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《スキンケア方法》DHC ヘム鉄|DHCの使い方・効果 -‪My あか抜け美容ルーティン

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‪My あか抜け美容ルーティン⋆☾·̩͙꙳ ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ こんにちは、𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶と申します。 わたしは普段はほぼ見る専と化しているいちLIPSユーザーなのですが、 普段行っている美容ルーティンをまとめておきたいと思います‪ ·͜· これから垢抜けのために頑張りたい!という方や、 近いタイプの方の自分磨きの参考になれば嬉しいです。 よかったら話しかけてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” ☾ 𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶's SPEC パーソナルカラー(プロ診断済み):黄み肌ブルベ夏冬(16タイプだとcool夏冬) 顔タイプ(LIPSアプリ内):スマート 骨格ストレート(自己診断) 保水必須の乾燥肌、薄肌 細く猫っ毛のためツヤがでにくい髪質 ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾My垢抜け条件チェックリスト わたしなりの"垢抜けているってこんな人かな〜"と思う人の特徴をリスト化してみます。 ✔荒れや毛穴が目立ちにくく、適度なツヤ肌 ✔手や爪、眉など細かいところまでお手入れがされている ✔日焼け止めを毎日塗っている ✔適度な筋肉と脂肪がついている体型で姿勢がよい ✔髪にツヤがあり、枝毛や切れ毛などのダメージが少ない ✔汗や臭い対策をしていて、フレグランス系はほんのり香る程度にする いかがでしょうか? 周りで美人だな〜って思う人は大抵清潔感があって、肌や髪が綺麗で細かいところにも気をつかっていますよね。 そしてわたしの肌質や髪質、似合う傾向などを加味して目標を立ててみると、 ✔セミマット肌 ✔髪はダメージが目立ちにくくほんのりツヤがある状態 になります。 汗や臭い、手や爪のケア、ボディメイクについてはそのまま目標&ルーティンに落とし込んでいます。 減量メインにボディメイクを行うと生理不順などになりやすいので見た目を最重視してやりすぎないように。筋トレやストレッチメインにしています👌´- ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾かわいくなるための毎日ルーティン ここからは実際に使っているアイテムとケア方法です。 ケチらず使いたいのでなるべくプチプラのものを選ぶようにしています🪄︎︎◝✩ <スキンケア&ボディケア&ヘアケア編> ✔メイクしない日や出かけない日も必ず日焼け止めを塗る&しっかりクレンジング お家にいるだけでも窓から入る紫外線量って思いのほか多いので、日焼け止めを塗らないと知らないうちに日焼けしてしまうことがあるそうです。 朝のスキンケアと一緒に顔と身体どちらも塗るようにしています。 洗顔料やボディソープで落とせる日焼け止めも多いですが、顔は毛穴ケアも兼ねてクレンジングオイルで落とします。 ✵使用コスメ 顔用:ANESSA ブライトニングUVジェル N からだ用:サンカット R パーフェクトUVジェル クレンジングオイル:ビオレ Theクレンズメイク落とし(夏場のみ使用) :カウブランド 無添加メイク落としオイル(春、秋、冬場、乾燥しているとき使用) ✔スキンケアを必要な分だけしっかり行う プレ化粧水⇒化粧水⇒美容液⇒乳液orクリームの順で行います。 薄肌で肌に水分を抱え込んでおけないタイプのためとにかく保水命!乳液やクリームは季節や肌状態に応じて使い分けます。乾燥が特にひどい時には化粧水と美容液は使わずフェイスパックを使ったりします。 色白美肌になりたいので美白対策アイテム多め。 ︎︎︎︎︎︎☑︎プレ化粧水はスプレーボトルに入れたものをお風呂上がりにすばやく全身に使用 ︎︎︎︎︎︎☑︎化粧水はコットンにとって丁寧にしみ込ませる(最後に手のひらで優しくおさえる) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎肌状態に応じて(ニキビや吹き出ものがあるところや皮脂が気になるところは重ね付け)美容液の使用量や使用箇所を調整 ︎︎︎︎︎︎☑︎乳液orクリームでフタをする ✵使用コスメ プレ化粧水:ナチュリエ ハトムギ化粧水 化粧水:メラノCC薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ 美容液:メラノCC薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 乳液:メラノCC薬用しみ対策 美白乳液 (クリーム:アベンヌ シカルファットプラス リペアクリーム) ニキビができたときにはペアアクネクリーム(※医薬品)を使用して早めに対策するようにしています。 ✔まつ毛美容液とアイクリームを忘れず塗る わたしはまつ毛が短く細いのが悩み。 ……なのですが、マスカラで長さやボリュームを出して盛ろうとすると逆にカールが落ちてきてしまうので、まつ毛育成! アイクリームは血行不良原因の目元のくすみ、クマ対策に使っています。 ✵使用コスメ まつ毛美容液:マジョリカマジョルカ ラッシュジェリードロップEX プレミアム :マジョリカマジョルカ マジックティント アイクリーム:なめらか本舗 豆乳イソフラボン 薬用エイジングケアアイクリーム ✔ボディケアしながらマッサージ&ストレッチ 化粧水をスプレーしただけではうるおい不足になりやすいので、アロエジェルかボディミルクでフタをします。 平日は立ち仕事のため特に脚がむくみやすいのでリンパを流すようにちょっと痛いかな?くらいの力でマッサージしていきます💪✨️ 股関節や肩周りのストレッチもお風呂上がりにしています。 ✵使用コスメ 特にこだわりがないのでその時あるものを使ってます。アロエジェルは600円くらいで買えるもの、ボディミルク代わりにナチュリエのハトムギ浸透乳液(※顔に合わなかった😭)を現在使用中。 たまにメラノCCプレミアム美容液をハトムギ浸透乳液に混ぜて塗ってますが、そのうち美白対策ボディミルクに切り替えようかな〜と検討してます。 もし美白対策ボディミルクでおすすめあったら教えてください✉️ 𓈒𓏸 ✔ヘアケアはヘアミルク➕ヘアオイルのW使い 髪内部の水分量が不足しやすいのでヘアミルクは絶対使うようにしています。 わたしはレイヤーありのミディアムヘアなので、 ヘアミルクを2プッシュ分、髪全体に馴染ませて根元を乾かす⇒ヘアミルクを1プッシュして髪全体に軽く馴染ませる⇒髪全体を乾かす⇒1、2プッシュ分のヘアオイルを髪全体に馴染ませて冷風で仕上げる というように顔のスキンケアと同じように水分補給をして、油分でフタをしていきます。 量を間違えるとべたつきの原因になってしまうので注意⚠︎︎ <ハンドケア&ネイルケア編> ハンドケア&ネイルケアは日中手を洗ったあとと、夜寝る前に集中して行います。 わたしは元深爪なのでネイルベッド育成&爪の形を縦長に近づけるためマッサージもするように心がけています💅🏻✨️ ︎︎︎︎︎︎ネイルオイルを爪裏に垂らしてハイポキニウムを保湿 ⇒ハンドクリームを塗る⇒馴染ませながらマッサージ ✵使用コスメ ネイルオイル(家用):キャンディブロッサム キューティクルオイル(ラベンダー) ネイルオイル(日中の持ち運び用):キャンメイク メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong ハンドクリーム:コエンリッチ ザ プレミアム薬用リンクルホワイト ハンドクリーム ※コエンリッチQ10 薬用エクストラガード ハンドクリームもおすすめです!無香料かつ撥水性もあるので手を洗うことによる乾燥から手を守ってくれます🤲´- <インナーケア編> 外からのケアにプラスしてサプリメントなども飲んでいます。特に意識して継続している成分はこちら。 特に鉄分に関しては生理中の貧血による不調が少し改善した気がするので悩まれている方は試してみてください( ˶'ᵕ'˶) ︎︎︎︎︎︎☑︎マルチビタミン ︎︎︎︎︎︎☑︎鉄分(ヘム鉄) ︎︎︎︎︎︎☑︎亜鉛 ︎︎︎︎︎︎ 特別な予定がある前日 ハリ・乾燥対策 ︎︎︎︎︎︎☑︎資生堂のThe collagen ︎︎︎︎︎︎☑︎DHCのコラーゲンドリンク むくみが気になる時 ︎︎︎︎︎︎☑︎キレートレモン MUKUMI ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ここまで読んでいただきありがとうございました!🪞💄✨️ #Myあか抜け記録 #インナーケア #スキンケア #ボディケア #はじめての投稿

