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ヴァセリン・matsukiyoのアウトバスケアを使った口コミ -アラサー女子が10キロ痩せた方法!!

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アラサー女子が10キロ痩せた方法!! 私が約一年半で痩せた方法をご紹介します♡ ちなみに、私は産後でもなく子供の頃から太ってたタイプの人です。。笑 痩せたい!って思っている人は参考にしてみてください📎 今まで何回もダイエットにチャレンジしては失敗して リバウンドして、、の繰り返し。 週に何キロ、月に何キロ落としたい!って思っても 全く無理で自信喪失😭 今回は、夏までに!とか気にせず やっぱり痩せたいな。って思ってダイエットを始めました。 だから期間も目標も決めず、毎日の運動や食事を コントロールすることだけに集中した! それがよかったのかなっと思ってます✨ 今は目標体重はなんとなくあるけど、いつまでにという期間は決めてません! だから達成できないストレスもないし、 焦る気持ちもないから今日は食べちゃう♡とかも全然ある😂 運動もしたくない日はしない! (ただストレッチとマッサージはしないと寝れない体になったので絶対します!) ダイエットの成功に大切なのは 「ストレスなく続ける」ってことだと思います♪ 私もまだ頑張りたいので一緒に頑張ってくれる方がいたらうれしいです❤️ #ダイエット #ダイエット女子 #アラサーダイエット #ダイエット仲間募集 #痩せた方法 #ダイエット方法 #糖質制限  #-10キロ #健康的に痩せる #かわいくなる方法  

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