ポリ袋で作れるので洗い物も少なく、ずぼらなわたしにぴったりなレシピです😂🧡 袋から取り出す時、生地が柔らかいため、袋の内側にくっついてしまいますが、スプーンでまとめるようにしながら取ると無駄にならず取りやすいです😉 お豆腐1パック分を使って、オートミールを60gにしてベーグル2つ分作っても◎( ˶ˆoˆ˵ )💡
もっと見る81
4
- 2023.09.17
結構ざっくりとした分量でやっていますが、そんなに大きく失敗することなく作れます☺️✨ 味付けなしだと、オートミールの素朴な味わいになります🍞 甘さやフレーバーを足すことで食べやすくなると思います😊
もっと見る88
10
- 2023.09.10
1人前約500kcal!オートミールを使ったピリ辛🔥鶏粥のレシピ《材料》1人前・ごはん 茶碗半分・オートミール 20〜30g(グラノーラ上級者さんのオートミール使用)・にんにくチューブ 少々・生姜チューブ 少々・鶏がらスープの素 少々・コチュ...
もっと見る157
34
- 2021.05.17
カルボナーラ風🥚オートミールリゾットのレシピ✨生クリームも使わず、豆乳でヘルシー!《材料》・オートミール 40g(ライスアイランドグラノーラ初心者さんのオートミール使用)・ベーコン(ハム)好きなだけ・コンソメ 小さじ1・粉チーズ 大さじ2〜3...
もっと見る241
131
- 2021.05.02
太らない!好きな具材で♡満腹オートミールチーズドリア🫕✨《材料》・オートミール 30g・水 70ml・豆乳 100ml・コンソメ 固形1/2・塩コショウ 適量・ツナ缶(ライト)半分・冷凍ブロッコリー 適量・とけるチーズ(カロリー45%カットの...
もっと見る179
80
- 2021.07.02
低糖質✨ふわふわ♡オートミールミニパンケーキ!《材料》・オートミール 大さじ2・豆乳 大さじ2・卵 1個・ラカント 大さじ1・おからパウダー 大さじ2・バニラエッセンス 3滴くらい・塩 少々・ベーキングパウダー 小さじ1・水 小さじ2、3(生...
もっと見る186
66
- 2021.07.16
おすすめ度100😘ダイエット中のランチに🍴オートミールオムライス❤️《材料》・オートミール 40g(ライスアイランドグラノーラ上級者さんのオートミール使用)・水 70〜80ml・ケチャップ 大さじ3〜・黒コショウ 適量・ウインナー(ハムやベー...
もっと見る158
75
- 2021.04.26
即席!オートミール卵かけごはん🍚ピリ辛ツナ味🐟💕《材料》・オートミール 30g・水 70ml・ツナ缶(ライト)1個・焼肉のタレ(なんでもok)ひとまわし・刻み海苔 適量・たまご 1個・刻みネギ 適量・ラー油 ひとまわし《作り方》①耐熱の器にオ...
もっと見る148
59
- 2021.07.09
即席!レンジで簡単激旨オートミールチャーハン!🍥《材料》・オートミール 30g・水 45〜50ml・ごま油 少々・コンソメ 小さじ1/3くらい・鶏がらスープの素 小さじ2/3くらい・刻みネギ(今回は冷凍)好きな量・卵 1個・粗挽きコショウ 少...
もっと見る135
56
- 2021.07.19
レンジで簡単!もちもち♡オートミールレーズン蒸しパン《材料》・オートミール 30g・豆乳(アーモンドミルクでも)80g・ラカント 5g・はちみつ 大さじ1・たまご 1個・ベーキングパウダー 小さじ1・レーズン 適量《作り方》①耐熱のタッパーに...
もっと見る174
30
- 2021.06.05
ダイエットおやつレシピ🍪オートミールクッキーおいしくて満足感◎のクッキーです✨《材料》・オートミール 50g(ライスアイランドグラノーラ上級者さんのオートミール使用)・強力粉 50g・ラカント(きび砂糖)20g(サラヤラカントS使用)・豆乳 ...
もっと見る127
25
- 2021.04.24
✨✨私が−5kgを達成した方法✨✨ゆるゆる継続ダイエット!参考になれば嬉しいです😌start47kg☞goal42kgダイエットを始めたのは1月5日。約半年間ダイエットしてきました。今までは好きな時に好きなものを食べて特に運動もなし…私ももう...
もっと見る513
175
- 2021.05.14
腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり7.52g! なんと玄米の約3倍白米の約22倍も多く含まれている! 貧血の予防や改善に欠かせない鉄分は、玄米の約2倍✨ カルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいるよ〜♡ アレンジ豊富で美味しいので是非食べてみてください♡
もっと見る150
22
- 2024.01.21
商品詳細情報ライスアイランド グラノーラ上級者さんのオートミール
オートミールランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第5位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
ケロッグ オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第34位 | 一食分がコンロや他の調理器具なしで 手軽に作れちゃうので 私でも続いてます☺️ | 詳細を見る | |
RICHY Oatmeal Mini-Bite |
| オーラルケアランキング第125位 | めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる! | 詳細を見る | ||
カルビー ベイクドオーツ | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第61位 | 見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。 | 詳細を見る | |
トップバリュ オートミール |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第53位 | 毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️ | 詳細を見る | ||
神戸物産 オートミール |
| 詳細を見る | ||||
ニッショク オーガニック ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第62位 | ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚 | 詳細を見る | |
日清シスコ おいしいオートミール |
| オーラルケアランキング第71位 | 少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪ | 詳細を見る | ||
クエーカー インスタントオートミール | 498円 |
| オーラルケアランキング第110位 | 低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡ | 詳細を見る | |
株式会社SSB オートミールミニバイト |
| 詳細を見る |