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ぴぴちゃん22@フォロバ100％
- 女性
- 40代前半
- 混合肌
AHRES(アーレス)RawMeltCleansingBalmKuro(ローメルトクレンジングバームクロ)バームをお肌にのせると、とろけるようなテクスチャーに変化💖✨メイクに密着し摩擦なく落とせてお肌に負担なく使えるのがお気に入りポイント🧡洗...
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[黒ずみケア]カロテンとろけるクレンジングバーム
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@aprilskin_.....」（3枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/7048cebd5e603734387732b2-1720082184.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！クレンジング選びに役立つ！40代の肌の特徴とは？
- 女性ホルモンの影響で肌トラブルが起きやすくなる
- 乾燥しやすい
- 肌がダメージを受けやすくなる
40代になると女性ホルモンのバランスが乱れやすくなり、くすみやキメの乱れなどの肌トラブルが目立つようになります。肌のうるおいもキープしにくくなり、乾燥しやすくなるのでバリア機能が低下しやすくなるのも特徴です。
20代や30代に比べて肌全体に元気がなくなり、肌がダメージを受けやすくなるため外部刺激に注意が必要です。
40代がクレンジングを選ぶときは、これらの肌悩みに考慮する必要があります。高保湿でありながら汚れがしっかり落ちるクレンジングを使うことで、肌トラブルを防ぐことが大切です。
今まで使っていたクレンジングだと肌への刺激が強すぎる場合もあるので、肌負担も意識して選びましょう。
監修者医療法人容紘会高梨医院 院長吉岡 容子
40代のクレンジングの選び方
40代にさしかかると、肌の水分量や皮脂の量が低下してしまい、乾燥しやすい状態に...。加えて、女性ホルモンの影響もあり、肌の悩みが目立ちやすくなります。そのため、40代は、40代の肌の特性に合ったクレンジングを選ぶのがおすすめ！以下からは、そんな40代の肌に合うクレンジングを選ぶ際のポイントを解説します。
〈選び方1〉とにかく保湿キープ力に注目！
40代の肌の特徴は、乾燥が気になりやすいこと。そんな乾燥から起因して、肌のごわつきやうるおい不足からくる肌のくすみなど、さまざまな肌悩みが気になりやすくなります...！そのため、メイクや毛穴汚れを洗い落とす役目のあるクレンジングでも、「うるおいをキープできるか」に着目して選ぶのがポイント。
保湿成分が配合されたクレンジングを選ぶのもいいですが、ミルクかクリームタイプのクレンジングを使うのがおすすめ！これらは洗浄力がマイルドなのが特徴で、肌に必要なうるおいを残したままメイクオフができます。ただ、同時に洗浄力もマイルドな場合があるので、しっかりメイク派さんはその他のタイプのクレンジングを使ったり、ポイントメイクアップリムーバーと併用したりするのが◎
以下では、クレンジングのタイプ別にメリット・デメリットを紹介しています。気になった方はぜひこちらもチェックしてみてください。
〈選び方2〉使い続けやすさも重要
クレンジングは日常的に使うものなので、毎日気兼ねなく使えるものが◎W洗顔をする必要のない手軽なものや気分のあがる香りのものなど、とことん自分のライフスタイルや好みに合った一品を選ぶようにしましょう。また、クレンジング中の肌摩擦によるダメージを減らすためにも、ケチらずたっぷりと使える価格帯のアイテムを選ぶのもおすすめ。
〈選び方3〉40代ならではの肌悩みにアプローチできるか
毛穴の黒ずみ汚れやテカリが気になる方は、洗浄力が高めなクレンジングがおすすめ。一方で、とくに乾燥が気になりやすい方には保湿力を重視したクレンジング選びを推奨します。また、40代の肌が気になりやすいくすみは毛穴の汚れと同じように、古い角質や汚れが溜まっていることが原因のひとつなので、洗浄力のあるクレンジングが◎
