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こんにちわ！まりんです✨まずは前回の投稿、1000いいね、1000クリップありがとうございます😭初登校なので、こんなに伸びるとは思いませんでした😂それでは、今回の投稿は「ふくらはぎを細くする方法」です！先に言いますが、個人差ももちろんあります...
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36- 2020.05.24
太もも痩せしたい人や、すらっとしたまっすぐな脚を目指している人におすすめなストレッチです 🙌🏻 「寝ながらできるストレッチ」スマホを見ながら、だらだら寝ながらストレッチしたい時に最適です！ 「座ってできるストレッチ」スマホを見ながらでもできますが、しっかりトレーニングしたい時に最適です！ 「前もも＋全身ストレッチ」腕と腹筋で支えるので体幹も鍛えられるし、脚や背中の筋肉も伸ばせるので、全身に効きます！ 「クッションを使ったストレッチ」とにかく楽なストレッチです！ストレッチをした後にのんびりやるのがおすすめです。
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- 2022.10.17
足はただ細ければ美脚というわけではありません😲 大切なのはメリハリ！！ 太もも：ふくらはぎ：足首＝5：3：2 ふくらはぎは、横ではなく縦に膨らんでいる方が理想、 足首は、キュッと引き締まったものが理想です。 ・太もも 足の付け根から3cm下、一番太いところ ・ふくらはぎ中央付近、一番太いところ ・足首 くるぶしの少し上、一番細いところ
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- 2022.02.10
おすすめアイテムセリア×ボディローラー
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 | セリア ボディローラー | 110円(編集部調べ) |
| 1人でも気軽にコロコロしやすく誰かにマッサージしてあげる時も楽です☺️ | 詳細を見る |
 | セリア スリミティ ローラー(ボディ用・ビッグ) | 110円(編集部調べ) |
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 | セリア すっきりハンドローラー 脚腕用 |
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セリア ボディローラー | 110円(編集部調べ) |
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商品詳細情報セリア ボディローラー
- ブランド名
- セリア(Seria)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- 110円
- 取扱店舗
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- メーカー名
- セリア
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