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《スキンケア方法》DHC ヘム鉄|DHCの使い方・効果 -‪My あか抜け美容ルーティン

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‪My あか抜け美容ルーティン⋆☾·̩͙꙳ ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ こんにちは、𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶と申します。 わたしは普段はほぼ見る専と化しているいちLIPSユーザーなのですが、 普段行っている美容ルーティンをまとめておきたいと思います‪ ·͜· これから垢抜けのために頑張りたい!という方や、 近いタイプの方の自分磨きの参考になれば嬉しいです。 よかったら話しかけてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” ☾ 𝗠𝗼𝗰𝗵𝗶's SPEC パーソナルカラー(プロ診断済み):黄み肌ブルベ夏冬(16タイプだとcool夏冬) 顔タイプ(LIPSアプリ内):スマート 骨格ストレート(自己診断) 保水必須の乾燥肌、薄肌 細く猫っ毛のためツヤがでにくい髪質 ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾My垢抜け条件チェックリスト わたしなりの"垢抜けているってこんな人かな〜"と思う人の特徴をリスト化してみます。 ✔荒れや毛穴が目立ちにくく、適度なツヤ肌 ✔手や爪、眉など細かいところまでお手入れがされている ✔日焼け止めを毎日塗っている ✔適度な筋肉と脂肪がついている体型で姿勢がよい ✔髪にツヤがあり、枝毛や切れ毛などのダメージが少ない ✔汗や臭い対策をしていて、フレグランス系はほんのり香る程度にする いかがでしょうか? 周りで美人だな〜って思う人は大抵清潔感があって、肌や髪が綺麗で細かいところにも気をつかっていますよね。 そしてわたしの肌質や髪質、似合う傾向などを加味して目標を立ててみると、 ✔セミマット肌 ✔髪はダメージが目立ちにくくほんのりツヤがある状態 になります。 汗や臭い、手や爪のケア、ボディメイクについてはそのまま目標&ルーティンに落とし込んでいます。 減量メインにボディメイクを行うと生理不順などになりやすいので見た目を最重視してやりすぎないように。筋トレやストレッチメインにしています👌´- ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ☾かわいくなるための毎日ルーティン ここからは実際に使っているアイテムとケア方法です。 ケチらず使いたいのでなるべくプチプラのものを選ぶようにしています🪄︎︎◝✩ <スキンケア&ボディケア&ヘアケア編> ✔メイクしない日や出かけない日も必ず日焼け止めを塗る&しっかりクレンジング お家にいるだけでも窓から入る紫外線量って思いのほか多いので、日焼け止めを塗らないと知らないうちに日焼けしてしまうことがあるそうです。 朝のスキンケアと一緒に顔と身体どちらも塗るようにしています。 洗顔料やボディソープで落とせる日焼け止めも多いですが、顔は毛穴ケアも兼ねてクレンジングオイルで落とします。 ✵使用コスメ 顔用:ANESSA ブライトニングUVジェル N からだ用:サンカット R パーフェクトUVジェル クレンジングオイル:ビオレ Theクレンズメイク落とし(夏場のみ使用) :カウブランド 無添加メイク落としオイル(春、秋、冬場、乾燥しているとき使用) ✔スキンケアを必要な分だけしっかり行う プレ化粧水⇒化粧水⇒美容液⇒乳液orクリームの順で行います。 薄肌で肌に水分を抱え込んでおけないタイプのためとにかく保水命!乳液やクリームは季節や肌状態に応じて使い分けます。乾燥が特にひどい時には化粧水と美容液は使わずフェイスパックを使ったりします。 色白美肌になりたいので美白対策アイテム多め。 ︎︎︎︎︎︎☑︎プレ化粧水はスプレーボトルに入れたものをお風呂上がりにすばやく全身に使用 ︎︎︎︎︎︎☑︎化粧水はコットンにとって丁寧にしみ込ませる(最後に手のひらで優しくおさえる) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎肌状態に応じて(ニキビや吹き出ものがあるところや皮脂が気になるところは重ね付け)美容液の使用量や使用箇所を調整 ︎︎︎︎︎︎☑︎乳液orクリームでフタをする ✵使用コスメ プレ化粧水:ナチュリエ ハトムギ化粧水 化粧水:メラノCC薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ 美容液:メラノCC薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 乳液:メラノCC薬用しみ対策 美白乳液 (クリーム:アベンヌ シカルファットプラス リペアクリーム) ニキビができたときにはペアアクネクリーム(※医薬品)を使用して早めに対策するようにしています。 ✔まつ毛美容液とアイクリームを忘れず塗る わたしはまつ毛が短く細いのが悩み。 ……なのですが、マスカラで長さやボリュームを出して盛ろうとすると逆にカールが落ちてきてしまうので、まつ毛育成! アイクリームは血行不良原因の目元のくすみ、クマ対策に使っています。 ✵使用コスメ まつ毛美容液:マジョリカマジョルカ ラッシュジェリードロップEX プレミアム :マジョリカマジョルカ マジックティント アイクリーム:なめらか本舗 豆乳イソフラボン 薬用エイジングケアアイクリーム ✔ボディケアしながらマッサージ&ストレッチ 化粧水をスプレーしただけではうるおい不足になりやすいので、アロエジェルかボディミルクでフタをします。 平日は立ち仕事のため特に脚がむくみやすいのでリンパを流すようにちょっと痛いかな?くらいの力でマッサージしていきます💪✨️ 股関節や肩周りのストレッチもお風呂上がりにしています。 ✵使用コスメ 特にこだわりがないのでその時あるものを使ってます。アロエジェルは600円くらいで買えるもの、ボディミルク代わりにナチュリエのハトムギ浸透乳液(※顔に合わなかった😭)を現在使用中。 たまにメラノCCプレミアム美容液をハトムギ浸透乳液に混ぜて塗ってますが、そのうち美白対策ボディミルクに切り替えようかな〜と検討してます。 もし美白対策ボディミルクでおすすめあったら教えてください✉️ 𓈒𓏸 ✔ヘアケアはヘアミルク➕ヘアオイルのW使い 髪内部の水分量が不足しやすいのでヘアミルクは絶対使うようにしています。 わたしはレイヤーありのミディアムヘアなので、 ヘアミルクを2プッシュ分、髪全体に馴染ませて根元を乾かす⇒ヘアミルクを1プッシュして髪全体に軽く馴染ませる⇒髪全体を乾かす⇒1、2プッシュ分のヘアオイルを髪全体に馴染ませて冷風で仕上げる というように顔のスキンケアと同じように水分補給をして、油分でフタをしていきます。 量を間違えるとべたつきの原因になってしまうので注意⚠︎︎ <ハンドケア&ネイルケア編> ハンドケア&ネイルケアは日中手を洗ったあとと、夜寝る前に集中して行います。 わたしは元深爪なのでネイルベッド育成&爪の形を縦長に近づけるためマッサージもするように心がけています💅🏻✨️ ︎︎︎︎︎︎ネイルオイルを爪裏に垂らしてハイポキニウムを保湿 ⇒ハンドクリームを塗る⇒馴染ませながらマッサージ ✵使用コスメ ネイルオイル(家用):キャンディブロッサム キューティクルオイル(ラベンダー) ネイルオイル(日中の持ち運び用):キャンメイク メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong ハンドクリーム:コエンリッチ ザ プレミアム薬用リンクルホワイト ハンドクリーム ※コエンリッチQ10 薬用エクストラガード ハンドクリームもおすすめです!無香料かつ撥水性もあるので手を洗うことによる乾燥から手を守ってくれます🤲´- <インナーケア編> 外からのケアにプラスしてサプリメントなども飲んでいます。特に意識して継続している成分はこちら。 特に鉄分に関しては生理中の貧血による不調が少し改善した気がするので悩まれている方は試してみてください( ˶'ᵕ'˶) ︎︎︎︎︎︎☑︎マルチビタミン ︎︎︎︎︎︎☑︎鉄分(ヘム鉄) ︎︎︎︎︎︎☑︎亜鉛 ︎︎︎︎︎︎ 特別な予定がある前日 ハリ・乾燥対策 ︎︎︎︎︎︎☑︎資生堂のThe collagen ︎︎︎︎︎︎☑︎DHCのコラーゲンドリンク むくみが気になる時 ︎︎︎︎︎︎☑︎キレートレモン MUKUMI ┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈┈ ここまで読んでいただきありがとうございました!🪞💄✨️ #Myあか抜け記録 #インナーケア #スキンケア #ボディケア #はじめての投稿

