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《スキンケア方法》DHC ヘム鉄|DHCの使い方・効果 -‪My あか抜け美容ルーティン

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‪My あか抜け美容ルーティン⋆☾·̩͙꙳ ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ こんにちは、𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶と申します。 わたしは普段はほぼ見る専と化しているいちLIPSユーザーなのですが、 普段行っている美容ルーティンをまとめておきたいと思います‪ ·͜· これから垢抜けのために頑張りたい!という方や、 近いタイプの方の自分磨きの参考になれば嬉しいです。 よかったら話しかけてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” ☾ 𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶's SPEC パーソナルカラー(プロ診断済み):黄み肌ブルベ夏冬(16タイプだとcool夏冬) 顔タイプ(LIPSアプリ内):スマート 骨格ストレート(自己診断) 保水必須の乾燥肌、薄肌 細く猫っ毛のためツヤがでにくい髪質 ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾My垢抜け条件チェックリスト わたしなりの"垢抜けているってこんな人かな〜"と思う人の特徴をリスト化してみます。 ✔荒れや毛穴が目立ちにくく、適度なツヤ肌 ✔手や爪、眉など細かいところまでお手入れがされている ✔日焼け止めを毎日塗っている ✔適度な筋肉と脂肪がついている体型で姿勢がよい ✔髪にツヤがあり、枝毛や切れ毛などのダメージが少ない ✔汗や臭い対策をしていて、フレグランス系はほんのり香る程度にする いかがでしょうか? 周りで美人だな〜って思う人は大抵清潔感があって、肌や髪が綺麗で細かいところにも気をつかっていますよね。 そしてわたしの肌質や髪質、似合う傾向などを加味して目標を立ててみると、 ✔セミマット肌 ✔髪はダメージが目立ちにくくほんのりツヤがある状態 になります。 汗や臭い、手や爪のケア、ボディメイクについてはそのまま目標&ルーティンに落とし込んでいます。 減量メインにボディメイクを行うと生理不順などになりやすいので見た目を最重視してやりすぎないように。筋トレやストレッチメインにしています👌´- ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾かわいくなるための毎日ルーティン ここからは実際に使っているアイテムとケア方法です。 ケチらず使いたいのでなるべくプチプラのものを選ぶようにしています🪄︎︎◝✩ <スキンケア&ボディケア&ヘアケア編> ✔メイクしない日や出かけない日も必ず日焼け止めを塗る&しっかりクレンジング お家にいるだけでも窓から入る紫外線量って思いのほか多いので、日焼け止めを塗らないと知らないうちに日焼けしてしまうことがあるそうです。 朝のスキンケアと一緒に顔と身体どちらも塗るようにしています。 洗顔料やボディソープで落とせる日焼け止めも多いですが、顔は毛穴ケアも兼ねてクレンジングオイルで落とします。 ✵使用コスメ 顔用:ANESSA ブライトニングUVジェル N からだ用:サンカット R パーフェクトUVジェル クレンジングオイル:ビオレ Theクレンズメイク落とし(夏場のみ使用) :カウブランド 無添加メイク落としオイル(春、秋、冬場、乾燥しているとき使用) ✔スキンケアを必要な分だけしっかり行う プレ化粧水⇒化粧水⇒美容液⇒乳液orクリームの順で行います。 薄肌で肌に水分を抱え込んでおけないタイプのためとにかく保水命!乳液やクリームは季節や肌状態に応じて使い分けます。乾燥が特にひどい時には化粧水と美容液は使わずフェイスパックを使ったりします。 色白美肌になりたいので美白対策アイテム多め。 ︎︎︎︎︎︎☑︎プレ化粧水はスプレーボトルに入れたものをお風呂上がりにすばやく全身に使用 ︎︎︎︎︎︎☑︎化粧水はコットンにとって丁寧にしみ込ませる(最後に手のひらで優しくおさえる) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎肌状態に応じて(ニキビや吹き出ものがあるところや皮脂が気になるところは重ね付け)美容液の使用量や使用箇所を調整 ︎︎︎︎︎︎☑︎乳液orクリームでフタをする ✵使用コスメ プレ化粧水:ナチュリエ ハトムギ化粧水 化粧水:メラノCC薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ 美容液:メラノCC薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 乳液:メラノCC薬用しみ対策 美白乳液 (クリーム:アベンヌ シカルファットプラス リペアクリーム) ニキビができたときにはペアアクネクリーム(※医薬品)を使用して早めに対策するようにしています。 ✔まつ毛美容液とアイクリームを忘れず塗る わたしはまつ毛が短く細いのが悩み。 ……なのですが、マスカラで長さやボリュームを出して盛ろうとすると逆にカールが落ちてきてしまうので、まつ毛育成! アイクリームは血行不良原因の目元のくすみ、クマ対策に使っています。 ✵使用コスメ まつ毛美容液:マジョリカマジョルカ ラッシュジェリードロップEX プレミアム :マジョリカマジョルカ マジックティント アイクリーム:なめらか本舗 豆乳イソフラボン 薬用エイジングケアアイクリーム ✔ボディケアしながらマッサージ&ストレッチ 化粧水をスプレーしただけではうるおい不足になりやすいので、アロエジェルかボディミルクでフタをします。 平日は立ち仕事のため特に脚がむくみやすいのでリンパを流すようにちょっと痛いかな?くらいの力でマッサージしていきます💪✨️ 股関節や肩周りのストレッチもお風呂上がりにしています。 ✵使用コスメ 特にこだわりがないのでその時あるものを使ってます。アロエジェルは600円くらいで買えるもの、ボディミルク代わりにナチュリエのハトムギ浸透乳液(※顔に合わなかった😭)を現在使用中。 たまにメラノCCプレミアム美容液をハトムギ浸透乳液に混ぜて塗ってますが、そのうち美白対策ボディミルクに切り替えようかな〜と検討してます。 もし美白対策ボディミルクでおすすめあったら教えてください✉️ 𓈒𓏸 ✔ヘアケアはヘアミルク➕ヘアオイルのW使い 髪内部の水分量が不足しやすいのでヘアミルクは絶対使うようにしています。 わたしはレイヤーありのミディアムヘアなので、 ヘアミルクを2プッシュ分、髪全体に馴染ませて根元を乾かす⇒ヘアミルクを1プッシュして髪全体に軽く馴染ませる⇒髪全体を乾かす⇒1、2プッシュ分のヘアオイルを髪全体に馴染ませて冷風で仕上げる というように顔のスキンケアと同じように水分補給をして、油分でフタをしていきます。 量を間違えるとべたつきの原因になってしまうので注意⚠︎︎ <ハンドケア&ネイルケア編> ハンドケア&ネイルケアは日中手を洗ったあとと、夜寝る前に集中して行います。 わたしは元深爪なのでネイルベッド育成&爪の形を縦長に近づけるためマッサージもするように心がけています💅🏻✨️ ︎︎︎︎︎︎ネイルオイルを爪裏に垂らしてハイポキニウムを保湿 ⇒ハンドクリームを塗る⇒馴染ませながらマッサージ ✵使用コスメ ネイルオイル(家用):キャンディブロッサム キューティクルオイル(ラベンダー) ネイルオイル(日中の持ち運び用):キャンメイク メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong ハンドクリーム:コエンリッチ ザ プレミアム薬用リンクルホワイト ハンドクリーム ※コエンリッチQ10 薬用エクストラガード ハンドクリームもおすすめです!無香料かつ撥水性もあるので手を洗うことによる乾燥から手を守ってくれます🤲´- <インナーケア編> 外からのケアにプラスしてサプリメントなども飲んでいます。特に意識して継続している成分はこちら。 特に鉄分に関しては生理中の貧血による不調が少し改善した気がするので悩まれている方は試してみてください( ˶'ᵕ'˶) ︎︎︎︎︎︎☑︎マルチビタミン ︎︎︎︎︎︎☑︎鉄分(ヘム鉄) ︎︎︎︎︎︎☑︎亜鉛 ︎︎︎︎︎︎ 特別な予定がある前日 ハリ・乾燥対策 ︎︎︎︎︎︎☑︎資生堂のThe collagen ︎︎︎︎︎︎☑︎DHCのコラーゲンドリンク むくみが気になる時 ︎︎︎︎︎︎☑︎キレートレモン MUKUMI ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ここまで読んでいただきありがとうございました!🪞💄✨️ #Myあか抜け記録 #インナーケア #スキンケア #ボディケア #はじめての投稿

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テクスチャーも伸ばしやすくて👍🏻そして感動したのが素肌感があるのに、 とても綺麗に上品にカバーしてくれるところ🥺

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みずみずしいテクスチャーで伸びが良く、自然に肌悩みをカバー!

