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《スキンケア方法》DHC ヘム鉄|DHCの使い方・効果 -‪My あか抜け美容ルーティン

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‪My あか抜け美容ルーティン⋆☾·̩͙꙳ ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ こんにちは、𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶と申します。 わたしは普段はほぼ見る専と化しているいちLIPSユーザーなのですが、 普段行っている美容ルーティンをまとめておきたいと思います‪ ·͜· これから垢抜けのために頑張りたい!という方や、 近いタイプの方の自分磨きの参考になれば嬉しいです。 よかったら話しかけてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” ☾ 𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶's SPEC パーソナルカラー(プロ診断済み):黄み肌ブルベ夏冬(16タイプだとcool夏冬) 顔タイプ(LIPSアプリ内):スマート 骨格ストレート(自己診断) 保水必須の乾燥肌、薄肌 細く猫っ毛のためツヤがでにくい髪質 ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾My垢抜け条件チェックリスト わたしなりの"垢抜けているってこんな人かな〜"と思う人の特徴をリスト化してみます。 ✔荒れや毛穴が目立ちにくく、適度なツヤ肌 ✔手や爪、眉など細かいところまでお手入れがされている ✔日焼け止めを毎日塗っている ✔適度な筋肉と脂肪がついている体型で姿勢がよい ✔髪にツヤがあり、枝毛や切れ毛などのダメージが少ない ✔汗や臭い対策をしていて、フレグランス系はほんのり香る程度にする いかがでしょうか? 周りで美人だな〜って思う人は大抵清潔感があって、肌や髪が綺麗で細かいところにも気をつかっていますよね。 そしてわたしの肌質や髪質、似合う傾向などを加味して目標を立ててみると、 ✔セミマット肌 ✔髪はダメージが目立ちにくくほんのりツヤがある状態 になります。 汗や臭い、手や爪のケア、ボディメイクについてはそのまま目標&ルーティンに落とし込んでいます。 減量メインにボディメイクを行うと生理不順などになりやすいので見た目を最重視してやりすぎないように。筋トレやストレッチメインにしています👌´- ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾かわいくなるための毎日ルーティン ここからは実際に使っているアイテムとケア方法です。 ケチらず使いたいのでなるべくプチプラのものを選ぶようにしています🪄︎︎◝✩ <スキンケア&ボディケア&ヘアケア編> ✔メイクしない日や出かけない日も必ず日焼け止めを塗る&しっかりクレンジング お家にいるだけでも窓から入る紫外線量って思いのほか多いので、日焼け止めを塗らないと知らないうちに日焼けしてしまうことがあるそうです。 朝のスキンケアと一緒に顔と身体どちらも塗るようにしています。 洗顔料やボディソープで落とせる日焼け止めも多いですが、顔は毛穴ケアも兼ねてクレンジングオイルで落とします。 ✵使用コスメ 顔用:ANESSA ブライトニングUVジェル N からだ用:サンカット R パーフェクトUVジェル クレンジングオイル:ビオレ Theクレンズメイク落とし(夏場のみ使用) :カウブランド 無添加メイク落としオイル(春、秋、冬場、乾燥しているとき使用) ✔スキンケアを必要な分だけしっかり行う プレ化粧水⇒化粧水⇒美容液⇒乳液orクリームの順で行います。 薄肌で肌に水分を抱え込んでおけないタイプのためとにかく保水命!乳液やクリームは季節や肌状態に応じて使い分けます。乾燥が特にひどい時には化粧水と美容液は使わずフェイスパックを使ったりします。 色白美肌になりたいので美白対策アイテム多め。 ︎︎︎︎︎︎☑︎プレ化粧水はスプレーボトルに入れたものをお風呂上がりにすばやく全身に使用 ︎︎︎︎︎︎☑︎化粧水はコットンにとって丁寧にしみ込ませる(最後に手のひらで優しくおさえる) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎肌状態に応じて(ニキビや吹き出ものがあるところや皮脂が気になるところは重ね付け)美容液の使用量や使用箇所を調整 ︎︎︎︎︎︎☑︎乳液orクリームでフタをする ✵使用コスメ プレ化粧水:ナチュリエ ハトムギ化粧水 化粧水:メラノCC薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ 美容液:メラノCC薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 乳液:メラノCC薬用しみ対策 美白乳液 (クリーム:アベンヌ シカルファットプラス リペアクリーム) ニキビができたときにはペアアクネクリーム(※医薬品)を使用して早めに対策するようにしています。 ✔まつ毛美容液とアイクリームを忘れず塗る わたしはまつ毛が短く細いのが悩み。 ……なのですが、マスカラで長さやボリュームを出して盛ろうとすると逆にカールが落ちてきてしまうので、まつ毛育成! アイクリームは血行不良原因の目元のくすみ、クマ対策に使っています。 ✵使用コスメ まつ毛美容液:マジョリカマジョルカ ラッシュジェリードロップEX プレミアム :マジョリカマジョルカ マジックティント アイクリーム:なめらか本舗 豆乳イソフラボン 薬用エイジングケアアイクリーム ✔ボディケアしながらマッサージ&ストレッチ 化粧水をスプレーしただけではうるおい不足になりやすいので、アロエジェルかボディミルクでフタをします。 平日は立ち仕事のため特に脚がむくみやすいのでリンパを流すようにちょっと痛いかな?くらいの力でマッサージしていきます💪✨️ 股関節や肩周りのストレッチもお風呂上がりにしています。 ✵使用コスメ 特にこだわりがないのでその時あるものを使ってます。アロエジェルは600円くらいで買えるもの、ボディミルク代わりにナチュリエのハトムギ浸透乳液(※顔に合わなかった😭)を現在使用中。 たまにメラノCCプレミアム美容液をハトムギ浸透乳液に混ぜて塗ってますが、そのうち美白対策ボディミルクに切り替えようかな〜と検討してます。 もし美白対策ボディミルクでおすすめあったら教えてください✉️ 𓈒𓏸 ✔ヘアケアはヘアミルク➕ヘアオイルのW使い 髪内部の水分量が不足しやすいのでヘアミルクは絶対使うようにしています。 わたしはレイヤーありのミディアムヘアなので、 ヘアミルクを2プッシュ分、髪全体に馴染ませて根元を乾かす⇒ヘアミルクを1プッシュして髪全体に軽く馴染ませる⇒髪全体を乾かす⇒1、2プッシュ分のヘアオイルを髪全体に馴染ませて冷風で仕上げる というように顔のスキンケアと同じように水分補給をして、油分でフタをしていきます。 量を間違えるとべたつきの原因になってしまうので注意⚠︎︎ <ハンドケア&ネイルケア編> ハンドケア&ネイルケアは日中手を洗ったあとと、夜寝る前に集中して行います。 わたしは元深爪なのでネイルベッド育成&爪の形を縦長に近づけるためマッサージもするように心がけています💅🏻✨️ ︎︎︎︎︎︎ネイルオイルを爪裏に垂らしてハイポキニウムを保湿 ⇒ハンドクリームを塗る⇒馴染ませながらマッサージ ✵使用コスメ ネイルオイル(家用):キャンディブロッサム キューティクルオイル(ラベンダー) ネイルオイル(日中の持ち運び用):キャンメイク メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong ハンドクリーム:コエンリッチ ザ プレミアム薬用リンクルホワイト ハンドクリーム ※コエンリッチQ10 薬用エクストラガード ハンドクリームもおすすめです!無香料かつ撥水性もあるので手を洗うことによる乾燥から手を守ってくれます🤲´- <インナーケア編> 外からのケアにプラスしてサプリメントなども飲んでいます。特に意識して継続している成分はこちら。 特に鉄分に関しては生理中の貧血による不調が少し改善した気がするので悩まれている方は試してみてください( ˶'ᵕ'˶) ︎︎︎︎︎︎☑︎マルチビタミン ︎︎︎︎︎︎☑︎鉄分(ヘム鉄) ︎︎︎︎︎︎☑︎亜鉛 ︎︎︎︎︎︎ 特別な予定がある前日 ハリ・乾燥対策 ︎︎︎︎︎︎☑︎資生堂のThe collagen ︎︎︎︎︎︎☑︎DHCのコラーゲンドリンク むくみが気になる時 ︎︎︎︎︎︎☑︎キレートレモン MUKUMI ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ここまで読んでいただきありがとうございました!🪞💄✨️ #Myあか抜け記録 #インナーケア #スキンケア #ボディケア #はじめての投稿