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柔らかい香りを纏うので ずっと使い続けたくなります😍べたつかないのでデスクワークをよくされる方にも使いやすいです!

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伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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モイストプリズムプライマー

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滑らかなスキンケアみたいなテクスチャーでもっちりしっとりした付け心地。

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  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:476件
  • 保存数:98件
美容液ランキング第193位

チップ部分がある事で、塗りにくい目尻や目頭・下まつげまでしっかり塗ることが出来るのが嬉しいですね💕︎

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アンファー(スカルプD)

スカルプD アイラッシュセラム プレミアム

3,560円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:604件
  • 保存数:1943件
美容液ランキング第192位

まつ毛と目元に使いやすいように研究を重ねたオリジナルチップで、絶妙に目元にフィットするからとっても塗りやすい!

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ヒロインメイク

アイラッシュセラムEX

1,320円
  • 評価 : VeryGood3.94
  • クチコミ数:847件
  • 保存数:3936件

ボールチップなのでまつげ全体に当てやすいですし、根元にも優しくフィット♪

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CEZANNE

まつげ美容液EX

550円
  • 評価 : VeryGood3.77
  • クチコミ数:2485件
  • 保存数:29826件
目元ケアランキング第16位

ジェルタイプでもったりした塗り心地。 根元から毛先までしっかりと塗りやすい!✨

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アルマダスタイル

エグータム

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:444件
  • 保存数:5867件

元々ある自分のまつげの長さ、そしてコシやハリが強くなった♡マスカラの行程がとてもときめける!

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ハンドクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

GUERLAIN

アクア アレゴリア ハンドクリーム ローザ ロッサ

7,920円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:139件
  • 保存数:59件
トライアルキットランキング第61位詳細を見る

アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:1556件
  • 保存数:8616件
トライアルキットランキング第75位

すっと肌になじみます! しっとりとした仕上がりで、ベタつきも気になりません👍🏻

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SHISEIDO

アルティミューン パワライジング ハンドクリーム

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:184件
  • 保存数:795件
トライアルキットランキング第116位

保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪

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アトリックス

ビューティーチャージ 無香料

726円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:872件
  • 保存数:7430件
トライアルキットランキング第18位

さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️

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プロ・業務用

プロ・業務用 ハンドクリーム 無香料

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:351件
  • 保存数:1067件
トライアルキットランキング第168位

お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました。 つけた後は潤いを感じるものの、べたつき感がないのがうれしい!

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メンターム

メディカルクリームG(薬用クリームG)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:519件
  • 保存数:2836件

手、足、ひじ、かかと、顔などの肌荒れに。柔らかいテクスチャでよく伸びる!

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アベンヌ

薬用ハンドクリーム

990円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:714件
  • 保存数:5130件
ジェルアイライナーランキング第48位

肌にのせると体温でとろけていくようなクリーム。しっかり保湿されもっちりとした手に

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ハンド・尿素シリーズ

尿素10%クリーム

550円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:209件
  • 保存数:2395件
その他アイブロウランキング第53位

手がふっくら柔らかに。 カッチカチになった指先も柔らかくなりました。

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ナリスアップ

フォーザエフ 薬用 リンクルクリア ハンド UV

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:199件
  • 保存数:1056件
ジェルアイライナーランキング第50位

ハンドクリームにしては馴染みが良い✨保湿もシッカリされてる感もあり、 暑いときにも付けやすい!!

