粧水がおすすめです。
頭皮ローションは毎日使っても大丈夫？
商品によって推奨されている使用頻度は異なるので、パッケージに記載されている頻度を守りましょう。ただし、頭皮に湿疹や傷などがある場合は、使用を控えるようにしてください。
頭皮マッサージは行うべき？
頭皮マッサージは、頭皮を揉みほぐしてやわらかくすることで、巡りをサポートする効果が期待できます。頭皮や毛髪のすこやかさを保つためにおすすめですよ。
頭皮マッサージの手順
- 両方の手のひらで頭皮を押しながら動かす
- 指の腹で頭皮を押しながら生え際→頭頂部に向かって地肌を引き上げる
- 指の腹で頭中央にある「押して気持ちよいと感じる箇所」を押す
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
頭皮マッサージはゴシゴシこすらず、指の腹で頭皮をやさしく動かすようにしましょう。特に血流が滞りやすい頭頂部は意識して行うことが大切です。ゆっくり呼吸を意識しながら行うことで、リラックスタイムを演出しながらじっくりと丁寧なお手入れができます。
メンズ向け頭皮ローションの選び方は？
メンズ向け頭皮ローションも、この記事で紹介した選び方で問題ありません。男性も女性も頭皮ケアを行うことが大切なので、自分の頭皮悩みに合うものを選びましょう。
男性に多い頭皮のお悩みは「頭皮のベタつき」と「育毛」。頭皮のベタつきが気になるなら、さっぱりとした使用感のものがおすすめです。育毛したい人は、医薬部外品の育毛剤を選びましょう。
以下の記事では、メンズにおすすめの頭皮ケアアイテムを紹介しているので、参考にしてください。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
男性も頭皮悩みに合わせて選ぶことが大切です。ベタつきが気になる人は、うるおいを与える成分やさっぱりとした使用感のものがおすすめ。抜け毛や薄毛が気になる人は、血行促進成分などの有効成分配合の医薬部外品の育毛剤を選び、継続してケアすることがポイントです。
頭皮をケアしてすこやかに保とう！一緒に使いたいアイテムはこちら
頭皮ローション以外にも、頭皮ケアできるアイテムはたくさんあります。他のアイテムも自分に合うものを見つけてケアしましょう。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの頭皮ケアアイテムを紹介しているので、あわせてチェックしてください。
- 監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
頭皮用化粧水は、頭皮の乾燥を防ぎ、うるおいを与えることで、すこやかな頭皮を保つことができます。
頭皮用化粧水には、多数の種類があり、育毛成分が入っているものや、抗炎症、殺菌効果がある薬用アイテムもあります。
自分の頭皮の状態に合わせて、適切なものを選ぶことで、すこやかな頭皮を保つようにしましょう。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 無印良品 植物発酵液 薬用スカルプローション 医薬部外品 | 1,390円〜 |
| 頭皮ケアランキング第26位 | 詳細を見る | |
  | キュレル 頭皮保湿ローション | 1,430円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第109位 | ヘッドを直接あてて使うことが出来るので、パッとぬることができて楽ちんです！ | 詳細を見る |
 | 加美乃素本舗 ヘアアクセルレーター レモンライムの香り | 1,078円〜 |
| 頭皮ケアランキング第44位 | これを使うと髪が伸びた感じがするのと同時にレモンの匂いで癒してくれます! | 詳細を見る |
 | アンファー(スカルプD) スカルプD ボーテ 薬用スカルプセラム | 4,400円〜 |
| 頭皮ケアランキング第159位 | 詳細を見る |
頭皮用化粧水は、頭皮の乾燥を防ぎ、うるおいを与えてすこやかな地肌を保つ役割があります。
顔のスキンケアと同様に頭皮の保湿効果を高め、健全な状態を保つために使用されます。
育毛成分が入っているものや、抗炎症、殺菌効果がある薬用アイテムもあります。
自分の頭皮の状態に合わせて、適切なものを選ぶことが大切です。