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《スキンケア方法》DHC ヘム鉄|DHCの使い方・効果 -‪My あか抜け美容ルーティン

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‪My あか抜け美容ルーティン⋆☾·̩͙꙳ ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ こんにちは、𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶と申します。 わたしは普段はほぼ見る専と化しているいちLIPSユーザーなのですが、 普段行っている美容ルーティンをまとめておきたいと思います‪ ·͜· これから垢抜けのために頑張りたい!という方や、 近いタイプの方の自分磨きの参考になれば嬉しいです。 よかったら話しかけてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” ☾ 𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶's SPEC パーソナルカラー(プロ診断済み):黄み肌ブルベ夏冬(16タイプだとcool夏冬) 顔タイプ(LIPSアプリ内):スマート 骨格ストレート(自己診断) 保水必須の乾燥肌、薄肌 細く猫っ毛のためツヤがでにくい髪質 ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾My垢抜け条件チェックリスト わたしなりの"垢抜けているってこんな人かな〜"と思う人の特徴をリスト化してみます。 ✔荒れや毛穴が目立ちにくく、適度なツヤ肌 ✔手や爪、眉など細かいところまでお手入れがされている ✔日焼け止めを毎日塗っている ✔適度な筋肉と脂肪がついている体型で姿勢がよい ✔髪にツヤがあり、枝毛や切れ毛などのダメージが少ない ✔汗や臭い対策をしていて、フレグランス系はほんのり香る程度にする いかがでしょうか? 周りで美人だな〜って思う人は大抵清潔感があって、肌や髪が綺麗で細かいところにも気をつかっていますよね。 そしてわたしの肌質や髪質、似合う傾向などを加味して目標を立ててみると、 ✔セミマット肌 ✔髪はダメージが目立ちにくくほんのりツヤがある状態 になります。 汗や臭い、手や爪のケア、ボディメイクについてはそのまま目標&ルーティンに落とし込んでいます。 減量メインにボディメイクを行うと生理不順などになりやすいので見た目を最重視してやりすぎないように。筋トレやストレッチメインにしています👌´- ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾かわいくなるための毎日ルーティン ここからは実際に使っているアイテムとケア方法です。 ケチらず使いたいのでなるべくプチプラのものを選ぶようにしています🪄︎︎◝✩ <スキンケア&ボディケア&ヘアケア編> ✔メイクしない日や出かけない日も必ず日焼け止めを塗る&しっかりクレンジング お家にいるだけでも窓から入る紫外線量って思いのほか多いので、日焼け止めを塗らないと知らないうちに日焼けしてしまうことがあるそうです。 朝のスキンケアと一緒に顔と身体どちらも塗るようにしています。 洗顔料やボディソープで落とせる日焼け止めも多いですが、顔は毛穴ケアも兼ねてクレンジングオイルで落とします。 ✵使用コスメ 顔用:ANESSA ブライトニングUVジェル N からだ用:サンカット R パーフェクトUVジェル クレンジングオイル:ビオレ Theクレンズメイク落とし(夏場のみ使用) :カウブランド 無添加メイク落としオイル(春、秋、冬場、乾燥しているとき使用) ✔スキンケアを必要な分だけしっかり行う プレ化粧水⇒化粧水⇒美容液⇒乳液orクリームの順で行います。 薄肌で肌に水分を抱え込んでおけないタイプのためとにかく保水命!乳液やクリームは季節や肌状態に応じて使い分けます。乾燥が特にひどい時には化粧水と美容液は使わずフェイスパックを使ったりします。 色白美肌になりたいので美白対策アイテム多め。 ︎︎︎︎︎︎☑︎プレ化粧水はスプレーボトルに入れたものをお風呂上がりにすばやく全身に使用 ︎︎︎︎︎︎☑︎化粧水はコットンにとって丁寧にしみ込ませる(最後に手のひらで優しくおさえる) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎肌状態に応じて(ニキビや吹き出ものがあるところや皮脂が気になるところは重ね付け)美容液の使用量や使用箇所を調整 ︎︎︎︎︎︎☑︎乳液orクリームでフタをする ✵使用コスメ プレ化粧水:ナチュリエ ハトムギ化粧水 化粧水:メラノCC薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ 美容液:メラノCC薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 乳液:メラノCC薬用しみ対策 美白乳液 (クリーム:アベンヌ シカルファットプラス リペアクリーム) ニキビができたときにはペアアクネクリーム(※医薬品)を使用して早めに対策するようにしています。 ✔まつ毛美容液とアイクリームを忘れず塗る わたしはまつ毛が短く細いのが悩み。 ……なのですが、マスカラで長さやボリュームを出して盛ろうとすると逆にカールが落ちてきてしまうので、まつ毛育成! アイクリームは血行不良原因の目元のくすみ、クマ対策に使っています。 ✵使用コスメ まつ毛美容液:マジョリカマジョルカ ラッシュジェリードロップEX プレミアム :マジョリカマジョルカ マジックティント アイクリーム:なめらか本舗 豆乳イソフラボン 薬用エイジングケアアイクリーム ✔ボディケアしながらマッサージ&ストレッチ 化粧水をスプレーしただけではうるおい不足になりやすいので、アロエジェルかボディミルクでフタをします。 平日は立ち仕事のため特に脚がむくみやすいのでリンパを流すようにちょっと痛いかな?くらいの力でマッサージしていきます💪✨️ 股関節や肩周りのストレッチもお風呂上がりにしています。 ✵使用コスメ 特にこだわりがないのでその時あるものを使ってます。アロエジェルは600円くらいで買えるもの、ボディミルク代わりにナチュリエのハトムギ浸透乳液(※顔に合わなかった😭)を現在使用中。 たまにメラノCCプレミアム美容液をハトムギ浸透乳液に混ぜて塗ってますが、そのうち美白対策ボディミルクに切り替えようかな〜と検討してます。 もし美白対策ボディミルクでおすすめあったら教えてください✉️ 𓈒𓏸 ✔ヘアケアはヘアミルク➕ヘアオイルのW使い 髪内部の水分量が不足しやすいのでヘアミルクは絶対使うようにしています。 わたしはレイヤーありのミディアムヘアなので、 ヘアミルクを2プッシュ分、髪全体に馴染ませて根元を乾かす⇒ヘアミルクを1プッシュして髪全体に軽く馴染ませる⇒髪全体を乾かす⇒1、2プッシュ分のヘアオイルを髪全体に馴染ませて冷風で仕上げる というように顔のスキンケアと同じように水分補給をして、油分でフタをしていきます。 量を間違えるとべたつきの原因になってしまうので注意⚠︎︎ <ハンドケア&ネイルケア編> ハンドケア&ネイルケアは日中手を洗ったあとと、夜寝る前に集中して行います。 わたしは元深爪なのでネイルベッド育成&爪の形を縦長に近づけるためマッサージもするように心がけています💅🏻✨️ ︎︎︎︎︎︎ネイルオイルを爪裏に垂らしてハイポキニウムを保湿 ⇒ハンドクリームを塗る⇒馴染ませながらマッサージ ✵使用コスメ ネイルオイル(家用):キャンディブロッサム キューティクルオイル(ラベンダー) ネイルオイル(日中の持ち運び用):キャンメイク メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong ハンドクリーム:コエンリッチ ザ プレミアム薬用リンクルホワイト ハンドクリーム ※コエンリッチQ10 薬用エクストラガード ハンドクリームもおすすめです!無香料かつ撥水性もあるので手を洗うことによる乾燥から手を守ってくれます🤲´- <インナーケア編> 外からのケアにプラスしてサプリメントなども飲んでいます。特に意識して継続している成分はこちら。 特に鉄分に関しては生理中の貧血による不調が少し改善した気がするので悩まれている方は試してみてください( ˶'ᵕ'˶) ︎︎︎︎︎︎☑︎マルチビタミン ︎︎︎︎︎︎☑︎鉄分(ヘム鉄) ︎︎︎︎︎︎☑︎亜鉛 ︎︎︎︎︎︎ 特別な予定がある前日 ハリ・乾燥対策 ︎︎︎︎︎︎☑︎資生堂のThe collagen ︎︎︎︎︎︎☑︎DHCのコラーゲンドリンク むくみが気になる時 ︎︎︎︎︎︎☑︎キレートレモン MUKUMI ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ここまで読んでいただきありがとうございました!🪞💄✨️ #Myあか抜け記録 #インナーケア #スキンケア #ボディケア #はじめての投稿

