30代後半 | 敏感肌

amin

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初めましての方もこんにちは! 黒髪、上品奥様目指しますか( ´ ▽ ` )ﾍﾍ無駄話投稿に付き合ってくれて有難うございます！！(*´◒`*)♡気軽に話しましょ♪

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伊菜夏(いなか) ※ 体調不良でお休み中2020.06.23
aminさん、こんばんわ😊 私もゆるゆるダンベル持って2から3分上半身の運動やら股開いて股関節を伸ばしたり、太ももの筋肉ストレッチくらいです😅 太もものストレッチは何故か常に筋肉疲労状態たらで回復の為にも整形の先生に「ストレッチしてくださいね😊✨」ときらきらスマイルで言われてやってます(笑)
- amin2020.06.23
  @inaka_42_伊菜夏さん✨ 毎回こんなくだらない投稿にコメント有難うございます🥺✨ ダンベル！私も買ってみよっと！！

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ロゼット洗顔パスタホワイトダイヤ｜ロゼット他、2商品を使った口コミ - ちょっと、ちょっと誰かに言いたくて、化粧品じゃないけど投稿させてくれ

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投稿日：2020年06月23日

こんばんは！ちょっと、ちょっと誰かに言いたくて、化粧品じゃないけど投稿させてくれ！(*´◒`*)💦 自己満だから読まなくても大丈夫！隣の投稿の方がためになるし楽しそうだよ！前にストレッチの素晴らしさについて熱く語った投稿をしました。えぇ、当たり前のことを鬼の首取ったかのようにえらく語りました。笑私、ストレッチ始めたんですよ！！え？今更？お前それでも女子か_(:3 」∠)_ﾅｲﾜｰプチ腸閉塞を理由に運動には無縁な生活を送っていたんです、甘えです、すみません_(:3 」∠)_ 始めてYouTubeを見る機会があって、そこでズボラストレッチをみたら、あら？これなら私も体に無理なくできるかも？と思い寝る前に1時間くらいストレッチをやって１週間経ちました(*'▽'*)✨wktk〜驚きの変化です、、、運動してこなかった私には大きな変化なんです、、、！え！お腹がまったく痛くならない！え！背中の肉どこいった？え！体軽い！怖い！笑え！体重減ってんじゃん！昨日はココイチでカレー食べたからさすがに、、（体重計乗る） 51キロやん！微々たる変動だなおい！姉上！姉上〜！！おーい！(*´◒`*) ってな感じのNowです。。普通に食事はしてます。子供達とおかずの取り合いです。笑本当体が固まって、仕事で動かなかった筋肉が目覚めたかのような、本当、ストレッチって大事なんだなぁとしみじみ思いました。今更ですよね、すみません💦 過激なダイエットや無理な食事制限なんてしなくてもがんや病気になればすぐ痩せます。いやでも痩せちゃいます。私がそうでした。ちょっとでも体重が減ると再発したかな？とか体重計に乗るのも怖かった、、だから無理しないで、私みたいに普段使わない筋肉をほぐすだけって目的でも体は変わってきます！顔のエラだってカッサでたまにほぐすと気持ちいいですもんね！えぇ、ちょっと動いたからって偉そうですよねすみません_(:3 」∠)_💦みんなもっと当たり前に体に気を使ってるんだろうな💦 体重も載せちゃってるし気分を害されたら本当すみません💦 #ゴーリキーからコダック、そして今はストレッチマンになりつつある#前の投稿と同じようなこと書いてんじゃねぇ #生きてる

amin

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