#ソイプロテイン（16ページ目）

低糖質、低脂質、高タンパクで体に必要なものを美味しくチャージ 香りも味も、ココアそのもの ざらつきもなくて美味しく飲めました 甘すぎないから飽きることもなさそう し、ココアならご褒美感覚で飲めるところがお気に入り

美容皮膚科医とスキンケアブランドが共同開発したソイプロテイン✨ ☑︎ 高品質ソイプロテイン: 大豆由来の植物性でアミノ酸スコア100 大豆イソフラボンも含有 甘さもあるから満足感が高く、おやつ代わりにもぴったり✨ トレーニング後だけでなく、間食対策にも大活躍でした🌿💪✨

過去イチで良いと思ったプロテインです。 とにかく味がめちゃくちゃおいしい。リッチチョコレートという名前ですがまさにそれ🥺🤍甘党の自分はとても気に入りました。 牛乳と混ぜてもとても美味しかったです。もちろん水のみでも十分美味しいと思います。 1kg2980円と物価高の今にしては良心的なお値段。付属のスプーンも小さめですが奥深さがすごくありとても粉末を取り出しやすいです。

プロテインなのに美味しくて栄養たっぷり!!"MATCHAPURE"人工甘味料不使用で、国内加工の大豆粉末を使用している抹茶味のソイプロテイン✨タンパク質だけでなく、アミノ酸や魚コラーゲンペプチド、マグネシウム、鉄など配合で嬉しい🙌私は低脂肪乳で割って飲んでいるけど、とにかく味が美味しくてトレーニング後のご褒美になってる💛ダマになりにくいし、泡立ちもほとんどないから飲みやすくて美味しいプロテインは私の味方😍#matchapure#coffeepure#ソイプロテイン#ダイエット#タンパク質

MATCHAPURE国内加工した大豆プロテイン粉末と、京都の茶匠「紫遊」が厳選した宇治抹茶を使用した、抹茶味のソイプロテインで、人工甘味料不使用で優しい甘さ。控えめな甘さなのですーっと飲むことが出来ました！20グラム(1回分)でタンパク質10グラム、75キロカロリーです。水で飲んでみましたがさらっとして飲みやすかったです牛乳や豆乳を使用し抹茶ラテのように飲みやすくなります美味しくないとなかなか続かないですがこれなら毎日続けられそうです！#matchapure#ソイプロテイン#マッチャピュア#抹茶#プロテイン生活#プロテイン#美容

WINZONEのおかげでバランスの良い食事 睡眠・運動の習慣強化が出来て持続力が付きました 朝の清々しさ起きた時のスッキリを感じる為みなさん始めてみませんか。。。 あなたが元気になると周りも元気になります🍀

MADPROTEINは、ソイプロテインかホエイプロテインか選べてフレーバーの種類が豊富なのが嬉しいです🧡 大容量(1kg)の割に安いからお財布に優しく続けやすい。 今回☆1にした大きな理由は、【国内製造】という表記を見て買いましたが、届いた商品パッケージの原材料名のところに日本産だけでなく中国製造やアメリカ製造の大豆を使用してる記載がありました...。

リッチチョコ風味というだけあって チョコ感がしっかり感じられます♡ 甘ったるくもないので甘さが苦手な人にもおすすめ！ プロテインなので粉感がないわけではないけど 豆乳(私の場合)を150mlラインまで入れ一度シェイクした後 減った分だけアイスコーヒーを足すことで 豆乳のみの場合と比べて粉感を無くすことができました✨

1杯でしっかりたんぱく質補給◎ 低脂質＆すっきり飲みやすい設計 フレーバー展開が豊富で飽きにくい✨ トレーニング後はもちろん、朝食代わりや間食にもおすすめ！ 白バラコーヒー風味（ホエイ）…¥3780円 まさにあの白バラコーヒー☕️ 結構甘いのでお菓子欲も満たされる.

