@fantastic_cosme_uyjiコメントありがとうございます☺︎❤︎" 人それぞれだと思いますが… あまり変わらないかもしれないけどやらないよりかはいいと思います！！

@okaka_16コメントありがとうございます☺︎❤︎" 160です💭

@colorful_make_opfコメントありがとうございます☺︎❤︎" もともと体重が軽い子はなかなかそのあと体重を減らすことが難しいですけど…!! 減らそうと思えば45とかもいけるとおもいます！！

@colorful_make_opfなんかきちんとした回答じゃなかったかもしれないけどごめんなさい!! 頑張ってください！！😳🌸

@miomio555_5いえいえですっ!!! 頑張ってください!!!☺︎❤︎"

@hanahana_0123ありがとうございます！ 参考させていただきます(*´ω`*) 私も頑張りますね✨

@miomio555_5コメントありがとうございます☺︎❤︎" 55キロぐらいから45キロぐらいになりました！

@colorful_make_opfはいっ!!! 頑張りました😢😭

@colorful_make_opfありがとうございます😢💗 えーふこさんも頑張ってください！！！！

@shiny_glow_5i6そうです🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

@ryosuke_yamada心優しい…😢 ありがとうございます!!🙇🏻‍♀️💗

@hanahana_0123😆本当です

@ryosuke_yamadaえええ!!そんなこと言っていただけるなんて嬉しいです😢ありがとうございます!!

@ryosuke_yamadaはい！！！応援してます！！！😳💗

@ryosuke_yamadahanaさんの投稿、すべてが素晴らしいです❗いつでも見れるようにフォローしました❗

@hanahana_0123はい🎵ありがとうございます❗ チアは、辛いことも悔しいこともあります。でも、それを乗り越えたから、去年、全国大会に初出場(大会への出場は2回目です)できました❗今年も全国に行けるように頑張ります❗

@ryosuke_yamadaチアダンスほんとにかっこいいと思います!!✨ 頑張ってくださいね!!!☺💛 ぜひぜひ！！私で良ければ質問是非来てくださいｰ!!

@hanahana_0123教えてくれてありがとうございます❗これから毎日頑張って、痩せます❗12月にチアの大会があるので、それまでにはさりげない腹筋で望もうと思います❗ わかんないこととか、教えてほしいことがあったら、聞きに来ても良いですか？

@ryosuke_yamadaお野菜なかなか食べてないのであれば週4くらいのペースがいいのかなぁ…と思います💧 でも最初はそんな頻繁に飲むの難しいと思うので少しずつ無理せずの方がいいのでそのくらいからはじめてみるといいかもですね！☺︎❤︎"

@hanahana_0123そうなんですか⁉毎日飲むのは難しいので週1.2回位でも良いんですか？

@ryosuke_yamadaあ！！そうなんですか！！ じゃあ、朝に飲むか、帰って来てから飲むかとか！ もちろんこれだけ飲んでやせるわけではないですが…お肌にはいいです！

@hanahana_0123私、中学生なので、給食なんです。その場合がどうすれば良いですか？

@ryosuke_yamadaあ！自称でしたか！！笑 はい！！私も学校のお弁当のお昼に飲む飲み物は野菜ジュースもって行ってました！

@hanahana_0123あ、野菜アレルギーは自称です❗無いですよ😃(*´∀｀)でも、野菜生活のフルーツ味なら飲めます。それはいいんですか？

@ryosuke_yamadaコメントありがとうございます☺︎❤︎" チアダンスなんてすごいですね!!!😳 私は寝る前にストレッチをしているのですが 『これをしないと眠れない！！！』って思うようにして ちゃんと『痩せたい！！』という気持ちになって 寝る前に必ずやってから寝るようにしています!! 野菜アレルギーは大変ですね…。 お肌にもあるかもしれないのでトマトジュースとかレモンジュースは飲めますか!?😳 レモンジュースとトマトジュースはお肌にいいのでもし飲めるのであればおすすめです☺︎❤︎"

@shiny_beauty_h0pコメントありがとうございます!!☺︎❤︎" 45キロをキープする方法に書かせていただいたのでぜひみてください!!! だいぶ前にレビューしてあります😢💛

@etude__koreaコメントありがとうございます☺︎❤︎" 私は足の毛とか剃るときにはきちんとクリームをつけてそってます！ あとは剃り終わったあとにとしっかりクリームをぬります！ お手入れは2週間1~2ぐらいがいいみたいです！！

@p______qコメントありがとうございます!! 私筋肉あんまりつかないのできれいに痩せることできました

@nao_yasetai_116こちらこそです!!! はい!!!応援してます!!💪🏻✨

@hanahana_0123返信ありがとうございます😊 これから頑張ってみます！！！！！

@nao_yasetai_116簡単って思う部分もあると思いますがやってみるとそうでもないんですよ😢 結構途中で断念しそうになりかけたり…!!

@nao_yasetai_116コメントありがとうございます 痩せましたよ！ でもストレッチを毎日すること.気を抜かないこと.別にいいやと投げない事.きちんと痩せる気持ちを持つこと とかほんとに痩せたいって思ってないと絶対痩せられないと思います。 ストレッチは45キロをキープするための投稿を出してあるので見てください☺︎

@supreme_blush_rpnそんなことないと思います。私も159センチで55キロなのでちょっと体は太めなので羨ましいです。

@hanahana_0123でしょーか( ⸝⸝⸝ʚ̴̶̷̆ωʚ̴̶̷̆⸝⸝) それでもダイエット中なんですが夜は１ヶ月ずっと毎日サラダとささみしか食べないようにしててお菓子も我慢してても減らなくてどうすれば良いですかね😭 便秘症なんでそれで減りにくくなってしまってるのもあるんでしょか？（笑）

@fantastic_perfume19え!?全然おデブさんじゃないですよー!!! 身長も高いですし平均的な体重だと思います！！