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太りやすくなる食事と生活習慣 ✔︎ 間食するからお腹が空かない ✔︎ ジュースをよく飲む ✔︎ 食べすぎた翌日は断食する 毎日の習慣を変えるだけで 体質も少しずつ変化してきます！ ぜひチェックしてみてください🙌🏻
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980- 2025.03.26
初めまして！こんぶです！！こぶたから人間になるまでの経緯、私のダイエットについて話そうと思います！！🐷私がやったダイエット、マッサージ等々の本題は🦋🦋からです！！私、食べるのが大好きで、、中学の時部活を引退して受験期はストレスフリーに生きてたので食べたい時に食べたいものを食べてました😋(塾終わりの22時に菓子パンからの夜ご飯ガッツリとか)高校入学後も1年生の3学期前くらいまではこの顔、体型で自分に自信を持って生活してました()今考えたらこんな姿でよく外歩けたなって思います本当に、、😔高校1年生のコロナ前位から少しだけ前髪薄くしてみたり眉毛整えたりしてたけど全然垢抜けない()...
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- 2021.02.01
ダイエット始めても続かない人現在行ってる人一緒にしませんか。❕１人でやるよりみんなでやった方が続くと思うんです(👀)💭💞コメ欄で報告し合ったりしましょう(¨̮)︎︎❤︎︎私は154㌢49㌔中２のくそでぶです😇💭💦3枚目の写真を見て頂ければわかると思うんですが見た通りほんとにでぶなんです｡｡太ももは隙間がなくてびっしりとくっついています。(語彙力)顔は人より大きく頬の脂肪が酷くて笑ったら目細くなりすぎるんです、！(?)私は顔をとにかく小さくしたいので何㌔痩せたら小さくなるのか調べたところ人によって違うらしいんです。10㌔痩せても小さくならなかった人や5㌔痩せて小さくなった人色々あるんですって笑...
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- 2019.03.02
【追記】閲覧して下さった方より、ビフォーアフターの写真が欲しいとのご提示がありました(__*))思慮不足で申し訳ありません…🙏🏻2枚目がヘアオイルを付けなかった場合と、3枚目が過程を経てアイロンを通した状態です😌☘️ご参考にして頂けると幸いです🍀それでは、本題へ…！👇🏻びろりです。ぐりぐりくせ毛をある程度まで抑えることが出来て、尚且つ髪の毛が3日でサラサラになったのでその方法を書きに来ました＝三c⌒っﾟДﾟ)っｽﾞｻﾞｰモノローグに入るので、早く方法を知りたい！って方はキリトリまで飛ばしてください😢突然ですが、私は生まれつきのくせ毛で生まれました😭...
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- 2020.02.05
🎊ダイエット目標達成🎊5月〜7月の約2ヶ月間でダイエットしていました。体重のキープが苦手でまた太ってダイエットするときのための長々としたメモです🙇♀️💦🧡ダイエットの結果【ダイエット目標】期間:2ヶ月間体重:45.6キロ ※身長157センチ太もも周り:47センチ目標体重の45.6キロは身長157センチにおいての標準体重の下限。目標太もも周りの47センチは理想の太ももサイズを調べて出てきた身長×0.3を参考。47キロくらいまで痩せられればいいやとか思っていたら思いのほか体重が落ちたので痩せられるところまで痩せようと思い45.6キロに途中で目標変更。【ダイエット開始時】・体重:50.2キロ...
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- 2020.07.26
こんにちわ！なえです❕今日は垢抜ける方法パート2をご紹介します！❁︎垢抜ける方目標（憧れさん𓂃◌𓈒𓐍・友達元彼を見返す・脚を細くする／肌（がに股治す）なりたい自分を見つける◡̈歯白／清潔感／眉毛手入れ◎／白い肌綺麗／脚細い／まつげ⤴︎︎／二重髪の毛綺麗／横顔綺麗／性格◎／顔小さい／強くていつも前を向いている／背中美人になる／大根足卒業／涙袋ぷっくり／品のある女性／明るく話し上手だけど聞き上手／いい匂い／自分のやりたいことに熱中／努力家迷った時は理想の自分だったら何をするか韓国人っぽい日本人、憧れる人になりたい︎︎◌きっかけ好きな人ができた︎︎◌目標くんを振り向かせる...