高タンパク24.3g👏 さらに ✔ HMB ✔ BCAA ✔ EAA ✔ クレアチンモノハイドレート などの成分も配合されていて、ボディメイクを頑張りたい人にも嬉しい✨ ソイプロテインだから腹持ちも良くて、小腹が空いた時のおやつ代わりにも◎ チョコレート味がしっかり濃厚だから、プロテイン感が苦手な人でも続けやすそう🍫

ザバスソイプロテイン100自分には苦手な味でした。#プロテイン#ソイプロテイン

武内製薬 THE PROTEIN ソイプロテイン 抹茶風味は、最近飲んだソイプロテインで1番飲みやすかった！ 粉も細かくて溶けやすくダマになりにくかった！ 私は腸活目的で、ここにきな粉、マグネシウム原液、オリゴ糖を混ぜて飲んでるよ！！ でもこのプロテイン単体でも凄く美味しい😊

MATCHAPUREをお試しさせていただきました◡̈〜MATCHAPUREが選ばれる理由〜・京都の茶匠が厳選し宇治抹茶使用・人工甘味料不使用・女性に嬉しい魚コラーゲンペプチド配合・アミノ酸スコア100の大豆たんぱく粉末プロテインって人工的な味のものが多いイメージで、ちょっと苦手でした⚡︎こちらはそんなイメージを払拭‼︎とっっても美味しかったです❤︎しっかりと抹茶の味がして､私はお水で溶かしましたが抹茶豆乳ラテと言っても問題ないレベル！牛乳や豆乳で溶かしても美味しいそうですが、お水でも充分濃厚で美味しい❤︎濃厚なのに後味はサッパリしててトレーニングの後にもピッタリ◎#matchapure...

クリケットとソイのWプロテイン配合 | 動物性と植物性のWたんぱく質をバランスよく配合することで、身体に吸収されやすく、かつ腹持ちが良いプロテインを開発しました。 体に優しい4つのフリー | 人工着色料不使用 / 保存料不使用 / 白砂糖不使用 / 乳製品不使用 10種のビタミンと乳酸菌配合 | たんぱく質に加え、ビタミンB群やビタミンCなどのマルチビタミン、乳酸菌を配合。

ザバス ソイプロテイン100ミルクティー風味 ランドリンファブリックミスト クラシックフローラル ヒロインメイクロングUPマスカラ スーパーWP

水で割ると甘くない豆乳のような味です。 わたしはむしろホエイプロテインの味があまり好きではないので、いつもソイプロテインを購入しています(＾＾) 食事でタンパク質が足りていないときや、生理前などに小腹を黙らせたいときに重宝しています。

アーモンドミルク風味の香ばしさが大好きで美味しくいただいています♡ プロテインは摂取したいけど味や風味が苦手という方もいると思いますが、こちらのプロテインは美味しいから続けられています✨️ 水などの飲料に溶けやすくてダマになりにくいところが嬉しいです!!

もともとミルクティーを飲むタイプではないので正直好みの味では無かったです🧐 個人的にULTORAのソイならココアの方が飲みやすくて好きです。 ホヘイなら断然キャラメル味！ ミルクティー飲み切ったらまたココア味に戻します

筋トレしてなくてもプロテイン飲むといいコトあります♡以前はザバスのシェイプアッププロテインでしたが、今回は同じ価格くらいで買えるアサヒ飲料のスリムアップスリムシェイプ225gドンキで980円❗食事制限中のダイエッターに不足しがちなたんぱく質が補えるプロテインパウダーですが、普段からたんぱく質が不足しがちな朝食の栄養補給にもオススメ✨1回分（15g）当たり、たんぱく質7.5g配合。大豆プロテイン、コラーゲン、プラセンタエキス、ヒアルロン酸配合でダイエット中でもキレイをサポートしてくれます🤗おおさじ2を150mlの水や牛乳、豆乳に混ぜて飲みます✨全部試した結果わたしは水がおすすめ♡...

