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パピコ

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ニベアクリーム｜ニベア他、2商品を使った口コミ - ダイエットを始めて5か月程経ちました。

Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: mimiovomimi

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投稿日：2019年10月30日

こんにちは。パピコです。ダイエットを始めて5か月程経ちました。主に意識していることといえば ◯週3のホットヨガで健康的な体へ導くことと ◯食べる量を少し減らしてなるべく粉物は避けるこの２つです。ダイエットにしてはわりと楽な方？ですが個人的には毎日続けるのは大変。途中、おやすみを入れながら続けています。成果は、今のところ5ヶ月間で-5キロ 5ヶ月目に入り、気になり始めたのが［体重の減り方］ 1ヶ月目　変化なし 2ヶ月目　1〜2キロ減 3ヶ月目　1〜2キロ減 4ヶ月目　1キロ減 5ヶ月目　変化なし(±1キロ前後を行ったり来たり) 徐々に減らすことでリバウンドしにくいダイエットを目指しているのですがここ最近、なかなか思うように体重が減らなくなってきました😓 いわゆる、停滞期。体が、今の運動量や食事に慣れてきたのかな？ 2、3ヶ月目のようにゆるやかに体重が減らず、どうしたらいいのか。気になる部位のマッサージを念入りにおこない始めたのでもう1ヶ月、今の生活を続けて様子をみようかと思ってるのですが、皆さん、良い停滞期脱出法をご存知でしたら是非教えて頂きたいです😭 そして、今ダイエットされてる方！一緒に美ボディ目指して頑張りましょう🥺✨ #みんなに質問

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