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uka scalp brush kenzan|uka他、3商品を使った口コミ - 出産もしたし40も超えましたが、気がつけば

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出産もしたし40も超えましたが、気がつけば体重が変わっていません。そんな私が普段から愛用しているグッズのご紹介です! まずはリフレッシュボール、DAISOです。足の裏をコロコロするとぽかぽかしてきてやる気が出てくる気がする(笑) ついつい寒くて動かなくなってしまうので、そんな時はまずこれで足裏をコロコロします。ある程度してるとストレッチしようかなーとかそんな気持ちになってくるんですよ。 セリアのボディローラーはふくらはぎとか太ももを中心に転がします。足がむくんだり疲れている時に気持ちいいんですよね〜。 100均にこういうのたくさんあるからありがたいです。 筋膜ローラーはYahooショッピングで1000円台だったと思いますが、DAISOとかにもありますよね。これは背中を中心に寝そべってゴリゴリしています。毎回やるたびにゴリって音がするくらい凝ってる感じする。いてててってなるんですがやってるうちに気持ちいいってなってきます。コンパクトで場所とらないし、1番愛用してるかも。 ukaのケンザンは初めて使ったとき声が出ちゃうくらい気持ちよかったです。ほんとに頭皮がほぐれる〜って感覚。シャンプー中に使うのもいいし、アウトバスで使うのも好きです。 運動も1日10分くらいはしますが、私の場合はほぐすこと、それとちょっと食事に気を使うことを習慣にしています。 毎日おやつとかは食べていますが、1日200キロカロリーくらい、とかね☆ 100均のは手軽に買えるのでおすすめですよー❤️ #ダイエット #ボディケア #uka #ウカ #ケンザン #リフレッシュボール #筋膜ローラー #頭皮ケア #スカルプケア #セリア #ダイソー

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