しっかりミルクティーの味がして、牛乳でも水でもおいしく飲めました😊 さっぱり飲みたい時やカロリー取りたくないときは水で、味を重視したい時は牛乳で溶かしてました。 1食分(21g)あたり76kcalでタンパク質が12.5g含まています。

ソイとホエイどちらも良さがあるけど女性にはイソフラボンも摂取できるからソイプロテインがおすすめです😊 きなこショコラは割ときなこ感が強くてあんまりショコラ感はないので甘すぎず飲みやすかったです❣️ 毎日同じだも飽きちゃうので違う味と交互に飲むのが良さそうです🤔

頑張ってるはずがなかなか痩せない30代主婦、オートミールはじめました。3月後半から自己流の筋トレ→痩せず。4月中頃から、ひなちゃんねる様に頼る。(1週間でお腹痩せ、1週間で脚やせ、1週間で腕痩せなど)お米もかなり減らす。→痩せず。なぜ？体重のわりに、痩せて見られることも多い私。社交辞令とかそういうのもあると思うけど笑昔からスポーツ好きで部活も入ってたし、運動はしてたし、仕事で体動かすことも多い。息子娘と公園で体動かして遊ぶことも多い。お腹の奥は固いし、脚とか二の腕も力入れると固い。なぜ痩せないのか気になり調べてみたところ、筋肉太りではないか？という結論に。今の私は筋肉の上に脂肪がのっかってる...

日本伝統の発酵食品「酒粕」をはじめ、4つの和漢植物(※1)や7つのスーパーフード(※2)など、美容と健康にうれしい素材が盛り沢山！ 豆乳で割ってみたら、和フレーバーの美味しいドリンクが完成！ きなこ豆乳に麹甘酒で甘みを足したような、やさしい味わいにほっこりしました。 低糖質・低脂質・高タンパク・6つのフリー設計（※3）と同時に、後引くおいしさを叶えている点に驚きました👏

とにかく美味しくて飲みやすい！！！ 牛乳に溶かすと本当にココアそのもの！☕️ 大豆たんぱく質15グラム配合 1/2日分のビタミンC配合 １日分の鉄が摂れる プロテインの働きを強めるEルチン配合 ビタミンや鉄が一緒に摂れるの本当に嬉しいですよね🥰 牛乳に溶かしたらココアそのものだし、豆乳とも相性よかったです！ お水でも十分美味しく飲めました！ わたしは運動した時だけでなく、朝ご飯と一緒に飲むことも多いです！ 腹もちもいいし、お昼までお腹空かない！ 足りない栄養をさっと補給できます✊🏻 朝ご飯食べる時間ない時でもとりあえずこれだけ飲んででることも！ プロテインデビュー考えている方にもおすすめです！🤎🤎🤎

💎ULTRAWHEYDIETPROTEIN💎予告通りお友だちとのナイトウォーキング1.5時間して今日からGW…👑**GWハイ？で眠れないので、プロテインについてご紹介します…🤍**去年から本格的ダイエットをして23キロ減量に成功…🐽**3キロほどリバウンドしてしまったので、気合いを入れ直していきます💨💨まず。＊プロテインの種類･ホエイプロテイン･ソイプロテインプロテインは、人間が生活を送っていく中で必要なタンパク質を、効率的に簡易的に摂取するための　必需品…✨また、基礎代謝の根源である筋肉の保持にも一躍買う存在です…✨プロテインを飲むことで、　筋力保持を期待できることはもちろん...

大豆をメインに、人気のモリンガやアサイーなどのスーパーフード入りの100％自然由来成分のプロテイン♡ 付属のシェイカーでさっとつくれて、粉の塊が残ったり、ダマにならないからもはやジュースの勢いで飲めちゃうやつ𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ きなこってそもそも粉だし、プロテインだし、粉っぽかったらいやだなーって思ってたんだけど、美味しすぎて先週から毎日飲んでる。 添加物も含まれてないし、とにかくおいしくて(大事なポイントね)好き♡ 在宅で仕事してる時に、ちょっと小腹空いたらスプーン2杯と牛乳を容器の150ミリのところまで入れて飲むのが気に入ってて飲んでます。 CosmeKitchen by Biopleとかでもあるし、ネットでも買えるのでプロテインデビューしたいな〜って方はぜひ。 きな粉って珍しいよね♡

Dear-Naturaのディアナチュラアクティブソイプロテインココア味。朝某ゲームで運動した後に飲んでます！汗が軽く出る程度までは頑張って動いてますがやっぱり簡単に減る体重ではない。笑ソイプロテインって運動しないと逆に太るらしい。でも筋肉量増やすのは勿論、ホルモンバランスを整えてお肌も良くしてくれる効果があるとか？！飲んでる量に対して運動量足りてるかしらと思いつつ。。。体重増えたら黙って減らそうwお味は2種類あります。今回は良くあるココア味。さすがasahiさん、普通にココア味で美味しい。ガチのプロテインだとボンド味だったりするのでそこは自分に優しい方を選んでます。笑...