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最初はびっくりしたけど、桃の可愛さと烏龍茶の香ばしさ? なんかクセになる香りです

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クレ・ド・ポー ボーテ

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テクスチャーも伸ばしやすくて👍🏻そして感動したのが素肌感があるのに、 とても綺麗に上品にカバーしてくれるところ🥺

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仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡

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クレ・ド・ポー ボーテ

クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールルミヌ

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手に取るとさらさら伸びて、 お肌になじませると心地よくフィット

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SUQQU

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11,000円
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微細なパールが配合されていて、 キレイにトーンアップします。 ギラギラしなくてめちゃくちゃ良いです。

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伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍

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サラサラとウォータリーテクスチャーで 肌馴染みもよく、ベタつきもないので 朝夜どちらでも使いやすいのもお気に入りです

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アルマダスタイル

EGUTAM

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:570件
  • 保存数:7389件
目元ケアランキング第17位

元々ある自分のまつげの長さ、そしてコシやハリが強くなった♡マスカラの行程がとてもときめける!

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soaddicted

ラッシュアディクト アイラッシュコンディショニングセラム

11,000円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:1611件
  • 保存数:13641件
目元ケアランキング第18位

細いブラシだから生え際に塗りやすいし細かいところも使いやすい!

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CEZANNE

まつげ美容液EX

550円
  • 評価 : Good3.74
  • クチコミ数:2661件
  • 保存数:30420件
目元ケアランキング第22位

ジェルタイプでもったりした塗り心地。 根元から毛先までしっかりと塗りやすい!✨

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マジョリカ マジョルカ

マジョリカ マジョルカ ラッシュジェリードロップ ロング

1,210円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:67件
  • 保存数:347件
目元ケアランキング第20位

先っちょが細くなってるので、まつ毛の生え際にも塗りやすい。そして、まつ毛自体にも塗りやすいチップです。

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CEZANNE

まつげ美容液リッチプラス

792円
  • 評価 : Good3.63
  • クチコミ数:286件
  • 保存数:736件
目元ケアランキング第21位

柔らかくて まるで もちもちしているような使い心地💕 しなるから眉毛にも塗りやすかったよ〜。

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ハンドクリームランキング

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アトリックス

アトリックス ビューティーチャージ ホワイトサボンの香り

693円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:289件
  • 保存数:269件
ボディケアランキング第2位

ベタつかず軽やかな使い心地で、家事や仕事の合間でも使いやすいです🧺

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アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:1895件
  • 保存数:9040件
ボディケアランキング第7位

つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます!

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プロ・業務用

プロ・業務用 ハンドクリーム 無香料

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:464件
  • 保存数:1221件
ボディケアランキング第20位

出してみるとやや硬めなテクスチャーなんですが、 お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました

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コエンリッチQ10

コエンリッチ ナイトリニュー ハンドクリーム

  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:126件
  • 保存数:176件
ボディケアランキング第26位

つぶつぶのカプセルが本気度感じられていい。しっとり感が持続する。

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SHISEIDO

アルティミューン パワライジング ハンドクリーム

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:264件
  • 保存数:1036件
ボディケアランキング第25位

保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪

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CHANEL

ラ クレーム マン

7,150円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:406件
  • 保存数:4387件
ボディケアランキング第54位

少量でサッとなじみ、ベタつきも一切無くて、でもしっかり保湿してくれます❤️

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Avène

薬用ハンドクリーム

990円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:814件
  • 保存数:5194件
ボディケアランキング第41位

肌にのせると体温でとろけていくようなクリーム。しっかり保湿されもっちりとした手に

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ユースキンhana

ハンドクリーム ユズ

770円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:328件
  • 保存数:1041件
ボディケアランキング第48位

コクのあるハンドクリームで、とてもしっとりするけど全然ベタベタしないのでかなり使いやすい!

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ハンド・尿素シリーズ

尿素10%クリーム

550円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:259件
  • 保存数:2452件
ボディケアランキング第102位

手がふっくら柔らかに。 カッチカチになった指先も柔らかくなりました。

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SHIRO

サボン ハンド美容液

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:311件
  • 保存数:2121件
ボディケアランキング第36位

馴染みは良くてベタつきはありません✨ しっかり保湿してくれる!

