#腸活（59ページ目）

✍ファストとスローは一緒に食べると消化をより遅らせてしまうため、組み合わせない方がいいそうです ✍間食にはファストとニュートラルのみを食べています ✍野菜は繊維質だからかスローですが、トマトはファストになります。ヨーグルトもおっけーです！ ✍私はもともと普通のお通じですが、これをする日はより出るようになりました。1日2回出ることもあります。 ✍食べすぎた〜！お腹張ってる〜！っていう次の日の昼ごはんをファストとスローのみにするとプッシュされる感じがあります ✍朝にファストを食べるのは、朝コーヒー☕と同じく腸が動きすぎてしまうので、とくに敏感な人にはおすすめしません

ほぼ甘みがないココア味、くちに甘さが残らず、ざらつきや粉っぽさが気にならない😋 米こうじ、葉酸などを配合。人工甘味料不使用、白砂糖不使用、保存料不使用、グルテンフリー

そのため、今回紹介する料理を食べておいしく腸活してみてください！！ 簡単にできるのでとてもおすすめです✨ そして、腸活には体を冷やさないことがなにより大切なのであたたかいものを食べて体を冷やさないようにしましょう！

公式様からの当選品です𖤐「富士フイルム/ビフィズス菌・BB-12」顆粒で水なしでも飲めて、ヨーグルト味で嬉しいです。私には合っていたようで、効果があり便秘が徐々に改善されてきました。腸活にオススメだと思います🤗#当選品#富士フイルム#FUJI...

機能性表示食品　快適ハーブ粒+乳酸菌120粒健康食品のご紹介です♪コップ1杯の水または白湯で、1日1回4粒を目安に！便通を改善してくれるとのこと。快適ハーブ粒の乳酸菌のチカラで毎朝すっきり！とのこと。愛され続けて20年！20年続くって本当にす...

パッケージがオシャレでとても可愛いです。❤️‍🔥 そして、ソイとホエイのダブルプロテイン🥺嬉しい🥺 味は結構サッパリしており、チョコと言うより、純ココアっぽいイメージでした🧐💡 マリネスプロテインを使ってオーバーナイトオーツを作りました。腹持ち良し、栄養価良し、美味しく、無理なく続けられそうだなと感じました🥺今日もこれから作る予定です👩‍🍳 チョコ味のプロテインは色々なアレンジが出来るので、すぐ無くなりそう🍫(1日の摂取量は守っております😤) ボディメイクのやる気が出るような商品でした💪綺麗な身体目指して頑張るぞ〜🏋️‍♂️

このラムネサプリ、乳酸菌、ビフィズス菌、ビタミンCも入っているのに330円とか安くない〜？！低価格でコスパも良すぎ〜 味はレモン、アセロラ、ヨーグルトの3種類。私は甘酸っぱいアセロラが特にお気に入り。おやつ感覚でパクパク食べれちゃう♡ 美味しく食べながらお腹もスッキリするから嬉しい〜 外出先や仕事中のリフレッシュにもぴったりだからバッグに入れて持ち歩いてます。

生きている酵母➕乳酸菌 生きてる酵母に腸に届きやすい乳酸菌を配合❣️ ベースを整える酵母と腸内フローラと善玉菌に良い影響をもたらす乳酸菌のコラボサプリ💊 ヨーグルト、ゼリー、グラノーラ、スムージーなどと一緒に摂取しても🆗 日々の美容と健康のために腸活は大切だと思うので、腸活に興味ある方されてる方良かったらチェックしてみてください❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀

ポッカサッポロ　やさいがおいしいじっくりコトコト🥦🧀ブロッコリーチーズ🥦🧀　内容量:56.4g　税抜き100円寒い冬はこのシリーズが食べたくなりますよね🥦🧀笑笑最近20代前半の時よりも冷え性になった気がしているので、温かい飲み物を摂るようにし...

