10代前半 | 乾燥肌

ちょす 🐝

@sbr___2224
10代前半
乾燥肌

31フォロー
170フォロワー
1.5Kいいね

FJK / 渋谷すばる / 高橋恭平 / ぷーさん / 万年ダイエッター

フォローする

あみ2019.03.23
腹筋を1ヶ月ほど続けてお腹は引き締まりましたか？
- ちょす 🐝2019.03.24
  @twinkle_gloss_4avかなり引き締まります！お腹に力を入れると意外と固くなっていてお腹がスッキリして見えます！
あみ2019.03.24
分かりました！ありがとうございます😊
- あみ2019.04.04
  @sbr___2224ありがとうございます😊
- ちょす 🐝2019.03.25
  @twinkle_gloss_4avお互い頑張りましょう☀︎

アプリでサクサク読む

ニベア・ジョンソンボディケアのアウトバスケアを使った口コミ - 今日は私が実際に効果があったと感じる腹筋の方法についてご紹介します︎☺︎

Item: ニベアクリーム
Rating: 3.0
Author: sbr___2224

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/789951" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2018年11月06日

こんにちはこんばんは！！今日は私が実際に効果があったと感じる腹筋の方法についてご紹介します︎☺︎ 最後におまけもあるので良かったら見ていってください！！いつものノーマルな腹筋にある事を加えるだけで腹筋が効いてるな〜！！と感じられます。それは、足を少し高い位置に上げるだけです！私はだいたい20~30cmがベストだと思います！もし、台などがない場合はダンボールや要らなくなった雑誌、教科書などを山積みにしても構いません。(その代わりしっかり固定はしてください) 台に足を乗せたらノーマルな腹筋をするだけ！コツは太ももとお腹の角度が110度くらいの位置に背もたれとして壁があると腰などにも負担がかからず、腹筋を集中的に鍛えることができます。ただ、反動を付けずに腹筋の力だけで起き上がらないとあまり効果はありません(これは普通の腹筋と同じ！) 🌟参考までに私は腹筋がぽよぽよなお腹でしたが、これを1ヶ月近く続けた所女子高生ながらにして30秒で38回という上体起こしの記録をたたき出しました😂😂帰宅部の私でも、やってる間も効果を感じる事ができるので続けることができました！ ※私は筋肉がつきやすい体質でもあるので個人差はあります。おまけ👯‍♀️ 最近、乾燥が酷くなってきましたよね😅 鍛えるだけではなく、ボディケアもしっかり行うことが大事です！乾燥はお肌の大敵！！自分が持っているボディクリームで体の隅々まで潤いを与えてあげましょう︎☺︎ 最後まで見ていただきありがとうございました！ #ダイエット #腹筋 #乾燥対策 #リクエスト募集

ちょす 🐝

@sbr___2224
10代前半
乾燥肌

31フォロー
170フォロワー
1.5Kいいね

FJK / 渋谷すばる / 高橋恭平 / ぷーさん / 万年ダイエッター

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

タイパ美容の最前線！2in1の高機能シャントリでうねり(*1)＆パサつきをWケア

タイパ重視のあなたに贈る最旬ヘアケア！**「＆honey」と「THERATIS」ふたつの人気ブランドの"いいとこ取り"で誕生した「アンドペア」**から新シリーズが登場。うねり(*1)とパサつきをケアする『コントロールモイスト』で、しっとりうるおい髪へ。PR アンドペア

記事を読む

ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Jo MALONE LONDON イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム	16,280円	4.46 クチコミ数：112件保存数：564件	ボディケアランキング第30位	クリームで保湿力もありながらしっかり香りも残る！！	詳細を見る
2	ユースキンユースキン	704円	4.41 クチコミ数：806件保存数：2447件	ボディケアランキング第40位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
3	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.33 クチコミ数：4014件保存数：35263件	ボディケアランキング第44位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
4	Dior ルボーム	7,480円	4.25 クチコミ数：157件保存数：389件	ボディケアランキング第49位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
5	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10133件保存数：45582件	ボディケアランキング第91位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
6	Her lip to BEAUTY センシュアルリッチボディクリーム	3,960円	4.43 クチコミ数：68件保存数：407件	ボディケアランキング第99位	使った瞬間から虜になるテクスチャーと香りと保湿力で、今からもう絶対リピートすると決めたくらい気に入った。	詳細を見る
7	キュレルクリーム	1,650円	4.22 クチコミ数：533件保存数：4098件	ボディケアランキング第96位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
8	L'OCCITANE シアバター	1,815円	4.17 クチコミ数：160件保存数：805件	ボディケアランキング第169位	くちびる以外にも髪や爪など全身オールオッケー！ペタペタ感はないまましっかり保湿♡	詳細を見る
9	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：554件保存数：2147件	ボディケアランキング第108位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
10	Aesop リンドボディバーム	4,950円	4.43 クチコミ数：83件保存数：594件	ボディケアランキング第139位	ベッタリじゃなくしっとりに☆夜寝る前につけてリラックス効果にもなります	詳細を見る

ボディクリームのランキングをもっと見る

ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.34 クチコミ数：306件保存数：99件	ボディケアランキング第1位		詳細を見る
2	ニベア【医薬部外品】ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク	1,870円	4.34 クチコミ数：357件保存数：272件	ボディケアランキング第2位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.24 クチコミ数：982件保存数：2340件	ボディケアランキング第4位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
4	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2350件保存数：19651件	ボディケアランキング第14位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
5	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：908件保存数：6108件	ボディケアランキング第23位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
6	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1187件保存数：10713件	ボディケアランキング第32位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
7	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：1008件保存数：5488件	ボディケアランキング第31位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
8	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.94 クチコミ数：120件保存数：1011件	ボディケアランキング第65位	さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る
9	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.11 クチコミ数：1537件保存数：11988件	ボディケアランキング第88位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
10	SABON シルキーボディミルク	4,180円	4.29 クチコミ数：418件保存数：1715件	ボディケアランキング第82位	シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される	詳細を見る