〈選び方4〉ダブル洗顔不要タイプで肌負担を減らす
40代の肌は乾燥しやすいのが特徴。そのため、顔の洗いすぎで必要なうるおいまで洗い落としてしまうのはNG。ただ、クレンジングは基本的にメイクをはじめとする、油性の付着物を洗い落とす役割をするので、水性の汚れは洗い落とせません。
そんなときに役に立つのが、ダブル洗顔不要タイプのクレンジング！一度に洗顔する必要のないほどすっきりと洗い落としてくれるので、肌負担の軽減ができて、肌に必要なうるおいはキープしてくれます。
40代のお肌をいたわるクレンジング方法とポイント
どんなに優秀なクレンジングでも、使い方が悪いと十分な効果を得られないばかりか、場合によっては肌にダメージを与えてしまいます。ダメージに敏感な大人女性の肌をいたわるクレンジング方法についても確認しておきましょう。
基本のクレンジング方法
- 手のひらに適量のクレンジングを取り、額と鼻にかけてのTゾーンに中指と薬指を使って円を描くようになじませる
- もう一度手に適量のクレンジングを出し、今度は顎と頬のUゾーンにTゾーンと同じ要領でなじませる
- 目元、口元、鼻の際などの細かい部分にクレンジングをなじませる
- 最後に顔全体に軽くなじませる
- ぬるま湯で洗い流す。少しずつ乳化させならがクレンジング剤を落とし、すすいだ水が透明になったら完了
ポイントは、決して力を入れないこと！そして、使用するのは基本的に中指と薬指だけです。この2本の指ならあまり力が入らず、肌に負担をかけずにクレンジングできます。また、すすぎ方も重要です。クレンジング剤を乳化させながら少しずつすすぎ落とすことで、メイク汚れをよりきちんと落とすことができますよ。
クレンジングは短時間で！40秒が目安
クレンジングはときに、肌に必要なうるおいまで奪ってしまう可能性があります。だからこそ、クレンジングにかける時間は短時間にするのがポイント！目安は40秒ほどです。
40秒でしっかりメイクが落とせなくても大丈夫。クレンジングの役目はあくまでも肌からメイクを浮かせることであり、その後の洗顔ですっきり洗い流せれば問題ありません（W洗顔不要のタイプは、その後の洗顔は不要です）。
もしこの方法でメイクを落としきれないのであれば、それはメイクの濃さとクレンジングの強さが合っていないと言えます。今使用しているクレンジングから別のクレンジングを検討してみてください。
力の入れすぎが肌ダメージの原因に？「優しく丁寧」を心がけて
クレンジングをする際に大切なのは、とにかく優しく丁寧にを意識すること。ゴシゴシと力を入れてクレンジングをしてしまうと、肌に必要以上に負担がかかってしまい、肌ダメージの原因に...。だからこそ、中指と薬指のみでクレンジングをするほどの優しさが肝となってきます。
- 監修者医療法人容紘会高梨医院 院長吉岡 容子
クレンジングはあくまでメイク汚れ、油分汚れをきれいに洗浄することが目的です。
クレンジングの時にマッサージを行うのは厳禁です。
必要な皮脂を落としすぎてしまうばかりでなく、摩擦による刺激でくすみや乾燥の原因になります。
40代に合うクレンジングを使って健やかな肌を手に入れよう
年齢を重ねれば重ねるほど、肌にはさまざまなイレギュラーが起こります。それらをきちんとお手入れしてあげることで、今の肌だけではなく5年後・10年後の肌も大きく変わるでしょう。
その対処の最初の一手として、クレンジングの見直しはとても有効な手段です。肌に与える影響が大きいアイテムだからこそ、自分の肌状態に合ったクレンジングをきちんと使うことで大きな変化を感じ取れるはず。
- 監修者医療法人容紘会高梨医院 院長吉岡 容子
年齢とともに体質や体調が変化するように、肌質も変化します。
環境やホルモンバランス、ライフスタイルは常に変化していますので自分の肌の変化も見逃さないようにしましょう。
40代はメイクをする機会がほぼ毎日、という方がほとんどかと思います。クレンジングもほぼ毎日行うわけですからとりわけどんなアイテムが自分に合っているのかを選ぶことが重要です。
肌のターンオーバーは20代で28日、40代で40日程になると言われています。
角質層のターンオーバーが遅くなると水分保持力が低下し、乾燥しやすく、しわやシミ、くすみが目立つようになります。
肌のターンオーバーを意識して適切に洗顔することでトラブルを防ぐことができます。