ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルクの効果に関する口コミ - ダイエット(１)ふくらはぎ痩せ

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投稿日：2019年05月26日

ダイエット(１)ふくらはぎ痩せのマッサージのやり方についてです！！😆♥ ｢またマッサージかよ😒｣、と密かに思った人へいつも私は他の方の投稿を見る度にみんなマッサージ方法ばかり載せているけど本当に痩せるのかな😥少し手間がかかるなと思って毎回実行には至らなかったんです。そんな私がびっくりする程効果を得られて、最初はしぶしぶやってたけど、いつしか習慣になってて本当にみんなにも知ってもらいたい方法なので1度見てみてやってみてください長くなったのですがやり方です👇👇 【⠀やり方】体操座りのように足を曲げた状態で片足ずつやるよ ❶ボディオイル(クリーム)をふくらはぎ全体に塗る ※たくさん塗りすぎると揉みにくくなるから量気をつけて！ ❷足を上側からつかんで、足の内側の骨のくぼみ？のようなとこを両手の親指でぐっぐっと押す(この時足の下の方から太ももらへんへと上げていく)これを少し繰り返す(痛みを感じたら、より浮腫んてるよ！頑張って💪📣🎌) ❸先程親指で押した骨のくぼみのようなとこを、マッサージしている足と反対の手で👊をつくり第2関節でゴリゴリする(これも下から上へと)少し繰り返す ❹両手でふくらはぎの下側からつかみギュッギュッと揉む(下から上に)少し繰り返す ❺ふくらはぎの筋肉を重点的に揉みほぐす(少し痛いくらいが丁度良い) ❻ふくらはぎの表面のお肉(脂肪)を重点的に揉みほぐす ❼ふくらはぎの付け根？(ひざの裏)を両手でグーッと押す以上！このマッサージ方法はYouTuberの｢石井亜美｣さんが紹介していたやり方です！(２枚目見てみてね)文字ばかりだと伝わりづらいと思うので、みなさん1度石井亜美さんの｢ふくらはぎを細くするマッサージ方法｣という動画を見てみてください！！同時に進めて一緒にやってくれるので、とてもやりやすいし分かりやすくてオススメです！また慣れてきたら、ズボラな私のように❶～❼までを(各1分ずつ)YouTube見ながらとかテレビ見ながらとかしながらすると時間があっという間に過ぎてマッサージが習慣づいてくるのでぜひやってみてください！！効果はバツグン！3枚目を見てください(膝が汚くてすみません🙇🙏)小さい画像の方が約4ヶ月前の今より3kg痩せてたときのふくらはぎです、大きいほうが今のふくらはぎで小さいのより3kg太ってます！😂だけど！青い線と赤い線に注目してみてください(見づらくてすみません😭)太ってる大きい方の画像の方が隙間があるように見えませんか？！(太ももは隙間のすの字も無いんですけど…)太ももも痩せますね😅 ちなみに私はヘビーオイルinのベビークリームを使っています！普通に滑りがいいですよ！保湿も文句なし！とても垂れるほどではないけど結構柔らかめです！！この商品はローズとジャスミンの香り？が結構するので香りの好き嫌いが分かれると思います(1度テスターでお試しするのを勧めます) 説明不足なところもあると思うので、動画を見てみてよく分からないとこがあったらコメントしてみてください！！答えます！ #ダイエット #マッサージ #miの理想の夏に向けて

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mii

@doremii
10代後半
乾燥肌

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女子力あげたいJK。プチプラONLY ダイエット🔥🔥🔥

このクチコミのコメント

coral_sounds_d474どれくらいで効果でましたか！？
2020.02.08
- mii@coral_sounds_d474人それぞれだと思いますが、私は(1週間くらいで)効果出るのが早かったです！😄(実は、しばらくのこの足マッサージをやってなかったのですが、正月太りで3kg増えて見た目にもでてきてしまったので、マッサージを再開させたんですよ。そしたらこの前秋ぶりに会った友達に｢足細くなったね！👍｣って言われて体重は前と比べたら増えてるのに足が細くなってたので嬉しかったです🤭)長くなってごめんなさい🙇🏻やっぱりマッサージは継続が大事だなと思い、正月後から今までずっと続けてます😏とりあえず1週間だけでも騙されたと思ってやってみてください☺️
  2020.02.09
Yua︎︎☁︎*°⋆͛*食事制限はなしですか？ボディークリームではなく、お風呂でやっているのですが、これでも効果はでるのでしょうか？
2020.03.17
- mii@fresh_sounds_lc2このときは全くしてなかったです！亜美さんは足が温かいときに……と風呂上がりをオススメしていますが、お風呂でもちゃんと足が温まった状態なら同じだと思うので効果出るはずでず！！試していただきありがとうございます😂💗
  2020.03.19

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