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ラッシュ

檸檬の指先

1,458円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:174件
  • 保存数:1651件
ボディケアランキング第116位

ほんの少し塗るだけで乾燥した爪がつやつやに!爪だけでなく髪先や肘などの保湿にも!

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ネイルオイル・トリートメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

無印良品

ネイルケアオイル

890円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:1259件
  • 保存数:28395件
ネイルランキング第23位

指先にも使いやすいペン型容器。見た目もシンプルかつ可愛らしさがあります

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キャンメイク

メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong

770円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:235件
  • 保存数:1262件

香りわりと長持ちで、両手の爪に塗った後に 髪の毛触ったらふわっと香ってめちゃくちゃ良かった👌

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キャンメイク

ボタニカルネイルオイル

726円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:62件
  • 保存数:97件
ネイルランキング第30位詳細を見る

ettusais

エテュセ クイックケアコート

1,045円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:1972件
  • 保存数:31336件
ネイルランキング第36位

爪を保護しながらナチュラルなツヤも!忙しい朝や外出時にサッと塗れて助かる〜😁

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ネイルホリック

キューティクルオイル

440円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:862件
  • 保存数:13257件
ネイルランキング第64位

ベタつきが残りにくいサラッとしたオイル 馴染むのが速い コシのあるしなやかな塗り心地

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O・P・I

ネイルエンビー

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:165件
  • 保存数:987件
ネイルランキング第87位

ネイルのケアにこれ1本♡爪も割れなくなりました。

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CHANEL

ユイル ア オングル

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:103件
  • 保存数:706件
ネイルランキング第90位

ベタベタする感じは、しないので使用感とても好きです。香りがとても大好きなのでリピートします💗

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uka

ネイルオイルイチサンゼロゼロ

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:81件
  • 保存数:579件

とにかく香りが良い!仕事中にサッと付けられて便利、気分転換になる◎

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ビー・エヌ

Mimits モイストネイルオイル

550円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:174件
  • 保存数:530件
ネイルランキング第109位

程よく潤い、ベタつかないので不快感も無いです!!♪

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JILL STUART

アロマティックフラワー ネイルオイル 01 pink essence

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:87件
  • 保存数:835件
ネイルランキング第126位

伸びがいいのでスッと馴染んで、ベタつかないし本当に使いやすい… もちろん保湿も◎

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健康サプリメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

UHA味覚糖

グミサプリ鉄

  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:73件
  • 保存数:145件

ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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武田薬品工業

ビタミンC「2000」(医薬品)

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:139件
  • 保存数:2296件

ビタミンC量2000㎎(6錠/日)配合! 第三類医薬品。

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DHC

DHC 亜鉛

565円
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:441件
  • 保存数:4016件
サプリメント・フードランキング第17位

亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。

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UHA味覚糖

グミサプリ 鉄&葉酸

302円
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:160件
  • 保存数:947件
サプリメント・フードランキング第21位

鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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DHC

DHC ヘム鉄

561円〜
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:402件
  • 保存数:2846件
サプリメント・フードランキング第25位

お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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ファンケル

ビタミンC

398円
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:117件
  • 保存数:296件

ビタミンCはいつでも摂りたいですよね 価格も続けやすいお値段です

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Dear-Natura (ディアナチュラ)

ビタミンC

418円
  • 評価 : VeryGood3.81
  • クチコミ数:110件
  • 保存数:1062件

食事のバランスが気になる方、 野菜・果物不足が気になる方に!

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Now Foods

ビオチン

  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:84件
  • 保存数:1310件

肌、髪、爪がすべすべになる、すばら♡ 私は1ヶ月くらいで目に見えてわかるようになりました!

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小林製薬

イージーファイバー

  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:123件
  • 保存数:426件

便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です

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Dear-Natura (ディアナチュラ)

亜鉛

220円
  • 評価 : VeryGood3.85
  • クチコミ数:78件
  • 保存数:247件

亜鉛はタンパク質・核酸の代謝に関与して健康の維持に役立ちます!皮膚や粘膜の健康維持に!

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