コスパがいい！！！！！ 1キロで2000円弱で買えるんです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 味もコスパもよいから最高です⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡ 家で飲む時は氷を1つ2つ入れて混ぜればダマにもならず！ 冷たくもなってより飲みやすいです(*¯ ¯*)♡ まだ開けてないのは5月の限定だったティラミス！ それ以外はまた買いたいと思う。今のところ特に気に入ってるのは黒蜜きなことほうじ茶と抹茶ラテ！！ 次はミルクティー味と杏仁豆腐味が気になってるので買いたい。6月限定のチョコミント味も気になります、、！ 濃厚なので豆乳とかより水で割った方がいいかもしれない。

大豆プロテインとガルシニアエキスを配合したプロテインで、目的が運動で減量したい人向けです！ 11種類のビタミン、カルシウム・鉄・マグネシウムも配合されています！ 今日もプレーンのプロテインにフレーバー要因としてザバスのヨーグルト味を混ぜました！

ダイエット中に甘いものが食べたくなった時に、この杏仁豆腐味のプロテインと水と牛乳とオオバコを鍋で煮て冷やして固めるとプルプルの杏仁豆腐が簡単に作れます🤍 運動後はもちろん、ダイエット中の置き換えやたんぱく質不足の補いとして飲んでいます。 珍しい杏仁豆腐味などフレーバーの種類が豊富🍀 毎回違うフレーバーのものを購入して飽きないようにしています。 大容量の割に安いから続けやすい 計量スプーン付き 他のメーカーと比べて、ダマになりやすくて溶けにくいと感じました。 シェイカーの底に残ってしまう。 味は不味くないんだけど、溶けにくさが気になってリピートに悩むので★3にしました😔

ココアみたいなおいしいプロテインを発見❣️ドラッグストアで買いましたweiderプロテイン効果ソイカカオ味264gこれは、大豆からできたソイプロテイン。ゆっくり体に吸収されていくから満腹感があります。ダイエットにぴったりなプロテインと言えますね💕付属スプーン付きだから、量るのカンタンで良い！(^-^)このソイプロテインは、すばやく溶けますがシェイカーを使わずに混ぜるとダマができます。なのでシェイカーを用意するのをおすすめします。水だけ混ぜて飲むのも美味しいですし豆乳や牛乳を混ぜると味が変化して楽しいです♡私はダイエットのために筋トレをしているのでプロテインを飲むようにしています。

今回はソイプロテインのレビューをしたいと思います筋トレのプロではないのでざっくりとした感想になってしまいますが、最後まで読んでいただけたら幸いです𓂃𓂁【商品名】ZAVASシェイプ&ビューティーミルクティー味【価格】15食/1000円前後྿50食3000円の大きいサイズもあります【購入場所】ドラッグストア𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄筋肉を付けたくて一度ホエイプロテインを飲んでみたことがありましたが、粉っぽさと独特な味が苦手でした(；_；)それ以降トラウマになってしまいプロテインには手を出せずじまいでしたが、飲みやすそうな商品を見つけたので購入してみました...

最近体重が増えてしまってやばい😅と思いプロテインを購入しましたULTRAのソイプロテインやホヘイプロテインスターターキットを10,000円分購入しました。プロテインを飲むのは10年ぶりくらいでこのメーカーのは初めて。飲み始めたらまた投稿します。キャラメルナッツ味が1番楽しみ😊#プロテイン#ULTR#ホヘイプロテイン#ソイプロテイン#ダイエット#美容　#購入品

タマチャンショップのタンパクオトメ。こちらは#博多あまおう味。他の味に比べると少しだけ溶けにくい印象。でもしっかりとシェイクすれば問題ないのであまり気になりません。ほんのりと優しい苺味。個人的には水で割ると少し物足りないけれど、牛乳や豆乳で割るととても美味しい苺ミルクに。タンパク質だけではなくビタミンやコエンザイムQ10、ヒアルロン酸等、美容成分が沢山入っているので長く続けて飲みたいお気に入り商品。#プロテイン#タンパク質#ワークアウト#筋トレ#ソイプロテイン#ホエイプロテイン#コラーゲン#ヒアルロン酸#コエンザイムQ10#ポリフェノール#ヘム鉄#亜鉛#葉酸#オリゴ糖#食物繊維#乳酸菌...