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  • 評価 : VeryGood4.01
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  • 保存数:29701件
スキンケアランキング第177位

塗るとつやっつやの ハリコシまつ毛にしてくれるので 本当におすすめですよ

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Bio Lucia(ビオルチア)

アイラッシュセラム

3,980円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:718件
  • 保存数:376件
スキンケアランキング第188位

チップ部分がある事で、塗りにくい目尻や目頭・下まつげまでしっかり塗ることが出来るのが嬉しいですね💕︎

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マジョリカ マジョルカ

ラッシュジェリードロップ EX プレミアム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:736件
  • 保存数:4155件
目元ケアランキング第13位

モコモコのチップが、1本1本の短いまつ毛やうぶ毛もしっかりキャッチ

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soaddicted

ラッシュアディクト アイラッシュコンディショニングセラム

11,000円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:1635件
  • 保存数:13683件
目元ケアランキング第15位

細いブラシだから生え際に塗りやすいし細かいところも使いやすい!

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ヒロインメイク

アイラッシュセラムEX

1,320円
  • 評価 : VeryGood3.91
  • クチコミ数:983件
  • 保存数:4165件
目元ケアランキング第17位

ボールチップなのでまつげ全体に当てやすいですし、根元にも優しくフィット♪

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ハンドクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

Aesop

アンドラム アロマティック ハンドバーム

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:803件
  • 保存数:10162件
ボディケアランキング第11位

ハーブ系の優雅な香りにゾッコン🌿💕柔らかく伸びの良いクリームタイプ ❤︎しっとりするのにベタつかない

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アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:1847件
  • 保存数:8988件
ボディケアランキング第23位

つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます!

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SHISEIDO

アルティミューン パワライジング ハンドクリーム

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:246件
  • 保存数:967件
ボディケアランキング第34位

保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪

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プロ・業務用

プロ・業務用 ハンドクリーム 無香料

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:436件
  • 保存数:1177件
ボディケアランキング第39位

お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました。

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アトリックス

ビューティーチャージ ピーチティーの香り

726円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:778件
  • 保存数:986件
ボディケアランキング第50位

ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推しです

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アトリックス

ビューティーチャージ 無香料

726円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:995件
  • 保存数:7662件
ボディケアランキング第54位

さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️

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メンターム

メディカルクリームG(薬用クリームG)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:575件
  • 保存数:2849件
ボディケアランキング第58位

手、足、ひじ、かかと、顔などの肌荒れに。柔らかいテクスチャでよく伸びる!

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Avène

薬用ハンドクリーム

990円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:791件
  • 保存数:5182件
ボディケアランキング第74位

肌にのせると体温でとろけていくようなクリーム。しっかり保湿されもっちりとした手に

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コエンリッチQ10

コエンリッチ ナイトリニュー ハンドクリーム

  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:115件
  • 保存数:156件
ボディケアランキング第99位

つぶつぶのカプセルが本気度感じられていい。しっとり感が持続する。

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SHIRO

サボン ハンド美容液

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:306件
  • 保存数:2111件
ボディケアランキング第77位

馴染みは良くてベタつきはありません✨ しっかり保湿してくれる!

