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《スキンケア方法》白湯|白湯の使い方・効果 -朝起きて白湯を飲むと綺麗になる理由を調べてみました🍀

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朝起きて白湯を飲むと綺麗になる理由を調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 内臓が温まって消化や 代謝が活発になり、 便秘解消や冷え性改善、 むくみ軽減などの効果が期待できます。 また、体内の血行が良くなることで、 肩こりや腰痛の緩和、免疫力向上、 美肌効果にもつながる可能性があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 朝に白湯を飲むことの主な効果 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀内臓機能の活性化 睡眠中に冷えた内臓が温まり、 胃腸の働きが活発になることで、 消化吸収をサポートします。 🍀代謝の向上 内臓の温度が上がると 基礎代謝が向上するといわれており、 エネルギー消費量が 増えて太りにくい体質を目指せます。 🍀便秘解消 胃腸が刺激され、 腸の働きが促進されるため、 便秘の解消に役立ちます。 🍀血流改善 体が温まることで血流が良くなり、 老廃物の排出が促されます。 🍀むくみ解消 血流が促進され、 体内に滞留しやすい水分の排出が スムーズになることで、 むくみが軽減されることが期待できます。 🍀冷え性改善 内側から体を温めることで、 冷え性やそれに伴う 腰痛・肩こりの緩和が期待できます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 効果的な飲み方 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍀タイミング 朝起きてすぐ、 朝食の前に空腹時に 飲むのがおすすめです。 🍀量 コップ1杯程度を目安にしましょう。 🍀飲み方 15分ほどかけてゆっくりと飲むことで、 体が効果的に温まります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 白湯にすることで免疫細胞が活性化され、 花粉症などのアレルギー症状の 緩和につながる可能性もあります。 内臓の働きが良くなることで、 肌のターンオーバーが整い、 美肌効果も期待できます。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #白湯 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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TEAZEN

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味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

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美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

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飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

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野菜生活100

野菜生活100

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.33
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忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる

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キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
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グリコ

アーモンド効果

138円
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アサヒ飲料

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)

  • 評価 : VeryGood4.56
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ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.17
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コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

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チョコラBB

チョコラBBスパークリング

147円
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ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです!

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

127円
  • 評価 : VeryGood4.52
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サプリメント・フードランキング第29位

酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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ミネラルウォーターランキング

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サントリー

サントリー天然水

  • 評価 : VeryGood4.61
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水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎

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日本コカ・コーラ

い・ろ・は・す 天然水

103円(編集部調べ)
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カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ

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エスオーシー

エスオーシー温泉水99

176円
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水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪

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コントレックス

コントレックス

  • 評価 : VeryGood3.93
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口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡

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エビアン

ナチュラルミネラルウォーター エビアン

160円
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日本人なので、硬水は合わないかと勝手に思っていましたが、エビアンはとても飲みやすくて、おすすめです

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大塚食品

クリスタルガイザー

  • 評価 : VeryGood4.18
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新鮮さと純粋さを保つ日本人の味覚に合う飲みやすい軟水だそうです♡

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アサヒ飲料

アサヒ おいしい水 天然水 白湯

  • 評価 : VeryGood4.17
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健康・美容ドリンクランキング第100位

飲みやすくて味も美味しい!!

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AMAMI

EPSOM WATER

3,629円
  • 評価 : VeryGood4.13
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炭酸飲料で、ほんのり甘みを感じてスッキリして飲みやすいです!

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エステプロ・ラボ

ファストプロウォーター

270円
  • 評価 : VeryGood3.99
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健康・美容ドリンクランキング第115位

カドがなくて飲みやすいお水でした!

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キリン

アルカリイオンの水

  • 評価 : VeryGood4.16
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水を飲んでからさっそく身体にも良い変化もあります⸜❤︎⸝‍

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