紫外線対策で注目され、ビタミンCの100万倍の抗酸化力をもつ【メロングリソディン】を配合💖 さらに腸活に欠かせない痩せ菌のビフィズス菌536株と、痩せ菌を増やすフラクトオリゴ糖のW配合でダイエットをサポート❣️ エルフィングはリンゴバリーの味がして肌質の改善や若返りなどの効果も期待できます🥰

ただ、原液だと特に酸っぱいので、酸味に敏感な方は気をつけてくださいね💦笑 2倍に薄めるとかなり飲みやすくなるので、調整次第かもですが…！ 女性に嬉しい栄養素がたっぷりなので、続けて損はないかも〜と思っています☺️ ⬇️健康・美容に嬉しい栄養素 植物由来100%で、着色料、香料、保存料、酸化防止剤などが入っていないこだわりも良いですね♪

定番で美味しい💙明治ブルガリアのむヨーグルト！スーパーでもどこでも売ってるし買いやすい♪今回選んだのはプレーン？ではなく、カルシウムと鉄分のタイプ！✨自分はカルシウムも鉄分も不足してそうなので、少しでも摂れればと😇😇甘さ控えめと買いてあるけど...

こちらの「CHONYチョー二イ()」は乳酸菌サプリナンバーワンを３冠受賞しており22種類の菌をバランスよく配合されています 朝と晩に１～２錠ずつ飲み、途中忘れちゃうことも、おっちょこちょいなので勿論ありましたが、お通じがよくなり、よくなったことにより痩せやすくなった気がします エビデンスはないのですが、腸の調子がよくなったことにより、痩せる？どうなんでしょう？気のせいでしょうか？ちょっと不明ですが、私はそう感じました！

人気𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞𝐫竹脇まりなさん監修️️宅トレブランド⌜𝐌𝐀𝐑𝐈𝐍𝐄𝐒𝐒⌟𝐌𝐀𝐑𝐈𝐍𝐄𝐒𝐒𝐃𝐈𝐄𝐓𝐋𝐢𝐧𝐞‣マリネスプロテインリッチチョコレート‣プロテインシェイカーラベンダー🔎インテリアに馴染むパッケージ🔎ソイとホエイの𝗪プロテイン🔎𝟭日...

菊芋に含まれる食物繊維イヌリンが腸内フローラを整えカラダの内側から健康的なキレイを手に入れよう😊 1包あたりわずか10kcal✨ 食事の前に飲んだり間食にして普段の食事と併用し腸内環境を整える👍 少しでも早く確実に痩せたい方は朝昼夜のいずれか1食を置き換えて無理な食事制限をせずカロリーダウンもできるみたい😊 普段 おやつを食べたり甘いジュース飲む人にはそれをコグマパウダーに置き換えるだけでも美味しく栄養バランスを整えられるよー👍 アップル風味だから甘くて飲みやすいから無理なく続けられるよ😌 特にオススメは炭酸割り💕 ピーチサイダーのような味になるから美味しい♥️ パッケージ 個包装も可愛い😊 持ち運びにも便利です😊

60種類の国産素材をこだわって選定🧅🍎 生命力の強い野生酵母で砂糖、着色料、保存料不使用が魅力的な酵素ゼリー✨ 個包装でスティック状だから仕事場やお出かけの際にいつでも手軽に食べられて便利🥺❤‍🔥 酵素が苦手な私でもチュルンと美味しく食べれるから毎日の健康の為に継続します☘️𓂃◌𓂂

　　　　　　　　　エビオス錠みなさん、こんにちは☺️今回は、エビオス錠を紹介します。腸を整えるのにエビオス錠を長年愛用しています☺️便秘改善には時間がかかるように思いますが、腸が動いてる感じがあります🎵#エビオス錠#腸活...

肌のツヤほしくない？艶々だと鏡を見るたびテンションが上がりませんか？私はかなりあがります✨下地のクリームとパンテノールのクッションファンデが最高の働きをしてくれる。肌を綺麗にしたいならほぼ1日中つけてるメイク用品を変えるのが１番おすすめ♡・・...

プラチナが粉末に‪.ᐟ.ᐟ.ᐟ⁡飲むプラチナ𓊆プラ汁𓊇始めました👍🏻̖́-‬⁡腸粘膜バリア機能を強固にしてウイルス病原体脂質糖を徹底防御😀⁡サロンでしか手に入らなかったのが一般販売開始で気軽に購入できるようになったみたい🧡⁡𝟷ヶ月¥𝟹,𝟶𝟶𝟶...

