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PEACH JOHN・ヴァセリンのボディケア・オーラルケアを使った口コミ -今回もダイエット投稿です⚠️

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今回もダイエット投稿です⚠️ アラサーになり痩せにくくなると言われてる中 人生9割太っていた私が10キロ痩せた方法を不定期にアップしてます😎 リバウンドしたくない!しんどいダイエットは嫌だ!って方は見てね♪ 今回は、バストダウンせずに。なんなら形もきれいになってバストアップした方法❤️ ダイエット=バストダウン そんなイメージがありますが、ちゃんとケアしながら ダイエットすると美乳になれます✌️ ☑︎お風呂かお風呂上がりはクリームを使って優しくマッサージ! 胸も保湿大切です♪ふっくらした肌質になるし、 二の腕からバストに持ってくるようマッサージすれば二の腕もスッキリ✨ ☑︎タンパク質はしっかり摂る!! これはバストだけじゃなく全てにいい! 私は豆腐大好きなのでめっちゃ食べてました♡ イソフラボンすごい。 ☑︎ブラジャーの見直し 楽なブラばっかりつけてませんか? わき高ブラに変えて姿勢も良くなったし、脇スッキリするし胸の形もよくなりました♪ 最初はしんどいけど慣れる🤣 ☑︎ナイトブラは乙女の必需品! これは全女子絶対!! 寝てる間に横に胸が流れるのを阻止✌️ 横に広がった胸になりたくなければ年齢関係なくつけるべき。 特に胸筋のためのトレーニングとかはしてません♪ 運動するときはしっかり固定されるスポブラはつけて揺れないようにはするくらい✨ 胸は脂肪だから、ここにあるべきなんだよ!ってしっかり教えてあげれば形は変わる。 その為に脇高ブラをつけたりナイトブラをつけたりします! ちゃんとケアしてあげないと胸から痩せちゃうから アラサー女子はより注意してあげてください😭 また定期的にダイエット投稿もしていきまーす! ダイエット仲間さん仲良くしてください♡ #正直レポ #ダイエット #ダイエット_10キロ #ダイエット_習慣 #痩せる方法 #バストアップ #バストケア #骨格ストレート_ダイエット

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