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クレ・ド・ポー ボーテ

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ほんのりピンク色なので、血色感がありつつもトーンアップ効果があります!またヨレにも強い!

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3,520円
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これ1本だけでナチュラルにカバーできて毛穴もぼかしてくれる!

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マキアージュ

ドラマティックスキンセンサーベース NEO

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サラサラですがうるおいもキープしてくれるようで、 テカリもカサつきも両方防いでくれます!

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エトヴォス

ミネラルインナートリートメントベース

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素肌感&ツヤ肌が大好きなので、かなり好みな化粧下地♪

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美容液ランキング

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アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
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スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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デュアル エフェクト アンプル

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とろっとしたテクスチャーで、しっかり肌を覆って潤うような使用感です🤍

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Anua

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軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨

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クリームよりこってりしてなくて、 どちらかというとすーっと伸びの良い エッセンスのようなテクスチャーでした◎

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Anua

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  • 評価 : VeryGood4.14
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  • 保存数:3796件
目元ケアランキング第13位

マスカラみたいに根元から持ち上げて塗ることができ、使い心地◎👍

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soaddicted

ラッシュアディクト アイラッシュ コンディショニング セラム アドバンス

11,000円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:209件
  • 保存数:307件
スキンケアランキング第194位

細かいところ、根元にも塗りやすく、量の調節もしやすい○

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COSNORI

ロングアクティブアイラッシュセラム

1,870円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:2551件
  • 保存数:6600件
目元ケアランキング第21位

コロンと丸い先端のチップが良い仕事をしてくれます。

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アルマダスタイル

エグータム

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:447件
  • 保存数:5884件
目元ケアランキング第17位

元々ある自分のまつげの長さ、そしてコシやハリが強くなった♡マスカラの行程がとてもときめける!

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ヒロインメイク

アイラッシュセラムEX

1,320円
  • 評価 : VeryGood3.91
  • クチコミ数:886件
  • 保存数:3995件
目元ケアランキング第20位

ボールチップなのでまつげ全体に当てやすいですし、根元にも優しくフィット♪

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ハンドクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:1594件
  • 保存数:8671件
ボディケアランキング第6位

すっと肌になじみます! しっとりとした仕上がりで、ベタつきも気になりません👍🏻

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Aesop

アンドラム アロマティック ハンドバーム

4,180円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:763件
  • 保存数:10211件
ボディケアランキング第50位

ハーブ系の優雅な香りにゾッコン🌿💕柔らかく伸びの良いクリームタイプ ❤︎しっとりするのにベタつかない

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L'OCCITANE

シア ハンドクリーム

1,870円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:401件
  • 保存数:698件
ボディケアランキング第39位

こっくりとしたテクスチャーですが なじむとベタつきにくいのも○

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SHIRO

サボン ハンド美容液

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:274件
  • 保存数:2069件
ボディケアランキング第79位

馴染みは良くてベタつきはありません✨ しっかり保湿してくれる!

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L'OCCITANE

ローズ ハンドクリーム

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:183件
  • 保存数:419件
ボディケアランキング第158位

ロクシタンのハンドクリームはやっぱり香り持ちがよく、よく友達からいい匂いと褒められます✨

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メンターム

メディカルクリームG(薬用クリームG)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:526件
  • 保存数:2837件
ボディケアランキング第87位

手、足、ひじ、かかと、顔などの肌荒れに。柔らかいテクスチャでよく伸びる!

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アトリックス

ビューティーチャージ 無香料

726円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:898件
  • 保存数:7440件
ボディケアランキング第81位

さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️

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GUERLAIN

アクア アレゴリア ハンドクリーム ローザ ロッサ

7,920円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:148件
  • 保存数:61件
ボディケアランキング第131位

自然なツヤ感で手全体がきれいに見える気がする◎ パケの可愛さも相まってポーチに入れておきたくなる一本です💕

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ユースキンhana

ハンドクリーム ユズ

770円
  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:273件
  • 保存数:981件
ボディケアランキング第193位

コクのあるハンドクリームで、とてもしっとりするけど全然ベタベタしないのでかなり使いやすい!