✔️ビフィズス菌BB536が20億個配合…腸内環境を良好にし、腸の調子を整える機能が報告されている、機能性関与成分！ ✔️肌ケア技術から生まれた、 うるおい発想…特に水分を抱え込む力の強い 品種の白きくらげを選んだ ✔️熊本産のスーパーフード『菊芋』…水溶性食物繊維である イヌリンを含む。 ほのかな甘みと香ばしさのもと。

「にんじん嫌いがにんじん好きになる」ほど美味しいにんじんを使ったコールドプレスジュースをファスティング当日に飲むだけ♫ 辛いイメージのあるファスティングも、美味しいジュースで頑張れます♫ 胃腸を休ませるので、すっきり感があります😊 単に美容やダイエットの為のファスティングではなく、食べないことで内臓を休めて、自分を大切にする時間を作れます👍

💙よく眠れるようになった 💙便通が良くなった 💙生理前の胸の張りがなくなった 男性も女性も効果を実感できているみたい！ 体調が整っているのは間違いなさそう 一時期は本当に手に入らなかったみたいだけど、いまは徐々に買いやすくなっているみたいですね 味はもちろん美味しいけれど、甘いので寝る前には向かないかなと思います あとストレスの緩和にも効果があるみたいなのでほんと良いことだらけ ヤクルト1000すごいなぁ

FUJIHONPO【SlimRushコーヒー】30本入り（約1ヶ月分）毎日のコーヒーを1杯置き換えるだけ(*`･ω･´)✨手軽に始められるダイエットコーヒー☕︎︎︎︎☑︎MCTパウダー︎︎︎︎☑︎黒ショウガエキス︎︎︎︎☑︎バターパウダー︎︎...

特定保健用食品（トクホ）のイージーファイバー❤‍🔥 水溶性食物繊維（デキストリン）を取り入れてお通じを改善✨ 個包装なので持ち運びもしやすいから毎日バックに入れておくよ🙆‍♀ そして、これお茶でも料理でも水でもさっと溶けるのが特徴‼️ しかも無味無臭だから気にならない♫ 私最近朝ごはんに食べているオートミールの梅粥に入れるのがすきー💕 毎日スッキリ出して、ぽっこり下っ腹解消を目指す✨

胃酸に負けず、生きて腸まで届くおなかを育てる植物乳酸菌発酵エキスのマイ・フローラ✨ 善玉菌を加速するサプリメントのプロバイオティクス マイフローラブースト✨ 1日一杯100mlで、1000億の乳酸菌、95%が生きたまま腸に届いてくれて、ブーストは1日3粒マイフローラと一緒に飲むと効果的だそう🎶 野菜ジュースの糖分がないような自然な甘みの中に酸っぱさがあり、すっごく美味しいから、手軽に続けられる✨ 腸活始めて2週間、すごくお腹がスッキリするので ぽっこりお腹が気になる方、内側から綺麗になりたい方、ダイエットにもオススメ❤

MEGUMIさんが通う腸揉みサロンに行ってきた✨✨腸もそれ以外の部分もしっかりほぐれて大満足🥹また行きたい💚#MEGUMI#腸揉み#腸揉みサロン#腸活...

超効果的な２つの成分を高濃度に特別にブレンドされた遺伝子にアプローチしてくれるアントシアニンブレンドが配合されているMETAと言うサプリメント。 運動不足の人でも運動をしてる人に近しい遺伝子の状態にしてくれそして♡夢の痩せ菌も増やしてくれる。 この菌、実は女性には少なくメタボの人や肥満で太ってる人にはほとんど痩せ菌がいないといわれています。 じゃあこの菌を増やすことができたら？痩せやすい体質に変わっていく！！ 私の個人的な体感と周りの声はトイレで150%満足してる。 元々は超便秘体質だったわたし。毎日毎日頭の中は排便のことばっかり考えてたのが嘘のよう。 寝付きもよくなりポリフェノール効果で視力の改善にも役立ってます。 薬を使わず元重度のアトピー性皮膚炎を改善しさまざな体調不良も改善(便秘・疲れ・偏頭痛etc...)

ポリシー化粧品桑の葉美人内容量：3g×50袋価格：4,212円（税込）【腸活＆糖質制限】『桑の葉美人』は国産無農薬の桑葉を使った美容青汁です。桑の葉にしか含まれない「DNJ」という成分が糖の吸収を抑えてくれるので、食事の前に飲むと、食べ...

