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井藤漢方製薬食べてもDietの効果に関する口コミ - ～食べるの大好き。運動嫌い。めんどくさがりの私が唯一続けれたダイエット方法～

Item: 食べてもDiet
Rating: 4.0
Author: lipsylu

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投稿日：2020年01月03日

～食べるの大好き。運動嫌い。めんどくさがりの私が唯一続けれたダイエット方法～こんにちは(*´∇｀*)ゆるです。今回は、２週間で－3キロ痩せたダイエット方法を紹介していきたいと思います！れっつらごーgo 私は、食べるのだーいすき。運動きらーい。続けれなーい。という最強のダイエットの敵が私の体には住み着いているんです。 ↑もう、大人しく太るしかない体そんな私が始めたダイエットが「8時間ダイエット」というダイエット方です！それは、１日24時間の中8時間は、なんでも好きなもの食べていいよ👌っていう時間です。自分で8時間を決めます。私の場合は、午後の12時から夜の8時まではなんでも食べていい時間にしてます！朝は食べた方がいいと思うんですけど、私は起きれないので💦 そうすると、24時間の、内の16時間は断食したことになるので！あと、ジュースから特茶に変えたことも効果あると思います。２枚目と３枚目の写真のとうり、体を洗っている時にやります。めっちゃ簡単で、めんどくさがりな私でもできます！もっと痩せたいと思ってる人は、腹筋や、朝ラン、スクワットなどもやってみると効果がより出ると思います！私は↑のことは、なかなかやる気がでないので、ーとにかく無駄に動く。ー好きなダンスを踊る。ー水分をたくさんとる。という形で痩せることができました！！新学期可愛くなっていきませんか？最後まで見てくれてありがとうございました！ #ダイエット #8時間ダイエット

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井藤漢方製薬食べてもDiet
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ゆる

@lipsylu
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#イエベ秋か、イエベ春 #アンニュイ #物憂げ #透明感 #JK 1

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このクチコミのコメント

こダイエット方法考えてたからやってみるね！好きなダンスを踊ればいいんやね！
2020.01.03
- こ@lipsyluうんうん😊 息がはぁはぁなるわ笑
  2020.01.03
- ゆる @momo_14081疲れるよね～マラソン走ったあとみたいになってるもん笑
  2020.01.03
- こ@lipsyluマジ！？アクロバットの動き！？そりゃ疲れるわ笑
  2020.01.03
- ゆる @momo_14081調べたら、アクロバットの動きににてるらしい…
  2020.01.03
- こ@lipsylu私もYouTubeに合わせてそれ踊る！！！！意外と疲れるよね笑
  2020.01.03
- ゆる @momo_14081ダンスは、２週間で10キロ痩せるダンス踊っとる！！周りが引くほど激しく躍りよる笑
  2020.01.03
- こ@lipsylu私も運動、中くらいやで！！だからダンス＆バランスボール笑
  2020.01.03
- ゆる @momo_14081やっぱり運動は、せんといかんからね～！でも運動嫌いやから好きなダンスで代用するっていう、、
  2020.01.03
ひなのはじめまして☁️ひなのと申します☁️実は以前からフォローさせていただいてました。ほんとにゆるちゃんには尊敬の言葉しかないですすす！！！これからも応援してます💡
2020.01.03
- ひなの@lipsyluわわわわわ返信貰えるなんてほんとにありがとうございます☁️是非仲良くさせてください☁️
  2020.01.03
- ゆる @supreme_lips_tl7gああありがとうございます😭 そんな素晴らしいお言葉を！！
  2020.01.03
ぷりん（アカウント変わりました）ゆるちやん❤ わわっ…なるほど〜！！ダンスは好きなのでこれから毎日しようと思います！！😂 あと、お水がぶ飲みですね！！✨ 頑張ってみます💪🏻💓 参考になりました！ありがとうございます♡ 無言フォローすみません🙇‍♀️
2020.01.03
- ゆる @jin_kim_いえいえ､、参考になったみたいで良かったです！！私はお水がぶ飲みでさえめんどくさいダメ人間です… フォローありがとうございます😭
  2020.01.03
colorful_glow_muuコメント失礼します！ 12時から20時までは好きなものを食べていいと書いていましたが、12時前に何か食べてはいけないのでしょうか？　朝食などです。また8時間のうちは、どれだけ食べても良いのでしょうか？　理解力がなくすみません💦
2020.03.08
- colorful_glow_muu@lipsyluそうなのですね！　ずっと気になっていたダイエット法だったので、すごく参考になりました！ご丁寧な返信ありがとうございます！❣️
  2020.03.09
- ゆる @colorful_glow_muu朝起きてから8時間の間は、ホントになにを食べても大丈夫ですよ！！私が起きる時間が、12時であって、、起きる時間は、人によってちがうので、、、語彙力がなくてすみません🙇
  2020.03.08

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