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SHISEIDO

アルティミューン パワライジング ハンドクリーム

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:192件
  • 保存数:808件
ボディケアランキング第95位

保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪

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ネイルオイル・トリートメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ettusais

エテュセ クイックケアコート

1,265円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:2004件
  • 保存数:31344件
ネイルランキング第25位

爪を保護しながらナチュラルなツヤも!忙しい朝や外出時にサッと塗れて助かる〜😁

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無印良品

ネイルケアオイル

890円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:1285件
  • 保存数:28451件
ネイルランキング第28位

指先にも使いやすいペン型容器。見た目もシンプルかつ可愛らしさがあります

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JILL STUART

アロマティックフラワー ネイルオイル 01 pink essence

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:96件
  • 保存数:858件
ネイルランキング第47位

伸びがいいのでスッと馴染んで、ベタつかないし本当に使いやすい… もちろん保湿も◎

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ネイルホリック

キューティクルオイル

440円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:870件
  • 保存数:13289件
ネイルランキング第48位

ベタつきが残りにくいサラッとしたオイル 馴染むのが速い コシのあるしなやかな塗り心地

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CHANEL

ユイル ア オングル

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:109件
  • 保存数:720件
ネイルランキング第63位

ベタベタする感じは、しないので使用感とても好きです。香りがとても大好きなのでリピートします💗

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キャンメイク

メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong

770円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:248件
  • 保存数:1308件
ネイルランキング第53位

香りわりと長持ちで、両手の爪に塗った後に 髪の毛触ったらふわっと香ってめちゃくちゃ良かった👌

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O・P・I

ネイルエンビー

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:173件
  • 保存数:998件
ネイルランキング第72位

ネイルのケアにこれ1本♡爪も割れなくなりました。

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キャンメイク

メイクミーハッピー ネイルオイル bergamot jasmine

770円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:98件
  • 保存数:402件
ネイルランキング第84位

柔らかい香りを纏うので ずっと使い続けたくなります😍べたつかないのでデスクワークをよくされる方にも使いやすいです!

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キャンメイク

ボタニカルネイルオイル

726円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:90件
  • 保存数:154件
ネイルランキング第98位

爪のキワや生え際、爪裏の甘皮部分などピンポイントに使いやすいのがポイント☝🏻

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ネイルホリック

リペア セラム

770円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:235件
  • 保存数:527件
ネイルランキング第134位

先が細いからピンポイントに塗れて便利!

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健康サプリメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

UHA味覚糖

グミサプリ 鉄&葉酸

302円
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:171件
  • 保存数:968件
サプリメント・フードランキング第5位

鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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DHC

DHC ヘム鉄

561円〜
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:425件
  • 保存数:2863件
サプリメント・フードランキング第6位

お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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DHC

DHC 亜鉛

565円
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:480件
  • 保存数:4045件
サプリメント・フードランキング第19位

亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。

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UHA味覚糖

グミサプリ鉄

  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:89件
  • 保存数:175件
サプリメント・フードランキング第21位

ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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ビオフェルミン

新ビオフェルミンS錠

495円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:159件
  • 保存数:900件
サプリメント・フードランキング第33位

便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる!

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ファンケル

ビタミンC

398円
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:123件
  • 保存数:305件
サプリメント・フードランキング第38位

ビタミンCはいつでも摂りたいですよね 価格も続けやすいお値段です

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武田薬品工業

ビタミンC「2000」(医薬品)

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:144件
  • 保存数:2319件
サプリメント・フードランキング第41位

ビタミンC量2000㎎(6錠/日)配合! 第三類医薬品。

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小林製薬

イージーファイバー

  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:129件
  • 保存数:428件
サプリメント・フードランキング第55位

便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です

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Dear-Natura (ディアナチュラ)

ビタミンC

418円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:123件
  • 保存数:1067件
サプリメント・フードランキング第58位

食事のバランスが気になる方、 野菜・果物不足が気になる方に!

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ラクトフィット

ラクトフィット ゴールド

1,728円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:78件
  • 保存数:119件
サプリメント・フードランキング第91位

水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末

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