ビタミン剤などのサプリを毎日飲むのはめんどくさくて飲み忘れてしまう…という方におすすめ！ 美味しいのでおやつとしても食べられます♡ お値段もお手ごろなので是非お試しください！

私は、よかれと思ってニキビ部分に化粧水→美容液→乳液→クリーム(もりもり)というニキビに刺激与えまくりのスキンケアしてました😭このケアをやめてからニキビの治りがはやくなった！ 菓子パンの原材料名、みてみてください😳砂糖にバターに、マーガリンに...だいたいどの菓子パンにも入ってますとりすぎると、身体にもお肌にもよくない😭 ほんっとにミネラルファンデーションはオススメ。ETVOS、MiMC、VINTORTE、オンリーミネラルあたりがオススメです🌸

味も、クセがなく、素材そのものの味でとっても美味しくて おやつ変わりに食べてます😊 美味しく食べながら、乳酸菌も生きたまま腸に届くからお腹もスッキリするし、おすすめです♡ ダイエット中で、小腹が空いた時に大活躍してます☺️

#胃の中の乳酸菌最近、胃のもたれや重苦しさがありました。胃の中の乳酸菌LJ88を飲む様になって、少しもたれ感が少なくなりました今は食事をおいしく食べれて幸せです。このサプリがあって良かったです。#DHC　#健康食品　#サプリ　#乳酸菌#胃もた...

おやつ代わりに美味しくちゅるん酵素食べよ👀『FAVORINAいちずな酵素』一箱30包入り　1日１〜3包　　こんにゃくゼリータイプ　１本あたり約24キロカロリー🥕身体の中から美しく💕🍎酵素原液75%以上🍋60種類の国産材料をぎゅぎゅっと濃縮☝️...

顔のニキビも徐々に消えてついでに背中のニキビも薄くなりました！ ビフィズス菌や乳酸菌も入っているので便通も良くなってデトックスされて肌全体もキレイに 身体の内側からのケアが必要だったんだなと実感

✧韓国初の済州溶岩海水特許を適用したKMCP乳酸菌製品。 済州由来の7種のプロバイオティクス、りんご・オレンジ・レモンのビタミンC100mg、クラフトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、乳酸菌発酵エキス配合。 これ美味しくて水なしでもいける！ 1日1回でいいタイプで、もちろんこれも快腸🙆‍♀️ しかも1日に必要なビタミンCも取れちゃう！ 1箱に60日分入ってるよ！

〇韓国と日本の専門家がブレンドした3種類の座浴剤(ブレンドされたハーブ)を楽しめるよもぎ蒸しができるサロンです. 〇温活士がカウンセリングをして、おすすめのブレンド(婦人病、肌ケア、ダイエット)を提案してくれます. 〇使われている座浴器(壺上の座る椅子)はひとつひとつ手作りされたものです. 〇座浴器は五色黄土*が使用されています. 〇座浴剤を煮出すお水は30種類のミネラルを含んだバランスウォーターが使用されています.

＼美味しくインナービューティー／▷GREENMONSTER　D-tocコンブチャ〈ザクロハイビスカス味〉とにかく美味しい♡なのに低カロリー✨それで体にいいから続けたくなる♫腸内環境整えて、美容や体重管理にいいコンブチャのご紹介♫韓国インナービ...

水溶性、不溶性食物繊維を配合した青汁粒タイプ🍀 腸活したい方、野菜不足の方、青汁が飲めない方にも オススメ❤ サイリウム、大麦若葉粉末、デキストリン、ビフィズス菌やビタミンまで配合されている🎶 1日12粒目安だけど、抹茶みたいな香りで、飲む時は全然味しないからすごく飲みやすい(＊'ω'＊) 香料不使用なのも安心✨

これめちゃ美味しいですね！ 甘くないのに、酸っぱくもない… ミルク感があってなめらかクリーミィ🌸 いままでたくさんのヨーグルトを試してきたけれど、美味しさでは私的にダントツかもしれない…！！ 198円ならまた買おう〜〜🤤♪

