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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100の効果に関する口コミ - 『便秘改善した理由🤭🤭』 2週間出なかった私が❗❗

Item: ポッカレモン100
Rating: 4.0
Author: ryosuke19930509

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投稿日：2020年11月18日

『便秘改善した理由🤭🤭』 2週間出なかった私が❗❗ 1日2、3回出るようになった便秘改善の理由を紹介します👏👏 あくまで私にあったやり方ですが、便秘の人は参考にしてみてください👌👌 <アイドル水> 少し前にとても流行ったアイドル水。私も流行りに乗って作ってみましたが、最初はあまり効果もなく味も私にはあまり合わなかったので1週間やってやめての日々が続いていました、、。それを続けていて一時期ずっとやめていたのですがそれから出るようになりました！！アイドル水のおかげかは分かりませんが、少しは効果あったのかと思います！！アイドル水の作り方↓↓↓ ①500mlの水に緑茶のTバックをいれて緑茶を作る(緑茶のペットボトルでも🈶) ②そこに砂糖小さじ1、レモン汁大さじ2をいれる(私は砂糖は小さじ2分の1くらいにしてました！！) ③振ったら完成！！簡単なのでぜひ💗💗 <程々には食べること> 自粛中1日１、2食のことがあったのですがその時はいつでたか忘れるぐらいでてなくて、、学校始まってから結構食べるようになったんですけどそっから出るようになりました！！ずっと便秘だったので食べたら太るだけだと思っていたのですが、食べたらきちんと出るようになったので太りにくくなったです✌️✌️ ダイエットもいいですが、便秘の人は程々にしっかり食べた方がいいと思います！！ <食事で気をつけたこと> サラダが元々好きで、痩せようと思っていた時からサラダを毎日食べています！！キャベツはとくに食物繊維たっぷりなので塾の日は昼コンビニの千切りキャベツを食べて過ごしていました笑納豆もよく食べるようになりました！！便秘に効いているかわかりませんが、笑あと大きいのはゆっくり食べること！！！！ゆっくり食べるようになったのはとても大きいです！！私はとても早食いだったのではやければ5分で食事は終わっていました笑ですが、何分に食べ終わるという設定をしてその時間になるまでゆっくり食べていました！！ 1回慣れれば早く食べられなくなります笑ですがいいことばかりなのでやってみて下さい✊✊ 上手く伝わりましたか？？便秘改善するといいことばかりなのでこれを見て便秘で悩んでいる人が改善されると嬉しいです😉😉 #便秘解消 #便秘 #アイドル水

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