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サラサラですがうるおいもキープしてくれるようで、 テカリもカサつきも両方防いでくれます!

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水分力スキンケア下地

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スキンケアの延長のような重すぎないテクスチャーで しっかり保湿してくれるのに なぜかベタつかない不思議な下地🌱

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ラッシュジェリードロップ EX プレミアム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:424件
  • 保存数:3687件

マスカラみたいに根元から持ち上げて塗ることができ、使い心地◎👍

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ヒロインメイク

アイラッシュセラムEX

1,320円
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:860件
  • 保存数:3958件

ボールチップなのでまつげ全体に当てやすいですし、根元にも優しくフィット♪

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オデットアイラッシュコスメティクス

フェニックス アイラッシュサポートジェル

  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:101件
  • 保存数:1295件

しっかり束感出してくれて、マスカラ塗ってるようなウェット感になります☺️

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CEZANNE

まつげ美容液EX

550円
  • 評価 : VeryGood3.76
  • クチコミ数:2499件
  • 保存数:29862件
目元ケアランキング第18位

ジェルタイプでもったりした塗り心地。 根元から毛先までしっかりと塗りやすい!✨

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soaddicted

ラッシュアディクト アイラッシュ コンディショニング セラム アドバンス

11,000円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:193件
  • 保存数:289件

細かいところ、根元にも塗りやすく、量の調節もしやすい○

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ハンドクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:1563件
  • 保存数:8627件
トライアルキットランキング第188位

すっと肌になじみます! しっとりとした仕上がりで、ベタつきも気になりません👍🏻

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アトリックス

ビューティーチャージ 無香料

726円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:877件
  • 保存数:7433件
トライアルキットランキング第18位

さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️

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アトリックス

ビューティーチャージ ピーチティーの香り

726円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:621件
  • 保存数:863件
トライアルキットランキング第29位

ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推し!

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プロ・業務用

プロ・業務用 ハンドクリーム 無香料

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:348件
  • 保存数:1071件
その他アイブロウランキング第87位

お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました。

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GUERLAIN

アクア アレゴリア ハンドクリーム ローザ ロッサ

7,920円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:140件
  • 保存数:62件
トライアルキットランキング第156位詳細を見る

SHISEIDO

アルティミューン パワライジング ハンドクリーム

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:184件
  • 保存数:791件
その他アイブロウランキング第47位

保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪

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アトリックス

ビューティーチャージ はちみつ&ゆずの香り

726円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:462件
  • 保存数:364件
トライアルキットランキング第89位

質感が柔らかくてすぐに肌に馴染んでくれます!肌に馴染んだあと、表面がベタつかずにサラッとしてくれる!