【ヨーグルトファスティング】とは、てお思いの方もいるかもしれないですが、単にヨーグルトだけを食べるファスティングです😅 結果として体重は約1.7kg減りました。見た目も気持ちの問題かもしれないですが、スッキリしたような気がします。特にお腹周りは🤔 私はトータルで7日間行いました。まず準備期間に2日間、ファスティング期間に3日間、回復期間に2日間でな感じで振り分けました。 ちなみに普通のヨーグルトよりはギリシャヨーグルトの方がタンパク質も多いし、なんか食べた気になれるのでそっちの方がいいんじゃないかと思います。

最近話題になっている「腸活」の利点について体験談も含めて紹介したいと思います。みなさん「腸活」って知ってますか？腸活とは腸内環境を整えて、健康な体を手に入れることです＾＾なので、私は便秘が原因で始めましたがお腹が弱い人も腸活をすることをおすす...

KALDIに行くといつも買う黒ごまラテ。 コップ1杯の牛乳にティースプーン山盛り２さじ🥄で美味しい黒ごまラテの完成です。 不足しがちな食物繊維、カルシウム、鉄分を手軽に補給。

＼便秘にお悩みの方、ぜひおすすめです／✔︎バンホーテン　腸活ココア　最近スーパーで見かけて、なんとなく効いたら嬉しいなぁという感じで買ったのに、飲んだその日に効果ありでした！お腹が緩くなるという感じはなく、自然ときてくれるかんじでした🚽便秘に...

結構大きなラムネなんだけど、24種類の乳酸菌やレモン15個分のビタミンCが摂れるんだって。 味はヨーグルトとアセロラとレモンの3種類🍋優劣つけられないほど全部爽やかで美味しい〜🥰 これで1袋30粒345円だからコスパもえらいっ 噛んでも舐めても大丈夫！(100％噛む派です😌)味が美味しくて無限に食べちゃうので、わたしは食事前にって決めて食べるようにしてるよ〜 ガチで臨むのはしんどいけど食事に気を遣いたい人へ💓

美酢ミチョレモン 美酢100%果実発酵酢で作られていて 果実をアルコール発酵させた後、酢酸発酵させ 徐々にお酢へと変化させたもの お酢の効果だけでなく、ビタミン、ミネラルも摂れる優れもの マスカット、ざくろ、いちご＆ジャスミンの種類があるので全部制覇して報告します♪

明治エッセルスーパーカップ超バニラ味のむヨーグルト期間限定スーパーカップ超バニラを再現したのむヨーグルト独自の乳酸菌「十勝ミルク乳酸菌TM96」使用ミルク感たっぷりの風味1本180g186kcalカルシウム207mg🍎reviewバニラの香り...

オイコスとベリー100gをジップロックに入れて 混ぜて平らにして冷凍庫へGO💁‍♀️笑 シャーベットみたいになるしなかなかの量だし タンパク質効果なのか満足感がすごい❣️ これでだいたい カロリー117Kcal タンパク質12.4g 脂質0.5g 糖質13.2g 食物繊維3.0g

特許乳酸菌で腸活＆ダイエットサポート 2種類の特許菌株 HAC01、GM020と 腸の活動を良くする9種類の プロバイオティクスを配合☺️ ビート・レモン・クランベリーが 含まれている細かい粒子のパウダーで そのまま口に入れてもむせることなく いただけました。

腸内環境を良好にし便通を改善してくれる！٩(¨ )ว=͟͟͞͞ 1日2粒を目安に、水またはお湯で飲むだけ！🚰 簡単！👏 便通改善だけではなく、ニオイも減少も期待できるとの事！ 酷い便秘ではないのですが旦那さんが、2〜3日に1回しか出ないタイプの便秘体質で 日々、可能なら毎日出したいなとよく言っていました🚽💦 また、旅行に行くと出なくてモヤモヤする…と…💭 かといって、薬にあまり頼りたくない…できたら自然の力で出したい………☘ 1週間程飲み続けていたら効果を感じたみたいで、喜んで報告してくれました！（笑）✨✨

ご当地ヨーグルト！？白バラといえば鳥取☺️🌼鳥取県内産の生乳を100％使用した、こだわりのヨーグルト✨(生きて腸まで届くビフィズス菌BB-12を使用)旅行に行った時、お土産屋さんもいいけど地元のスーパーにしか売ってないものもあるんじゃ！？と思...