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ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション 無香料|ヴァセリン他、1商品を使った口コミ - タイトルの通り当時付き合ってた彼に"冷めた"

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タイトルの通り当時付き合ってた彼に"冷めた" と別れを告げられダイエットしました ⚠︎長くなります 冷めたと言われても私は大好きだったわけで、、でも相手に気持ちがないなら仕方ないと理由でお別れをしました。絶対後悔させてやる🔥と、、人生で初めてのダイエットを始めました。 元々私は食べるのが大好きで特に炭水化物大好きマンでした。 まず食生活を見直しました。 見直してからの食事↓ 全体的には糖質を気にしながら食べてました。 朝はヨーグルトか美酢の調整豆乳割をよく飲んでました! 昼、夜は基本的に好きなものをたべていましたが炭水化物は極力少なく!!を心掛けてました。炭水化物大好きマンが少なくで我慢できたのか!?と思う方もいると思います。私は食べる順番を汁物or野菜→タンパク質→炭水化物にし時間をかけて噛んで食べると炭水化物に辿り着くまでにまあまあお腹がいっぱいになったので結果的に量を減らすことが出来ました!! よく食べてたのは"もやし"です!茹でてポン酢で食べてました!安いくせ優秀でした😃 あまりストイックに頑張り過ぎるとストレスになるので外食は制限をかけてませんでした。その代わり外食時は必ず"食べてもダイエット"と言うサプリを飲みました💊痩せるわけではないですがドーンと体重が増えることはなかったです! おやつはシャトレーゼの糖質オフのやつ、SUNAOが神でした。食べたくなったらその辺食べてました。 運動はする時間があまり無かったのでドライヤーしながらワイドスクワットを毎日しました! 回数は決めてません。髪が乾くまでひたすらしました。ロングヘアーだったのでだいぶしんどかったです笑 気が向いたらYouTubeの滝汗28分ってやつをしてました!びっくりするくらい汗かきます笑 後、ゆるーく足のマッサージもしてました、ゆるーく笑 ゆるーくのダイエットもキツくて炭水化物山ほど食べたい!!ポテチ食べたい!!糖質なんか気にせんと食べたいって時の方が多かったです。マッサージとかもめんどくさいし、、😖そんな私のダイエットのモチベーションは"元"がついてしまった彼氏でした。インスタを見てると新しい可愛い彼女が出来てて"なんでお前だけ幸せになってるねん!!!"の何クソ魂で乗り切れました笑 約2ヶ月で53キロから47キロになりました🎀 ダイエットして良かったこと ➀これ1番大事!!!お別れから1年半後復縁できました🥰大後悔してくれました!半年経った今でも仲良くて幸せです! ➁肌の調子が良くなった 元々好きなものを好きなだけ食べてたので汚肌でした😭 ➂便秘が治った ヨーグルト、もやしあたりのおかげだと思ってます笑 ➃着たい服を自信持って着れるようになった 復縁してからまたちょっと体重が増えてしまったのでまた頑張りたいと思います🥺 #ダイエット#ダイエットサプリ #復縁

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