チョコレート効果　CACAO72％｜明治他、1商品を使った口コミ - 美容編》 自粛の今こそできる！！！可愛くなろう୨୧】

【୨୧《美容編》 自粛の今こそできる！！！可愛くなろう୨୧】 この前の#にしまつのおうち時間 の《美容編》です。 時間がない方は、画像だけでも見てください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①水をたくさん飲む よくテレビでもリップスでも聞きますね！ 飲み続けるとすごいです…！ 次の日の朝、 洗顔の時に顔がスベスベなんです♡ 化粧水がスルスル塗れます 遠目から見てもツヤッとしてる感じで… （今はそこまで気になりません（笑） 初めはちょっとの変化も目に着きました） きっとこの時はコップ7～8杯くらい 飲んだのかと… いつもは#カサカサ している肌の部分も、 少しだけしっとりしていて嬉しかったです♡ 《《水をたくさん飲むのに頑張ったこと》》 最初は結構大変でした💦 コップに入れて飲むと、なくなったらいちいち 水を入れなきゃいけないので 私は1リットル入る水筒（？）のようなプラスチックの容器に 半分くらい入れて、ちょこちょこ飲んでました！ 午前中に半分飲めば、 午後も同じくらい飲めるっていう 考えです！（笑） 💧今はたくさん飲んでも1日 1.5リットルくらいです💧 学校があるとトイレに行きづらいですが、 家にいるので今のうちにたくさん飲みましょう！！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ②窓から離れて暮らそう 「太陽の光を浴びない」という事です！ 普段から#日焼け止め を塗っている方は大丈夫だと思います。 私は、わざわざ家にいるのに 塗るのがめんどくさいので… 窓があっても#紫外線 は入ってきてしまいます☀️ 少しでも焼きたくないし 肌トラブルが起きるのが嫌なので、 太陽の光が当たらない所で過ごしています！ 家の中に、 角度的に太陽の光が当たらない場所は ありませんか？ 窓から離れるだけだと、 少しは違うかもしれませんが、 結局は当たってるので…☀︎ 私は窓が付いてる側の壁などにいます（笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ③お菓子を食べたあとは口をゆすごう 画像に書いてある通り、お菓子だけではなく食事のあとも！ 特に甘い物を食べたあとは念入りにです…！ 3回くらい口をゆすいでも、 鏡を見ると意外と 歯の隙間などに残っているので、 虫歯の原因になりそうです…🦷 時間がある場合は歯磨きもしちゃいましょうね！ １回口をゆすぐと、「せっかく洗ったし」 となって そのあとお菓子を食べる欲求が薄れます！🍪🍩🍫 よかったら試してみてください♪ 最後まで読んでくださり ありがとうございました( _ _) #私のおうち美容 #おうち時間 #ステイホーム #可愛くなりたい #お菓子 #水 #にしまつのおうち時間