想像していたよりもクセが弱めだったので、豆乳が飲める方ならきっと大丈夫。 美味しさはホエイタイプには負けるけれど、体調や気分に合わせてこちらも併用していきたい。 最近はこちらとホエイのナチュラルチョコレートをミックスさせて飲むのがお気に入り。

水を入れてシェイクするだけでもサッと溶けてダマになりにくいです👌 キャラメルラテ風味で美味しかった☺️ トレーニングのお供にはもちろん、普段から飲みたいなと思う美味しさでした💕

美容専門プロテイン。ソイ&ホエイ両方のたんぱく質が摂れる他に、ビタミンやコラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10等美容成分も入っているのがとても嬉しい。3パック購入すると可愛いシェイカーも貰える！ほんのりチャイ味は飲み易いのでリピートしたい。#プロテイン#ソイプロテイン#ホエイプロテイン#ソイ&ホエイプロテイン#美容専門プロテイン#トレーニング#ワークアウト

ただ水で割る際には少しだまだまが残るので牛乳がおすすめです◎ プロテインは飲みにくいイメージがありましたが、 すっごく飲みやすくて驚きました 他の味も購入しましたが飲み切ったらリピする予定です。

これはスポーツジムのジョイフィットが開発した女子向けのプロテイン コラーゲン入りの大豆タンパクやミネラル 鉄、カルシウム、亜鉛、各種ビタミン、葉酸、ナイアシンとかも摂れるからまとめて栄養素補えるね👍👍 カラダって20%はタンパク質でできてるから トレーニング女子じゃなくても 髪とか美肌のためには毎日プロテイン飲んだ方が本当はいいんだよね☺️☺️ これカカオ味でお湯で溶くとココアみたい☕️ おやつ感覚で飲めるし シェイカー使うとほんとダマにならないからストレスフリーでいいよ🥰🥰 私はオーツ麦ミルクで割るのがマイ定番🥛

髪を乾かす時の熱ダメージってより気になりますよね💦 そんな熱ダメージを少しでも軽減してくれる植物性タンパク質11種配合のヘアトリートメントスプレーです。 もちろんシリコンフリー👍シリコンでツヤを出すのではなく天然のソイプロテインでケアしてくれる嬉しいアイテムなんです🎵 しかも、洗い流す必要ないんです‼️ これはヘアオイル感覚で使えてとっても便利。 でも髪の毛をつるんとコーティングしてくれる感じです😉 パサつきが落ち着きますよ。

水に粉を溶かして作るという工程が要らず、粉薬のように飲めるところがとても楽チンです👍 飲みやすいほんのりいちご味も美味しい〰︎🍓 という特徴があります。

🌈ソイプロビューティ200g(約10食分)この度プロテインデビューしました~👏🏻🤍【購入理由】色々なプロテインがある中で、なぜこちらのプロテインにしたかといいますと、、、biopleで販売されている事でまず興味を持ちました🙋🏻‍♀️✨そして調べていくと、✔️大豆の食物繊維がゆっくりと消化されるため、腹持ちが良く、脂質も少なくおきかえダイエットに向いている✔️着色料、香料、人工甘味料、白砂糖ミルク、保存料不使用でかつグルテンフリー✔️7種のスーパーフードと88種の植物発酵エキスの美容成分も同時に摂れる✔️冷え性に悩みの女性に優しい配合素晴らしい特徴があり、購入する事に決めました💡【飲み方】...

最近、周りの知人達の中でもプロテイン愛飲者が急増😉⭐️私はチョコレート味の美味しい“BeeupStyle”を朝食やおやつに飲んでいます☺️🌸「タンパク質」「女性ホルモン」「美肌・美髪」に着目した厳選素材を配合しているんですよ☺️💕ソイプロテイン、ライスプロテイン、ホエイプロテインのトリプルプロテインを配合💓😍💓メロンプラセンタ、イソフラボン、コラーゲン、髪の主成分ケラチンも配合で、美しい肌、美しい髪、女性らしいボディラインへと導いてくれます😉👍️✨私は牛乳と混ぜて飲んでいますが、美味しいし満足感もあるので、置き換えダイエットにもぴったりのプロテインです🎵☺️⭐️#ビーアップスタイル...