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- 2021.07.21
私の髪、くせ毛・多量・剛毛とこんなにも揃うものかというくらいブス髪の特徴が揃いに揃っていまして、クラスの男子に「お前ポニーテールするとほんとに馬の尻尾みてぇだなww」と笑われ、「馬の尻尾は直毛だから💢」と謎のポイントでブチ切れ、美容院に行く度に「傷んでますね～」と言われてへこんでいた私..だがしかし！今はサラサラだねって褒められ撫でられるまでになりました(やったね😭)2枚目の写真は、1日野外にいて帰って来たときです🏕アイロンしてません！手ぐしさいこう👍🙌今は髪を切ってショートボブ(切った4月頃からとぅるさら保ってます😚😏)...
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- 2018.08.23
おすすめアイテムアトリックス×ハンドクリーム
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  | アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア | 1,152円 |
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| パーツボディケアランキング第91位 | さらっと軽くてべたつかないから、仕事の合間につかっても すぐに書類が触れる感じで使いやすくて助かる | 詳細を見る |
 | アトリックス ハンドミルク | オープン価格 |
| パーツボディケアランキング第58位 | 潤いヴェールが手に残ってしっとりツヤがあるのにベタつきなし♡家事の合間にサッと使えるところがお気に入り◎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムDAISO×ボディグッズ
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| ボディ・バスグッズランキング第2位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る |
 | DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
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 | DAISO ナイトケア手袋 | 110円 |
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ハンドクリームランキング
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アトリックス アトリックス ビューティーチャージ ホワイトサボンの香り | 693円 |
| ボディケアランキング第7位 | ベタつかず軽やかな使い心地で、家事や仕事の合間でも使いやすいです🧺 | 詳細を見る | |
アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア | 1,152円 |
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プロ・業務用 プロ・業務用 ハンドクリーム 無香料 | 1,320円 |
| ボディケアランキング第22位 | お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました。 | 詳細を見る | |
SHISEIDO アルティミューン パワライジング ハンドクリーム | 3,080円 |
| ボディケアランキング第29位 | 保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪ | 詳細を見る | |
メンターム メディカルクリームG（薬用クリームG） | オープン価格 |
| ボディケアランキング第39位 | 手、足、ひじ、かかと、顔などの肌荒れに。柔らかいテクスチャでよく伸びる！ | 詳細を見る | |
Aesop アンドラム アロマティック ハンドバーム | 4,290円 |
| ボディケアランキング第38位 | ハーブ系の優雅な香りにゾッコン🌿💕柔らかく伸びの良いクリームタイプ ❤︎しっとりするのにベタつかない | 詳細を見る | |
Avène 薬用ハンドクリーム | 990円(編集部調べ) |
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ユースキンhana ハンドクリーム ユズ | 770円 |
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&honey アンドハニー メルティモイスト ハンドクリーム | オープン価格 |
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ボディグッズランキング
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DAISO かっさプレート | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第2位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
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YIPEI ピアフロス |
| ボディ・バスグッズランキング第6位 | 簡単にお掃除できちゃう♡全然痛くないし、時間もかからない、使い捨てで衛生面も◎ | 詳細を見る | ||
MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
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ドン・キホーテ おやすみ用 着圧ソックス |
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あずきのチカラ あずきのチカラ おなか用 |
| ボディ・バスグッズランキング第12位 | 片面はふわふわとさらっとした質感の2wayで触り心地もちがってあったかさもすこし感じ方が違うので熱すぎる心配も少ないです。 | 詳細を見る | ||
DAISO 骨盤ストレッチまくら | 110円(編集部調べ) |
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ANLAN 温冷リフトかっさ | 5,380円 |
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淡々とした飴玉さんの人気クチコミ
自分のメモ用注意！】今回は特に商品のレビューも無いし完全に自分用なので悪しからず。日頃それとなく気をつけること(というか戒め)を”自分用”に纏めます。普通の体質、最近二重顎が憎い、太腿のお肉は早いところ胸に転勤願いたい、運動する習慣は無ぇ。太ももに合わせてジーパン選ぶくらいなので太腿の肉は早い所胸に(ryモットー1 睡眠2 睡眠3 睡眠ごはん野菜から食べる。お腹が空いた時に食べる。 お腹が空かない時は食べない。 無理に規則性を持たせない。夜中お腹が空いたらさっさと寝るために食べる。 一応野菜メイン。サラダで腹を満たす勢い。鶏肉があったらそれを食う。お風呂足からお湯をかける。顔洗う時は泡で洗う。
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- 2019.12.07
まとめてメモ最近の購入品をまとめてメモしておきます。肌質 混合？油田と普通の共存。髪 黒。毛先はパサパサ。ヘアアイロン、カラー、ブリーチ経験無しのバージン。ストレート、ロング。SHISEIDO フィーノ 浸透美容液ヘアマスクLIPPSでも度々目にするこの赤い蓋のやたら高そうな(そうでもなかった)やつ、お陰様でリンスが減りません。指通りも明らかに違うしコスパも大変よろしい。トゥルンとして、乾かしたあともしっとりして絡まず。香りも良い匂い、ずっと嗅いでいたい。マシェリが「女の子♡」って感じの香りならフィーノは「女ァ！」って感じの匂いです。
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- 2020.09.07
自分のメモ用注意！】ハンドケアやネイル系統です、甘皮の処理は怖くてやってないです。AC キューティクルオイル(ダイソー)…液体はサラッとしていて、ハケも長くて塗りやすいです。香りはリンゴジュースです、美味しそうな匂いがします。甘皮の部分や、よくささくれが出来がちな両端に塗って軽くぎゅっとします。100円で結構な容量なので心置き無く使えます。ハンドクリームのおかげがオイルのおかげか、今年はあまりささくれが出来ません。アトリックス ビューティーチャージ無香料…クリームは程よい柔らかさ、白色です。めっちゃベタベタ！って訳でもありませんが少なからずヌルッとベタっとします。
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- 2018.12.04
【⚠自分用のメモ注意⚠】ヘアケア系統です。生まれつきストレート、カラーやヘアアイロンなど経験無し毛先の痛みが特に酷い、よく絡まる。もうすぐ今年も終わりです、早いですね本当に。忙しい時期と思います、無理しすぎず、無事に新年を迎えたいですね……そして何やらまた前回の投稿も10以上のいいねを頂きました、ありがとうございます。マシェリ ヘアオイルEX…頭洗ったらドライヤーして乾かしてからこれを髪になじませて冷風。すると割といい感じにサラーと指通りが滑らかに。
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- 2018.12.20
自分のメモ用注意！】購入品とテスターの感想です。菊正宗 日本酒の化粧水(白)前にもレビューしたのですが、前と使用感が違ったので記します。しっとり感が増したきがします。ちょっと付けたてはぺたぺたしますが、そこまで残りません。なんだか匂いが変わったような…？でも嫌な匂いじゃないです。久しぶりに使うからかな？ポンプが変わり、押しやすく滑らかになって、飛び散ることがなくなりました。いち髪 芯からうるおいまとまるクリームテスターを毛先に使用してなかなかよさげだったので購入。ももり？
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- 2019.04.24
自分のメモ用注意！】日焼け対策系4つしか登録できない？ので分割。状態…ロング(生まれてからストレート)、絡まりがち(毛先が特に傷んでいる、切れ毛らしきものがある)、メイク等しない(知識もゼロ)ニベアの日焼け止め…液体そのものは少しとろっとしています。元々サンキラーの金ボトル使ってましたがほぼ毎日全身に付けるのでちょっとコスパが…あと中々売ってなかったりして供給が不安定なので思い切ってこっちに乗り換えました。量もそこそこに肌荒れなどもなかったのでリピしてます。あまり外には出ませんが明らかに日焼けしたと感じることはありません。サンキラーの日焼け止め…液体そのものはサラッとしています。
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- 2018.11.06
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