乾燥肌

うさママ

@supreme_beauty_q5z
乾燥肌

2.4Kフォロー
2.0Kフォロワー
23.4Kいいね

フォロバ100%😊美容専門学校卒業後、エステティシャン歴10年で美容大好きです❤️ 30代で3歳の子供のママしてます。最近投稿出来てませんが、フォロバはしてます💗

フォローする

アプリでサクサク読む

花王ヘルシア緑茶aの口コミ - 先月実は、運動ときつい食事制限なしでゆるー

Item: ヘルシア緑茶a
Rating: 5.0
Author: supreme_beauty_q5z

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1473886" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年10月02日

先月実は、運動ときつい食事制限なしでゆるーくダイエットして3.5キロのダイエットに成功しました。先々月終わりあたりから軽く始めたので、合わせると4キロちょい痩せています。運動もしてないし3食食べてるし、なんならお菓子もほぼ毎日食べて痩せたので、自分に甘い私みたいな人でも痩せた方法です笑(^_^;) でも、同じ時期から夫もダイエット始めて、夫より痩せてるんですよ。夫は、1日1食昼のみ。私より10キロ程重いし、筋肉質で代謝も良い。何故代謝が良く、1日1食の夫より痩せれたのか、考えると、三食おやつつきで食べれてる分、ストレスがたまりにくく、チートデーとかストレスやけぐいや1食爆食みたいなストレスがたまりにくいんですよ。 ●具体的な方法を細かく説明したいと思います。😊✨ 1番は、自分の食生活の見直しをする事です。私の場合、痩せてる友達や有名人の普段の食生活を聞いたり、youtubeで見たりして、そのまま取り入れました。今まできついダイエットで痩せてはリバウンドしてしまう事が多かったので、一生続けて変えてしまう認識じゃないと同じ事の繰り返しだなって思ったんです。大体、細い子の普段の食生活で多かったものを取り入れました。めんどくさい人は、良かったらマネしてみてください。 ☀️朝は、ヨーグルトやフルーツ少しやコーンフレークなら小さめの器に少し。できる日は食べない。食べる日は、食パン6枚切りを半分くらい。 🌞昼は納豆ご飯(ご飯は多くても120gぐらいまで)や魚と味噌汁など。休みの日は、普通に食べますが、カレーやラーメンなどは太ってしまうので出来るだけ避ける。 🍘おやつは、クッキー1枚とか。多くても2枚程度。くらいの量、 🌝夜は、ご飯抜きのおかず。タンパク質、味噌汁、野菜などは出来るだけとる。おかずの量は少なめに。 ☕️お腹が空いた時は、ミルクを入れたコーヒーをいつでも良いので飲む。気を付けるのは、これくらいです。運動は、特にしていません。お風呂は出来るだけ入りますが、小さい子供がいるので長湯できていません。あと、最近おすすめで始めたのは、サラシア緑茶です❤️ これ、めっちゃおすすめです。毎日真面目に飲み続けると痩せやすくなりますよ。私は、大体朝ご飯後に500ミリ飲むようにしています。これ飲むと、かなり食欲も抑えられるし、きつい便秘も改善してほぼ毎日すっと、便がでるようになりました。代謝も上がるし、内臓脂肪も減らしてくれるみたいですよ✨✨✨✨ ただ要注意点があって、食後に飲むようにしないと、お腹空いてる時に飲むとカフェインの影響か気持ち悪くなったりします。あと夜も目が冴えてねれなくなったので、夕方以降に飲むのは要注意です。理想の体重までまだ痩せたいと思うので、10月からもダイエット相変わらずゆるーく続けたいと思います😊✨！！！一緒にダイエットしてくれる方おられたら声かけてください。 #ダイエット #サラシア #食事制限 #ダイエット食事制限#痩せた方法

うさママ

@supreme_beauty_q5z
乾燥肌

2.4Kフォロー
2.0Kフォロワー
23.4Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

花王ヘルシア緑茶a
- 5
- 購入品
- ¥176
Amazon
楽天市場
Y!ショッピング

クチコミ一覧へ

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソンタンサン/炭酸水)		4.58 クチコミ数：98件保存数：423件		強炭酸でのどごしがとってもよくてそのまま飲むのもいいし、なにかで割ったりして飲むのにもいいです🌟	詳細を見る
2	グリコアーモンド効果	138円	4.41 クチコミ数：153件保存数：771件	オーラルケアランキング第30位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
3	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：328件保存数：1955件	オーラルケアランキング第17位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
4	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：526件保存数：4824件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
5	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.17 クチコミ数：250件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第23位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
6	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.33 クチコミ数：371件保存数：915件	オーラルケアランキング第3位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
7	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.32 クチコミ数：248件保存数：790件	オーラルケアランキング第7位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
8	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.68 クチコミ数：115件保存数：536件	オーラルケアランキング第6位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
9	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.11 クチコミ数：195件保存数：2935件	オーラルケアランキング第11位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
10	シノアドアゼリーサーキュリスト	194円	4.38 クチコミ数：64件保存数：128件	オーラルケアランキング第10位	烏龍茶配合の美容茶ゼリー！飲んでなめらか、すべすべ♡	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

うさママさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

商品詳細情報花王ヘルシア緑茶a

ブランド名: 花王(カオウ)

容量・参考価格

350ml: 176円
1050ml: 490円

取扱店舗: 近くの花王取扱店舗はこちら

商品説明: 脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンを豊富に含んでおり＊、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、内臓脂肪を減らすのを助けるので、内臓脂肪が多めの方に適しています。特定保健用食品。日本人間ドック健診協会推薦。家庭でいれた濃いお茶に近い、緑茶葉の濃く深い味わいが楽しめます。＊540mg／1日の摂取目安量350ml当たり