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ネイルオイル・トリートメントランキング

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無印良品

ネイルケアオイル

890円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:1458件
  • 保存数:28915件
ネイルランキング第11位

指先にも使いやすいペン型容器。見た目もシンプルかつ可愛らしさがあります

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デュカート

デュカート ネイルショットセラム

990円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:105件
  • 保存数:223件
ネイルランキング第22位

オイルと違ってべたつかずにサラッとしているので、ネイルケアをした直後にスマホやパソコン作業をしても問題なく、とても使いやすい!

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ettusais

エテュセ クイックケアコート

1,265円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:2149件
  • 保存数:31392件
ネイルランキング第31位

爪を保護しながらナチュラルなツヤも!忙しい朝や外出時にサッと塗れて助かる〜😁

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JILL STUART

アロマティックフラワー ネイルオイル 01 pink essence

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:142件
  • 保存数:999件
ネイルランキング第39位

伸びがいいのでスッと馴染んで、ベタつかないし本当に使いやすい…

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キャンメイク

ボタニカルネイルオイル

726円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:148件
  • 保存数:400件
ネイルランキング第54位

爪のキワや生え際、爪裏の甘皮部分などピンポイントに使いやすいのがポイント☝🏻

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キャンメイク

メイクミーハッピー ネイルオイル bergamot jasmine

770円
  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:133件
  • 保存数:479件
ネイルランキング第44位

柔らかい香りを纏うので ずっと使い続けたくなります😍べたつかないのでデスクワークをよくされる方にも使いやすいです!

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無印良品

甘皮ケアオイル

890円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:474件
  • 保存数:10931件
ネイルランキング第51位

オイルを出して甘皮をとりやすくしてくれる。プッシャー付きで甘皮を押し上げて指先までケア

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ビー・エヌ

Mimits モイストネイルオイル

550円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:215件
  • 保存数:561件
ネイルランキング第84位

程よく潤い、ベタつかないので不快感も無いです!!♪

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キャンメイク

メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong

770円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:330件
  • 保存数:1403件
ネイルランキング第68位

最初はびっくりしたけど、桃の可愛さと烏龍茶の香ばしさ? なんかクセになる香りです

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アンドネイル

ネイルベッドオイル

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:172件
  • 保存数:1755件
ネイルランキング第99位

自分で育爪出来ないかなと調べて♪爪の形が少し変わってきてるような…♡

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健康サプリメントランキング

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UHA味覚糖

グミサプリ鉄

  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:171件
  • 保存数:284件
サプリメント・フードランキング第4位

ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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DHC

DHC ヘム鉄

561円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:537件
  • 保存数:2879件
サプリメント・フードランキング第9位

お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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UHA味覚糖

グミサプリ 鉄&葉酸

302円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:300件
  • 保存数:1263件
サプリメント・フードランキング第11位

鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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DHC

DHC マルチビタミン

748円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:732件
  • 保存数:6263件
サプリメント・フードランキング第17位

沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ! 手軽にはじめられます🎵

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DHC

DHC 亜鉛

288円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:632件
  • 保存数:4100件
サプリメント・フードランキング第23位

亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。

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ビオフェルミン

新ビオフェルミンS錠

495円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:182件
  • 保存数:979件
サプリメント・フードランキング第27位

便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる!

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DHC

DHC ビタミンBミックス

517円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:690件
  • 保存数:5958件
サプリメント・フードランキング第21位

☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。

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DHC

DHC DHA

1,286円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:74件
  • 保存数:193件
サプリメント・フードランキング第29位

機能性関与成分DHAを510mg、EPAを110mg(一日摂取目安量あたり)配合した機能性表示食品です。

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ラクトフィット

ラクトフィット ゴールド

1,728円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:194件
  • 保存数:162件
サプリメント・フードランキング第32位

ぶどう風味で口の中ですぐに溶けるので、水なしでも飲みやすいです

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あおつぶ

あおつぶ

5,616円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:102件
  • 保存数:83件
サプリメント・フードランキング第37位

粒状なのでネバネバ感なくサッと飲める。 苦みもとくになし。臭みもなし。 かなり飲みやすい、といった感じです❣

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