《スキンケア方法》白湯｜白湯の使い方・効果 -朝起きて白湯を飲むと綺麗になる理由を調べてみました🍀

朝起きて白湯を飲むと綺麗になる理由を調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 内臓が温まって消化や 代謝が活発になり、 便秘解消や冷え性改善、 むくみ軽減などの効果が期待できます。 また、体内の血行が良くなることで、 肩こりや腰痛の緩和、免疫力向上、 美肌効果にもつながる可能性があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 朝に白湯を飲むことの主な効果 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀内臓機能の活性化 睡眠中に冷えた内臓が温まり、 胃腸の働きが活発になることで、 消化吸収をサポートします。 🍀代謝の向上 内臓の温度が上がると 基礎代謝が向上するといわれており、 エネルギー消費量が 増えて太りにくい体質を目指せます。 🍀便秘解消 胃腸が刺激され、 腸の働きが促進されるため、 便秘の解消に役立ちます。 🍀血流改善 体が温まることで血流が良くなり、 老廃物の排出が促されます。 🍀むくみ解消 血流が促進され、 体内に滞留しやすい水分の排出が スムーズになることで、 むくみが軽減されることが期待できます。 🍀冷え性改善 内側から体を温めることで、 冷え性やそれに伴う 腰痛・肩こりの緩和が期待できます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 効果的な飲み方 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍀タイミング 朝起きてすぐ、 朝食の前に空腹時に 飲むのがおすすめです。 🍀量 コップ1杯程度を目安にしましょう。 🍀飲み方 15分ほどかけてゆっくりと飲むことで、 体が効果的に温まります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 白湯にすることで免疫細胞が活性化され、 花粉症などのアレルギー症状の 緩和につながる可能性もあります。 内臓の働きが良くなることで、 肌のターンオーバーが整い、 美肌効果も期待できます。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #白湯 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。