【追記】2022/11/23(水)いまから思うと、甘過ぎて自分にはツラかったです。星の数は２に減らしたいです。少し試して無理と思ったので、家族へ贈りました。その家族は甘党なので、めっちゃ美味しいと言っていました。私みたいに甘いの嫌いな人は、珈琲ピュアが断然おすすめです。珈琲ピュアは大きいサイズを全部のみきりました。全く朝ごはん食べない人だったけど、3ヶ月前くらいから、朝プロテインを続けています。抹茶味のプロテインを初めて飲みました。これは、抹茶アイスに似てる味だと思いました。水に混ぜただけなのに、甘みが強い。宇治抹茶の香りもあります。

美たんぱくほうじ茶ラテ風味は個性的だけどハマりそうなプロテイン水170mlに付属スプーンすりきり1杯を入れてシェイカーで混ぜてます。ダマにならずにきれいに溶けました💚振りすぎたら泡立つけど、飲むときは気になりませんとろみがなく、ざらつきが少なく、さらっと飲んでいます。でも水のような喉ごしじゃなくて、そこそこ飲み応えもあったよ😋いつまでも口に残るような嫌な甘さじゃなかったです。ちなみに、いつも水だけで作っているよ大豆っぽさや焙煎茶のようなクセはないと思います😌水飴の甘い香りとココアみたいな舌触りが特徴かなぁシェイカーが小さくて可愛い、しっっかり蓋を閉めればこぼれなかったです...

デザインに一目惚れして検索したら、味をほめる声が多かった 味はココアみたい。 大豆特有のクセがないし、生クリームやミルクを遠くに感じる味で美味しい😊 なめらかなとろみで、粉っぽさはない。 甘さが口に残らないので、ソイプロテイン苦手な人にも試してほしい 水だけで美味しいけど香りが足らない。 ハチミツや黒糖、コーヒーを混ぜてみたら満足感がぐっとアップしたよ☕ 国内製造。1袋の半分が大豆たんぱく質 ビタミン11種類、ミネラル成分、 コラーゲン成分も同時に摂取できる 1食あたり約76kcal

結論から言うと、まじでソイラテ。 たんぱく質が大事なのは知ってるけど 飲むのが苦痛だったりしたから これは良い。 規定量より薄く作るともっとサラッと飲めそう🙆‍♀️

日常のどんな時でも取り入れやすいドリンク３種類を紹介したいとおもいます😍 水にすぐ溶けて、味も美味しくて飲みやすい☺️小腹が空いた時とか、朝時間ないけど何かお腹に入れたい時にちょうどよくてよく飲んでます😂🤍 目的別に合わせて選べるところがイイ😊

𓍯コスパ＆フレーバー数最強！MADPROTEIN🍃ダイエットに欠かせないプロテイン！筋肉のためだけでなく髪や爪にも良い効果があるので毎日飲んでタンパク質を摂取しています。今回は初めて購入したMADPROTEINをレビュー！[商品]SOYPROTEIN1kg2690円(楽天)①こだわりぬいたおいしさ②コスパ最強！③人工甘味料不使用④溶けやすい15種類＋期間限定2種類という豊富すぎるラインナップ！リッチチョコレートを購入しましたが好みの味ではありませんでした😭ちょっと油っぽいというか…独特に感じました。でも勿体ないので飲み切ります！

美容成分がたっぷり配合されたプロテイン。こちらはすこやか朝バナナ味。ソイ&ホエイプロテインの他にビタミンやコラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、乳酸菌等も含まれた栄養機能食品。砂糖不使用でグルテンフリーなところも嬉しい。基本的には食事で栄養管理をきちんとして、こちらは補助的に摂取中。チャイ味も美味しかったけれど、こちらのバナナ味も美味しくて飲み易いのでリピートしたい♪#たんぱく質#プロテイン#ソイプロテイン#ホエイプロテイン#美容#健康#ワークアウト#筋トレ