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ネイルオイル・トリートメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

無印良品

ネイルケアオイル

890円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:1399件
  • 保存数:28781件
ネイルランキング第23位

指先にも使いやすいペン型容器。見た目もシンプルかつ可愛らしさがあります

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キャンメイク

メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong

770円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:307件
  • 保存数:1365件
ネイルランキング第27位

香りわりと長持ちで、両手の爪に塗った後に 髪の毛触ったらふわっと香ってめちゃくちゃ良かった👌

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キャンメイク

ボタニカルネイルオイル

726円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:136件
  • 保存数:342件
ネイルランキング第34位

爪のキワや生え際、爪裏の甘皮部分などピンポイントに使いやすいのがポイント☝🏻

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ettusais

エテュセ クイックケアコート

1,265円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:2128件
  • 保存数:31369件
ネイルランキング第38位

爪を保護しながらナチュラルなツヤも!忙しい朝や外出時にサッと塗れて助かる〜😁

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uka

nail oil 24:45

3,960円
  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:247件
  • 保存数:2609件
ネイルランキング第47位

すごく癒される良い香り♡ロールオンタイプでサッと塗りやすくしっかり保湿してくれる

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JILL STUART

アロマティックフラワー ネイルオイル 01 pink essence

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:129件
  • 保存数:968件
ネイルランキング第43位

伸びがいいのでスッと馴染んで、ベタつかないし本当に使いやすい…

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O・P・I

ネイルエンビー

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:199件
  • 保存数:1010件
ネイルランキング第54位

ネイルのケアにこれ1本♡爪も割れなくなりました。

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uka

ネイルオイルベーシック

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:113件
  • 保存数:1122件
ネイルランキング第80位

ササッと塗れるので重宝してます!寝る時に塗るとすごくリラックスできる匂いです♪

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O・P・I

プロスパ ネイル&キューティクルオイル

2,090円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:92件
  • 保存数:710件
ネイルランキング第97位

爪が綺麗に見えるのでネイルをしていない方にもオススメ!匂いもなくオフィスにも◎

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メンソレータム

ハンドベール ビューティー プレミアムリッチネイル

990円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:373件
  • 保存数:7226件
ネイルランキング第89位

爪が保湿されて元気な爪に♡チューブタイプで衛生的にも良くて、とても使いやすい!

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健康サプリメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

UHA味覚糖

グミサプリ 鉄&葉酸

302円
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:283件
  • 保存数:1244件
サプリメント・フードランキング第1位

鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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UHA味覚糖

グミサプリ鉄

  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:140件
  • 保存数:271件
サプリメント・フードランキング第9位

ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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DHC

DHC 亜鉛

565円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:602件
  • 保存数:4080件
サプリメント・フードランキング第11位

亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。

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DHC

DHC ヘム鉄

561円〜
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:501件
  • 保存数:2870件
サプリメント・フードランキング第12位

お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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DHC

DHC ビタミンBミックス

517円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:670件
  • 保存数:5948件
サプリメント・フードランキング第17位

☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。

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DHC

DHC マルチビタミン

748円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:720件
  • 保存数:6261件
サプリメント・フードランキング第19位

沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ! 手軽にはじめられます🎵

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ラクトフィット

ラクトフィット ゴールド

1,728円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:150件
  • 保存数:152件
サプリメント・フードランキング第23位

水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末

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ビオフェルミン

新ビオフェルミンS錠

495円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:180件
  • 保存数:960件
サプリメント・フードランキング第26位

便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる!

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あおつぶ

あおつぶ

5,616円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:96件
  • 保存数:72件
サプリメント・フードランキング第29位

粒状なのでネバネバ感なくサッと飲める。 苦みもとくになし。臭みもなし。 かなり飲みやすい、といった感じです❣

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武田薬品工業

ビタミンC「2000」(医薬品)

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:169件
  • 保存数:2356件
サプリメント・フードランキング第40位

ビタミンC量2000㎎(6錠/日)配合! 第三類医薬品。

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