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津山

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無印良品のボディオイルホホバオイル＆オリーブオイルを使った口コミ -手頃なもので、足のリンパマッサージ✨

Item: ホホバオイル
Rating: 4.0
Author: applepai_umai

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投稿日：2018年12月09日

手頃なもので、足のリンパマッサージ✨ 毎日の日課で入浴後、脚の先から顔までリンパマッサージしてます。立ち仕事で脚のむくみ、疲れ顔に、浮腫み顔まで…夜ってほんと朝のスッキリした顔と違うんですもん…なので、私は無印のオリーブオイルかホホバオイルを使い、その日の気分により使ってリンパマッサージしちゃってます～全身行うこともありますし、どうしても眠いときや面倒なときは部分的に今日は足のマッサージ、明日はデコルテ回りとか…なんとなく続けてます！疲れていても、毎日続けると翌日のスッキリ感変わりますよ～私は使いきれる量がいいので、携帯サイズ使ってます。オリーブオイルはしっとり、ホホバオイルはさらっとした感じ。どちらも伸びがいいので、マッサージに最適です。小さいサイズなら1000円しませんし、プチプラ✨ 今回は私がいつも行っている足先のマッサージについてご紹介！マッサージオイルはお手持ちのお気に入りのものでもよいですし、入浴中に行ってもよいですし、朝起き抜けに行ってもスッキリするからおすすめですよ～～足のマッサージ方法～ ①マッサージオイルを適量とり、手で少し温めてから片足の先から足首まで馴染ませます。 ②足の指を前後左右に1本ずつ開くように、ぎゅーぎゅーっと。そして指1本ずつグルグルっポン！グルグルっポン！と回してみます。 ③足の指と手の指を組ませてギューパッギューパッと握って放すを数回くらい繰り返す。そのまま足首を内回し外回しと回したりもします。じわりじわりとリンパが流れる感じがするのです ④足の指のつけねをグニグニと手でマッサージ✨ 余裕があれば、土踏まずもこぶしでゴリゴリっとマッサージしちゃってます。痛気持ちいい程度で♪ ⑤踝まわりや足の甲の骨と骨の間も拳で下から上にしごきます！最後アキレス腱回りを指先で挟むようにギューパッギューパッとマッサージ完了！結構足の先が浮腫むと足首がめっちゃ太くなりますよね😅この方法で足のリンパマッサージしてから足首周りが引き締まりますし、血行もよくなり、冷えからもかなり解消されました。余裕があればこのままふくらはぎ～膝裏～ふともも～ふともも付け根のリンパまで一連でマッサージを行ってます。大事なのは足細くなりたいというより、冷えと疲れを残さないことですね！冷えと疲れが残っていることで浮腫みますし、太くなりますから🙀 マッサージを行うことで、リンパの流れがよくなるし、セルライトも柔らかくなり、足も柔らかくなりますし、だんだん細くなるかも♪ #無印良品 #オリーブオイル #ホホバオイル #リンパマッサージ

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