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ハンド・尿素シリーズ

尿素10%クリーム

550円
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:213件
  • 保存数:2407件
その他アイブロウランキング第64位

手がふっくら柔らかに。 カッチカチになった指先も柔らかくなりました。

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アトリックス

ビューティーチャージプレミアム 瞬間つや美肌 桜の香り

1,047円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:144件
  • 保存数:426件
その他アイブロウランキング第188位

サラッとしますが、保湿されている✨桜の香りで華やかな気分に🌸外出用のハンドクリームはこれで決まり🤗

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アトリックス

メディケイティッド エクストラクリーム

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:121件
  • 保存数:379件
ジェルアイライナーランキング第37位

高密封集中リペア処方で水仕事に徹底対抗👍 何度も塗り直す必要なし❣️つるスベしっとり✨

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ネイルオイル・トリートメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ettusais

エテュセ クイックケアコート

1,045円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:1980件
  • 保存数:31354件

爪を保護しながらナチュラルなツヤも!忙しい朝や外出時にサッと塗れて助かる〜😁

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キャンメイク

ボタニカルネイルオイル

726円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:78件
  • 保存数:125件
ネイルランキング第26位詳細を見る

O・P・I

ネイルエンビー

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:167件
  • 保存数:993件
ネイルランキング第50位

ネイルのケアにこれ1本♡爪も割れなくなりました。

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ネイルホリック

キューティクルオイル

440円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:868件
  • 保存数:13259件

ベタつきが残りにくいサラッとしたオイル 馴染むのが速い コシのあるしなやかな塗り心地

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キャンメイク

メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong

770円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:239件
  • 保存数:1271件
ネイルランキング第47位

香りわりと長持ちで、両手の爪に塗った後に 髪の毛触ったらふわっと香ってめちゃくちゃ良かった👌

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無印良品

ネイルケアオイル

890円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:1260件
  • 保存数:28425件

指先にも使いやすいペン型容器。見た目もシンプルかつ可愛らしさがあります

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ビー・エヌ

Mimits モイストネイルオイル

550円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:177件
  • 保存数:535件
ネイルランキング第78位

程よく潤い、ベタつかないので不快感も無いです!!♪

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無印良品

甘皮ケアオイル

890円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:456件
  • 保存数:10880件

オイルを出して甘皮をとりやすくしてくれる。プッシャー付きで甘皮を押し上げて指先までケア

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uka

ネイルオイルベーシック

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:102件
  • 保存数:1100件
ネイルランキング第100位

ササッと塗れるので重宝してます!寝る時に塗るとすごくリラックスできる匂いです♪

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RMK

RMK ネイルケア ジェルオイル N

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:133件
  • 保存数:1898件
ネイルランキング第107位

ベタベタせずに爪の根元のうるおいをキープできる♡ラベンダーの香りのネイルケアジェルオイルです。

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健康サプリメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DHC

DHC 亜鉛

565円
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:448件
  • 保存数:4027件

亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。

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武田薬品工業

ビタミンC「2000」(医薬品)

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:139件
  • 保存数:2308件
サプリメント・フードランキング第14位

ビタミンC量2000㎎(6錠/日)配合! 第三類医薬品。

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UHA味覚糖

グミサプリ鉄

  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:76件
  • 保存数:157件

ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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DHC

DHC ヘム鉄

561円〜
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:404件
  • 保存数:2854件
サプリメント・フードランキング第22位

お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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UHA味覚糖

グミサプリ 鉄&葉酸

302円
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:160件
  • 保存数:952件

鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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ファンケル

ビタミンC

398円
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:119件
  • 保存数:305件

ビタミンCはいつでも摂りたいですよね 価格も続けやすいお値段です

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小林製薬

イージーファイバー

  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:124件
  • 保存数:426件

便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です

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Dear-Natura (ディアナチュラ)

ビタミンC

418円
  • 評価 : VeryGood3.82
  • クチコミ数:113件
  • 保存数:1065件

食事のバランスが気になる方、 野菜・果物不足が気になる方に!

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Now Foods

ビオチン

  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:84件
  • 保存数:1312件

肌、髪、爪がすべすべになる、すばら♡ 私は1ヶ月くらいで目に見えてわかるようになりました!

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ビオフェルミン

新ビオフェルミンS錠

495円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:152件
  • 保存数:876件

便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる!

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