20代後半 | 乾燥肌

Lily@ダイエット中

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ゆずさき2020.03.04
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リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテインカフェラテの口コミ - 今日のダイエット日記、１日目です。

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投稿日：2020年03月03日

今日のダイエット日記、１日目です。【食事】約1369kcal 朝食：お味噌汁・ご飯・ぶりの塩焼き昼食：プロテイン（30g）間食：バナナ・チーズ夕食：タラのトマトスープ煮・食パン（５枚切り）寝る前：サラダほうれん草とりんごのスムージー【運動】約1346kcal ダンス：12:00〜13:00 歩数計：8,492歩【朝の体重】 52.4kg 明日も頑張ろうと思います！

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